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02/06/2015

Segunda semana da New Dukan e receita nova

Olá Divas!!

Tudo bem por ai?
Aqui tudo ótimo tirando o fato que meus posts programados resolveram não entrar no ar, e eu fiquei sem a postagem coletiva dessa semana, muito legal né ? #SQN

Então se conseguir postar as "5 coisas aleatórias que estou amando maio" venho postar depois.

Esse fds tive um "boicote virtual" meu instagram não funcionou, meus posts não vieram para o blog, enfim vou tentar acertar as coisas.

Esse fds tive visitas, acabou que foi mais corrido também, e sai um pouco da dieta, resultado hoje a balança marcou mais que terça passada.

Mas ontem já voltei a dieta certinha -> peso hoje 55,1kg 0,200gr a mais que semana passada.

A dieta foi certinha de segunda a sexta, sábado e domingo acabei comendo coisas que não deveria e agora é correr atras do prejuizo.

Consegui gravar outra receita postei no canal, se você não conhece ainda, clica aqui e corre lá pra ver, se gostar se inscreva, vou tentar postar 1 video por semana.
Apesar das receitas serem boas pra quem faz a new dukan, elas são ótimas pra qualquer dieta, e gostosas.






Ah!  Uma  Diva me perguntou do requeijão se é zero carboidrato ou gordura? E quanto pode consumir?

O requeijão mais correto é aquele da Danúbio zero, mas ele é mais caro e eu costumo comprar qualquer um que seja light, em relação a quantidade é livre, porém eu digo que consumo pouco 2 ou 3 colheres no máximo no dia que como.
Falei com a Vivi ( ela que traduziu o livro e disponibilizou no site dela que está aqui na lateral do blog.) então e ela confirmou "requeijão  é livre mas com moderação" , afinal estamos querendo emagrecer ;)

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Beijos 

26/05/2015

Primeira semana New Dukan/ Método escada como foi.

 Olá Divas!!

Tudo bem por aí?
Dei uma sumidinha de novo, não sei se falei estamos com pedreiros aqui então estou meio enrolada, mas hoje consegui vir aqui contar pra vocês como foi a minha primeira semana da new dukan.
Primeiro vou deixar as medidas do inicio da dieta, pra que eu possa comparar com  a próximas depois de um mês.

Eu costumo tirar fotos de antes mas dessa vez não tirei nenhuma especifica dessa vez mas tenho fotos de looks que dão pra comparar se tiver diferença.

Peso inicial 57
Busto 93
Cintura 78
Barriga 85
Quadril 98
Coxa 56
Panturrilhas 32
Braços 29
Pescoço 34

Dessa vez foi bem mais tranquila a primeira semana na New dukan,  o corpo se acostumou bem mais rápido, senti uma fominha no primeiro dia de PP mas acho que foi porque comi pouco mesmo, depois foi super traquilo.
Tenho postado praticamente todas as refeições no meu instagram @ge_simoes (segue lá )
Por conta dos pedreiros e barulho também não consegui gravar o video,  fiz uma receita mas no fim ela só ficou gostosa bonita não. Vou gravar de novo.

Mas vamos ao que interessa, a balança deu um sorrisão pra mim hoje -2,1kg em uma semana mesmo tendo feito um super jantar de gala

Tem alguma dúvida da dieta?
Deixe perguntas aí que depois eu faço um post respondendo.





Ah! e lembrei de tirar a foto das comprinhas dessa semana.


Tem farelo de aveia 
iogurte desnatado
Requeijão
Leite desnatado
suco 
legumes /maça
frango
ovos
 
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Um grande beijo.

03/03/2015

Até breve.

Olá Divas!!

Estou passando pra dar um oi, o blog está parado porque meu notebook morreu.
Não gosto muito de postar do celular, mas vim aqui só pra dizer que está tudo bem.
Assim que resolver o problema volto com os desafios, com os posts.

Enquanto isso vou postando uma foto ou outra no meu instagram @ge_simoes, tem link no ultimo post.

Tem um look aqui que era pra ter postado na semana passada mas ja estava sem o pc.

Pra ser sincera essa semana nem tirei as fotos dos looks pois não conseguiria postar.

Ah, só pra não dizer que não falei das flores, quer dizer do peso, sabado estava com 52,7kg para o fim do desafio.

As participantes que quiserem enviar o peso deixe nos comentarios pra que qdo eu conseguir atualize a planilha.

Um beijo e assim que der eu volto.

Saudades de vocês.

10/02/2015

Peso de hoje, vamos brincar ?

Olá Divas!!

Tudo bem por aí?
Aqui está tudo ótimo, hoje depois que a DM já veio e está quase indo, a balança deu um sorrisinho pra mim.
Olha que lindinha.


Não fiz PP ontem, mas não exagerei não.

Agora venho convida-las pra uma brincadeira, segunda eu passei no blog da @jujuba o EL ROPERO ela postou dois looks de carnaval com peças que tem em casa, e isso me deu uma ideia, que tal todas as amigas entrarem nesse "brincadeira" e deixarmos um post programado para a terça de carnaval, com um look de carnaval, com algo que temos em casa mesmo.

Sei lá vamos usar a criatividade, abrir o guarda roupa e mesmo que não vá pular carnaval, aproveite e crie um look, uma fantasia.
Passem no blog da pra ver como ela fez duas fantasias super legais com peças que ela tem em casa.

Ano passado eu fiz uma brincadeira parecida com um "look" da Minnie fui levar meu sobrinho na matine, e fiz até o lacinho da Minnie, mas não desci no salão, foi só pra foto mesmo.

Achei a foto.
pq ser tia é pagar mico tbm rsrs



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Beijos


30/01/2015

 #2015VouDivar recadinho.

Olá Divas!!

Hoje é dia de vir falar da dieta, dia de vir lembra-las que de hoje até domingo as participantes do Desafio devem enviar os pesinhos para que eu faça a planilha na segunda.
Quem não enviar o peso eu irei tirar da planilha.
Então se você me enviou o peso no começo do desafio não deixe de me enviar para ver o nosso progresso.

Se seu nome não está na planilha e quer deixar para o próximo mês é só deixar nos comentários peso, link do seu blog, e altura.

Eu estou muito feliz com o meu peso, vi um número que não via há uns 3 anos, eu tenho outra festa essa semana, mas o fato de ter visto esse número me deu uma motivação maior de segurar a onda na festa.

Hoje vou postar uma foto de antes de durante de um dia desses, a primeira foto foi do ano passado antes de começar a ndk estava com 58kg nessa foto, na segunda foi agora esses dias com 52kg.
Quem me segue sabe que entrei na ndk em setembro fiz ela certinha por mais de um mês, mas meu pai foi internado duas vezes nesse meio tempo, acabei saindo da dieta, mas sempre que dava voltava, e aqui estou agora bem perto da minha meta.


preciso tirar uma foto com essa calça e essa blusinha agora.



Confiram os dados e não deixem de enviar o peso nos comentários até domingo.

NOME PESO ALTURA
Alice Souza 112 1,75
Ana Isabel 65 1,67
Ananda 124,1 1,71
Andrea H
1,84
Andressa Amorim 75 1,64
Andressa Orlandi 64,1 1,58
Angeli 59,3 1,53
Camila Run 76 1,65
Carol 92,3 1,64
Carola 88,6 1,64
Claudia Cacau 63 1,6
Daiane 93 1,67
Dany Amélia 75,2 1,6
Edite 101,9 1,58
Evelin 80,2 1,59
Fe Nanda Ramos 96,6 1,71
Fabiane 66 1,64
Flávia 95,8 1,66
Francys

Ge Simões 54,5 1,54
Gislaine 74 1,65
Jana Cassis 62 1,63
Janaine Resende 78,6 1,7
Josy Kapiche 85,4 1,75
Jujuba 75,2 1,65
Kelly 104 1,68
Leila Diniz 61,8 1,64
Luana 104,1 1,66
Maiara Lemos 68,3 1,63
Marina 66,1 1,52
Monize 84,8 1,79
Nina Bueno
1,69
Paloma 87 1,73
Patricia Alcântara 67,3 1,67
Paula Beça
1,69
Paula G
1,71
Priscila Vicente 102,4 1,63
Prisscarter 66,4 1,57
Rezinha Leite 78 1,7
Tania Natali 93 1,7
Tita Rodrigues

Verina 94,9 1,72
Vivi 80 1,67



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ge_simoes@outlook.com

Um grande beijo, qualquer dúvida é só deixar um recadinho.

27/01/2015

Dia de balança na New Dukan

Bom Dia Divas!!
Boa Tarde!!
Boa Noite!!

Hoje é dia de subir na balança, na new dukan, mas antes de ver o que a nossa boa amiga balança mostrou, vou postar o que comi nesses últimos dias.









pra quem não viu postei a receita do bolo no domingo, dá uma olhadinha lá.

Agora estou até com vergonha da balança.
Ontem foi a formatura da minha prima, colação de grau e não consegui fazer pp, o que me rendeu um 53kg hoje, muito chato isso.

Pior que tenho festa sábado de novo, então estou aqui PP hoje muita água pra compensar o estrago desses últimos dias.
Sei que com o PP hoje vou conseguir ver o preso da semana passada.
Mas assim vai ser difícil ver o 50kg se não pegar o ritmo novamente.

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Beijos



20/01/2015

Dia de Balança na New Dukan

Bom Dia Divas!!
Boa Tarde!!
Boa Noite!!

Hoje é dia de subir na balança pra quem como eu está na new dukan.

Mas primeiro vamos a planilha com as novas participantes e com algumas alterações.

Niver Blog NOME PESO ALTURA
26/01/15
Alice Souza 112 1,75

http://isabelinha940.blogspot.com Ana Isabel 65 1,67
13/06/15 http://emagrecendoparaavida.blogspot.com.br Ananda 124,1 1,71
17/07/15
Andrea H
1,84
09/11/15
Andressa Amorim 75 1,64
26/06/15  http://andressaorlandi.blogspot.com.br Andressa Orlandi 64,1 1,58
21/12/15
Angeli 59,3 1,53
15/10/15 http://correcamila.blogspot.com.br Camila Run 76 1,65
19/06/15
Carol 92,3 1,64
23/07/15 http://fofolete23.blogspot.com.br Carola 88,6 1,64
21/04/15 http://blogdacacausp.blogspot.com Claudia Cacau 63 1,6


Daiane 93 1,67


Dany Amélia 75,2 1,6
20/11/15
Edite 101,9 1,58


Evelin 80,2 1,59
11/03/15 http://nandaramos2014.blogspot.com.br Fe Nanda Ramos 96,6 1,71
02/04/15 http:// fabianerb.blogspot.com Fabiane 66 1,64


Flávia 95,8 1,66


Francys

08/04/15 http://fofinhachega.blogspot.com.br Ge Simões 54,5 1,54
06/09/15
Gislaine 74 1,65
01/12/15
Jana Cassis 62 1,63
02/07/14 @janainarb Janaine Resende 78,6 1,7
12/11/15
Josy Kapiche 85,4 1,75

http:// coisinhasdajujuba2015.blogspot.com.br Jujuba 75,2 1,65

http://coisinhasdajujuba2015.blogspot.com.br/ Kelly 104 1,68
22/10/15 www.leiladinizblog.com Leila Diniz 61,8 1,64
30/01/15 http://enfimvirandoborboleta.blogspot.com.br Luana 104,1 1,66


Maiara Lemos 68,3 1,63

@marinanakaiartes Marina 66,1 1,52
03/08/15
Monize 84,8 1,79
16/10/15  http://diariodaninnabueno.blogspot.com.br Nina Bueno
1,69


Paloma 87 1,73
22/04/15  http://desafiosdepaty.blogspot.com.br Patricia Alcântara 67,3 1,67
16/02/15
Paula Beça
1,69
07/03/15
Paula G
1,71
04/12/15
Priscila Vicente 102,4 1,63


Prisscarter 66,4 1,57

http://renatanovafase.blogspot.com/ Rezinha Leite 78 1,7
02/12/15
Tania Natali 93 1,7

http://mundodelatita.blogspot.com Tita Rodrigues


http://magra2009vouconseguir.blogspot.com.br Verina 94,9 1,72
30/07/15 http:/agendadavivi.blogspot.com Vivi 80 1,67 


O Desafio #2015VouDivar começou dia 05-01-15 e como já disse farei a plan uma vez no mes só, então os pesos deverão ser enviados do dia 30 ao dia  01-02 para que eu possa postar na segunda dia 2-02-15 os progressos de todas voces, enquanto isso se tiver faltando algo na planilha ou tiver algo errado eu ainda vou corrigir, é só deixar nos comentários.

Agora vamos ver o que a balança tem a mostrar aqui, depois de uma semana bonitinha e um fds todo fora da dieta.


O peso subiu 0,300 gr agora é correr atras pra seguir firme na new dukan pra ver o meu 50kg.

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