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11/09/2015

É culpa da tpm heim.

Olá Divas!!

Tudo bem por aí?

Aqui tudo ótimo, chuvinha boa, tpm e eu sumi por pura preguiça de ligar o pc.
Já falei que não tenho muito pique pra postar qdo a tpm tá na área né?

Sei lá o que acontece comigo, mas como hoje eu resolvi sim vir postar, teremos posts para o fds pelo menos.
E semana que vem volto com programação normal por aqui.

A minha alimentação tá bonitinha, apesar do FDS na casa da sogra ter esquecido de fotos e contar calorias.

Tem comprinhas pra segurar a onda da gordinha de TPM



Essa magic tost integral é bem gostosa, as vezes queremos algo crocante, sou dessas.
Essa granola eu não tinha comido ainda, mas não gostei do sabor da maçã, e vou tirar e comer assim mesmo.
Surpresa foi esse iogurte zero da frimesa, no maior estilo corpus e bem mais barato, e muito gostoso.
Essa belvita de maçã de canela é bem gostosa, ela não tem poucas calorias não, mas as vezes dá aquela vontade de comer algo gostoso e ela ajuda muito.








 Frutas e legumes, pra semana também.

Antes que alguém fale, eu sei que esses alimentos bolachas, torradas, barrinhas de cereal, não são exemplos de alimentação perfeita, mas eu também não sou perfeita, eu gosto de fazer melhores opções pra mim.
E hoje posso ficar comendo verdura, legumes, frutas e proteínas magras.
No outro dia posso querer comer doce, frituras eu sou assim infelizmente ou não ?.
E posso cair de cabeça na NewDukan e fazer tudo certinho por determinado tempo.
Bem longe da perfeição

Talvez por isso não tenha tantos seguidores como as bambans por aí, mas sou normal, erro acerto desde o inicio do blog eu sou assim.
Quem tiver paciência é só dar uma olhada no blog desde o inicio vão ver que errei muitas vezes, acertei em outras, mas posso garantir que sou sincera, quem me conhece, quem me acompanha sabe.
Não acredito em ninguém que seja 100% perfeito, todo mundo tem deslizes, alguns mais outros menos.
E nas redes sociais a gente só mostra o que quer não é?
Eu prefiro mostrar quem sou, com erros e acertos pois essa sou eu sincera com as amigas e como vocês minhas leitoras/Divas são amigas não iria mentir para vocês.

E depois se eu fosse perfeita não era essa sanfoninha kkkk

Já virou desabafo... culpa da TPM

Não aconteceu nada para o tema do post, só que resolvi começar a falar no assunto e acabou que rendeu.

Um grande beijo a todas.

Amanhã tem post de look
Domingo tem Blogagem coletiva "5 coisas que não fico sem" bora participar também.








26/05/2015

Primeira semana New Dukan/ Método escada como foi.

 Olá Divas!!

Tudo bem por aí?
Dei uma sumidinha de novo, não sei se falei estamos com pedreiros aqui então estou meio enrolada, mas hoje consegui vir aqui contar pra vocês como foi a minha primeira semana da new dukan.
Primeiro vou deixar as medidas do inicio da dieta, pra que eu possa comparar com  a próximas depois de um mês.

Eu costumo tirar fotos de antes mas dessa vez não tirei nenhuma especifica dessa vez mas tenho fotos de looks que dão pra comparar se tiver diferença.

Peso inicial 57
Busto 93
Cintura 78
Barriga 85
Quadril 98
Coxa 56
Panturrilhas 32
Braços 29
Pescoço 34

Dessa vez foi bem mais tranquila a primeira semana na New dukan,  o corpo se acostumou bem mais rápido, senti uma fominha no primeiro dia de PP mas acho que foi porque comi pouco mesmo, depois foi super traquilo.
Tenho postado praticamente todas as refeições no meu instagram @ge_simoes (segue lá )
Por conta dos pedreiros e barulho também não consegui gravar o video,  fiz uma receita mas no fim ela só ficou gostosa bonita não. Vou gravar de novo.

Mas vamos ao que interessa, a balança deu um sorrisão pra mim hoje -2,1kg em uma semana mesmo tendo feito um super jantar de gala

Tem alguma dúvida da dieta?
Deixe perguntas aí que depois eu faço um post respondendo.





Ah! e lembrei de tirar a foto das comprinhas dessa semana.


Tem farelo de aveia 
iogurte desnatado
Requeijão
Leite desnatado
suco 
legumes /maça
frango
ovos
 
Minhas redes sociais
Um grande beijo.