14/09/16

Desafio do blog "Se liga na nutrição"

Olá Divas

E eu que achei que voltaria firme aqui para o blog, sumi de novo, aiai

Já nem vou prometer mais kkkkk

Hoje eu vim aqui pra deixar o link do blog  de uma amiga, que está com um desafio super legal, aberto no blog dela pra ajudar no emagrecimento e na vida saudável,
Se liga na nutrição

Ah pesei hoje 61 kg
E aproveite pra passar no canal e ver meus últimos vídeos






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01/09/16

Resultado de um mês no veda e muito bla bla bla (balança)

Olá Divas!!
Depois de muitos vídeos, exatamente 32 no veda, agora eu posso voltar pra cá.

A sensação  de quem organizou uma festa daquelas por 30  dias e ontem ela aconteceu, é assim que estou me sentindo hoje, depois de 1 mês inteirinho gravando, editando, pensando, respondendo, visitando amigas.
Hoje to meio devagar quase parando porém feliz, por ter conseguido mais uma vez fazer o que me propus, uma sensação de dever cumprido.
Talvez tenha abandonado algumas coisas no meio do caminho, como os posts por aqui, o snapchat, a dieta.
Mas fazer tudo isso sozinha, e acompanhar tudo não é algo que consiga fazer ainda, quem sabe um dia,

Resultado do veda, pra mim foi ótimo, a balança já não posso dizer o mesmo, mas enfim nesse meio tempo pensei que talvez eu não precise voltar a pesar mais 50 kg.
Talvez eu precise melhorar alimentação mais pela qualidade de vida e saúde que por estética, que  apesar de me olhar no espelho e achar que sim estou uma bolinha, posso estar exigindo muito de mim, afinal não tenho mais 20 anos.
Muita gente acha que estou exagerando qdo digo que estou uma bolinha, talvez não esteja.
Talvez eu tenha me acostumado em ser magra, e demore um pouco a me acostumar com a casa do 60 novamente.
Não sei, nesse momento é o que estou pensando, talvez amanhã mude, afinal a vida é assim uma constante mudança.

Meus planos pra setembro é diminuir os doces,
Comer mais frutas, legumes,
Comer comida de verdade mesmo,

Se algo acontecer com a balança será consequência, vou me preocupar se ela subir alias, anota aí hoje, 61,1kg

Quero que ela volte pra 60 kg no máximo, depois a gente ve o que vai acontecer comigo e com ela kkk

Ontem finalizei o VEDA com um vídeo mto especial pra mim, fazendo um tour  pela minha cozinha, se quiser dar uma olhadinha lá, espero que goste.





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04/08/16

Resultado de 1 mês de RA #VEDA Receita coxinha fit

Olá Divas!!
Depois de 1 mês de RA mais ou menos o resultado vou mostrar a baixo.

Café da manhã



Almoço


Lanche da tarde


Pão com ovo tomate e mussarela




Medidas de julho     agosto
Busto       97 cm          96 cm
Barriga    90 cm          89 cm
Cintura    83 cm          81 cm
Quadril  101 cm         100 cm
Coxa       58 cm           56 cm
Braços     31 cm          30 cm


No começo do desafio estava com 

61,4 kg

Hoje com 

58,8 kg

Eliminei 2,6kg em um mês, poderia ser mais?
Claro que poderia mas o importante é manter esse foco, e não desistir, devagar se vai longe e é isso que tenho que pensar.

E vocês??


Hoje tem receita de Coxinha Fit lá no canal, passa lá pra ver.




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03/08/16

#DesafioDivaLinda2016

Olá Divas

Eu disse que voltava né?
Pois é hoje eu consegui voltar.
Tirei fotos ontem do que comi, e já vim mostrar pra vocês.

Antes vou deixar a foto das comprinhas saudáveis dessa semana, só comprei mesmo o que estava faltando.



Amanhã faz um mês que voltei a RA, claro que dei alguns deslizes, mas sei que estou comendo bem menos que antes, que estou conseguindo me controlar e focar em outras coisas que não sejam mastigar.
Tem horas que penso que será impossível #gege10off mas sei que não posso perder o foco, melhor que seja devagar e sempre.

Mas amanhã veremos qto eliminei nesse primeiro mês, inclusive vou tirar as medidas pra comparar, e se você entrou nessa comigo, então já tire tbm, as vezes a balança não foi legal, mas a fita métrica pode ter sido.

Café
Leite com café
Pão integral com requeijão


Almoço
1 colher de servir de arroz
1 concha pequena de feijão
carne de porco 
e muito almeirão


Lanche da tarde



Jantar
1 colher de servir de arroz
1 concha pequena de feijão
linguiça e almeirão



O vídeo de hoje no VEDA é rotina de segunda, mais um de lere lere.



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02/08/16

VEDA e alguns explicações

Olá Divas

Tudo bem por aí?
Aqui tudo ótimo a dieta??
Vai indo não tenho tirado todas as fotos, esqueci de postar as que tirei mas hoje já estou tentando voltar a postar no instagram as fotos do que comi. @ge_simoes
Fds foi agitado por  aqui, no sábado tem vlog de tudo que fiz e até o que comi, já aproveita pra ver aqui.


No domingo sai e fiquei fora o dia todo em família.

Ontem começou o VEDA, e esses primeiros dias é uma loucura pra engrenar os primeiros videos, tem que fazer um monte de coisas, então por isso acabei nem vindo aqui, quero ver se volto a postar certinho da RA pois essa semana completo um mes que voltei.

Mas vocÊs já sabem se não me achar aqui estou no youtube e no instagram pelos menos, e se quiser falar comigo é só mandar um e-mail, as minhas redes sociais estão todas aqui em baixo dos posts

O video de hoje é de compras pra casa.


Espero que gostem 
Dá uma passadinha lá pra me conhecer melhor, deixe seu comentário se gostou aproveite e se inscreva pra me ajudar.

Prometo que vou me esforçar ao máximo pra não abandonar a dieta nem vocês aqui.


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