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24/01/2017

15 dias menos 21 cm ? #DesafioDivaLinda2017

Olá Divas!!

Tudo bem por aí?

Aqui tudo ótimo hoje venho  com as minhas medidas desses últimos 15 dias.

Eu fiquei bem feliz com o resultado desses últimos dias.

Eu sempre falo pra vocês tirem fotos, anotem as medidas, confiram o peso na balança.

Olha isso.

09/01                            24/01

Peso inicial  63kg           60,6kg
Busto           103 cm       98 cm
Cintura          85 cm       81 cm
Pancinha       96 cm       88 cm
Quadril        105 cm     103 cm
Coxa             60 cm        58 cm

Como eu iria imaginar que eliminaria tantos centimentros em poucos,  dias assim, e olha que estou de tpm provavelmente ainda tenha algum tipo de retenção.

Quem viu meu peso na sexta sabe que ele tava um pouco mais baixo, mas aqui sempre sobe um pouco na segunda mesmo.

Ontem eu tive fome de manhã e comi, almocei e na janta acabei saindo da low carb, acabei comendo um pouco bem pouco mesmo de arroz com feijão.

 Me sigam nas redes sociais e façam uma amiga feliz.

Espero que gostem
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Instagram @ge_simoes
E-mail desafiodivalinda@outlook.com

Beijos

30/11/2012

Balanço do mês de novembro.... devagar também se chega

Olá Divas!!

Pensaram que eu não vinha né??
Se hoje não fosse sexta e último dia do mês acho que teria passado batido mesmo..rsrs

Mas como estou comprometida com vocês eu vim...
Trazer o resultado de um mês bem mais ou menos, bem lento em relação a emagrecimento pelo menos pra mim, mas também depois de ter eliminado 3,6kg no mês passado não dava mesmo pra esperar muito mais.

Então vamos primeiro as medidas.
Datas  -> 15/10   31/10   30/10
Braços    29cm   29cm    28cm
Busto     94cm   92cm    90cm
Cintura   74cm   72cm   70cm
Barriga   84cm   81cm   80cm
Quadril   94cm   94cm   94cm
Coxas     56cm  55cm   55cm
Pantur.   33cm  33cm   32cm

Já deu  pra perceber que a parte de cima afinou um pouquinho né, mas a de baixo... continua firme e forte nas medidas.
45 dias sem refrigerante, as vezes nem eu mesma acredito, e sem nenhuma vontade ate o presente momento.
Quase 1 mês sem cerveja ( já pela segunda vez ), resolvi que só vou beber qdo der vontade, mês passado foi na festa da família, amanhã eu tenho festa de novo, só lá vou decidir se vou beber algo ou não.

Lembram que a próxima meta era usar essa bermuda fechada??


Então aqui está ela....na foto parece outra, mas é a mesma...
É que gostei tanto dessa foto... ( se alguém julgar necessário posto uma nítida ) 



Eu sei que muita gente vai pensar só eliminou 0,700gr pois é quando se chega nesse estágio ( falta 2 para a meta ) fica bem mais complicado, eu já passei por isso uma vez.
O fato que devagar também se vai longe e se chega na meta, então vou eu devagar quase parando, mas fazendo a coisa da forma que julgo ser certa.

E depois é ou não é pra ficar feliz, quando você vê o seu menor peso do ano ??



Recomeço da R.A
15/10 56,3kg
31/10 52,7kg
30/11 52  kg  -> - 4,300kg

Próxima meta?? Vou pensar no fds e falo na segunda!

Eu consegui postar os looks de praticamente todos os dias, ( aos sábados), mais uma meta alcançada ;)

Espero que tenham um ótimo final de semana.

E se quiser passar aqui amanhã pra ver os looks da 2ª Semana temática do Fofinha (looks com preto e branco). Ficarei muito feliz.

Beijos

31/10/2012

Balanço do mês de outubro

Boa Tarde Divas!!

Tudo bem aí com vocês??
Muito calor aí?
Aqui tá, eu acho que ele tem me ajudado muito porque acabo não tendo fome..rsrs
Hoje vim trazer as medidas e peso afinal o mês acaba e vamos fazer um balanço.
Esse ano eu fui uma sanfoninha que foi dos 52,2kg (no desafio 50 dias ) até 56,6 kg.
Meu peso oscilou muito, entre 54_55_56 kg na maior parte do ano, mas de 3 semanas pra cá eu resolvi levar o meu emagrecimento a sério novamente.
No dia 09/10 vi na balança 56,3kg
( fui colocar um jeans e ele entrou mas não fechou, cheguei a comentar aqui no blog ), aquele sinal de alerta me fez parar e resolver dar um basta nessa farra....( hoje eu provei ele e voltou a fechar ).
E hoje 22 dias após essa data eu mandei embora 3,6kg.
A base de muitos Nãos...
A base de estar sem refri há 10 dias.
Sem a cervejinha no fds há 22 dias ( mesmo com dois churrascos nesse meio tempo ).
Com muito chá branco com cavalinha,
Controlando muito meus pontos,
Enfim fazendo o que sei que tem que fazer e só faltava mesmo por em prática.


Comparando com as medidas do dia 30/09 elas até que não baixaram muito, mas eu já vejo diferenças.
Meu busto diminuiu 5cm
Cintura 2cm
Abdome 2cm


E aqui a linda mostrando o peso.


E aqui o que andei comendo nesses dois dias, segunda e terça.

29_10 CM

29_10 Almoço

29_10 LT

29_10_Jantar Skake

30_10 CM 

30_10_almoço

30_10 LT

30_10_jantar

Como dá pra ver eu como de tudo um pouco, não tem nada de especial, tem sim controlar os pontos, e nisso o shake me ajuda porque tem dias que o almoço é mais calórico mas o jantar acaba levinho.

Mas mudando de assunto... o sorteio acaba na próxima semana, então corram e participem enquanto é tempo, é super fácil é só clicar aqui e participar.


Beijos e um ótimo dia!!!

01/10/2012

Promessa é dívida!


Boa tarde!!

Vão me chamar de louca, porque eu disse que não ia ficar falando de peso e tal, mas como na sexta eu esqueci de tirar as medidas então fiz hoje.

Apesar do peso ter aumentado nesse mês um pouquinho em relação ao mês passado, menos de 1kg.
A fita métrica marcou alguns centímetros a menos em um lugar ou outro.... 
Braço mantive
Busto mantive
Cintura mantive
Barriga mantive
Quadril baixou 3 cm
Coxa baixou 1 cm
Perna ali perto do joelho - 2cm
Panturrilha - 1cm



Olhando assim na foto e nas medidas o que me incomoda mesmo é a "pancinha",rsrs

E hoje dia 01/10/2012....
Faltam 3 meses pra acabar o ano, e se você quer emagrecer, pra chegar no natal mais fininha, ainda dá tempo.... Esses dois meses podem te fazer diminuir um número na calça.
E se diminuir alguns centímetros, não seria bom ?

Aquelas pequenas mudanças na alimentação que você esperou até hoje pra começar e não começou, pode mudar tudo na sua vida.

Comece trocando essa farinha branca por integral, em pão, em massas, e se gostar até o arroz.
Elimine ou pelo menos diminua as frituras da sua vida, comece a assar tudo...
Beba água no mínimo 2L
Coma de 3 em 3 horas, eu costumo comer frutas nesses pequenos lanches.
Ande um pouco, desça algumas quadras antes do ônibus, vá a padaria ao mercado a pé.
Corte o doce, o refrigerante ou pelo menos diminua.

Pense antes de comer, não coma por impulso....

Então comece hoje, tire suas medidas e vamos ver quantos centímetros você consegue eliminar até o verão....

Beijos e uma linda semana.... 


31/08/2012

Balanço do mês de agosto.

Bom Dia Divas!!!

Tudo bem por aí ?

Aqui está tudo bem graças a Deus.

E hoje é o fim de mais um mês, um mês que voltei a controlar a danada da minha balança...
Um mês que começou me mostrando 56,3kg e me fez ver que estava na hora de começar a me preocupar ou logo estaria "rolando" por ai de gordinha de novo.
Eu comecei bem, mas depois nessas últimas duas semanas a coisas poderiam ter sido melhores.
Foto dessa semana....( de hoje mesmo )


Essa blusinha eu raramente uso, ela é bem larguinha e cumprida e aí quando engordei ficava parecendo grávida com ela, e quando emagreci parecia um sino..kkk
Mas hoje resolvi usar assim, porque estou tão enjoada das de sempre que resolvi tentar.



 E aqui as pulseiras de hoje....todas foram feitas por mim By Gê Simões.


Mas agora vamos ao que importa realmente, a pesagem de hoje não vou dizer que fiquei feliz porque sei que poderia ter feito muito melhor, mas também não dá pra reclamar porque no fim de um mês foram 1,7kg
A alimentação melhorou muito, só preciso diminuir ainda mais as porções mas posso garantir que esse foi o mês mais light de 2012, então vamos em frente que setembro tá aí.


Aqui as medidas de hoje, comparadas com as do começo do mês algumas coisas aumentaram outras diminuíram e outras ficaram na mesma.



Busto, braços -> estão na mesma
Quadril -1cm
Cintura - 4cm
Pança -1cm
Coxas e Panturrilhas -> +1cm cada ( será que as caminhadas tem alguma coisa a ver com isso ?)
As outras medidas eu não tinha tirado então não dá pra comparar.

Então é isso aí, setembro terá que ser ainda mais controlado pra continuar vendo essa balança baixar e as medidas baixarem...

Tô devendo 300gr para  a minha meta desse mês  :(


Beijos e um ótimo fds!!


Ah! E não deixem de participar do sorteio... click aqui

PS: Seu comentário só vai aparecer por lá depois que eu liberar, mesmo assim pode comentar....



10/08/2012

E o resultado de uma semana .......


Bom Dia Divas!!!

E hoje é dia de peso, medidas e mais algumas coisinhas...

Pra começar a foto de hoje, dá pra perceber a cara de cansada né? Eu sempre tiro as fotos de óculos porque sempre saio com os olhos pequeninhos nas fotos, mas hoje resolvi tirar sem óculos para verem a cara da pessoa aqui.

Eu sei que muitas de vocês vão olhar e falar, você está magra!! E sinceramente se comparar com meu peso de 66kg estou mesmo magra.
Mas sei onde meu calo aperta...ou seria onde a calça aperta ??

Adicionar legenda

Essa eu tirei pra ver o meu cabelo, to precisando cortar e muito... o que ele tem de tamanho não tem de volume....

Por essa da pra ver melhor a pança.

E aqui dá pra ver que a pizza de quarta deu efeito... quem mandou né?

Engordei 600gr :(

Agora se você quer ver uma pessoa magra, olhe essa foto... 49,9kg
Como eu pude me levar pelas "gordices" da vida e voltar a engordar??
Tava tão bem assim....

Mas já foi né, agora é correr atras do prejuízo.

Como prometi lembrei de tirar as medidas e aproveitei pra comparar com as medidas do dia dessa foto aí 49,9kg... que saudade desse peso..aiai

Peso 49,9kg        Peso 55,4kg
Busto 84cm        Busto 92 cm ( isso eu já tinha visto nem precisava das medidas )
Cintura 68cm      Cintura 78 cm ( sem comentários )
Barriga* 76cm     Barriga 84cm (é barriga mesmo, pq quem tem abdome é a Rô ) 
Coxa 53cm         Coxa 55cm ( achei que era mais )
Quadril 91cm      Quadril 98cm (abafa )
Braço 28cm        Braço 28cm ( apesar de não ter mudado estava mais definido )
Panturrilha 31cm Panturrilha 33cm

Muita coisa mudou na fita métrica... 

Falando em cansaço ontem eu adiantei algumas coisas para o niver do marido ( tipo alguns salgados que dá pra deixar congelados, e só assar no dia )
Fui dormir mais de 12hs, mas hoje acordei 7:30 e resolvi deixar as coisas em casa pra mais tarde, tomei um banho gostoso, café da manhã, e vim trabalhar mais tranquila.
Tinha que passar no correio mas não fui.

Não vejo a hora da segunda chegar pra mim dar uma descansada...kkkkk

Nem prometo não jacar esse fds, niver do marido, dia dos pais, segunda eu volto e penso o que tenho que fazer, pra voltar a emagrecer.

Beijos e ótimo fds