Dia 04.

Olá Divas!!

Hoje mais um dia mostrando o que comi, não foi lindo, mas pelo menos não passei de 1200kcal, eu só volto falando de peso semana que vem, quando fizer uma semana de retorno.

Tô feliz com a balança até aqui, mas tem o fds que vou ter segurar bem pra não "jacar".

Café da manhã

Almoço foi aquele molho de sardinha light, e 100 gr de mandioca cozida com tomate.

Suco de abacaxi.

Socorro!!

Marido trouxe essa rosca que eu adoro, e não resisti comi no lanche da tarde.

Jantar

Foi meio pão francês com linguiça assada.

Amanhã vou sair cedo pra assistir o desfile de 7 de setembro, meu príncipe vai desfilar...

Se tudo der certo e a Amélia for embora em tempo, eu volto pra visitar vocês mais tarde.

Sexta e a faxina louca.

Beijos

Ah!!! Sem AF meu joelho "crocante" tá doendo desde ontem...

Espero que segunda possa voltar ao normal.

Dia 03...

Olá Divas!!

Tudo bem por aí ??

Aqui tudo continua leve, apesar de algumas coisas que parecem não ser muito lights as minhas calorias ficaram em exatas 995kcal.

Eu não tenho tido fome, tenho tomado bastante água, e apesar de ter esquecido da foto, eu tomei 1 copo de suco de gelatina também.

Café da manhã

Eu sempre acabo nas mesmas coisas, porque eu compro pra semana,  e prefiro sempre assim mesmo, pão ou bolacha integral, leite, iogurte, essas coisas.

Eu tbm tomo uns 2 ou 3 cafés com adoçante durante a manhã.

Deve ter percebido que não ando comendo arroz e feijão esses dias, é uma opção pra ser mais radical, e por incrível que pareça quando como arroz e feijão tenho mais vontade de comer mais e mais... vai entender a #Fofinha

Eu tenho usado a balança de cozinha pra pesar tudo que ando comendo, assim fica mais fácil de controlar as calorias.

No almoço

Batata cozida só amassei e fiz um molho de sardinha de atum light, ficou bem levinho.

E olha ela aqui, de novo..

Banana no micro ( Carla eu anotei sua dica :) )

Jantar cachorro quente ???

Sim quem me acompanha desde a época do emagrecimento, sabe que eu vou fazendo adaptações e não deixo de comer nada.

Pão Francês sem miolo

1 salsicha cozida

1 colher de maionese, catchup e mostarda.

E H2OH 

Pra encerrar o dia, bike.

Já cansaram de ver as fotos do que eu to comendo ??

Já estou pensando em outros assuntos pra próxima semana, mas vou continuar tirando as fotos....

Vocês já curtiram a página do Blog no FACE ??

Tenho enviado as fotos em tempo real pra lá.

Curta aqui.

Beijos e ótimo dia

Dia 2....o que aconteceu aqui.

Olá Divas!!

Tudo bem aí??

Aqui tudo ótimo, esfriou de novo, mas deu uma chuvinha e baixou aquela poeira insuportável.

Vamos ao que aconteceu aqui ontem.

Café da manhã

Pão 7 grãos light com ponta de faca de margarina light

Leite desnatado com café e adoçante.

Almoço

( prato de sobremesa )

Filé de frango refogado, beterraba e cenoura.

Lanche da tarde

Bolacha integral e banana com canela no microondas

Jantar

Pastel e aquarius.

Não passei das minhas calorias.

A tarde suco de gelatina...

Adoro

( como faço ? 1 gelatina zero / light e 1 L de água, faço do mesmo jeito que faço a gelatina normal, só que uso 500ml vai no fogo pra dissolver a gelatina e outros 500ml de água fria )

Chá de cavalinha com branco ( 800ml )

E AF foi só bike mesmo, pra não ficar sem nada.

 O aplicativo que eu uso, pra controlar a caminhada é o Sport Tracker ( sempre que posto fotos alguém pergunta, eu gosto, tem como colocar peso, ele controla com o gps do celular, o meu é androide ).

Se o seu perfil tá aparecendo como Google + , deixe o link do seu blog aí pra que eu possa retornar as visitas, pois não estou conseguindo abrindo alguns blogs.

Um grande beijo, e vamos torcer por mais um dia lindo e light.

Um dia de cada vez.

Resumo de ontem.... Dia 01.

Olá Divas!!

Tudo bem aí ??

Aqui tá tudo ótimo graças a Deus.

Tô muito feliz com o resultado de ontem, é incrível como quando "A Gente Quer" tudo fica mais fácil, espero manter firme com essa força e determinação do primeiro dia.

Conto com a ajuda das minhas amigas Divas.

Vocês vão perceber que meu prato que usei no almoço e jantar foi de sobremesa (lanche )

A Leila sempre falou que usava, mas não me lembro de ter testado.

E não é que funciona mesmo ver o prato mesmo que pequeno cheio..rsrs

Coisas da mente, mas se tiver que enganar ela pra comer menos o que tem.

Café da manhã

Almoço

Sobremesa 

Lanche da tarde

Jantar

Caminhada


Fora isso tomei 1L de chá branco
E 2,5 L de água.

Acho que foi super tranquilo.

Espero ter força de continuar.

Eu sei que pode ser chato ficar postando aqui tudo, mas é só por alguns dias, até que eu engrene, depois volto com as outras postagens normais, de dicas, e afins.

Um grande beijo...

E você está na sua meta de inverno ??

Olá Divas!!

Depois de um fds cheio de exageros, levei um baita choque de realidade logo cedo com aquela balança boba!!

Então cheguei a conclusão que se eu não quero voltar a ser tão #Fofinha é melhor começar a fazer algo.

Eu tinha dito que a minha meta era não passar dos 54kg no inverno, porém ele já ficou para trás. Tirei foto com o peso, mas não vou postar ainda, quero deixar para postar mais pra frente.
O fato é que o inverno está acabando ( então tenho 19 dias pra tentar ver o 54 de volta pra me sentir bem).

E você está na sua meta de inverno ??

Eu resolvi voltar a postar fotos do que eu como, das atividades físicas que fizer.
Me esforçar pra fazer tudo que eu sei que tenho que fazer e nem sempre faço, inclusive controlar muito bem os finais de semana.
Voltar a beber chá branco e cavalinha.
Anotar tudo que eu estou comendo.

Eu estava fazendo isso, até semana passada me descontrolar e nem sei o porque.

Então é isso....

Ah! A Andressa  está lançando um desafio então quem quiser participar passa lá.

Então por hoje é só amanhã eu volto com o que eu fiz hoje, e comi... até agora foi ótimo, espero continuar me controlando...

Vai um chá aí ??

Ah!! E o esmalte da semana.

Colorama
Misteriosa Turquia
Lua Crescente

Beijos

Dica !!!

Olá Divas!!

Hoje eu vim aqui falar de mais um lançamento da Océane, a esponja Konjac, recebi tem alguns dias e gosto de usar bem antes de vir dar a minha opinião.

O que a embalagem diz..

“Principais características da Esponja Konjac

Promove suave esfoliação para trazer de volta o brilho natural da pele

Equilibra com eficácia o ph da pele

Hidrata a pele naturalmente.

Como usar

Encharque a esponja com água e esprema repetidas vezes para prepará-la para uso.

Massageie delicadamente em movimentos circulares no rosto e no corpo

Enxague e esprema a esponja para retirar a água ate que esteja quase seca.

Pendure-a em lugar fresco e bem ventilado para que seque adequadamente.”

Assim que abri a embalagem percebi que é bem dura, mas como está escrito é só molhar bem que ela fica macia.

Eu fiz isso na torneira mesmo do banheiro e de lá pra cá uso ela todos os dias, antes eu não usava esponja no rosto só o sabonete, mas agora uso de manhã e antes de dormir. ( aqui na embalagem diz que pode ser usada com a espuma de limpeza que mais gosta, mas eu tenho usado com o meu sabonete em barra Asepxia, e funcionou bem ).

A esponja não irrita a minha pele, não deixa ela vermelha, e sinto aquela sensação de estar limpinha, até tive impressão que reduziu aqueles cravinhos chatos que sempre aparecem.

Depois que uso e tiro o excesso de água penduro ela logo ela está pronta pra o próximo uso.

O único problema foi a cordinha que vem pra pendurar que arrebentou, mas eu fiz um buraco pequeno e tenho deixado pendurada assim.

Super indico, principalmente pra quem tem a pele como a minha que teima em ser mais oleosa.

 Um grande beijo e ótima sexta!

Colossal X Colossal Super Filme

Olá Divas!!

Hoje eu vim falar de dois produtos, ou seria o mesmo produto com algumas alterações.

O colossal da Maybelline é o queridinho da grande maioria das Divas das makes pelo blogsfera e you tube isso é fato.

E de tanto ler e ver resolvi testar também, o queridinho.

Enfim, acabei de comprar e estava achando ele mesmo tudo e mais um pouco e a maybelline lançou um novo com algumas alterações.

O Super Filme, e acabei caindo em tentação e comprando também, e agora vou dizer o que achei dos dois.

( a foto não tá legal desculpe )

Eu queria tirar fotos e mostrar cada um nos olhos, mas bem hoje eu estou com terçol, não vai dar certo, essa foto a cima eu tirei no dia que fiz o post dos meus "queridinhos de agosto" que estão no blog da Leila Diniz hoje. 

Se você olhar a escovinha dos dois é igual, lembrando que eu gosto do a prova d´água, aqui é muito calor, e a make não segura bem, se não for essa no meu caso.

O que a marca diz...

" A fórmula com colágeno e o mega pincel garantem o preenchimento dos cílios ao máximo, por um volume colossal sem grudar. 10 X mais volume. Não sai na água"

O Super Filme quando tiramos da embalagem ele fica sem descrição é igual, o meu está com um pouco do plástico de proteção pois deixei pra não misturar os dois.

A dica de uso do desse em especial é ...

" Comece pelos cílios superiores, segurando o pincel horizontalmente na base dos cílios. Deslize o pincel com um leve movimento em ziguezague da raiz até as pontas. Aplique uma menor quantidade de máscara nos cílios inferiores seguindo a mesma técnica. Não deixe o produto secar entre as camadas.

Cílios muito mais volumosos da raíz a ponta, cobrindo até os cílios menores. Tecnologia com colágeno e mega aplicador. 24 horas de volume sem borrar e remoção instantânea com água morna."



Ele diz que é 24 horas e que sai com água morna, eu já fiz o teste e usei um em cada olho, e tive a impressão que no decorrer do dia, o "Super Filme" saiu enquanto o "Colossal" fica realmente nos olhos.
O bom é que depois do banho ele sai banho, e o Colossal só com demaquilante. ( eu uso o da avon  )

Você vai me perguntar, vai comprar de novo ??

Não, e nem é porque não tenha gostado, mas pra mim se tiver que escolher entre s dois eu fico com o Colossal.
Por opção mesmo dele grudar e não sair, pois o produto é bem parecido mesmo, tanto que já usei os dois um em cada olho pra testar e não dá pra perceber.

Um grande beijo.

PS: Passa lá no blog da Leila e veja os meus "queridinhos" de make de agosto.

Cantinho de Diva!

Olá Divas!!

Há alguns dias eu mostrei aqui o meu "cantinho de make e onde faço meus posts", e pedi pra quem quisesse enviar o cantinho de blogar ou o cantinho de make pra mostrar por aqui, e a Leila Diniz me enviou o cantinho que ela "bloga" que faz aqueles posts de looks lindos e que usa pra nos visitar, quem quer ver ??

Estou esperando o seu também, envie para meu e-mail com o link do seu blog, ou a rede social que quiser que eu divulgue aqui.

ge_simoes@outlook.com

Agora vamos ver de onde a Leila nos visita....

Além de blogueira a Leila é Advogada, e muito organizada olha, que cantinho lindo!!

Agora se quiser visitar o Vitrine Augusta é só clicar aqui.

Agora estou esperando o seu cantinho aqui.

Um grande beijo

Falando em R.A

Bom Dia Divas!!

Tudo bem por aí?

Aqui hoje está tudo ótimo e geladinho...

Acertei em fazer tudo ontem aqui em casa, porque mexer com água hoje, não ia rolar não....rs

Aproveitando a minha inspiração pra falar de R.A hoje, vamos lá então.

Você já parou pra pensar que pode comer sem pensar??

As vezes enquanto faz o almoço ( jantar ) vai provando, beliscando, e esquece de anotar essas calorias.

Você também pode passar pelo pacote de bolacha, salgadinho e pegar alguns durante o dia.

Na hora que vai tomar o café ai na empresa tem sempre um biscoitinho e você pega, batendo papo com alguém e nem percebe.

O baleiro ai na recepção sempre que passa você pega uma ali, tá “ dando sopa” e nem percebe.

A amiga vai comer um chocolate e te oferece e você pega.

Pode parecer pouco, mas as vezes essas pequenas coisas podem fazer um estrago no final de uma semana. Claro que se você anota as calorias dessas “coisas” e fica no controle tudo, o problema é que muitas vezes esquecemos delas e depois não sabemos porque a balança não quer baixar.

Imagine que essas "tranqueiras" aumentem 200 Kcal no seu dia se você tá consumindo 1200kcal pra emagrecer e precisa de 1400kcal pra manter acaba "empacando" e nem sabe o porque.

Porque estou falando nesse assunto ??

É que nesses últimos dias anotando as calorias eu percebi que faço isso e talvez meu problema seja esse.

A primeira coisa que fiz foi guardar o baleiro dentro do armário, não vejo não como.

A ideia de deixar as coisas “calóricas” os vilões da dieta escondidos na geladeira, e no armário, ajuda muito. Se você tem ali a frente frutas, barrinhas de cereais, gelatinas, fica menos perigoso assaltar a barra de chocolate que tá no no fundo do armário.

Cuidado também com os molhos e temperos que você acrescendo " inconscientemente " e esquece de anotar nas calorias, a dieta dos pontos pede pra acrescentar 15 pontos em cada uma das principais refeições, ( 54 kcal ), isso seria os temperos que usamos pra fazer normalmente, agora se gostamos de jogar outros molhos é preciso anota-los também, você pode até levar um susto na quantidade de calorias que esses molhos tem por colher.

Pense nisso....

Um grande beijo e ótimo dia!!

Agora eu vou ai fazer uma visitinha no seu cantinho.

Ótima semana!!!

Olá Divas!!

Hoje vou passar rapidinho, porque estou aqui dando uma geral em casa, só pra deixar o esmalte da semana e dizer que tem um post meu lá no blog da minha querida amiga Andressa Orlandi.

Estou falando de R.A ( aqueles posts motivacionais que costumava fazer , não deixe de passar lá e dar uma espiadinha ).

Esse é um dos esmaltes que mais ando usando...

Acho que estou precisando comprar uns novos, rs

Impala

"Mão Boba"

Beijos e ótima semana!!!

Resumo da R.A da semana!

Oiii

Sem muito assunto pois minha R.A essa semana não foi lá muito como eu gostaria, eu até gostaria de ter comido frutas e tal, mas como não fui ao mercado então não rolou.

As caminhadas também só fomos na segunda, marido pegou uma gripe e acabamos não indo.

Porém eu consegui controlar as calorias/ pontos um pouco mais e fiquei nas 1400kcal e apesar de estar de TPM, dessa vez ela foi para outro caminho, e não me deixou nem irritada e nem comendo as paredes, prova disso que consegui postar a semana tudo, já que o humor não estava ruim.

Tirando o fato de estar com vontade de chorar até com receita na tv, e dores nas pernas por causa da retenção do resto está tudo ótimo.

O peso estagnou a semana toda, (aumentou 0,300gr no fim de semana), e não baixou até agora.

Bebi muita água e chá dois dias, e aqui está o resultado de mais uma semana.

Espero que na próxima semana depois que a DM for embora ele baixe um pouco.

Eu ia postar algumas fotos do que comi mas eu já postei nas fotos do post dessa semana então acho que não é necessário postar novamente né.

Agora hoje é dia de ficar esperando que o pedreiro termine o serviço aqui, porque nada para limpo, e eu quero dar uma geral daquelas na segunda que vem, porque esse tempo seco já me mata e ainda com todo esse pó ninguém merece. ( segura a Amélia que ela tá me querendo...rsrs).

Espero que todas tenham um excelente fim de semana.

Beijos

Dica de moda!!

Olá Divas!!!

É hora de começar a pensar no que será moda na primavera, e apesar de não estar comprado nada, essa sou eu e não vocês né ?

E depois algumas coisas até dá pra gente adaptar com o que temos, então vamos lá.

Estampa de Porcelana.

Eu tenho visto muito blazer com estampa de porcelana e acho lindo, e se estivesse comprando iria querer muito um.

Mas a estampa está em camisas, calças em todos os cantos.

Eu só espero não enjoar dela como enjoei da calça de listras que vi tanto no instagram que peguei “birra” dela.

Acho que os estilistas não tem mais de onde pegar inspiração e dessa vez algum deles devia estar jantando na casa de algum amigo e teve a idéia.

Ou talvez foi viajar para Portugal e se encantou com os azulejos portugueses.

Eu achei a tendência super usável. Dá pra combinar com peças básicas ou mais formais.

Então acho que vale muito o investimento, já que as Fast Fashion também tem a preços mais camaradas.

Eu só usei as imagens do site da Renner para ilustrar, isso não estou ganhando nada com esse post.

Espero que tenham um excelente dia!!

Beijos

Como fiz o espelho da minha penteadeira.

Olá Divas!!

O dia que mostrei meu cantinho de make. ( ah! estou esperando o de vocês pra postar aqui, não deixem de mandar, cantinho da make ou que vc bloga)

Algumas divas perguntaram de onde era meu espelho, e apesar de não ter foto do antes, esse espelho é daqueles que a gente compra em mercados e estão sempre em promoção.

Eu demorei um tempão pra decidir a cor que ira encapa-lo até que um dia do nada lembrei desse tecido poa e resolvi que seria ele.

Eu poderia ter cortado o tecido e feito de outra forma, mas eu pensei que se resolver mudar mais pra frente é só tirar e não estraguei o tecido.

A primeira coisa que fiz foi tirar aquele papelão de trás do espelho, e ficar só com o espelho, coloquei ele em cima do tecido e deixe sobras pra que de para cobrir a moldura, e ainda virar para trás e poder prender.

Nessa foto de baixo da pra ver que sobrou tecido para o que disse a cima.

Agora coloquei a moldura por cima e puxei o tecido pra cima.

Virei o espelho com a moldura e fui puxando o tecido com jeito.

Como eu disse ele ficou assim pois pensei que se depois mudar de ideia, eu troco o tecido e posso aproveitar para outra coisa.

Como o papelão do meu espelho era muito fininho, eu cortei um papelão e coloquei no lugar.

E passei fita crepe para prender bem.

Virei o espelho puxei bem o tecido e mais uma vez prendi com fita crepe.

E ele ficou assim.

O adesivo eu tinha já que a Leila me deu.

Todo mundo que viu aqui em casa gostou, então se você tá com um espelho aí caidinho, detonado, esse meu tinha quase 5 anos já, vale a pena dar um up nele.

E aí gostaram desse tipo de post ??

Querem ver mais, é só deixar nos comentários aqui do blog.

Um grande beijo e ótimo dia!!!

E quem quiser me mandar as fotos do cantinho de blogar ou o cantinho de make 

ge_simoes@outlook.com