Mostrando postagens com marcador Método da escada. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Método da escada. Mostrar todas as postagens

27/01/2015

Dia de balança na New Dukan

Bom Dia Divas!!
Boa Tarde!!
Boa Noite!!

Hoje é dia de subir na balança, na new dukan, mas antes de ver o que a nossa boa amiga balança mostrou, vou postar o que comi nesses últimos dias.









pra quem não viu postei a receita do bolo no domingo, dá uma olhadinha lá.

Agora estou até com vergonha da balança.
Ontem foi a formatura da minha prima, colação de grau e não consegui fazer pp, o que me rendeu um 53kg hoje, muito chato isso.

Pior que tenho festa sábado de novo, então estou aqui PP hoje muita água pra compensar o estrago desses últimos dias.
Sei que com o PP hoje vou conseguir ver o preso da semana passada.
Mas assim vai ser difícil ver o 50kg se não pegar o ritmo novamente.

Minhas redes sociais

Fan page Fofinha

Beijos



25/01/2015

Bolo Dukan -> New Dukan.

Bom Dia Divas!!
Boa Tarde!!
Boa Noite!!

Um lindo domingo a todas!

Essa semana que acabou eu percebi que estava com dificuldades pra comer essas receitinhas de panqueca, e coisas do tipo logo cedo, teve dia que fiquei só no iogurte logo cedo.
Então resolvi ir a "caça" de uma receita de bolo que eu fosse com a cara pra comer todas as manhãs.

Achei algumas e conversando com a Eydy ela me deu umas dicas e mudei a receita.
Então se essa receita for de sua autoria, deixa ai nos comentários que eu marco aqui.
Primeiro que nas receitas que achei iam muitos ovos, e eu fico com medo de gosto de ovo. Então diminui os ovos, a Eydy garantiu que daria certo e eu acreditei.
Outra coisa que mudei foi colocar 1 copo de leite no lugar de 1 de iogurte, e deu certo, ficou gostoso e o melhor sem gosto de ovo, e fica fofinho.
Outra dica é colocar um pouco de canela com adoçante em uma peneira, e jogar por cima dele ainda quentinho -> logo que sai do forno, fica delicioso.




Vamos a receita

3 ovos
1 copo de leite desnatado -> usei a medida de um copo de iogurte
4 colheres das de sopa de farelo de aveia
6 colheres das de sopa de leite em pó desnatado
2 colheres  das de sopa de adoçante culinário para forno
2 colheres das de café de fermento em pó químico.
1 colher das de sopa de essência eu usei panetone.

Como fazer.

Bati no liquidificador o leite em pó junto com o farelo de aveia, até ficar fininho parecendo uma farinha- reservei.
Separei as claras e bati em neve e reservei .

Juntei as gemas com o adoçante, e a essência e bati na batedeira.
Acrescentei o leite desnatado líquido com a farinha de aveia batida com leite em pó bati, coloque o fermento em pó e misture.
Coloque as claras em neve mexendo suavemente.

Se tiver uma forma de silicone melhor que não precisa untar, no meu caso eu não tenho nenhuma grande então passei um pouco de azeite em papel toalha e untei bem por toda forma.
Dá um pouquinho de trabalho pra sair da forma, mas vale a pena.

Qualquer duvida é só deixar nos comentários.

Pra tirar da assadeira eu tive que passar a faca por toda a volta, mas imagino que na forma de silicone vai ser super fácil.
Essa forma é pequena.




Minhas redes sociais

Fan page Fofinha



Beijos