tag:blogger.com,1999:blog-40072210116377688462024-03-05T04:13:24.225-03:00Gê SimõesUm blog com um pouco de tudo que passa por aqui, comigo, dieta. Looks, minha vida em família.Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/04633866697847643967noreply@blogger.comBlogger1350125tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-51759820273498856542021-04-01T08:41:00.000-03:002021-04-01T08:41:46.520-03:00Como as coisas estão por aqui nos últimos meses.<p> Olá Divas!</p><p><span> </span>Depois de tanto tempo resolvi tirar as teias de aranha por aqui, confesso que dieta não está nem de longe perto de mim, em meio a esse 1 ano de pandemia a vida está uma loucura, graças a Deus estamos com saúde. Nós e nossos familiares.</p><p><span> </span>Mas e aí como você e sua família está? Eu desejo de todo coração que todos estejam bem e com saúde.</p><p><span> Porém não é fácil pensar no quanto as pessoas vem sofrendo, já vimos muitos conhecidos perdendo parentes, amigos.<span> Cada vez que vemos nas redes socias uma perda dói em nós também.</span></span></p><p><span><span><span> Por aqui estamos isolados, saindo só para o necessário e marido para trabalhar. <span> </span></span></span></span></p><p><span><span><span><span><span> No meio de tudo isso comer virou a diversão, o acalanto, a válvula de escape em boa parte dos momentos, e apesar de tudo isso o peso continua praticamente o mesmo do inicio da pandemia. </span></span></span></span></span></p><p><span><span><span><span><span><span> Nada mudou do ultimo post pra cá, continuo fofinha, com mais cabelos brancos ( já que até ontem estávamos em lockdow e não tinha como pintar a juba).</span><br /></span></span></span></span></span></p><p><span> Eu sempre me pergunto porque meio que abandonei o blog, gostava tanto daqui, e hoje tive vontade de dar um oi.</span><br /></p><p><span><span> Quero aproveitar pra desejar saúde pra todos, que passarem por aqui, e bora começar o mês do meu aniversario.</span><br /></span></p><p> Se você quiser ver algumas fotos desse momento quarentena por aqui eu tenho um Instagram que posto uma foto por dia, do que fiz, do que comi, ou mesmo do meu gordinho é só clicar nesse link que vai direto pra lá.<a href="https://www.instagram.com/quarentenaporaqui/" target="_blank"> @quarentenaporaqui</a><br /></p><p> Quem me conhece ao longo dos anos aqui sabe que não gosto de post sem foto, mas não estou tendo fotos atualizadas, minhas. Aqui dentro de casa acabo só mesmo gravando os vlogs quando estou no pique, mas fotos mesmo praticamente só as de casa e do Thor.</p><p>Então vou deixar uma foto do meu cantinho da fé, porque nesse momento é o que está aquecendo nosso coração.</p><p><span> Eu quero voltar aqui com mais frequência, devia ter vindo aqui nesse ultimo ano pra relatar o que estava acontecendo pra poder ter deixado registrado todos os sentimentos que tive.</span><br /></p><p><span><span> Vamos ver se consigo.</span><br /></span></p><p><span><span><br /></span></span></p><p><span><span>Um lindo dia!</span></span></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjllaTUF8hecKyzU6duo7pSPlvBbxuofnE3cjvjitmLzpWsFkm-jFlpYB7sakopheyjxGH45t9Y_A2Vhin9A-f0BdTy8B9ViDwJIpvF2aa3wrxbQ0WH6sCLhE7C_oXNE8apbjJDUwNXQZ8/s4128/20210329_095749.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2322" data-original-width="4128" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjllaTUF8hecKyzU6duo7pSPlvBbxuofnE3cjvjitmLzpWsFkm-jFlpYB7sakopheyjxGH45t9Y_A2Vhin9A-f0BdTy8B9ViDwJIpvF2aa3wrxbQ0WH6sCLhE7C_oXNE8apbjJDUwNXQZ8/w276-h180/20210329_095749.jpg" width="276" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-90936778103761805262020-12-15T08:57:00.001-03:002020-12-15T08:57:17.920-03:00<p> Olá Divas</p><p>Tudo bem por ai?</p><p><span> </span>Hoje abri o blog e levei um susto, quase 1 ano que não apareço por aqui, eu vim fazer o post de 10 anos do blog e não voltei mais, e sinceramente não foi por falta de tempo não, mesmo pq nesses tempos de quarentena o que não faltou pra mim foi tempo.</p><p>Alias tenho um ig novo onde mostro um pouco da minha quarentena, <a href="http://instagram.com/quarentenaporaqui" target="_blank">@quarentenaporaqui</a> uma coisa que vou dizer em relação a quarentena aqui é que comi muito e fiz muita faxina, acho que isso resume 2020 pra mim, e que por incrível que pareça não engordei mais do que já estava, quase no lucro se já não tivesse fofinha suficiente.</p><p><span> E eu não vim aqui falar de dieta não, pq esse ano isso passou bem longe de mim, e pra não dizer que não pensei em nenhum momento, eu comecei a mudar a minha alimentação na semana que a pandemia explodia aqui no pais, e eu simplesmente comi as emoções e a dieta junto, que eu tinha começado na segunda e na quarta parei.</span><br /></p><p><span><span> Então o fato é que vim mesmo dar um oi, dizer que tô viva, que essa loucura de pandemia me fez ter altos e baixos emocionais, cheguei a entrar num quadro meio depressivo e tive lutar contra isso.</span><br /></span></p><p><span><span><span> </span>Continuo fofinha como nunca estive antes, mas ta tudo bem, não fiz dieta o ano todo, não vai ser agora no final de ano que vou me preocupar com isso, talvez em janeiro eu volte a falar no assunto, e nem é pra voltar aos 50 kg, preciso mesmo mudar minha alimentação pra mais qualidade, pq já passei dos 40 anos e tenho que me cuidar um pouco.</span></span></p><p><span><span><span> </span>Confesso que meio que criei um bloqueio qdo o assunto é dieta, pq qdo realmente resolvi fazer em varias ocasiões muitas coisas aconteceram, a última foi a pandemia.</span></span></p><p><span> </span>De resto espero que todas vocês estejam bem, com saúde independente de estar magrelas ou fofinhas, que todas estejam bem, independente de qualquer coisa.</p><p> <span> Se quiserem saber um pouco mais do que anda acontecendo comigo me sigam no instagram, <a href="http://instagram.com/casinhadebonecabyge">@casinhadebonecabyge</a></span></p><p><span><br /></span></p><p><span>Espero que eu volte logo.</span></p><p><span><br /></span></p><p><span>Um lindo final de ano pra todas vocês.</span></p><p><br /><span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYk22ih_U65eVkSduelf3rcpjpEBLVPKtv76T9jhcE8advnMtjBLXr_iZ6edRd6cywQXwma51QXWNrCejJZS3sRBUrLgJpTEkr8Qk_PzEmH2iZSwbGSbojZQFuiTYPHRMDR1WJG9EDXdA/s683/WhatsApp+Image+2020-12-15+at+08.54.25.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="427" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYk22ih_U65eVkSduelf3rcpjpEBLVPKtv76T9jhcE8advnMtjBLXr_iZ6edRd6cywQXwma51QXWNrCejJZS3sRBUrLgJpTEkr8Qk_PzEmH2iZSwbGSbojZQFuiTYPHRMDR1WJG9EDXdA/s320/WhatsApp+Image+2020-12-15+at+08.54.25.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto atual da fofinha.<br /><br />Beijos</td></tr></tbody></table><br /></span></p>Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-74049227820122459052020-01-06T21:32:00.003-03:002020-01-06T21:32:44.167-03:0010 anos de blog e como as coisas estão por aqui.Olá Divas!<br />
Eu sumi daqui né?<br />
Mas também, nesses dias tantas redes sociais, a gente mal da conta de atualizar
tudo, porém hoje não podia deixar de vir aqui dar um oi e uma atualizada nas coisas por aqui.<br />
Estamos completando 10 anos de blog, quando criei o Fofinha, nem imaginava que ele duraria tantos anos, e que me traria tantas amigas. E a realização de tantos sonhos, dá pra acreditar?<br />
Foram 10 revistas se não me engano, quilos e quilos perdidos e recuperados, e quantos novos seguidores em todas as redes sociais, se você não me acompanha, estou sempre lá no @casinhadebonecabyge
e passa lá no @ge_simoes pois é lá que posto minhas fotos de pratos, de repente me animo e volto a postar aqui também. O que você acha??<br />
A realidade é que recuperei todos aqueles quilos com juros e correção monetária.<br />
Passei dos 70 kg para meu 1,54m.<br />
Esse último ano eu comi emoções e deu no que deu, não que eu
tivesse magrinha não, eu estou na casa do 60 já tem uns 3 anos.<br />
Acho que depois do casamento em 10/2018 que eu estava com 60 kg eu não vi a balança baixar mais.<br />
Então agora eu quero voltar a me alimentar melhor, e se emagrecer vou ficar feliz. Nem estou sonhando com muito não, se voltar a ver 60 kg já estarei muito feliz. (Lembrando que na época que comecei o blog eu estava com 66 kg e cheguei a 49 kg).<br />
10 anos depois não tenho essa pretensão não, 20 kg depois dos 40anos eu acho muito mais difícil, por isso eu quero voltar a controlar a minha alimentação.<br />
Eu pretendo comer melhor,<br />
Contar calorias/ pontos<br />
Diminuir doces, gorduras, bebidas, enfim o de sempre.<br />
<br />
Te espero aqui e lá no instagram. <br />
Conta aqui pra mim se quer ver fotos, medidas, o que estou comendo, aqui.<br />
E se você está chegando aqui agora, ou me acompanha desde 1900 e guaraná de rolha.<br />
<br />
<br />
BeijosGê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-70195057302739523952018-09-10T11:05:00.000-03:002020-03-03T19:08:44.917-03:00Desculpe a ausencia, atualizando sobre o #DDL2018Olá Divas<br />
<br />
Lancei o desafio e sumi, pra quem não viu eu casei, e foi uma correria só, depois disso foi desleixo mesmo, não ligo meu pc há semanas.<br />
Mas hoje resolvi voltar, aqui pra dar sinal de vida, e dizer que a partir de hoje, quero pegar firme pelos proximos 30 dias, quem me segue no instagram, tem visto minhas fotos, hoje estou aqui pensando em voltar com o diario da dieta, ou algo do tipo, a ideia continua a mesma,<br />
Diminuir carboidrato simples,<br />
Reduzir ao maximo o consumo de doce/ açucar<br />
Evitar fritura em óleo de soja,<br />
Tentar comer mais "comida de verdade",<br />
<br />
Confesso que tenho feito isso em boa parte do tempo, e mesmo que nesses ultimos dias tive alguns deslises, quero me manter firme nessa ideia.<br />
<br />
Sei que pra mim emagrecer mesmo está muito dificil, esse mes nem as medidas colaboraram, por essa razão quero pelo menos conseguir diminuir mais alguns centimetros da fita métrica.<br />
<br />
A minha pesagem hoje foi 61,8kg até tirei foto pra deixar salvo, hoje já estou aqui no jejum intermitente há 15 horas, só com água e café sem açucar.<br />
<br />
Bora voltar a fazer um dia de cada vez.<br />
<br />
E você o que está fazendo?<br />
<br />
Querem post contanto do casamento??<br />
<br />
Ah! se você está no desafio e está postando fotos do que tá comendo no instagram, não deixe de usar e seguir a #DDL2018 bora magrelar.<br />
<br />
Beijos<br />
<br />
<a href="https://go.hotmart.com/D23002417M" target="_blank">Click aqui</a>Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-55925625633815393572018-07-31T10:33:00.000-03:002018-07-31T10:33:36.816-03:00Um novo desafio, quem quer vir comigo?Olá Divas!<br />
<br />
Quem sumiu daqui de novo?<br />
Mas no Instagram continuo postando as fotos.<br />
Como hoje é o último dia do mês apareci pra dar um oi.<br />
<br />
Semana passada no auge da minha TPM fui super tranquila até na sexta, que já estava cansada de ver o mesmo número na balança e resolvi sair um pouco, acabei comendo fritura na hora do almoço, ( quem me acompanha no @ge_simoes viu.<br />
Mas passei um final de semana relativamente tranquilo em relação a alimentação, sem exageros.<br />
Não estou dizendo que comi certinho, mas estou dizendo que pelo menos eu comi só o necessário, e hoje dia 31/07 vi a balança voltar para a casa do 61,2Kg .<br />
Logo eu volto com medidas, mas vou deixar uma foto da fisioterapia de hoje, pra verem como a pessoa se encontra nesse momento.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjieci58IK7z0Zx95C1ovRoApndLc3JifGqibOefOlNqVH3KBNWi1H9n9ruGI_avBYon5Sg5FqhQzPQafbGh-dLjOAiR4fMTZGiCmnGbItpE7_LR3Bk_fu8Nr5bh9oTxNIBtLCMe5XYGCU/s1600/2018-07-31+09.49.01.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="601" data-original-width="540" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjieci58IK7z0Zx95C1ovRoApndLc3JifGqibOefOlNqVH3KBNWi1H9n9ruGI_avBYon5Sg5FqhQzPQafbGh-dLjOAiR4fMTZGiCmnGbItpE7_LR3Bk_fu8Nr5bh9oTxNIBtLCMe5XYGCU/s320/2018-07-31+09.49.01.png" width="287" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijkRiYfgtFcYyaJ7W-eiO-3s9ZX2q_aunzEEdzAY2Nw_Oqet9ggc2858qjgy3v5_aPy3CnnCTOZ6z389Cbmjcfl_10E6iqf0hpbOE5YkQHgR_WryyoTvKzJq6myO3JaOCE353xk3ryumg/s1600/20180731_063814.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijkRiYfgtFcYyaJ7W-eiO-3s9ZX2q_aunzEEdzAY2Nw_Oqet9ggc2858qjgy3v5_aPy3CnnCTOZ6z389Cbmjcfl_10E6iqf0hpbOE5YkQHgR_WryyoTvKzJq6myO3JaOCE353xk3ryumg/s320/20180731_063814.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Agora falando em Desafio, eu tenho um grupo no whatsapp de amigas, que nos conhecemos por aqui, acredite ou não desde o primeiro desafio, aquele grupo virou quase de maternidade, praticamente todas as Divas viraram mamães ( cada baby mais fofo ).<br />
E agora que elas na maioria estão voltando a rotina, algumas ja voltaram, comentaram que os desafios ajudavam muito elas.<br />
E eu me ofereci pra lançar mais um desafio.<br />
<br />
Eu não vou criar grupo no whatsapp, pois como ando sem tempo não seria justo, mas vou deixar aqui o e-mail do desafio pra quem quiser falar comigo e participar <i><b>desafiodivalinda@outlook.com </b></i><br />
Eu costumo pedir sempre um contato que pode ser whatsapp e e-mail para poder lembrar vocês das datas das pesagens.<br />
E claro nome, peso, altura, idade essas coisas.<br />
<br />
Peço sempre que tirem as medidas para comparações assim como também peço, que tirem fotos, pois as vezes a nossa amiga balança resolve virar inimiga e aí medias e fotos nos ajudam a não desanimar.<br />
<br />
<i><b>Como já sabem não sou nutricionista, nem profissional da area de esporte, por isso não passo nenhuma dieta, mas aqui no blog tem várias dicas de dieta, receitas retiradas de livros e revistas, se tiverem interesse em ler. </b></i><br />
<i><b><br /></b></i>
Estou aqui pra dividir a minha alimentação com vocês, alegrias e dificuldades também, se tiver interesse de participar receberei até dia 05/08 as informações citadas a cima.<br />
No e-mail desafiodivalinda@outlook.com<br />
<br />
Nos próximos dias trago mais informações.<br />
<br />
beijos <br />
<br />
<br />
<br />Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-78626779953285934202018-07-26T11:59:00.002-03:002018-07-26T11:59:55.643-03:00"Pagando a língua "<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Olá Divas! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hoje vou contar um pouco de como estou "pagando minha língua".</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sempre que via algumas Divas dizendo que estavam fazendo tudo certinho e não conseguiam emagrecer, eu pensava comigo mesma.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ela deve estar fazendo algo de errado, como pode nunca a balança baixar? </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pois é agora estou sentindo na pele, e o que me frusta de verdade é saber que não estou errando, jacando. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
E mesmo assim estou "empacada" na casinha do 62kg nesse sobe e desce por 2 meses.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mas sigo aqui firme .</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Resumo dos últimos dois dias.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Almoço e jantar. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Lanche da tarde foi uma banana. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Conta pra mim, vc já teve essa balança do mal aí com você ?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBN0mlE_DELPsSyM7POvLYb92Q3ix8mCLGE-XlBBAEYxSyk6hKDvior-nYtDvfCBLLiAumqVJtV4_ocbiFxWK2MudeNEUAF8uv8A2dcShGPt-qyxv2hRwDZhksIDv2I3o57c-CAhajnq8/s1600/IMG_20180724_112342_195.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1047" data-original-width="1600" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBN0mlE_DELPsSyM7POvLYb92Q3ix8mCLGE-XlBBAEYxSyk6hKDvior-nYtDvfCBLLiAumqVJtV4_ocbiFxWK2MudeNEUAF8uv8A2dcShGPt-qyxv2hRwDZhksIDv2I3o57c-CAhajnq8/s320/IMG_20180724_112342_195.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFeXpL96o3Sd9Va4ru-H3oAjuspNCDSiJUNcX9mLlYeGUSTJjzHb1XQZnQXpB6hH5KgsJRiYQ8HfbrPxRrqRIMwQMkdf3pSS706cqhwaqNfEFp5qQi0x21dukLM5O6q99uDyhgh_y1OvM/s1600/IMG_20180724_203228_399.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1568" data-original-width="1568" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFeXpL96o3Sd9Va4ru-H3oAjuspNCDSiJUNcX9mLlYeGUSTJjzHb1XQZnQXpB6hH5KgsJRiYQ8HfbrPxRrqRIMwQMkdf3pSS706cqhwaqNfEFp5qQi0x21dukLM5O6q99uDyhgh_y1OvM/s320/IMG_20180724_203228_399.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjklXJaaNDq2Z1j4b7Lkm70n0eP1r9dRpL4Lff64tfij5U2nc1eSbvWWeNgAEnrNIM3ieikL6UFJqBHewyioVA4BxdMMmjdKAXPCjNF6ZwSuovlmdF_urqafCYKq7fYDx9qViqizVFRD6M/s1600/IMG_20180725_112431_590.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1333" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjklXJaaNDq2Z1j4b7Lkm70n0eP1r9dRpL4Lff64tfij5U2nc1eSbvWWeNgAEnrNIM3ieikL6UFJqBHewyioVA4BxdMMmjdKAXPCjNF6ZwSuovlmdF_urqafCYKq7fYDx9qViqizVFRD6M/s320/IMG_20180725_112431_590.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieO7-MHypGUdqA2Sthty_WtiIcNGUsbabBEPfyZDRqwy84jFK7qwjErpo_m1QJSJI4eg-tcq5V3kO7U7t9LP_jMBp-VMzN4DtF_DfVJXWg-Wk7XEMBjweKIeKmz9esCbACqYHu4SB54xM/s1600/20180725_203451.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieO7-MHypGUdqA2Sthty_WtiIcNGUsbabBEPfyZDRqwy84jFK7qwjErpo_m1QJSJI4eg-tcq5V3kO7U7t9LP_jMBp-VMzN4DtF_DfVJXWg-Wk7XEMBjweKIeKmz9esCbACqYHu4SB54xM/s320/20180725_203451.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Beijos e ótimo dia</div>
<br />Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-42569067146959494582018-07-24T10:44:00.001-03:002018-07-24T10:44:17.057-03:00Buscar motivação aonde dá dia 08<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Olá !</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Segunda é sempre um dia difícil, manter a dieta após as jacas do final de semana, é tenso.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Porém eu me mantive firme, a alimentação foi bem bonitinha, como vão ver nas fotos a baixo.,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Continuo buscando evitar</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Açúcar,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Frituras,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
carboidratos simples,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Refrigerante </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
( e olha que estou de tpm).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Fome eu não tenho passado ainda bem, mesmo comendo pouco, e olha que mesmo comendo pouco a balança teima em não baixar.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Justamente por isso resolvi fazer uma montagem, com duas fotos desse ano, a primeira foi quando voltei firme na alimentação começo de abril que estava com 67kg</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
a segunda foi sexta que estava com 61kg mas hoje já subiu de novo e está em 61,9kg</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Já que a balança não quer saber de me ajudar eu vou <span style="color: #cc0000;"><b>buscado motivação onde dá, fotos medidas</b></span>, enfim, só não vou desistir.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEUw7RM_7kqDelrKTiTXTVSCWi2GNWQ4e0LF101mAS_h-5itV2ZuFR3-EM6QPYY5awNIgiihLO5TvkRMkQ8EJhJrUqla8e_HVx7Kb4vRUh7OJ2Syr35XvVjEItr_zM0PyoYlKwucfVeoU/s1600/Collage+2018-07-20+19_52_49-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEUw7RM_7kqDelrKTiTXTVSCWi2GNWQ4e0LF101mAS_h-5itV2ZuFR3-EM6QPYY5awNIgiihLO5TvkRMkQ8EJhJrUqla8e_HVx7Kb4vRUh7OJ2Syr35XvVjEItr_zM0PyoYlKwucfVeoU/s320/Collage+2018-07-20+19_52_49-1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQtn6RCMVOtuzRleoKmVPPsGxfQ5tGIeCcpxM0BpwqHDFrFgu9kri63j4FjC5oOFkiitGAOMJ2h4ROLOOkqQ5N49jPXm0VhXNmSptlt7cpS4kUPiXicd1YOAkwdLSpvtWs-X9eZ2CKNEs/s1600/IMG_20180723_112513_477.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQtn6RCMVOtuzRleoKmVPPsGxfQ5tGIeCcpxM0BpwqHDFrFgu9kri63j4FjC5oOFkiitGAOMJ2h4ROLOOkqQ5N49jPXm0VhXNmSptlt7cpS4kUPiXicd1YOAkwdLSpvtWs-X9eZ2CKNEs/s320/IMG_20180723_112513_477.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Salada e salmão</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBrwEYDa-xipg_BXMKXLKcOxvth1uZ5Pn1KCXVMzF59AjWDwBTdQzuCMduOG3ST5zmAZYzcdVDywxQl9ladcTkVweg3j9yxsLvC8IT14UX3gAxKZkyNtjt51FTzUiw5z_6pWPzChehv-Y/s1600/20180723_201836.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBrwEYDa-xipg_BXMKXLKcOxvth1uZ5Pn1KCXVMzF59AjWDwBTdQzuCMduOG3ST5zmAZYzcdVDywxQl9ladcTkVweg3j9yxsLvC8IT14UX3gAxKZkyNtjt51FTzUiw5z_6pWPzChehv-Y/s320/20180723_201836.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Costela cozida com batata doce</td></tr>
</tbody></table>
Beijos e não deixe de me seguir no instagram @ge_simoesGê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-59554538088913219732018-07-23T09:55:00.001-03:002018-07-23T09:55:26.794-03:00Fim de semana desastroso + short voltou a servir Dias 05,06´e 07.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Olá Divas!<br />
Tudo bem por aí?<br />
<br />
Hoje venho contar um pouco do que aconteceu no final de semana.<br />
Vamos começar da parte boa.<br />
Esse short da foto, não entrava em mim há mais de um ano e meio, e entrou bonitinho, fiquei tão feliz que tirei foto pra mostrar pra vocês.<br />
Já minha balança continua na mesma, encalhada.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvNGoEkHgldoWQcWJTd2nqB9WA0A7IxlV6wXCCrhNjBTR0KdStICvvWiiLRw-fDrWZeuKNssKXcTWfqa8Jlf3vM2plC7ADY2c_3r-aE1ZR7GVSm0D2ccVoi7DAFySs2eOvEUgkKO7lyas/s1600/2018-07-22+11.40.45.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="764" data-original-width="301" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvNGoEkHgldoWQcWJTd2nqB9WA0A7IxlV6wXCCrhNjBTR0KdStICvvWiiLRw-fDrWZeuKNssKXcTWfqa8Jlf3vM2plC7ADY2c_3r-aE1ZR7GVSm0D2ccVoi7DAFySs2eOvEUgkKO7lyas/s320/2018-07-22+11.40.45.jpg" width="126" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sexta estava tão desanimada com a balança que acabei comendo um peixe frito, eu amo e estou evitando sempre, mas resolvi comer.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYyJeD6y66iFoBBR3Ha7QoKG9quq28UmanOMe0ckz8w1fRQTwwDtHblLm3PH4ZOJ6XT_bdnMJRG4He7bMXVG3zdGfZOeiVbUrjvVj6PeiSwK_D5Yn5fi_sY0HgeVDkOmEHIUScVY-uk3A/s1600/IMG_20180720_111833_020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1154" data-original-width="1600" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYyJeD6y66iFoBBR3Ha7QoKG9quq28UmanOMe0ckz8w1fRQTwwDtHblLm3PH4ZOJ6XT_bdnMJRG4He7bMXVG3zdGfZOeiVbUrjvVj6PeiSwK_D5Yn5fi_sY0HgeVDkOmEHIUScVY-uk3A/s320/IMG_20180720_111833_020.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Na sexta um casal de amigos nos chamou pra irmos comer lanche, e acabamos indo, eu tirei foto, mas está em outro cartão de memória, pelo menos o lanche dessa lanchonete tem hambúrguer caseiro, dividi o lanche, e trouxe a metade para jantar ontem.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sábado foi dia de faxina, estava em casa então aproveitei pra ficar no lere lere, e fiz jejum de 16 horas, e comi um pedaço de mandioca, salada e carne acebolada.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrU0vZWgjkptZiZwfrXJKmCEE7C2jshBA8RiuuB77YKMpNjFjS9KCJFClVyZI_U-SI70nzYwjeVzQYVfAd3DpRECc1OhrVDZlQJ-G6X2mW58NwtHVxrdMC0-liRu72m_KAQfkTayqZVBE/s1600/IMG_20180721_195130_528.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="999" data-original-width="1600" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrU0vZWgjkptZiZwfrXJKmCEE7C2jshBA8RiuuB77YKMpNjFjS9KCJFClVyZI_U-SI70nzYwjeVzQYVfAd3DpRECc1OhrVDZlQJ-G6X2mW58NwtHVxrdMC0-liRu72m_KAQfkTayqZVBE/s320/IMG_20180721_195130_528.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jantei um pouco de arroz, e costela assada.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Agora domingo foi tenso, tomamos café na padaria,<strike> não tirei foto, pois estávamos indo pra igreja e não levo celular na missa.</strike></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Comi um pão na chapa, café, um pão de queijo e 1/2 copo de suco de laranja.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
O almoço foi churrasco no meu irmão, acabei comendo pão, carne, farofa aiai</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sem falar na cervejinha né.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pra completar o final de semana, comi a metade do lanche de sexta.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Agora é voltar ao foco, pelo menos de continuar diminuindo as medidas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Se lembrar amanhã eu trago uma foto de antes e durante desse ano.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Beijos e ótima semana.</div>
<br />Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-47325000065490994382018-07-20T10:06:00.001-03:002018-07-20T10:06:30.956-03:00 Exausta porém feliz #dia04Olá Diva!<br />
Ontem foi dia de fazer fisioterapia, estou dando o máximo pra ficar bem logo, e estou já sentindo melhoras no meu joelho.<br />
Já estou usando pesinhos nos exercícios, e hoje entendi a expressão "levar o músculo a exaustão", o bichinho tremia kkkk<br />
Dói mas tudo bem, tenho feito tudo pra ficar bem, mas hoje depois de minha 1hr 20 min de fisioterapia senti o corpo cansado exausto por várias horas. ( dessa 1hr e 20min uns 20 min são alongamento).<br />
Fiquei umas 4 horas sentindo esse desgaste físico, mas depois passou e não senti nem dor no corpo ufa.<br />
Uma coisa que aconteceu hoje também foi minha fisioterapeuta dizer que percebeu que emagreci, e vindo de alguém que nem imagina que estou fazendo qualquer controle alimentar, é um tipo de injeção de ânimo.<br />
<br />
Minha tpm tá atacada, que vontade de mastigar, porém cheguei em casa e comi uma banana com canela, e veremos o que a balança vai mostrar nas próximas pesagens.<br />
<br />
Tirei uma foto pra comparar com a outra que tirei no começo do ano, pelo menos a calça tá precisando de cinto, que por sinal, nem estava entrando em mim, e agora já estou usando no 2 furo.<br />
<br />
Eu sei que tenho que valorizar cada micro conquista, não engordei de uma vez então sei que o processo é mais lento.<br />
<br />
Agora é pensar em segurar no fim de semana, pra chegar na segunda com peso menor, ou pelo menos menores medidas.<br />
<br />
Aqui vou postar as fotos do que comi na quinta, e se não postar no fim de semana, venho atualizar tudo na segunda.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMtOKLHZoXz51qJMBchvhst50tIWZilLnSaqVT7MqkX2aq5pQGAZFlqfbaDkmv3JymGGKTudutlTYh52jB_-F2tmfMsvPgJELuErdDL0KfH72rMPhm53huQIsjcrkgjPJOZcgevZO0tWI/s1600/IMG_20180719_113643_807.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMtOKLHZoXz51qJMBchvhst50tIWZilLnSaqVT7MqkX2aq5pQGAZFlqfbaDkmv3JymGGKTudutlTYh52jB_-F2tmfMsvPgJELuErdDL0KfH72rMPhm53huQIsjcrkgjPJOZcgevZO0tWI/s320/IMG_20180719_113643_807.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRufRSgaI7MCz2-lMDeu8KMShUk6cH010KXQUWpqxk2vX5Kiewv8ryAk8F9OPRv45AwgkZBY2eZ31L84qO8bE03Uoys9jj5jYIYJeMoinJxjtIQCK_YQF6lIG0o5N4zcilPKaHeZHayvc/s1600/IMG_20180719_204204_836.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1015" data-original-width="1600" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRufRSgaI7MCz2-lMDeu8KMShUk6cH010KXQUWpqxk2vX5Kiewv8ryAk8F9OPRv45AwgkZBY2eZ31L84qO8bE03Uoys9jj5jYIYJeMoinJxjtIQCK_YQF6lIG0o5N4zcilPKaHeZHayvc/s320/IMG_20180719_204204_836.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Eu comi mandioca de novo, vontade de mastigar nessa TPM.<br />
<br />
BeijosGê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-4840403602978886822018-07-19T07:46:00.000-03:002018-07-19T07:46:12.767-03:00Dia 03 Nem todos os dias é fácil.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Olá Diva </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hoje é o #Dia03 e mais uma vez fiz tudo certinho.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Não tive fome.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Na quarta fiz exercícios para os braços, e foi dia de autommassagem foi minha seção 5</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
E comecei a fazer automassagem para os braços também.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Meu almoço hoje foi complicado, ver tantas gostosuras no restaurante, e ter que ignorar tudo pra ser mais leve e saudável, nem sempre é fácil.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hoje por exemplo tinha peixe a parmegiana, feijoada, fora a pistade frituras e gostosuras, que eu passo reto nem olho.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Porém tenho que pensar no meu maior objetivo, emagrecer, e ficar mais saudável.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Então foco</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMYz6_OrnKZemvthjBZHEXPUq3BODLqnNuzmN5YURyJ8SpAAXo4rqDi4LHLHGzYehv5cx_LP7oFa-4YxWMogcFxVFnCUu2l9cA7iwMdMyih6__NTtI2WFpcWoARRRh2hVdkhiiaQ7hKKQ/s1600/20180718_111607.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMYz6_OrnKZemvthjBZHEXPUq3BODLqnNuzmN5YURyJ8SpAAXo4rqDi4LHLHGzYehv5cx_LP7oFa-4YxWMogcFxVFnCUu2l9cA7iwMdMyih6__NTtI2WFpcWoARRRh2hVdkhiiaQ7hKKQ/s320/20180718_111607.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSJahfeaJmnlT5GbkjXIP4kkWISMQM-fb96iB5TzhCkyqwHsJziR8Z4bzbqPZ9PKC7F7WJsP87Mn0VFTA2BQ_BhGiwqlYYjSL6zxMh2WsE9sq1yc3DUOlmI6dpzwLfbCKxHYdmkjldyvM/s1600/20180717_100828.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSJahfeaJmnlT5GbkjXIP4kkWISMQM-fb96iB5TzhCkyqwHsJziR8Z4bzbqPZ9PKC7F7WJsP87Mn0VFTA2BQ_BhGiwqlYYjSL6zxMh2WsE9sq1yc3DUOlmI6dpzwLfbCKxHYdmkjldyvM/s320/20180717_100828.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhNcae9gT_YAYcwio1e5MqwEF9mzmF84tTbLsq1jZbnvTy7MRjXKk8DzlVyLznc4hjWxgqqw2vcF18khp9-gRdoykiAdU1Cetu54d2nnJTdSgteZjRmOKge85-fKllbABAFwwAVwIdAx8/s1600/20180718_204156.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhNcae9gT_YAYcwio1e5MqwEF9mzmF84tTbLsq1jZbnvTy7MRjXKk8DzlVyLznc4hjWxgqqw2vcF18khp9-gRdoykiAdU1Cetu54d2nnJTdSgteZjRmOKge85-fKllbABAFwwAVwIdAx8/s320/20180718_204156.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Beijos</div>
<br />Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-78231522191707220382018-07-18T21:34:00.000-03:002018-07-18T21:34:04.411-03:00Dia 02<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Olá Diva </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hoje é dia 2 da minha " dieta", fiz tudo o que me propus.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Terça e dia que faço minha fisioterapia, e ufa cansei, é um pouco mais de 1 hora de alongamento e exercícios de fortalecimento, o que deve gastar algumas calorias.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Faço uns 10/15 min de caminhada leve até o escritório.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Então aqui estão as minhas refeições de ontem.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ah meu jejum de hoje foi de 15 horas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPwJg2IYzRItJqh00brdY4V6xCpMbBRJHk6-skfxKLOlwvf_OQOSzjRr9__1xRJq0ccRDQ7CvnkrcLApdeZnhk5WnEq71NULLiqPm2UGg4kK5rI85Lfp86_1BaFksI6VlFnrZKdSQe5sc/s1600/20180717_115816.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPwJg2IYzRItJqh00brdY4V6xCpMbBRJHk6-skfxKLOlwvf_OQOSzjRr9__1xRJq0ccRDQ7CvnkrcLApdeZnhk5WnEq71NULLiqPm2UGg4kK5rI85Lfp86_1BaFksI6VlFnrZKdSQe5sc/s320/20180717_115816.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgALpO4waxfD7yEB9uWzEiqco7MEgo6Gk7MfWHByo9lqoPl7LApxQuJSxVemVTgs2FiLvj6qlZGloqgVOe1UKTz_MLJ0FiSggf0kjtDQ5u7Iy6hX3-Il_JWpCl7K1jbdLJqZZy05Dej0Sk/s1600/20180717_100828.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgALpO4waxfD7yEB9uWzEiqco7MEgo6Gk7MfWHByo9lqoPl7LApxQuJSxVemVTgs2FiLvj6qlZGloqgVOe1UKTz_MLJ0FiSggf0kjtDQ5u7Iy6hX3-Il_JWpCl7K1jbdLJqZZy05Dej0Sk/s320/20180717_100828.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglOemwc0WJuP5HdJyuQ1Xb9dq7OQHrvji0FPpJva0kjlHSLjR8ZeaTqUb6cLgtdtuusY84jAlddXas2VKVtLTMcsUVEzH87OV-jDVtaDlVufugpXCHkka1vWuTz6vQgRdksOLwRA7RzEM/s1600/20180717_195138.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglOemwc0WJuP5HdJyuQ1Xb9dq7OQHrvji0FPpJva0kjlHSLjR8ZeaTqUb6cLgtdtuusY84jAlddXas2VKVtLTMcsUVEzH87OV-jDVtaDlVufugpXCHkka1vWuTz6vQgRdksOLwRA7RzEM/s320/20180717_195138.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ah espera da próxima pesagem.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Beijos e até amanhã</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-15990267906514675882018-07-17T10:46:00.003-03:002018-07-17T10:46:44.250-03:00Resumo Dia 01<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Olá Diva! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Olha quem apareceu 2 dias seguidos aqui....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Eu </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Já falei que mostrar o que ando comendo foi uma grandeajuda quando emagreci outras vezes. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Então estou aqui de volta.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vou conseguir fazer isso todos os dias? </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Não sei mas sempre q conseguir farei.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ontem foi um dia bonitinho. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Fiz escolhas por vegetais e proteína no almoço e jantar. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
E a tarde a vontade do docinho pegou, comi uma banana e tudo certo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Fiz jejum de 16 horas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Consegui mais tempo pq fui no dentista e demorei. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Caminhada de leve por 1km não posso exagerar por causa do joelho. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Não tive fome.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tomei minha água ( acho que isso nem preciso falar né kkkk)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Fiz exercícios para os braços ( localizado )</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
E fiz massagem para a pança .</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Enfim posso dizer que fiz meu melhor no primeiro dia, agora foco no dia de hoje.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYDIyMF4yt38KZ4a_DX4BiJxic4MMA4inMGszhr4frlD65lpnT3dVqkaPUBs6GaX72Jga4qAjic5D0LspSkK66ksdePC_kH2iby1Fk3R5hHgXTlCN_Jmk-hkAi12SnZdKyzOcAdVqCvS0/s1600/IMG_20180716_124039_769.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYDIyMF4yt38KZ4a_DX4BiJxic4MMA4inMGszhr4frlD65lpnT3dVqkaPUBs6GaX72Jga4qAjic5D0LspSkK66ksdePC_kH2iby1Fk3R5hHgXTlCN_Jmk-hkAi12SnZdKyzOcAdVqCvS0/s320/IMG_20180716_124039_769.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj63upfywY9P41sKZWo_p6xOUIMt4hwIKfGithI6heZT7Ny3eZnychDX3a74DfTeRgTjIZogFNY6UzzU3N9bA-8Yw2IH134WoAnKMi57HXunS313VCvCy11kXkrBEsVHVyXa54vSGmY64/s1600/20180717_100828.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj63upfywY9P41sKZWo_p6xOUIMt4hwIKfGithI6heZT7Ny3eZnychDX3a74DfTeRgTjIZogFNY6UzzU3N9bA-8Yw2IH134WoAnKMi57HXunS313VCvCy11kXkrBEsVHVyXa54vSGmY64/s320/20180717_100828.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSEe7_V0ifNcU5BYZD_QDwr84n4USKPOa0AAaeAUmJEZDOY50YZou8lnU5MXY2Z4E_kZClYvAD2XqhsLBH1t1aTI4KlC-XbFDLdUuboPMLu4AzKAVo3yj1F079tEK5qhS3HGz35N6Cxkc/s1600/IMG_20180716_203243_668.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1013" data-original-width="1600" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSEe7_V0ifNcU5BYZD_QDwr84n4USKPOa0AAaeAUmJEZDOY50YZou8lnU5MXY2Z4E_kZClYvAD2XqhsLBH1t1aTI4KlC-XbFDLdUuboPMLu4AzKAVo3yj1F079tEK5qhS3HGz35N6Cxkc/s320/IMG_20180716_203243_668.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Beijos</div>
<br />Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-68289821168523633172018-07-16T17:08:00.001-03:002018-07-16T17:15:31.011-03:00Deu ruim de novo.Olá Divas<br />
<br />
Não sei por onde começar, afinal aquela meta lembra do último post? Deu ruim.<br />
Então foi para o espaço, eu fico pensando me perguntando o que estou fazendo de errado?<br />
Dá pra enumerar eu sei onde estou errando, mas também sei que melhorou muito do que estava antes, e sabe o que aconteceu? Engordei 1kg depois daquele último post.<br />
<br />
Mas como eu sou teimosa, e não desisto nunca, bora seguir em frente de novo.<br />
<br />
Vou tentar ser mais radical, pois de leve não adiantou.<br />
<br />
O bom que pelo menos a fita métrica diminuiu.<br />
<br />
De qualquer forma eu vou seguir em frente e venho contar pra vocês o que está acontecendo, quais dificuldades, estou sentindo.<br />
<br />
Nesse momento, quero tentar seguir mais para o low carb<br />
Estou fazendo automassagem se der algum resultado depois conto pra vocês também.<br />
<br />
Por hoje é só, vim mesmo só pra dar um oi, e dizer que ta tudo errado mas que não vou desistir.<br />
<br />
<table style="border-collapse: collapse; width: 448px;">
<colgroup><col span="7" style="width: 48pt;" width="64"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt; width: 48pt;" width="64"></td>
<td style="width: 48pt;" width="64">jan </td>
<td style="width: 48pt;" width="64">mar</td>
<td style="width: 48pt;" width="64">abr</td>
<td style="width: 48pt;" width="64">mai</td>
<td style="width: 48pt;" width="64">jun</td>
<td style="width: 48pt;" width="64">jul</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">Peso</td>
<td align="right">67</td>
<td align="right">68</td>
<td align="right">66</td>
<td align="right">64,7</td>
<td align="right">62,5</td>
<td align="right">62,5</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">Busto</td>
<td align="right">106</td>
<td align="right">108</td>
<td align="right">103</td>
<td align="right">102</td>
<td align="right">100</td>
<td align="right">99</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">Cintura</td>
<td align="right">91</td>
<td align="right">93</td>
<td align="right">87</td>
<td align="right">86</td>
<td align="right">85</td>
<td align="right">82</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">Abdômen</td>
<td align="right">97</td>
<td align="right">98</td>
<td align="right">93</td>
<td align="right">93</td>
<td align="right">91</td>
<td align="right">89</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">Quadril</td>
<td align="right">108</td>
<td align="right">109</td>
<td align="right">104</td>
<td align="right">103</td>
<td align="right">102</td>
<td align="right">100</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">Braços</td>
<td align="right">34</td>
<td align="right">35</td>
<td align="right">33</td>
<td align="right">32</td>
<td align="right">31</td>
<td align="right">30</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">Coxas</td>
<td align="right">60</td>
<td align="right">61</td>
<td align="right">59</td>
<td align="right">58</td>
<td align="right">57</td>
<td align="right">56</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
Fica aqui registrado as últimas medidas, tirei fotos também mas me recuso por minha pança na roda agora kkkkkk<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Beijos<br />
<br /></div>
Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-80024904183201348962018-06-27T08:57:00.001-03:002018-06-27T08:57:53.929-03:00Peso e atualização da semana.Olá Diva <div>
<br /></div>
<div>
Aqui estou firme na alimentação, o processo tá lento, mas estabeleci como meta pra mim - 0,100 gr por dia.</div>
<div>
Até agora tem funcionado chego no final da semana com o peso que dá meta semanal. </div>
<div>
Eu sei que tem que ser devagar, mas pra mim o mais importante é estar dando certo mesmo que a longo prazo.</div>
<div>
Afinal no meu caso esse peso veio ao longo de alguns anos.</div>
<div>
Continuo sem fazer nenhuma atividade física. Eu até ando um pouco quase todos dias 1km sei que é pouco, mas como não posso forçar, aproveito sempre que preciso ir pra algum lugar ir a pé. </div>
<div>
Meu peso hoje está 61,3 kg </div>
<div>
Não vejo a hora de sair da casinha do 6.</div>
<div>
O que tenho feito é evitar fritura, doce, refrigerantes e diminuir as porções dando preferência pra legumes e verduras. </div>
<div>
Não estou fazendo uma dieta específica, mas usando um pouco do que aprendi nos últimos anos por aqui.</div>
<div>
Beijos</div>
Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-86815716622467037102018-06-14T12:14:00.000-03:002018-06-14T12:14:42.856-03:00#2018-16kg será? Novidades Olá Divas<br />
Apareceu a Margarida.<br />
Que título é esse? Bom eu consegui uma vez no passado, se você não acompanha o blogue desde o começo tem todo o processo por aqui no longo desses 8 anos de #fofinhachega, claro que naquela época eu tinha bem menos idade e a gente sabe q nosso metabolismo é cruel com o passar dos anos.<br />
E justamente por isso é que a # veio com um será na sequência.<br />
Mas resolvi não desistir de mim, antes que exista algum mimimi eu tentei me aceitar e gostar de mim fofinha, mas eu desisti.<br />
E por isso quero emagrecer novamente, sei também que ver aquele 50kg não é tão fácil.<br />
Porém acredito que posso tentar novamentechegar há um corpo mais leve e saudável .<br />
Quem me acompanha lá no Instagram @ ge_simoes vê com bastante frequência meus pratos, e percebe que nesse último mês não foi tão bonito e saudável.<br />
Mas resolvi que era hora de voltar a me policiar mais, afinal desde a última pesagem eu encalhei no mesmo número.<br />
Ah como estamos falando em 2018 - 16 kg quero considerar o meu maior peso desse ano que foi 68kg ( quase cheguei no 70, e provavelmente teria chegado se não fosse eu ter tomado as rédeas de volta).<br />
Lembrando pra quem não sabe tenho 1,54m então estou com sobrepeso.<br />
Portanto se eu chegar no 52 kg terei cumprido a meta de 16 off.<br />
Não sei se falei mas estou fazendo tratamento para meu joelho ( que sempre foi crocante, e que agora com mais peso resolveu doer com bastante frequencia).<br />
Então estou tomando 3 medicamentos pra fortalecer, eles estão classificados como "suplementos " e apesar da indicação para meu problema, é indicado para atletas kkkk<br />
Logo eu que nunca fui de muita atividade física. Aliás estou proibida da maioria delas justamente por conta do joelho.<br />
Ah já que estamos falando de medição também estou tomando Biotina para fortalecer unhas e cabelos que ficaram fracos após a cirurgia que fiz em fevereiro.<br />
Bom é esse o resumo da ópera, estou postando pelo celular é mais demorado porém pelo menos quando eu conseguir um tempinho volto pra dar notícias.<br />
Só pra não deixar meu post sem fotos vou colocar aqui do me almoço de hoje.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyWc9pYRyGnNxHIyaW3BSPD7v7esMHKTGrsDsLHNoJODWplj-PMIHMePJPIe0faw50giBAA00bFEkaPoAe9JB4HZOrpGhVMFK7soo429yidEao94dCvS84FyvifrgO5iSPXf67ZQrO4RQ/s1600/20180614_111941.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyWc9pYRyGnNxHIyaW3BSPD7v7esMHKTGrsDsLHNoJODWplj-PMIHMePJPIe0faw50giBAA00bFEkaPoAe9JB4HZOrpGhVMFK7soo429yidEao94dCvS84FyvifrgO5iSPXf67ZQrO4RQ/s320/20180614_111941.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Um grande beijo e aproveite pra me seguir no Instagram e ficar de olho nos meus pratos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
💋💋💋💋💋💋💋💋</div>
<br />Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-24694795015729202302018-06-07T11:50:00.000-03:002018-06-07T11:50:17.222-03:00E aí emagreci?Olá Diva!<br />
Tô aqui hoje um pouco atrasada confesso, esse post era pra ter saído há uns 10 dias, mas só hoje consegui dar o ar da graça.<br />
Aqui está o resultado do primeiro mês, que pra mim foi incrível.<br />
Quase 4kg .<br />
Pode ser pouco, mas já tem roupa precisando de cinto.<br />
O que é ótimo uma pequena Vitória.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Lb6NyQDM6Nnei1RugYL7JTQQ-O97oFEvwGs1H5-1GnzGIXTp8_t_F_o7dolCF6VeiPqR4HPNGOuKjxyTxumnxGqiNgfllMipbVjEL-hAMI2cg4WsFJEGriaFs3FVl4aRgEm2fVjp3xI/s1600/Collage+2018-05-26+09_39_59.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Lb6NyQDM6Nnei1RugYL7JTQQ-O97oFEvwGs1H5-1GnzGIXTp8_t_F_o7dolCF6VeiPqR4HPNGOuKjxyTxumnxGqiNgfllMipbVjEL-hAMI2cg4WsFJEGriaFs3FVl4aRgEm2fVjp3xI/s320/Collage+2018-05-26+09_39_59.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Agora apesar do lindo resultado já estou há 10 dias com esse mesmo peso.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sei onde estou errando e preciso voltar a mudar, não vejo a hora de sair desse número 6 e ver a casinha do 5.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mas é assim mesmo um dia de cada vez, o que ñ podemos é desanimar .</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Se você quer saber o que ando comendo é só me seguir lá no Instagram @ge_simoes tenho postado com grande frequência. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Por hoje é só isso.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Beijos</div>
<br />Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-38518279727359347882018-05-16T19:33:00.000-03:002018-05-16T19:33:55.420-03:00O que andei comendo<div dir="ltr">
Ola Diva</div>
<div dir="ltr">
Tudo bem por aí?</div>
<div dir="ltr">
Hoje vim com as fotos do que comi na última semana .<br />
Faltam algumas fotos, mas praticamente todas estão aqui.</div>
<div dir="ltr">
Fica aí a inspiração pra você.<br />
Eu almoço em restaurante por kg o que facilita a escolha de me alimentar de forma mais colorida no almoço.<br />
Mas tbm é um desafio todos os dias pular as guloseimas, e delícias do restaurante.</div>
<div dir="ltr">
Volto em breve com peso atualizado.</div>
<div dir="ltr">
Beijos</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijyC7SXoNJtigDoIviMX1iIdNX4svlRKH7GGFvkoUxq3Zk4YiZErgW-WDauDoTvvNQZjO5U9kw4EWykjW9qtpBwHOPJNOuw3w63k5SGLmu-MGcvQyGIdXJTwGrJs7Q0zjNg8zRpUBmbdw/s1600/IMG_20180507_114140_649.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijyC7SXoNJtigDoIviMX1iIdNX4svlRKH7GGFvkoUxq3Zk4YiZErgW-WDauDoTvvNQZjO5U9kw4EWykjW9qtpBwHOPJNOuw3w63k5SGLmu-MGcvQyGIdXJTwGrJs7Q0zjNg8zRpUBmbdw/s640/IMG_20180507_114140_649.jpg" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimdEwldsJpuf5-H4PnhlqwxZt2EBmzqBjCNrArvyEE2aFtoBQBYB1HOBlH7HjI1n6FEhQkiYC5rpCvVMnhWGfK4ooaeVHvClCI1Xw3EJ5Weyob_e1Q6V-YtT2sdg3DVzEj84YOJfbxbOs/s1600/IMG_20180512_083120_242.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimdEwldsJpuf5-H4PnhlqwxZt2EBmzqBjCNrArvyEE2aFtoBQBYB1HOBlH7HjI1n6FEhQkiYC5rpCvVMnhWGfK4ooaeVHvClCI1Xw3EJ5Weyob_e1Q6V-YtT2sdg3DVzEj84YOJfbxbOs/s640/IMG_20180512_083120_242.jpg" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdyPSyH6_oPs9rWyn5qJR_bRd-yEZzKskhAiZ49Pf7beGhbOnr6QdmJ3ABAhGx_3mOGAwr5uEGgtX6L_AdwXb2DOFZstC_AybNHA82KxeBLy7pUYwtjpgLZv5ISQwMszvCLT8NhTcu32M/s1600/IMG_20180512_132629_053.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdyPSyH6_oPs9rWyn5qJR_bRd-yEZzKskhAiZ49Pf7beGhbOnr6QdmJ3ABAhGx_3mOGAwr5uEGgtX6L_AdwXb2DOFZstC_AybNHA82KxeBLy7pUYwtjpgLZv5ISQwMszvCLT8NhTcu32M/s640/IMG_20180512_132629_053.jpg" /> </a> </div>
Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-26348636209942701422018-05-08T17:43:00.000-03:002018-05-08T21:24:14.897-03:00Voltei com os números prometidos! #peso #medidas<div original_font_attr="-1" original_line_height_attr="" style="font-size: 16.001pt; line-height: 140%;">
Ola<br />
Estou a dias, tentando vir aqui passar alguns números mas nunca tenho tempo, voces já perceberam né?
</div>
<div original_font_attr="-1" original_line_height_attr="" style="font-size: 16.001pt; line-height: 140%;">
Toda vez que apareço aqui eu digo a mesma coisa, mas hoje, eu aproveitei pra tirar as medidas, com comparação as do começo do ano.
</div>
<div original_font_attr="-1" original_line_height_attr="" style="font-size: 16.001pt; line-height: 140%;">
Tenho aqui pelo menos 1 vez por mes anotado, mas confesso que ta bem devagar o processo.
</div>
Esse ultimo mês tenho segurado bem mais principalmente na semana, no final de semana acabo saindo da dieta, mas vou tentar seguir controlando tbm no fds<br />
<br />
<div original_font_attr="-1" original_line_height_attr="" style="font-size: 16.001pt; line-height: 140%;">
Fato é que reduzi o refrigerante, que já era zero. Semana passada só bebi uma lata na semana toda.
</div>
Açúcar tenho ficado sem, essa semana comi um pedaço de bolo e 2 docinhos, foi niver do meu sobrinho no sábado, o único doce que tenho comido na semana, é a salada de frutas do restaurante, eles não colocam açúcar só mesmo as frutas, e claro como só um copinho
mini uma vez na semana. <br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgki6V7BhLk7xpFq7wvysr0C8LkNRTwDt1LHj94RFFztk_KeoVYtIXuCBxFDCTooznc1xAtJQYYDRzSMVSKmJWvf3cmHWPY2Bp4tIfdfXalhX0X3O4uGty-YOwZeWk0BIFD1c-p-fvPoMs/s1600/20180505_212209.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgki6V7BhLk7xpFq7wvysr0C8LkNRTwDt1LHj94RFFztk_KeoVYtIXuCBxFDCTooznc1xAtJQYYDRzSMVSKmJWvf3cmHWPY2Bp4tIfdfXalhX0X3O4uGty-YOwZeWk0BIFD1c-p-fvPoMs/s320/20180505_212209.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div original_font_attr="-1" original_line_height_attr="" style="font-size: 16.001pt; line-height: 140%;">
Fritura tbm só qdo tem o torresmo como uns 2/3 de resto to conseguindo ficar sem nenhuma fritura.
</div>
<div original_font_attr="-1" original_line_height_attr="" style="font-size: 16.001pt; line-height: 140%;">
Fato é que após os 40 anos tudo é mais complicado, mas pelo menos se não emagrecer to me alimentando melhor.<br />
<br />
Medidas </div>
<div original_font_attr="-1" original_line_height_attr="" style="font-size: 16.001pt; line-height: 140%;">
Jan Abril Maio </div>
Peso 67,1 66 64,7 <br />
<br />
<div original_font_attr="-1" original_line_height_attr="" style="font-size: 16.001pt; line-height: 140%;">
Busto <a href="tel:106 103 102 103" original_font_attr="-1" original_line_height_attr="" style="font-size: 16.001pt; line-height: 140%;">106 103 102 103</a><br />
Cintura 91 87 86 </div>
Barriga 97 93 93 <br />
<br />
<div original_font_attr="-1" original_line_height_attr="" style="font-size: 16.001pt; line-height: 140%;">
Quadril <a href="tel:108 104 103" original_font_attr="-1" original_line_height_attr="" style="font-size: 16.001pt; line-height: 140%;">108 104 103</a><br />
<br /></div>
<div original_font_attr="-1" original_line_height_attr="" style="font-size: 16.001pt; line-height: 140%;">
De janeiro pra cá até deu uma baixada, mas vocês sabem que meu mês de fevereiro foi bem complicado, cheguei a ver 68 kg no período pós cirurgia, mas resolvi segurar mesmo a partir do dia 23/04 pois vi o<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>
</div>
<br />
<br />
66kg de novo, e dei aquela desanimada. Enfim hoje faz 15 dias de alimentação mais controlada de semana, e o resultado não foi uma Brastemp mas pra quem passou 2017 inteiro sem ver o 64 ( pelo menos não lembro) já fiquei feliz.<br />
<br />
Vou deixar meu almoço por aqui, que por sinal acabei comendo fritura, não resisti o peixe.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwYTLY9sjRN06yKo4Dp6IwjPxLO3m4EwODyA4c0jFRiC47bXBZ7jNKz6_NPx5294anOBFMXu0ZoYzKlVvO_B2OKFqmWmCArnrLKbl90bimeCX6JDsgspqoSZboGMS0CPuqUP_j_LUrje0/s1600/20180508_111915.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwYTLY9sjRN06yKo4Dp6IwjPxLO3m4EwODyA4c0jFRiC47bXBZ7jNKz6_NPx5294anOBFMXu0ZoYzKlVvO_B2OKFqmWmCArnrLKbl90bimeCX6JDsgspqoSZboGMS0CPuqUP_j_LUrje0/s320/20180508_111915.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2W-uvFApRhVfssH5xXTFYV8LBRZdmLChF-u89hW_yZSozhdTnB2VsrwUaRkwXNzq2UkUIBNhNedzQbr5AYabu42j2MaiyMjUsoRh5x-gctv4zrtPzrQZGJm_g57eOVSFX0gWEWm1rx6g/s1600/20180508_155012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2W-uvFApRhVfssH5xXTFYV8LBRZdmLChF-u89hW_yZSozhdTnB2VsrwUaRkwXNzq2UkUIBNhNedzQbr5AYabu42j2MaiyMjUsoRh5x-gctv4zrtPzrQZGJm_g57eOVSFX0gWEWm1rx6g/s320/20180508_155012.jpg" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jantar </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwjYflXHmzy277L4SRbjhSHz4ypL_ptOmNfVoPlurEq72Qkyh5pBQpB1zkMtRLnCf-9QX3FIGOSWQRPNYK42FYOiZjD5VojO6dXa4Ojl6onk_ONcssLnvrjCN7WjWt7PFdSVMfAPzyBUo/s1600/IMG_20180508_202337_232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="712" data-original-width="1080" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwjYflXHmzy277L4SRbjhSHz4ypL_ptOmNfVoPlurEq72Qkyh5pBQpB1zkMtRLnCf-9QX3FIGOSWQRPNYK42FYOiZjD5VojO6dXa4Ojl6onk_ONcssLnvrjCN7WjWt7PFdSVMfAPzyBUo/s320/IMG_20180508_202337_232.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Beijos </div>
<br />
<div style="color: black; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">
</div>
Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-24207357129030874122018-05-07T21:28:00.000-03:002018-05-07T21:28:54.523-03:00Como estão as coisas por aqui. #pratocolorido Ola<br />
To aqui achando um tempo pra poder vir aqui, e isso ñ significa que parei de controlar minha alimentação, pois continuo.<br />
Só estou mesmo bem "enrolada " nos últimos dias.<br />
Mas enfim tô aqui e se você me segue no Instagram sabe que continuo postando quase tudo por lá.<br />
Hoje estava pesquisando um pouco mais, por variedade de alimentos.<br />
Resolvi tentar deixar meu prato colorido e com algum alimento de cada grupo, continuo na estratégia mais para low carb, nada radical, mas meu corpo reage melhor hoje em dia do que de aquelas dietas que fazia há anos atrás.<br />
Preciso trazer números pra voces, mas não tive tempo pra medir nada, mas consegui sentar aqui pelo menos pra dar um oi pra voces, e dizer que sigo engatinhando porém sem parar.<br />
<br />
Uma foto atualizada, nessa ñ dá pra ver muito bem a minha fofura kkkk<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_ao9Zh4tmYuC9sDtWoJQt6RLeq3H92BMYL8okT4Z31YgQ0NjEuiyEDH3wyDBJzQUa_kOrztLB31-pbTsL47obkiPJFz7cIPeGJTv_lJM-_j-zZvi0vFbmolu_nrQs8kRK7g9ZWZQWQgM/s1600/IMG_20180429_134212_559.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="584" data-original-width="815" height="229" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_ao9Zh4tmYuC9sDtWoJQt6RLeq3H92BMYL8okT4Z31YgQ0NjEuiyEDH3wyDBJzQUa_kOrztLB31-pbTsL47obkiPJFz7cIPeGJTv_lJM-_j-zZvi0vFbmolu_nrQs8kRK7g9ZWZQWQgM/s320/IMG_20180429_134212_559.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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Fiz 19 horas de jejum intermitente</div>
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<br /></div>
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E minhas únicas refeições de hoje aqui a baixo.</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Almoço</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Verde alface</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Laranja cenoura</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Roxo beterraba</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vermelho tomate</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Carboidratos batata doce</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Branco cebola/alho </div>
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Proteína salmão</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWyFF27nElUAVf8HzAfwa5L6VVeL-G7_NKV6s8R6rIY9N2xw3x7yI-fvj6gwU8Jr0kN2ffrmSjXaZn-xHwxbjFCLbpSYdIJU4IDGhmzU8xaE-5B57WnonRTZ-g7Jqg6zOmjw-zWKOjBLo/s1600/IMG_20180507_114140_649.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1372" data-original-width="1600" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWyFF27nElUAVf8HzAfwa5L6VVeL-G7_NKV6s8R6rIY9N2xw3x7yI-fvj6gwU8Jr0kN2ffrmSjXaZn-xHwxbjFCLbpSYdIJU4IDGhmzU8xaE-5B57WnonRTZ-g7Jqg6zOmjw-zWKOjBLo/s320/IMG_20180507_114140_649.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jantar</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Laranja abóbora cabotia</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Verde alface</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Roxo alface roxa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vermelho tomate</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Proteína almôndegas caseiras</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Branco cebola/alho</div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguyl1Rq79FC7T99prFT_3qf2IQzud1C2l816FDRiL-qkMC6nfPwMrV6TVHIaszeMvDFHlNdNuLQFNcCCKwaQpSqaqWrzST1JDkl4Kjy_g2QjTWrqnOfJCpJZYSoUlfvmySxJUL0Wr_Lno/s1600/20180507_200809.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguyl1Rq79FC7T99prFT_3qf2IQzud1C2l816FDRiL-qkMC6nfPwMrV6TVHIaszeMvDFHlNdNuLQFNcCCKwaQpSqaqWrzST1JDkl4Kjy_g2QjTWrqnOfJCpJZYSoUlfvmySxJUL0Wr_Lno/s320/20180507_200809.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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Assim que der eu volto</div>
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<br /></div>
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Beijos</div>
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<br /></div>
<br />Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-50100430272465133552018-04-27T09:39:00.003-03:002018-04-27T09:39:53.623-03:00É preciso muita força de vontade pra mudarOlá Divas<br />
<br />
Tudo bem por aí?<br />
Aqui fiz uma semana com a alimentação tão linda, to feliz em ter conseguido não consumir açúcar, e carboidratos simples, ainda não vou falar de peso, nem de medidas, pois foram só 4 dias inteiros, mas o que tem me impressionado nesse momento é algo que não tinha já há um bom tempo, força de vontade e determinação na hora de fazer escolhas.<br />
Por mais que viesse me alimentando bem, quem me segue lá no instagram tem visto <a href="https://www.instagram.com/ge_simoes/" target="_blank">@ge_simoes</a> eu ainda estava me permitindo alguns alimentos que pra quem quer emagrecer podem dificultar o processo, como alguma fritura, eu amo peixe e por mais sequinho que fosse era frito, um pastel, um quibe e em casa vinha comendo o que não deveria.<br />
Mas enfim essa semana decidi fazer escolhas mais próximas ao método low carb, abrir mão de açucar e evitar frituras.<br />
Também fiz o jejum intermitente em todos os dias, quero fazer essa escolha sempre de segunda a sexta pelo menos, o fato é que não tenho fome mesmo de manhã e só meu café e água me deixam bem até a hora do almoço.<br />
Sei que meu processo terá que ser longo, mas o fato é que me permiti nesses 2 últimos anos a fazer o que quisesse em relação a alimentação, tentei entrar na fase da aceitação para ficar gordinha, mas isso me causou dor no joelho, dificuldade em algumas tarefas que não tinha e então mais uma vez busco emagrecer, dessa vez não sei dizer quanto, sei que não será facil como antes já que ja mudei de casinha para o 4.0 ( preciso dividir as fotos do aniversário com vocês) e as coisas tendem a ficar mais dificeis, porém decidi tentar, e ver onde vou chegar.<br />
Quero diminuir minhas medidas e acho que essa é a meta dessa vez, poder usar várias roupas que estão guardadas no armário sem poder sair de lá já há algum tempo.<br />
<br />
Vou postar aqui as fotos do que comi essa semana pois nem todas vocês me seguem no instagram, ( mas se quiser seguir vão ver as fotos quase em tempo real).<br />
<br />
Como já disse não tenho feito café da manhã, janto lá pelas 8 horas e vou almoçar lá para o 12horas, alguns dias antes outros depois, porem a média é essa.<br />
<br />
Segunda-feira<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNJnmNG8pPXzXF432wPw8gFwNDVzTuD78wKUtL2Qw9yUowJWO64R2Xo-scbe_N0Z2rBH1jsDVgQslii7Qx5s42MWJpaur_a201mOq-kqnkWATkrnbaFeaqEHVQlHar4GFwIa5zPMJEf1g/s1600/20180423_111858.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNJnmNG8pPXzXF432wPw8gFwNDVzTuD78wKUtL2Qw9yUowJWO64R2Xo-scbe_N0Z2rBH1jsDVgQslii7Qx5s42MWJpaur_a201mOq-kqnkWATkrnbaFeaqEHVQlHar4GFwIa5zPMJEf1g/s320/20180423_111858.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghKSxvgk66wGX7sOztBkCuXrpiW3Hn-ge9XnumpBSyNSL3JGFZicnmZMRyMle-5AwLHHlhYIctUhnx2vKKEwo-TlroVILt4qJHEnZEZFye_1govh00wmfUPSl4q8ZCY06qOaRsQAM-deg/s1600/20180423_203304.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghKSxvgk66wGX7sOztBkCuXrpiW3Hn-ge9XnumpBSyNSL3JGFZicnmZMRyMle-5AwLHHlhYIctUhnx2vKKEwo-TlroVILt4qJHEnZEZFye_1govh00wmfUPSl4q8ZCY06qOaRsQAM-deg/s320/20180423_203304.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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Terça-feira</div>
<br />
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<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuq5onDTYTGzLOGm4fVFX9ILBvTkHQmIlcAKCfQ2BM9byHqYkk-XRMwZURJxNOj2dnLir3RnJYhznidl3NggcYoWbY4gXK9r9Vg7ZVGBxdC6L1B2CzsgL9jQ7g6H-2NskSlAzNRKnAhDA/s1600/20180424_204423.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuq5onDTYTGzLOGm4fVFX9ILBvTkHQmIlcAKCfQ2BM9byHqYkk-XRMwZURJxNOj2dnLir3RnJYhznidl3NggcYoWbY4gXK9r9Vg7ZVGBxdC6L1B2CzsgL9jQ7g6H-2NskSlAzNRKnAhDA/s320/20180424_204423.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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Quarta-feira</div>
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Orgulho de ter passado longe da feijoada que amo kkk</div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8FjpPFbV7iDSuDXNaCSk-uSIty_pAs1txvtiUNeO8ZY0j1DiYG16Nm8yo9n_TgG0k7XA4RejMTpXwqDqrxHNKc_K2N3JaVZ54vIlOzU49sr5zKV-Ng33Cjt6NBjuDDdtilaJJkgO6VVQ/s1600/20180425_112956.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8FjpPFbV7iDSuDXNaCSk-uSIty_pAs1txvtiUNeO8ZY0j1DiYG16Nm8yo9n_TgG0k7XA4RejMTpXwqDqrxHNKc_K2N3JaVZ54vIlOzU49sr5zKV-Ng33Cjt6NBjuDDdtilaJJkgO6VVQ/s320/20180425_112956.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqbEvlaHFHqzRoegGC-CjCZBOYvtR1xPZK_8Oey6imlgv0LKyB9xp4pMtj5zIdhZ7eRiCd74g3FRIcavsKQg5HbB9KJjV_wgCgXNTl7cPA9Etp7SEThv3dMUhUKzwPPPrfnTKtZIliyAI/s1600/20180425_205220.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqbEvlaHFHqzRoegGC-CjCZBOYvtR1xPZK_8Oey6imlgv0LKyB9xp4pMtj5zIdhZ7eRiCd74g3FRIcavsKQg5HbB9KJjV_wgCgXNTl7cPA9Etp7SEThv3dMUhUKzwPPPrfnTKtZIliyAI/s320/20180425_205220.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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Esse bolinho e aquele de banana com farinha de coco </div>
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Comi a tarde</div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEx_QAi_vRxMRgHYkQMbnuhnYtpNh1cBItiWIyoL9H7sl307DewmAOa2nz7oJQ7GRF4f3cL5KE61SNaCVKvjIufz9Rwpq_gXvKFii2qveCyOnsCrAKk1gNsiFNzpfqp2rsDKIzWr7paiM/s1600/20180425_172945.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEx_QAi_vRxMRgHYkQMbnuhnYtpNh1cBItiWIyoL9H7sl307DewmAOa2nz7oJQ7GRF4f3cL5KE61SNaCVKvjIufz9Rwpq_gXvKFii2qveCyOnsCrAKk1gNsiFNzpfqp2rsDKIzWr7paiM/s320/20180425_172945.jpg" width="180" /></a></div>
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<br /></div>
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Quinta-feira</div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbbJQY8U629CIvnhICCfH70lEioMHkQu8TOtJI3dlL_Fbe4wCr-Xa0lIUdLK3Vh4HfygtC2JeLDa7MZrvxcFj5aa_5Awm3Y2L8TdL3Tis-fD95XuTC0wM38hq30nnViOIcinMRfiV52l8/s1600/20180426_112520.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbbJQY8U629CIvnhICCfH70lEioMHkQu8TOtJI3dlL_Fbe4wCr-Xa0lIUdLK3Vh4HfygtC2JeLDa7MZrvxcFj5aa_5Awm3Y2L8TdL3Tis-fD95XuTC0wM38hq30nnViOIcinMRfiV52l8/s320/20180426_112520.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
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<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLbZUpMZTeGwJUn_2Us6DTKJ1Ej7K6gTQN4jWqVCjpVeV_hFbpvwJcfijsfQYH-Mbdnogw1xT6aIe6hwHNTx3wUirjaQIt1rULPWHAgESrQ6oM6YnW8BPEiFerFS49iYAlnE8ND_nsdTs/s1600/20180426_200942.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLbZUpMZTeGwJUn_2Us6DTKJ1Ej7K6gTQN4jWqVCjpVeV_hFbpvwJcfijsfQYH-Mbdnogw1xT6aIe6hwHNTx3wUirjaQIt1rULPWHAgESrQ6oM6YnW8BPEiFerFS49iYAlnE8ND_nsdTs/s320/20180426_200942.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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E agora chega o momento mais difícil, o final de semana 😁</div>
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Vou procurar continuar fazendo escolhas melhores.</div>
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<br /></div>
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E vc como anda com a balança?</div>
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Com a fita métrica?</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bjos</div>
<br />
<div>
<br /></div>
Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-58901878354562075692018-04-18T18:11:00.000-03:002018-04-18T18:33:48.454-03:00Cof CofOlá Divas<br />
<br />
Cóf Cóf<br />
<br />
Eu sei que sumi daqui, e por mais que tente me programar, tá bem dificil focar na alimentação, emagrecimento, mas pelo menos, quem me segue la no instagram @ge_simoes tá de olho em algumas refeições que tenho feito, eu queria realmente voltar com foco total aqui na alimentação emagrecimento, mas é desanimador o fato de saber que mesmo comendo pouco, a balança pouco baixa.<br />
De janeiro pra cá a balança só baixou 2kg e olha que até por cirurgia eu passei.<br />
<br />
Vou postar aqui alguns pratos, eu sei que não tenho feito as melhores escolhas, porém se for levar em consideração a quantidade, não tem passado de 250gr dai pra menos, tbm tenho mantido em boa parte dos dias jejum de 15/16 horas.<br />
<br />
Estou até pensando em buscar ajuda profissional, preciso diminuir um pouco algumas medidas, não tenho gostado muito do que vejo nas fotos.<br />
<br />
Então é isso, vou tentar voltar aqui com mais frequencia prometo.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFXAG_trNqVcGHZbcC7shr_TIuvyVbS3XZ_yrISFBpyACfg5G3ljYtIE0YJDLZ259GCxepgxwvZp3uHOKA_Xki3M3j-OP3duWJGPLaYfWjlvGtvyTwo114J3MrIDHK7Z1vaDbYmgfyrgA/s1600/IMG_20180417_113723_711.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1112" data-original-width="1600" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFXAG_trNqVcGHZbcC7shr_TIuvyVbS3XZ_yrISFBpyACfg5G3ljYtIE0YJDLZ259GCxepgxwvZp3uHOKA_Xki3M3j-OP3duWJGPLaYfWjlvGtvyTwo114J3MrIDHK7Z1vaDbYmgfyrgA/s320/IMG_20180417_113723_711.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGmTAZoNol5ibcPVqJJiQBWMccQH_LzEMLSHYtVQuawsm5___NaIycPoCSlP9FLrUJcRxRJGz-5PXbi5dIWr0OsWqsNFbKJ8CMjNyfYdjEoqcDzFg0FEDjEevVbfS0EGu6R6JlNMbbcik/s1600/IMG_20180416_112006_540.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1228" data-original-width="1600" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGmTAZoNol5ibcPVqJJiQBWMccQH_LzEMLSHYtVQuawsm5___NaIycPoCSlP9FLrUJcRxRJGz-5PXbi5dIWr0OsWqsNFbKJ8CMjNyfYdjEoqcDzFg0FEDjEevVbfS0EGu6R6JlNMbbcik/s320/IMG_20180416_112006_540.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiduL4LE8obZu-t9nKoBeKCPsriTv-IGrf4V4RCvE4G1bd6sdBCCgYg5wOmpvHRFU8Nb2-nBJUEsSINVgEOEvZ311DsOQw7t9llYhLBaP504NX0P6uCTEpVMzFojFPEoebcd54eghDOioo/s1600/IMG_20180418_112800_441.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiduL4LE8obZu-t9nKoBeKCPsriTv-IGrf4V4RCvE4G1bd6sdBCCgYg5wOmpvHRFU8Nb2-nBJUEsSINVgEOEvZ311DsOQw7t9llYhLBaP504NX0P6uCTEpVMzFojFPEoebcd54eghDOioo/s320/IMG_20180418_112800_441.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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Mais fotos me siga no Instagram @ge_simoes </div>
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<br /></div>
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Beijos</div>
<br />Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-35345406848909030752018-03-01T09:23:00.000-03:002018-03-01T09:23:19.868-03:00Desabafo Dias tristesOlá Diva<br />
Tudo bem por aí?<br />
<br />
Aqui está tudo indo na medida do possível, confesso que esse mês que acabou ontem foi um furacão em minha vida e de minha família.<br />
Mas apesar de tudo o que aconteceu, e confesso não foi fácil e nem está sendo ainda, o lado bom de tudo isso é ver o quanto essa família é unida.<br />
E quando digo família não estou falando só de sangue e sim da família que formamos, se já sabia hoje tenho certeza do quanto estamos unidos, tanto a familia do meu marido, que esteve aqui presente ao nosso lado pra qualquer momento, e também a família da minha cunhado ( esposa do meu irmão), isso sem contar nos amigos que estiveram aqui com a gente, só posso agradecer a Deus por essa grande família que formamos, e por esses amigos incriveis que conquistamos.<br />
<br />
O motivo desse post é triste, dói no coração, enche os nossos olhos de lágrimas, mas acima de tudo nos faz ver como a vontade de Deus prevalece e como uma amiga disse pra mim esses dias, a vontade de Deus é boa,perfeita e agradavel e eu confio exatamente nisso.<br />
<br />
Vou deixar o link do vídeo pra quem quiser saber de detalhes, mas o fato é que meu pai faleceu, e foi tudo muito rápido, ele estava bem, começou com um inchaço e em menos de 20 dias ele foi morar com Deus, e se encontrar com todos os Simões que se encontram lá no céu.<br />
<br />
<br />
<br />
Tudo detalhado nesse video aqui em baixo, onde conto que tbm sofri uma cirurgia de emergência.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/L-57dIxX7f4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/L-57dIxX7f4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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<br /></div>
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Se ainda não me segue nas outras redes sociais, vou deixar os links abaixo.</div>
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<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; margin: 0px; widows: 1;">
<span style="color: #666666; font-family: "montserrat" , sans-serif;"><span style="font-size: 14.9947px;"><span style="color: black; font-family: "trebuchet ms" , "trebuchet" , "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Um grande beijo.</span></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; widows: 1;">
</div>
<div class="western" style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.42cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: blue;"><u><span style="color: #bf0001;"><i><b><a href="http://youtube.com/c/gesimoes13" style="background: transparent; color: #bf0001; font-style: normal; text-decoration-line: none;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">You Tube</span></a></b></i></span></u></span></div>
</div>
<div class="western" style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.42cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #bf0001;"><b><i><u> </u></i></b></span><span style="color: #0b5394;"><u><a href="https://twitter.com/ge_umanovamulhe" style="background: transparent; color: #bf0001; text-decoration-line: none;"><i><b>Twitter</b></i></a></u><i><u><b> </b></u></i></span></span></div>
</div>
<div class="western" style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.42cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #3d85c6;"><b><i><u><br /></u></i></b></span><span style="color: blue;"><u><a href="http://instagram.com/ge_simoes" style="background: transparent; color: #bf0001; text-decoration-line: none;"><i><b>Instagram</b></i></a></u></span><i style="color: #666666;"><u><b> @ge_simoes</b></u></i></span></div>
</div>
<div class="western" style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.42cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<u><a href="https://instagram.com/divaarteira/" style="background: transparent; color: #bf0001; text-decoration-line: none;" target="_blank"><i><span style="color: #0b5394;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">@divaarteira</span></span></i></a></u></div>
</div>
<div class="western" style="background-color: white; color: #666666; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: blue;"><u><a href="https://www.facebook.com/geumanovamulher" style="background: transparent; color: #bf0001; text-decoration-line: none;"><i><b>Facebook</b></i></a></u></span><i><u><b> </b></u></i></span></div>
</div>
<div class="western" style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0.49cm; margin-top: 0.49cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<u><a href="https://www.facebook.com/gesimoess" style="background: transparent; color: #bf0001; text-decoration-line: none;"><i><b><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Fan page Fofinha </span></span></b></i></a></u></div>
</div>
<div class="western" style="background-color: white; color: #666666; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0.49cm; margin-top: 0.49cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/divaarteira01" style="background: transparent; color: #bf0001; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue;"><u><span style="color: #bf0001;"><i><b>Fan page Diva Arteira</b></i></span></u></span><span style="color: blue;"><u><i><b> </b></i></u></span></a><i><u><b> </b></u></i></span></div>
</div>
<div class="western" style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0.49cm; margin-top: 0.49cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<i><u><b><span style="color: #3d85c6; text-decoration-line: none;"><span style="color: #bf0001; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-decoration-line: none;"><a href="http://divaarteira.blogspot.com/" style="background: transparent; color: #bf0001; font-style: normal; text-decoration-line: none;" target="_blank">Blog Diva Arteira</a></span></span></b></u></i></div>
<div>
<i><u><b><span style="color: #3d85c6; text-decoration-line: none;"><br /></span></b></u></i></div>
<div>
<i><u><b><span style="color: #3d85c6; text-decoration-line: none;">e mail ge_simoes@outlook.com</span></b></u></i></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms" , "trebuchet" , "verdana" , sans-serif; font-size: medium;"><br style="font-size: 13.2px;" /><span style="font-size: 13.2px;">E mail para contato, parcerias ge_simoes@outlook.com</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-38391788176296776442018-01-11T08:58:00.001-02:002018-01-11T08:58:55.323-02:00Paguei pra ver Magic RetouchOlá Divas<br />
<br />
Tudo bem por aí?<br />
<br />
Já fazia tempo que eu não fazia esse tipo de vídeo com resenha de algum produto que comprei aqui no blog e quando vi esse produto na perfumaria achei que ele valeria a pena.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU7elRR9Dic0VASWCbFEMbGbXJHG3I9eZclYlPkbVZcJFwjrPu1kwxLXx4FDVAxS34VPpD_lrI3SMTAHT4Z21eadoZt0O9Af9gLuzT77GkO9y55kdAYtZsR5eCApMEZE28Hxh5Ex4XdZQ/s1600/20180109_105152.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU7elRR9Dic0VASWCbFEMbGbXJHG3I9eZclYlPkbVZcJFwjrPu1kwxLXx4FDVAxS34VPpD_lrI3SMTAHT4Z21eadoZt0O9Af9gLuzT77GkO9y55kdAYtZsR5eCApMEZE28Hxh5Ex4XdZQ/s320/20180109_105152.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitHXFRaj6NJvoXYkzwzcqWNjj3pOxHBx76WRw9J5WddvFtGZQQGEcc8A4lym8I4X1dd9087YW4GJgu3ICUVHTIfbBIfSPnG8ui8R-X8gtpzR5Ql7tUC6Pi-W8et4_PSLPZzepmBlaiJxQ/s1600/_20180110_075443.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="1118" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitHXFRaj6NJvoXYkzwzcqWNjj3pOxHBx76WRw9J5WddvFtGZQQGEcc8A4lym8I4X1dd9087YW4GJgu3ICUVHTIfbBIfSPnG8ui8R-X8gtpzR5Ql7tUC6Pi-W8et4_PSLPZzepmBlaiJxQ/s320/_20180110_075443.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Antes de qualquer coisa eu vou deixar o que está escrito no rotulo, porque esse é um detalhe que me desagradou, já que esse produto é pra quem tem cabelos brancos, entende se que é para pessoas com um pouco mais de idade, e por essa razão que acho que essas letras deveriam ser maiores .<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWxmZ_oUilg-5I4QMZxHsuw-tvXll-D99m5PdTJEfDMyDdaOUcfXfCrMFFBZiHu78l-kRxmavWWTDYdgLeA40fkpPqlv49iwKNEpRhD1lwCO6HrYMpFCuYW9s68Sej2qqusqivJYOQwoE/s1600/_20180111_084936.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="993" data-original-width="1600" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWxmZ_oUilg-5I4QMZxHsuw-tvXll-D99m5PdTJEfDMyDdaOUcfXfCrMFFBZiHu78l-kRxmavWWTDYdgLeA40fkpPqlv49iwKNEpRhD1lwCO6HrYMpFCuYW9s68Sej2qqusqivJYOQwoE/s320/_20180111_084936.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="color: red;">O que diz o rotulo</span><br />
<br />
<b>Maquiagem para cabelo</b><br />
<b>Retoque sua raiz em 3 segundos</b><br />
<b><br /></b>
<b>Cobertura temporária dos fios brancos da raiz</b><br />
<br />
<ul>
<li><b>Seca rapidam já ente</b></li>
<li><b>Rende várias aplicações</b></li>
<li><b>Adapta-se a cor do cabelo: Resultado homogêneo, sem aparente crescimento visível da raiz</b></li>
</ul>
<div>
<b>Testar em papel a força do spray antes de aplicar.</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b>Modo de uso: </b></div>
<div>
<b>Agite o produto antes de aplicar.</b></div>
<div>
<b>aplique o produto nos cabelos secos e estilizados com a embalagem a 15 cm de distancia da raiz.</b></div>
<div>
<b>Faça jatos leves e precisos, caso aplique muito só passar um pente pra tirar o excesso.</b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
O que achei do produto</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Eu usei o produto 3 vezes, na primeira vez foi um dia de bater muita perna, o dia estava bem úmido, então tive alguns problemas:</div>
<div>
O produto saiu com facilidade quando passei a mão, não todo o produto porém um pouco, como uma maquiagem mesmo.</div>
<div>
<b><u><i><span style="font-size: large;">O dia que usei o produto em um momento mais seco não tive esse problema, quero deixar claro aqui, pois na resenha que fiz no canal não tinha ainda usado ele em um dia de tempo seco.</span></i></u></b></div>
<div>
De qualquer forma já fica lá os cuidados que podem ter.</div>
<div>
Vou deixar o vídeo aqui onde mostro o processo pra usar e principalmente algumas recomendações.</div>
<div>
<br />
<br />
Assista o vídeo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/t7imnPCbqys/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/t7imnPCbqys?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><i><u>RECOMENDAÇÕES</u></i></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><i><u><br /></u></i></b></span></div>
<div>
<ul>
<li>Não deixe cair na roupa,</li>
<li>Teste o produto antes de passar nos cabelos</li>
<li>Cuidado ao passar pra não espirrar na pele, eu recomendo fazer a maquiagem depois,</li>
<li>Compre na cor dos seus cabelos, o meu é castanho claro e deu super certo,</li>
<li>Não fique passando a mão no cabelo depois que o produto já está lá, se vc suar, ou tiver um tempo úmido o produto vai sair na sua mão,</li>
<li>Nessas mesmas condições cuidado pra não por os óculos no cabelo se o rosto tiver um pouco úmido e colocar o óculos na cabeça podera manchar a pele ( sai com agua)</li>
<li>O produto sai facilmente quando lavar os cabelos.</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
</div>
<div>
<b><i><span style="color: red; font-size: large;">Eu gostei muito do produto, pra mim ele vai ser um coringa naqueles momentos de pressa que os cabelos brancos estão aparecendo e eu não estou com tempo ou animo pra pintar.</span></i></b></div>
<div>
<b><i><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></i></b></div>
<div>
<b><i><span style="color: red; font-size: large;">Mesmo com esses detalhes que falei pra mim tá super aprovado, lembrando que ele funciona como uma maquiagem para os cabelos,</span></i></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ah! Preço eu paguei R$32,90 não pesquisei em outros lugares já que vi a novidade e não resisti.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Se você gosta de resenhas desse tipo comenta ai pra que eu traga outras.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><i><u><br /></u></i></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;">Se quiser ficar mais pertinho de mim me siga nas minhas redes sociais</span></span><br />
<div style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; margin: 0px; widows: 1;">
<span style="color: #666666; font-family: montserrat, sans-serif;"><span style="font-size: 14.9947px;"><span style="color: black; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Um grande beijo.</span></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px; widows: 1;">
</div>
<div class="western" style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.42cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: blue;"><u><span style="color: #bf0001;"><i><b><a href="http://youtube.com/c/gesimoes13" style="background: transparent; color: #bf0001; font-style: normal; text-decoration-line: none;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">You Tube</span></a></b></i></span></u></span></div>
</div>
<div class="western" style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.42cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><span style="color: #bf0001;"><b><i><u> </u></i></b></span><span style="color: #0b5394;"><u><a href="https://twitter.com/ge_umanovamulhe" style="background: transparent; color: #bf0001; text-decoration-line: none;"><i><b>Twitter</b></i></a></u><i><u><b> </b></u></i></span></span></div>
</div>
<div class="western" style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.42cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><span style="color: #3d85c6;"><b><i><u><br /></u></i></b></span><span style="color: blue;"><u><a href="http://instagram.com/ge_simoes" style="background: transparent; color: #bf0001; text-decoration-line: none;"><i><b>Instagram</b></i></a></u></span><i style="color: #666666;"><u><b> @ge_simoes</b></u></i></span></div>
</div>
<div class="western" style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.42cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<u><a href="https://instagram.com/divaarteira/" style="background: transparent; color: #bf0001; text-decoration-line: none;" target="_blank"><i><span style="color: #0b5394;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">@divaarteira</span></span></i></a></u></div>
</div>
<div class="western" style="background-color: white; color: #666666; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><u><a href="https://www.facebook.com/geumanovamulher" style="background: transparent; color: #bf0001; text-decoration-line: none;"><i><b>Facebook</b></i></a></u></span><i><u><b> </b></u></i></span></div>
</div>
<div class="western" style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0.49cm; margin-top: 0.49cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<u><a href="https://www.facebook.com/gesimoess" style="background: transparent; color: #bf0001; text-decoration-line: none;"><i><b><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Fan page Fofinha </span></span></b></i></a></u></div>
</div>
<div class="western" style="background-color: white; color: #666666; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0.49cm; margin-top: 0.49cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/divaarteira01" style="background: transparent; color: #bf0001; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue;"><u><span style="color: #bf0001;"><i><b>Fan page Diva Arteira</b></i></span></u></span><span style="color: blue;"><u><i><b> </b></i></u></span></a><i><u><b> </b></u></i></span></div>
</div>
<div class="western" style="background-color: white; font-family: "trebuchet ms", trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 0.48cm; margin-bottom: 0.49cm; margin-top: 0.49cm; widows: 1;">
<div style="margin: 0px;">
<i><u><b><span style="color: #3d85c6; text-decoration-line: none;"><span style="color: #bf0001; font-family: arial, helvetica, sans-serif; text-decoration-line: none;"><a href="http://divaarteira.blogspot.com/" style="background: transparent; color: #bf0001; font-style: normal; text-decoration-line: none;" target="_blank">Blog Diva Arteira</a></span></span></b></u></i></div>
<div>
<i><u><b><span style="color: #3d85c6; text-decoration-line: none;"><br /></span></b></u></i></div>
<div>
<i><u><b><span style="color: #3d85c6; text-decoration-line: none;">e mail ge_simoes@outlook.com</span></b></u></i></div>
</div>
<span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;">E mail para contato, parcerias ge_simoes@outlook.com</span><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13.2px;">Beijos</span></span></div>
<div>
<br /></div>
Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-59561061970024399352018-01-05T10:26:00.000-02:002018-01-05T10:26:27.598-02:00De volta ao começo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Olá Divas</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tudo bem por aí?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Olha quem apareceu de novo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A fofinha</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Depois que tirei essa foto, percebi que até o jeito pra fotos perdi kkkk</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Em resumo é assim que ando me vestindo ultimamente, blusinha e calça ou short.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Porém o real motivo que vim aqui hoje é para falar de peso, medidas</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Por isso trouxe o "look" assim dá pra ver bem como estou.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
O fato que há 8 anos estava bem assim, ( com 1 kg a menos) ou seja o peso foi recuperado ao longo desses últimos anos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pra ser mais exata nos últimos 2 anos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
E como vocês sabem ( se não sabem, só tenho 1,54m ), e esse excesso de peso acaba prejudicando a saúde.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Por isso resolvi começar a voltar a prestar atenção na minha alimentação.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Dia 02/01 me pesei e tirei as medidas e já anotei.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mudei um pouco a minha alimentação, mas essa semana ainda não foi muito bom.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbcobEKymJMcX1xMO5GXtguK5QrdHvePcwCVCXZ5E9Jb4kuwRpGYlMbQD0nxQxf81K_GYh2FGLBR-Kd6kCB98PaaQex8sJ86MRZPduvKIIKAGonqg_DbWus-o8-qfH7I2nHKkuvyur0Wg/s1600/IMG-20180105-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="583" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbcobEKymJMcX1xMO5GXtguK5QrdHvePcwCVCXZ5E9Jb4kuwRpGYlMbQD0nxQxf81K_GYh2FGLBR-Kd6kCB98PaaQex8sJ86MRZPduvKIIKAGonqg_DbWus-o8-qfH7I2nHKkuvyur0Wg/s320/IMG-20180105-WA0002.jpg" width="145" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh042HI6ktXtpDaqn2RPNPzUxZqfZehO3J7tvwdtA0CD06C9tYQz2GKuQ9pjsRPxCj2FkWxaS-xsR1oj_HxNwehMq1BMaZ9_Y8z4bANHJz0U-59y-KaeEdD3Qb6cU0Jkcyx_tk7yY4bus0/s1600/_20180105_082334.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1046" data-original-width="510" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh042HI6ktXtpDaqn2RPNPzUxZqfZehO3J7tvwdtA0CD06C9tYQz2GKuQ9pjsRPxCj2FkWxaS-xsR1oj_HxNwehMq1BMaZ9_Y8z4bANHJz0U-59y-KaeEdD3Qb6cU0Jkcyx_tk7yY4bus0/s320/_20180105_082334.JPG" width="156" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
O que estou fazendo e anotar o que estou comendo, mas não contando calorias, apesar de saber que isso funciona muito.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Aqui no blog tem sobre a "<a href="http://fofinhachega.blogspot.com.br/2011/01/dieta-dos-pontos.html" target="_blank">Dieta dos ponto</a>s", <a href="http://fofinhachega.blogspot.com.br/2014/09/new-dukan-cardapio.html" target="_blank">"New Dukan</a>"e um pouco de<a href="http://fofinhachega.blogspot.com.br/2017/01/o-que-comer-na-low-carb.html" target="_blank"> "Low Carb</a>".</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Então se precisar de dicas tem muitas por aqui.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A minha ideia é voltar a tirar fotos .</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Me pesar e tirar medidas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Quero tbm postar com maior frequência por aqui, dar dicas de produtos que estou usando.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
E você aí que tá lendo, chegou aqui agora?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ou já está aqui há muito tempo?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Conta pra mim nos comentários, tá com o peso que quer?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Um grande beijo e um ano incrível pra vc.</div>
<br />Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4007221011637768846.post-11493613791266604052017-11-24T10:05:00.001-02:002017-11-24T10:05:20.319-02:00Buscando aceitação!Oi<br />
<br />
Tem alguém por aí?<br />
Tô sumida né, eu sei, nem é só por aqui.<br />
Minhas redes sociais tbm estão, a única coisa que ando atualizando sempre é o <a href="https://www.youtube.com/channel/UCjqA_8Q1aKifqfxEV7gnRiw?sub_confirmation=1" target="_blank">YouTube</a>, aliás se você não me segue por lá vou deixar o link aqui pra você conhecer o canal e se gostar me acompanhar por lá tbm. *<a href="https://www.youtube.com/channel/UCjqA_8Q1aKifqfxEV7gnRiw?sub_confirmation=1" target="_blank">Clique aqui</a>*<br />
<br />
O fato de estar off em relação a alimentação acabou me afastando daqui.<br />
Sabe aquele momento que a gente está buscando aceitação?<br />
Gostar das novas dobras, aceitar cada nova marca facial.<br />
<br />
Estar cada dia mais perto dos 4.0 nesse momento tem me feito pensar em outras prioridades.<br />
<br />
Não vou mentir que se a pancinha tivesse menor eu não ficaria feliz, porém os passos que teria que dar pra chegar até isso, não são os que me deixariam feliz nesse momento, e não estou dizendo que não posso mudar daqui algum tempo, mas acho que isso vocês já sabem né?<br />
Posso mudar o que quiser qdo quiser, e acredito que você aí tbm pode.<br />
Ah Qto ao meu peso ele voltou todo após esses anos .<br />
Vim hoje pra dar um oi, dizer que tudo está bem.<br />
<br />
Foto atual.<br />
Preciso aprender a montar looks nesse novo momento, ando bem sem ideias, mas vou deixar esse assunto pra outro dia.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7ioNTX3fhyupsyVU3SJ8Dshtv2YHKR3j4qWsy4PAhe7GYtTro-ZVZS_vTyU1CS7nVHAWcJVSyNHhEYlVy44jHU0bGwoo7lNuLWkelJ2DHss9yHHoDkGH83JhVmA7-aeypHtGNEVcuEqc/s1600/2017-11-24+09.54.08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="517" data-original-width="381" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7ioNTX3fhyupsyVU3SJ8Dshtv2YHKR3j4qWsy4PAhe7GYtTro-ZVZS_vTyU1CS7nVHAWcJVSyNHhEYlVy44jHU0bGwoo7lNuLWkelJ2DHss9yHHoDkGH83JhVmA7-aeypHtGNEVcuEqc/s320/2017-11-24+09.54.08.jpg" width="235" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Se você tá aqui desde sempre, deixa um oi aí pra mim poder saber, que ainda vale a pena postar.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Olá Divas</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vou deixar aqui meus links pra vc que quiser me acompanhar </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCjqA_8Q1aKifqfxEV7gnRiw?sub_confirmation=1</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Blog http://fofinhachega.blogspot.com</div>
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http://divaarteira.blogspot.com</div>
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twitter https://twitter.com/ge_umanovamulhe</div>
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<br /></div>
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E mail para contato, parcerias ge_simoes@outlook.com</div>
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<br /></div>
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Beijos</div>
Gê Simõeshttp://www.blogger.com/profile/12806644679183071121noreply@blogger.com2