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20/09/2011

Falso estrogonofe e antes e depois....

Olá Divas!!!!

Vamos falar um pouco de R.A hoje antes que esse blog vire mais um blog de moda.... ( e essa não é a minha vontade, eu quero falar de tudo que gosto e cozinhar faz parte da minha vida light agora ).

E se não fosse a R.A não teria coragem de ficar postando fotos com looks.... olha aqui um antes e depois.

Cada antes e depois eu gosto de focar uma parte e esse aqui, é o meu bracinho roliço.... ou melhor era né.



Hoje estou trazendo uma receita fácil e levinha, que a maioria sabe fazer, porém nem sempre sabemos o que fazer.

Essa receita de hoje eu fiz na hora do almoço, e como almoço sozinha fiz a receita só pra mim.
Vamos lá.

Falso Estrogonofe de Frango

(eu pesei e medi as quantidades)
(Kcal indicadas dos produtos que usei.)

100gr de filé de frango picadinho e temperado  com sal e alho.( 120 kcal )
1/2 cebola peq picadinha 
1 fio de azeite
1 colher de catchup (13 kcal)
1 colher de mostarda ( 10kcal )
3 colheres de molho de tomate ( 10 kcal )
1/2 pote de iogurt desnatado ( 33Kcal )
1 colher de shoyu ( 5kcal )

Modo de fazer.

Colocar o azeite e a cebola para refogar, juntar o frango e todos os demais ingredientes, só não o iogurte, mexer bem, quando o frango estiver cozido, juntar o iogurte e desligar.

Se quiser fazer como eu, coloquei meia xícara de batata palha 75kcal.




Kcal e quantidade usada estão ai em cima.
Eu não somei porque não vi as calorias dos temperos, mais acho que não passa de 300kcal tudo.


Nem só de alface vive uma dieta né...
Claro que você não precisa consumir com batata palha, você pode colocar uma colher de arroz branco/integral, e deixar ainda mais saudável.
Pelo menos dá pra variar aquele filé de frango grelhado de todos os dias....

Hoje estou com os cabelos enrolados, para mais um teste de cabelo e maquiagem para o casamento, se ficar legal amanhã eu coloco aqui pra que vocês vejam....

Por hoje é só....

Beijos Divas

06/01/2011

Niver de 1 ano de Blog!



Foto minha com 1 ano.
Boa tarde, boa noite!!!

Que o dia seja lindo, intenso e light pra todas nós.

"Hoje vai ter uma festa, bolo e guarana muitos doces pra vc, é o (niver do blog) vamos festejar as amigas receber, mil felicidades e amor no coração que a vida seja sempre doce e emoção bate bate palmas que é hora de cantar agora todas juntas vamos lá.. Parabens..rsrs

Vai falar que vcs nao cantaram com a Xuxa na infancia de vcs?? rsrs


Esse pedaço de bolo é pra vc minha amiga que está aqui sempre lendo, deixando comentario sempre com um carinho, um apoio, um puxao de orelha.
Se meu blog ta fazendo um ano é culpa de vcs que estão aqui sempre me fazendo cada dia mais feliz.
Muito obrigada!!!!
Adoro cada uma de vcs, e apesar de não estar conseguindo ir no cantinho de cada uma, e retribuir esse carinho eu adoro mto vcs.

E não teria chegado ate aqui de forma alguma sem vcs aqui....
 MUITO OBRIGADA POR FAZEREM PARTE DA MINHA VIDA !!!!

E como hoje é dia de festa resolvi fazer um sorteio no blog, na realidade ainda não sei o que vou sortear, mas ja decidi como vou fazer.
É o seguinte, ta vendo os Top comentaristas ali do lado, são 50. Eu vou fazer o sorteio entre essas 50 Divas que estão sempre presente por aqui, me deixando um carinho um recadinho, mesmo quando eu não consigo retribuir, vai ser a forma de recompensar pelo menos um pouco a atenção que vcs tem comigo.
Eu ainda não pensei no presente, apesar da @eydy e da @lindsaymol terem me dado algumas ideias, vou pensar bem e falo pra vcs sobre o sorteio melhor na proxima semana.

Ah!! Ontem eu comprei a @revistashape que estou e adorei demais, vou colocar aqui a pagina digitalizada, mas de qualquer forma quem não assina vai la me comprar...rsrs


Revista Shape janeiro
Vou terminando por aqui, as fotos do look de hoje estão na maquina mas a pilha acabou, e não consegui descarregar.

Agradecendo mto o carinho de todas sempre, e se vc algum dia deixou um comentario, e eu não retornei me deixe outro, pq quero ver se consigo retornar todos os dos ultimos 2 dias alem de hoje, as vezes posso ter deixado passar batido sem querer, e não quero de forma alguma ser injusta.
Eu sigo todas as garotas que me deixam comentarios, as vezes nao consigo comentar mas mesmo assim vou la e sigo pra nao correr o risco de perder o contato depois.

Muitos beijos e uma excelente Quinta feira.