Acabou a palhaçada parte II

Boa tarde minhas Divas lindas!!!

Que saudades de todas...

Depois de mtas festas, agora sim chega acabou, pelo menos até agente ir viajar.... vou segurar a onda aqui porque da pesagem de segunda passada pra hoje, não diminui nem 1 grama..aff
Acabou a palhaçada eu preciso voltar a fazer a coisa certa, e ja comecei hoje.

1. Comer 5 refeições
2. Nos lanches voltar a comer frutas
3. Saladas e legumes.
4. 3 capsulas de cha verde
4. No minimo 2l de agua
5. Cafe da manha com cereal integral, ou linhaça.
6. Voltar a tirar fotos do que como.
7. Anotar os pontos.
8. Colocar meu peso aqui toda sexta feira.
Se São Pedro colaborar começo hoje a caminhada pra depois com o tempo correr. Mas ja adianto que ta com a maior cara de Chuva.

Mas o que eu não quero é essa Fofis ai da foto de volta então vamos a luta.

Antes e depois

Vou colocar os Looks das semana passada aqui, só os da semana não tirei foto no fds, cada um está com a data que usei, esse primeiro é de hoje.

Look 10/01

Look 05/01

Look 06/01

Look 07/01

Agora preciso confessar que o niver de sexta estava maravilhoso, do ponto de vista comer, beber e diversao imagine que era festa de pai e filha, ou seja niver de criança... com todos os cachorros quentes, salgadinhos possiveis e bolos e docinhos, uma familia linda e feliz.. tava mto bom.

Sabado pizza na casa do meu irmão.... ja ta pra imaginar a coisa como foi né?

E pra completar comi chocolate ontem, sorvete, e acabei com o ultimo pedaço de panetone.. aiai...

Acho que eu deixei a louca tomar conta de mim esses dias pra me despedir, espero que consiga chegar na sexta com pelo menos 51,5Kg.
Hoje o peso é esse...

Peso 10/01

Bom então é isso quero agradecer a @rosbarbieri pelo post falando de mim adoro vc Diva vc sabe né. Como eu brinco com ela que é minha personal virtual... ( click aqui ).

Obrigada a @augustablog que mais uma vez me colocou com mto carinho no blog dela ontem pra mostrar o look. (click aqui )

Hoje a Linda da Anne (click aqui para conhecer o blog dela ) ta no @divasprasempre (click aqui ), mais uma vencedora no Divas.

E logo logo quero ver vc lá, entao vamos malhar caprichar na R.A e alcançar seu peso dos sonhos e ir para o Divas, quero te ver lá.

Beijos e uma excelente semana.

1 ano R.A

Bom  dia

Boa tarde

Boa Noite

Minhas Divas lindas e magrelas...

Se o blog fez 1 ano ontem minha R.A faz 1 ano hoje, semana de festas heim...

E guardei a cereja do meu bolo pra vcs... ta criei coragem de colocar essa foto aqui, eu sei que poderia estar mto melhor, afinal eu fiz 1 ano de R.A mas bem pouco tempo de A.F é eu tentei fazer bike, caminhada, e ate os exercicios da Solange, mas a preguiça venceu todos eles...

Então como esse ano a ideia é me mexer quem sabe no niver de 2 anos eu não tenho um tanquinho, tbm não precisa exagerar né, eu não quero tanquinho, quero só perder essa bolinha que ainda existe, e se isso acontecer eu ja to mto feliz.

Parece que foi ontem que eu comecei a eliminação, gente não foi dificil, mas precisava mto de força de vontade pra não desistir. E foi isso que vcs me deram, aquele empurrãozinho pra que eu não desistisse.
Obrigada mais uma vez.

Eu nem vou falar mto, pq to ate com vergonha do meu atraso no cantinho de vcs, falei que de manha ia fazer visitas mas ja chegou gente aqui em seguida e não consegui, vamos ver eu tenho que dar um jeito de visita-las de qualquer forma hoje, vou dar um jeito de fazer uma planilha com todas as ultimas visitas, assim não corro o risco de esquecer ninguem.

As novas seguidoras, sejam todas mto bem vindas. Devagar eu chego na cantinho de todas, e falando nisso, se vcs puderam deixar um comentario, nem que seja só com o link do blog pra faciliar o meu retorno, agradeço mtoooo.

Então é isso... quero agradecer o imenso carinho das amigas que estão me elogiando via twitter, blog, e e-mail, to mto feliz obrigada a todas.

A @ugust@ fez um post pra mim hoje... linda ( click aqui pra ver )
A @giovanabila obrigada pela indicação ontem Diva!! (click aqui )

Graças a R.A e o Blog fiz grandes amigas, que espero que possa conhecer todas algum dia.

Muitos beijos e um excelente fds!!!!

Niver de 1 ano de Blog!

Foto minha com 1 ano.

Boa tarde, boa noite!!!

Que o dia seja lindo, intenso e light pra todas nós.

"Hoje vai ter uma festa, bolo e guarana muitos doces pra vc, é o (niver do blog) vamos festejar as amigas receber, mil felicidades e amor no coração que a vida seja sempre doce e emoção bate bate palmas que é hora de cantar agora todas juntas vamos lá.. Parabens..rsrs

Vai falar que vcs nao cantaram com a Xuxa na infancia de vcs?? rsrs

Esse pedaço de bolo é pra vc minha amiga que está aqui sempre lendo, deixando comentario sempre com um carinho, um apoio, um puxao de orelha.

Se meu blog ta fazendo um ano é culpa de vcs que estão aqui sempre me fazendo cada dia mais feliz.

Muito obrigada!!!!

Adoro cada uma de vcs, e apesar de não estar conseguindo ir no cantinho de cada uma, e retribuir esse carinho eu adoro mto vcs.

E não teria chegado ate aqui de forma alguma sem vcs aqui....

 MUITO OBRIGADA POR FAZEREM PARTE DA MINHA VIDA !!!!

E como hoje é dia de festa resolvi fazer um sorteio no blog, na realidade ainda não sei o que vou sortear, mas ja decidi como vou fazer.

É o seguinte, ta vendo os Top comentaristas ali do lado, são 50. Eu vou fazer o sorteio entre essas 50 Divas que estão sempre presente por aqui, me deixando um carinho um recadinho, mesmo quando eu não consigo retribuir, vai ser a forma de recompensar pelo menos um pouco a atenção que vcs tem comigo.

Eu ainda não pensei no presente, apesar da @eydy e da @lindsaymol terem me dado algumas ideias, vou pensar bem e falo pra vcs sobre o sorteio melhor na proxima semana.

Ah!! Ontem eu comprei a @revistashape que estou e adorei demais, vou colocar aqui a pagina digitalizada, mas de qualquer forma quem não assina vai la me comprar...rsrs

Revista Shape janeiro

Vou terminando por aqui, as fotos do look de hoje estão na maquina mas a pilha acabou, e não consegui descarregar.

Agradecendo mto o carinho de todas sempre, e se vc algum dia deixou um comentario, e eu não retornei me deixe outro, pq quero ver se consigo retornar todos os dos ultimos 2 dias alem de hoje, as vezes posso ter deixado passar batido sem querer, e não quero de forma alguma ser injusta.
Eu sigo todas as garotas que me deixam comentarios, as vezes nao consigo comentar mas mesmo assim vou la e sigo pra nao correr o risco de perder o contato depois.

Muitos beijos e uma excelente Quinta feira.

Nova meta!!

Bom dia Divas!!

O meu post de hoje vem agradecer a todas o imenso carinho que tenho recebido ate agora aqui.

Meu cantinho ontem teve quase 600 visualizações e quase 50 comentarios, e eu nem sei como agradecer tamanho carinho, vocês me disseram tantas coisas lindas.
E eu nem consegui retribuir ainda as visitas, vou tentar continuar a tarde depois do trabalho.

Eu só posso dizer mto obrigada a todas, que aqui vieram e deixaram um recadinho, que me mandam e-mails fofos, e assim que vou tendo tempo respondo a todas.

Pra quem não viu o post de ontem, eu tô na Revista Shape de janeiro.

O que isso me faz??
Me da forças a não desistir de me manter assim no peso, a me cuidar ainda mais, pois sei que tem mtas de vcs, que olham meu antes e depois e pensam, _se ela pode eu tbm posso!! Eu sei disso pois comigo foi assim.
A cada nova meta atingida de todas as amigas por aqui, eu ficava mais forte, é como se fosse comigo. E lutava pra chegar mais perto do meu objetivo.
Eu cheguei e estou nele a 6meses... hoje tenho novas metas, e não é emagrecer mais. E sim sair dessa "preguiça" e me mexer eu sei que preciso, é uma guerra entre eu e meu corpo preguiçoso, que teima em ficar deitado no sofa ao inves de ir pra cima da Bike, ou pra rua fazer uma caminhada, então apartir de agora esse é meu desafio, fazer A.F pelo menos 3 vezes por semana.
Eu tenho certeza que isso vai ser ainda mais dificil do que emagrecer 16kg, meu sonho de voltar a correr ( voltar pq deve ter mais de 7 anos que não corro ).
Eu sei o quanto isso me fazia bem, o quanto me sentia bem e disposta mas sei tbm que sera um processo lento ja que estou totalmente parada. Até pensei em fazer um novo blog mas não sei ja não to dando conta de um, imagine dois...Mas ainda não sei.

Esse mes de janeiro é bem complicado visitas, ferias ( se tudo correr bem queremos passar uns dias na praia), então vou devagar brigando com a bike assim pelo menos tento pegar um pouco de resistencia.

Ontem tive uma briga a parte entre o sofa e a bike, mas acabei subindo nela e fazendo 15min, fiz só 3km, eu sei que não é mto, mas eu preciso começar de alguma forma então foi o inicio.
Hoje não tenho como fazer, eu tenho a aniversario da minha cunhada, e devo chegar tarde em casa, eu não consegui levantar as 6 horas.
Voltei com as massagens tbm.
E a cuidar melhor da minha pele do rosto, ja que todas essas bobeiras que comi até agora deixaram ela com um aspecto diferente.

Ja falei demais... fazia tempo que não exagerava assim né..rsrs

Vou deixa-las com as fotos dos looks de ontem e hoje.
Sem rosto porque a foto nao ficou boa tá?

Blusinha branca basica

Calça preta que ganhei da minha irmã (n.38) e ficou larguinha.

Sandalia que me dei de presente de Natal.

Hoje eu vim de estilo Navy.
Blusinha listrada
Calça jens
Sandalia vermelha .

Preciso tirar fotos das coisinhas que comprei no fim do ano, essa sandalia esta entre elas...

Ah! hoje tem post lá no Divas ( click aqui ).

Beijos

Eu to na Revista Shape!!!

Ola Divas!!!
Um Feliz Ano Novo que 2011, vcs consigam alcançar todos os sonhos, metas e realizações.
Paz e Saúde.....

Então aqui vai o primeiro post de 2011, eu se fosse vc pegava aquela garrafa de agua geladinha, porque o post tende a ser GG.

Primeiro quero dizer que tenho novidades, lembram quando eu disse que teria novidades em janeiro?? Então agora eu ja posso contar, afinal eu sou que nem são thome tenho que ver pra crer rsrs

Em outubro eu fui pra São Paulo por conta da Revista Shape, ( aproveitei e vi a familia ), fui tirar as fotos pra revista shape.

Quero deixar ja aqui o meu agradecimento pelo carinho e atenção que a equipe da revista do estudio e maquiador/cabelereiro que foram super atenciosos e adoraveis, se ja gostava da revista apartir daquele momento virei fã.

Agora preciso agradecer e mto, a minha amiga Danielle,( click aqui ) que gentilmente me enviou as fotos da revista que ela comprou ja que aqui a revista ainda não chegou. (Então se alguem quiser comprar a revista é a edição de janeiro que está com a Shakira na capa)

Vamos as fotos...

Agora de volta a realidade...rsrs

Agora que eu ja fiz meus desejos de tudo de bom pra vcs e ja contei as novidades  vamos falar de 2011, essa semana o blog faz 1 ano, e meu emagrecimento tbm faz, não é mto legal..... Aqui tem uma foto que mostra mto bem o que um ano pode fazer de melhor pra alguem.

E vc ta esperando o que pra começar a sua reeducação alimentar e ficar magrela?

Meu fim de ano, ate que não foi tão assim exagerado, eu comi o que quis mas não foi nada absurdo. Então meu peso ontem era esse.

52,5Kg ( esqueci a foto do peso em casa)

Peso que eu espero poder mandar embora até o fim do mês se Deus quiser.

Eu não pedi nada e não fiz promessa alguma, mas claro que tenho algumas coisas que quero fazer em 2011 vamos a algumas delas só pra nao dizer que eu nao tenho sonhos pra 2011.

Elas não estão em ordem... ( a ordem dos fatores nao altera o resultado )

Eu ja disse que em 2011 eu quero voltar a correr....( to lendo mto sobre o assunto)
Eu quero manter meu peso 50Kg pra mim ta otimo.
Eu quero gastar menos. ( ser menos consumista).
Quero comprar a casa propria ( em suaves prestações..rsrs) Esse sonho nao é só meu é do marido tbm.
Cuidar mais da saude.
Fazer um curso de fotografia. ( Eu nao contei mas compramos uma maquina semi profissional).
E quem sabe engravidar.

Claro que o mais importante de tudo é a minha familia meus amigos e eu tbm claro termos saude, mas nao custa agente traçar algumas metas né.

Quero agradecer mto todo o carinho das minhas Divas lindas por aqui, afinal senao fosse vcs nao teria chegado ate aqui, magra....e feliz... mto obrigada a todas.... adoro vcs.

Beijos e otima semana....

Retrospectiva 2010!!! " minha versão em fotos"

Ola Divas!!!

Estou aqui pra fazer a Retrospectiva de 2009, que foi um ano muito importante pra mim, um ano que mtas coisas boas aconteceram na minha vida, o ano da virada....
Aquele ano que mandei 16 kg para o espaço....

Então vamos fazer a retrospectiva em fotos.... pra ficar mais emocionante.... rsrs

Essa primeira é de novembro de 2009... pra quem não lembra de mim antes.

E essa é a foto do reveillon de 2009, uma das que me deixaram "tensa" e fizeram eu decidir que precisava emagrecer.

Dezembro 2009 - 66kg

E então fiz meu blog, uma das coisas mais importantes para o meu emagrecimento, afinal eu precisava de um apoio, e no fim do primeiro mes pesava 60,9kg.



Final de janeiro 2010 - 60,9 kg

  Em fevereiro estava adaptando tudo, e vi que o emagrecimento estava um pouco mais lento, então eu decidi que precisava diminuir ainda mais pra não desistir, então tentei substituir o que desse por legumes e verduras ainda mais, assim cortando os carboidratos simples, não drasticamente, mas diminuindo e substituindo pelos integrais.

Fevereiro - 59,9kg

E assim eu segui firme, devagar e sem parar sempre....eliminando em média 2kg ao mes.



Março 2010 - 57 kg

 Minha primeira meta era chegar aos 54kg no meu aniversario, não consegui faltou bem pouco, cheguei aos 54,7Kg mesmo assim fiquei mto Feliz!!!
E decidi que ia continuar e mudei minha meta pra 52Kg

Abril 2010 - 54,7 kg

Em maio quase alcancei a meta de 52Kg, mas novamente faltou um pouco....
Em maio tbm nasceu meu principe, pra quem ve aquele menino lindo por aqui, ele não é meu filho e sim meu sobrinho..rsrs



Maio 2010 - 52,8 kg

Junho Alcancei a meta de 52Kg, foi mto legal, mto importante pra minha vida, foi uma alegria imensa, eu juro que no começo não imaginava chegar a ver 52 kg na balança nunca mais.



Junho 2010 - 52 kg

Porem eu decidi que não queria passar de 52Kg então se eu conseguisse emagrecer mais 1 ou 2 kg ficaria com uma margem de "engorda", e foi o que fiz, eliminei mais 1kg em julho.

Julho 2010 - 51 kg

E em agosto eliminei mais 1kg e cheguei aos 50kg e estou mantendo ate hoje, claro a balança sobe desce, mas na ideia de não passar dos 52kg eu continuo me mantendo.

Agosto 2010 - 50 kg

Setembro 2010 - 50 kg








Outubro 2010 - 50 kg

Novembro 2010 - 50 kg

Dezembro 2010 - 50 kg

E em dezembro sai na revista tua....

Aguardem em janeiro teremos mais novidades, é o mes de aniversario do Blog e da minha R.A.

Não sei se vou ter como fazer outro post ate 2010, então quero mais uma vez agradecer todo o carinho e atenção que cada uma de vcs deu a mim e desejo muita paz, saúde e sucesso para o ano que se incia, espero poder estar com todas vcs novamente em 2011, e ver o sucesso da R.A de todas vcs, que ainda não chegaram na meta.

Beijos um feliz 2011 e mto sucesso.

Olá Divas!!!

Aproveitei uma visitinha a casa do meu irmão pra deixar um alô pra vcs....
Que saudades!!
Sinto tanta falta de vcs....

Aqui tá tudo bem, o Natal foi ótimo festejamos mto, foi bem legal...
A balança hoje mostrou 52Kg, nada mal, afinal a ideia era não passar disso mesmo, então hoje vou tentar dar uma controlada ja no que amanhã tem o niver do meu irmão, e ja tem festinha denovo....

Aqui algumas fotos.

Meu Look de Natal

Algumas coisinhas gostosas

Esse arroz com frutas e legumes tava bom demais.

O resultado de 3 dias de festas.

Então é isso Divas, assim que der eu volto, pra dar sinal de vida pra vcs.

Beijos e otima semana light.

Meu pedido pra papai noel!!!

Ola Divas!!!

Todas preparadas pra esse dia ....

Comer, beber, ganhar presentes... ficar junta das pessoas que amamos... tudo pronto ja.

Mas não podemos esquecer o mais importante, o pq estamos comemorando, Não se esqueçam da importancia do nosso "aniversariante".

De fazermos uma oração, seja lá qual a sua religião, o que importa é lembrarmos do aniversariante.

Sabe aqui nós temos duas ou tres religioes diferentes entre os amigos e familia, mas de qq forma nessa hora todos resamos oramos, acreditando em um só Deus.

Agora que todas ja sabem do ponto alto da festa aqui de casa, vou contar pra vcs o que meu pedido para papai noel esse ano.

Pedi pra ele que mantenha todas as minhas amigas Divas aqui comigo, e que sempre apareçam mais e mais.

Porque esse ano ganhei mais do que um emagrecimento, eu ganhei sim, de todas vocês um carinho, uma amizade, algo tão especial que eu só tenho a agradecer.

Obrigada papai do céu, por esse ano, que não foi perfeito, mas que foi de muito sucesso, aprendi tanto com cada uma de vcs, aprendi a torcer por pessoas que não conheço na vida real. A ficar brava porque alguem criticou vcs, a resar porque alguem da familia nao esta bem.

Aprendi a gostar de tantas de vocês como se fosse amigas de infancia, algo muito engraçado ja que nem tenho amigas de infancia...

Ganhei quase irmãs, amigas, pessoas que se espelham em mim....Divas que estão presentes diariamente, que agente sabe do problemas das alegrias, é algo maravilhoso, e só posso agradecer a vcs.

Nem tenho mais nada a pedir, só que tudo isso se mantenha pelo ano de 2011.

Feliz Natal!!!

Então é isso espero que o Natal de vcs seja lindo, com mta paz, sucesso, e peço desculpas por não ter tido tempo pra ir no cantinho de cada uma pra desejar um feliz Natal....
Era algo que eu queria muito mas infelizmente não deu tempo.

Beijos e Feliz Natal.

Gê e Rô.

De onde eu vejo vocês.

Olá Divas!!

A pedidos post agendado...

Hoje eu ja estou em casa, mas lembrei de tirar a foto que a @ugust@, pediu no blog dela esses dias...então aqui está o meu cantinho onde eu faço as visitinhas pra todas vcs.

Foi bom enquanto durou mas minha semana de capa de revista acabou, porem essa semana minha super amiga Rô ta na Revista Tua... então corram nas bancas denovo pra comprar mais uma revista da Rô.

Click aqui se vc não conhece essa Diva.

Beijos e otimo dia!!!

Ser Diva com esse vestido, é tudo que eu quero rsrs

Bom dia Divas!!!

Tudo bem com vcs???

Aqui estou eu pronta pra mais um dia corrido....

Preciso confessar a vcs que esse vestido é o que eu quero usar no Natal, acabei não indo na Riachuelo ontem mas hoje tenho que ir e espero que tenha meu numero e que ele fique tão bem em mim quanto na Ivete ( sonho..rsrs).

Provei dois modelos lindos na Renner na sexta, mas o 38 ficou pequeno e o 42 largo, como não tinha o 40, voltei a desejar esse aqui.

Ja pensou se eu conseguir mesmo achar esse vestido, vou passar o Natal de Diva mesmo rsrsrs.

Mas mudando de assunto, eu to pensando o seguinte, talvez eu va ficar alguns dias em casa, portanto eu quero saber,´e pra isso vou fazer um enquete ali em cima, vcs por favor me respondam.

Esses dias que eu vou ficar sem passar por aqui, vocês querem que eu deixe post agendado, sim ou não??

Porque ja to enrolada nas visitas, ai nao vou ter como visitar ninguem, pelo menos faremos algo democratico, se querem me ler mesmo sem que eu possa retribuir as visitas.

Me entendem né?

Minha R.A ta indo bem, essa semana ( tbm hj ainda é terça) rsrs

Tenho comido todos os dias leite desnatado com 2 fatias de pão integral light e margarina light.

Fruta

Salada + carne + legumes + 1 colher arroz +1 feijão + suco sem açucar.

Fruta/ barra de cereal.

Ontem jantei arroz com frango ( peito de frango).

Mais ou menos isso, lembrando que só vou esquecer a R.A na sexta sabado e domingo.

Na segunda volto denovo, vamos ver o que vai dar.

Beijos vou aqui adiantando tudo, pra ver se sobram alguns minutos a tarde pra vcs....

#saudades de cantinho de vcs!!!

Em clima de Natal!!

Bom dia Divas!!!!

Boa tarde!!!

Boa Noite!!!

Que a semana seja linda e light... (pelo menos até na quinta) rsrs

Eu ja estou em clima de Natal...

Ja conversamos e resolvemos tudo que será feito, na sexta e sabado.

Meus presentes ja estão quase todos comprados..

Faltam alguns ainda mas quero ver se dou um jeito nisso ainda hoje.

Os que estão comprados ja estão embrulhados...

Esse ano eu e o marido resolvemos escolher nossos presentes, não tivemos tempo pra fazer surpresas... mas que eu queria eu queria....

Fomos na sexta no shoping... e comprei pra ele um sapatenis e ele comprou uma bolsa azul marinho que eu queria faz tempo....( a cor )

Resumo!!!

Sexta fomos ao shoping, compramos nossos presentes e mais umas coisinhas, eu comprei uma bermuda, que se der tempo eu ainda mostro aqui essa semana. E um sandalia plataforma... eu não costumo usar plataforma nao mas essa me conquistou..

Sábado amanheceu chovendo, e eu acordei cedinho e fui embrulhar os presentes, comecei dar um jeito na casa e fomos pra festa do marido, que estava mto boa.

Domingo minha familia veio almoçar em casa, e ja resolvemos tudo o que faremos e quem vai fazer o que, afinal é sexta feira ja.

Vcs precisavam ter visto meu "principe" se divertiu na bike..ficava pulando nela como se tivesse num cavalinho, falando nisso o presente dele é o meu problema, como é dificil comprar qq coisa pra criança nessa idade....e eu como tia e madrinha queria comprar uma roupa e um brinquedo mas ja estou quase desistindo do brinquedo.

Uma coisa que me deixou triste foi que minha "princesa" e minha irmã nao vão vir para o natal, a princesa vai trabalhar na sexta ate as 18hr... vou morrer de saudades e sentir mto falta delas aqui.

Bom divas!! Aqui ainda ta na correria....

Então desculpem a ausencia da pessoa aqui no cantinho de vcs, é que tenho que correr e adiantar algumas coisas, mas estou louca de vontade de ir no cantinho de vcs, saber como estão as coisas...

Beijos e otima semana!!

PS: Essa semana quero ver todos os dias com algo pra lembrar o Natal, seja vermelho, seja laço... vamos ver o que consigo...

Se der mais tarde trago fotos aqui.

Pholia Negra

Ola Divas!!!

Essa semana não tem bolsa de Diva, porque nenhuma me mandou a bolsa ..( a foto ), então eu pensei em falar de outra coisa, e como eu estava lendo minha revista Shape desse mês vi a materia sobre a Pholia Negra. Eu ja conhecia a pholia magra, mas a negra eu não conhecia então resolvi colocar aqui pra vcs, algumas coisas que li sobre ela.

Diz que ela "mata a fome", e isso é mto bom.... né?? Mais informações na Revista Shape de Dezembro Capa com a Angelica. (site da Revista )


Pholia Negra tem sido usada há séculos pelos povos indígenas, como uma bebida medicinal.


A espécie ganhou atenção em toda América Latina chegando a ser utilizada nos Estados Unidos e Europa como superior ao chá verde e ao goldenberry.



Qual o princpal  Benefício da Pholia Negra TM para o organismo?



Contribuir para o processo de perda de peso, melhorando a resposta sinalizadora da saciedade, através do retardo do tempo de esvaziamento gástrico e da redução da leptina circulante. Ativa também, proteínas desacopladoras e a fosforilação de enzima AMPK - Adenosina Monofosfato kinase, que altera o metabolismo de ácidos graxos e de glicose, diminuindo a formação de gordura Visceral.



O extrato de Pholia NegraTM possui efeito protetor contra o excesso de peso induzido por dietas gordurosas.



Pholia  Negra pode ser tilizado na obtenção de fórmulas magistrais com efeito no peso corporal através de:

Retardo do esvaziamento gástrico (Andersen e Fogh, 2001);

Redução do Quociente Respiratório - QR,devido ao aumento da oxigenação de gordura;

Ativação da Adenosina Monosfosfato Kinase - AMPK, favorecendo a redução da gordura visceral (Pang J. et al. 2008)

Tome 1 cápsula 2 vezes ao dia, 30  minutos antes das principais refeições. Ou conforme prescrição do profissional habilitado
 
Segundo a revista Shape.... ela ainda diminuiu a gordura abdominal
Dá pra eliminar 5Kg em 45Kg dias ( isso depende do metabolismo de cada um )
 
Legal né, o preço dela que me parece um pouco salgado, mas se ela conseguir fazer tudo que promete vale a pena arriscar..
 
Beijos Divas!!

Chegou!!!

Bom dia Divas!!!

Hoje eu tenho festa da empresa do marido... Que significa, jacada na certa...

Mas vou tentar me comportar tá.

Ontem tava eu falando no twitter que meu presente ainda não tinha chegado, porque o da minha amiga ja chegou, se vc não viu ta ( aqui ) foi a Hellô

Então ai o carteiro chegou... e trouxe o que eu estava louca pra ganhar....

Olha que caixa mais linda!!

De uma delicadesa que eu amei... tem ate sininho no laço..

E um cartão super fofo...

Então quem me tirou foi a Dani ( click aqui )

Eu tinha dito que queria coisas de papelaria, maquiagem... e disse que adorava a Betty, eis que ela mandou tudo junto...

Um brinco lindo.
um baton
um chaveiro gloss
uma cadernetinha da Betty
um lapis da Betty.
Uma colonia de maracuja (deliciosa eu adoro o cheirinho do maracuja)

Amei tudo... mto obrigada linda!!!

Vc acertou em cheio, e fiquei muito feliz e vc ter me tirado...

Beijos e otimo sabado.

Tudo começou assim....

06/01/10


Criei coragem!!!

Essa foto era outra opção para a Revista... (prefiro essa )..rsrs

Estou tentando, ensaiando, deixando pra amanhã pra próxima segunda e nada de começar o regime. Só que de nada adianta culpar o mundo, por estar fora do meu peso, sou eu que tenho que correr atras do meu prejuizo, sou eu que tenho que mudar minhas atitudes se realmente quiser voltar ao meu peso correto. Se não tivesse deixado pra amanha, não estava 12 kg acima do meu peso em 1ano e meio, eu até tentei comecei varias vezes mais acabava desistindo, pelo menos estou mantendo esse peso a uns 6 meses... Ja que qdo cheguei aos 66kg levei um susto, pode nao ser muito, mais pra quem só tem 1,54 m isso é muito.

Agora resolvi criar um blog pra ver se dessa forma tenho uma motivação e não desisto denovo.

Esse foi meu primeiro post no dia 06/01/2010.
Ninguem deve ter lido.... Viram que eu tinha uma modesta ideia de emagrecer 12Kg.... a ideia no começo do blog era pesar 54Kg, mas depois eu vi que 52Kg ia ficar melhor, e ai inventei a "margem de engorda" e hoje eu estou aqui 50,3Kg hj pela manhã...

Eu quero que vocês entendam que não foi de um dia para outro, que tive um longo processo ate chegar aqui, mas não vou negar que ate que não foi tão dificil pra mim.
Porque eu cheguei aquele ponto que "eu queria mudar", tirando a malhação que pra mim é um caso aparte, foi mto bom aprender a comer coisas diferentes.... mais leves e saudaveis.
Foi mto bom mudar mta coisa na minha alimentação....

Mas a melhor parte sem duvida nenhuma foi ter conquistado tantas amigas, tanta gente torcendo por mim.
Receber tanto carinho, é muito bom saber que muitas das meninas que estão aqui hoje, vem aqui pra se espelhar em mim.
Ver nesses 11 meses de blog que muitas garotas emagreceram e alcançaram suas metas e objetivos pessoais, muitas estão chegando ja pertinho. E algumas estão começando agora, quero que saibam que parece demorado mas não é logo vc tbm estará batendo sua meta, se continuarem firmes nesse proposito.

Quero agradecer a cada um dos 53 comentarios que recebi ontem.
A cada uma das 723 visualizações do meu blog.
A cada Diva linda que colocou no seu blog sobre mim ontem.
A cada uma que foi comprar a revista, com carinho pra guardar a minha historia.
A cada e-mail que recebi... foram varios...

Enfim a cada uma que ficou feliz por mim e por ter conseguido esse fato.
Foi por vocês que mandei minha historia para a Revista, afinal sempre tinha alguem falando e vc??

Muito obrigada por vcs fazerem parte da minha historia...

Adoro cada uma de vocês

Muitos beijos e um excelente fds.

A pedidos!!! Estou na Revista Tua dessa semana edição 8.

Bom dia Divas!!!

Bom dia marido!!

Sentiram minha falta ontem??

É o trabalho e uma alergia me pegaram de jeito.... sai daqui ontem era mais de 18:30.

Mas vamos ao assunto do dia.....ou melhor da minha semana!!

Varias Divas viviam falando que eu precisava contar minha historia em uma revista tbm, então aqui está ela essa semana na revista Tua.

Capa

Foram 16Kg lembram?? rs

Eu ainda não cheguei nos 48Kg, e nem pretendo..rs

Vocês sabem que em materia de revistas essas coisas existem alguns erros .... vou deixar aqui alguns esclarecimentos....

1. Eu emagreci 16Kg e estou pesando 50Kg.
2. Eu usei sim a linhaça, mas não em todas as refeições só no café da manhã 2colheres.
3. Eu era feliz e continuo feliz... ( eu era gordinha nao infeliz) rsrs

Qualquer duvida vcs podem me mandar um e-mail, que eu respondo. ge_umanovamulher@hotmail.com

Agora eu quero contar pra vcs como foi ontem...

Eu sabia que a revista sairia dia 14/12, mas preciso ver pra crer, por isso não tinha comentado nada aqui ainda. Ai abro meu e-mail e uma garota me dizendo que leu minha historia na revista tua, (oi?? ) ja saiu entao??(pensei). Respondi na hora claro.
Tinha combinado com o marido, que iriamos passar no Wall Mart tem uma banca otima de revistas lá, pra mim ver se tinha chegado, e ai olho tudo e nada...aff ( pensei nao acredito que nao chegou).
Perguntei pra moça da banca, e ela disse: Chegou ta ali na cx vou pegar pra vc..
Comprei logo varias ( lembrei da @deaoki que disse que ia comprar pra todo mundo..rsrs
Ai a moça da banca falou nossa é vc nao acredito, vc emagreceu tudo isso?? haha e eu disse sim.

Sai de la li a historia vi que emagreci mais 2 kg em questão de segundos, vimos que o marido tbm saiu na foto, ( ta certo ele me ajudou merece os louros da vitoria tbm ).
E fui direto levar a revista para meu irmão e depois minha mãe.... ( porque quem sempre esta do meu lado tem que ficar feliz comigo tbm).
Do mesmo jeito que fiz questão de contar do blog e de todas vcs afinal são as minhas maiores incentivadoras.

Bom Divas, espero que gostem.... pois é tudo pra vcs!!!

Beijos sucesso a todas!!!

Falando da minha R.A

Bom dia Divas!!
Bom dia Marido!!



Ainda bem que aqui choveu e a temperatura despencou para uns 20ºC, nossa tava mto quente e abafado, e agora esta fresco e gostoso... Ta 20ºC nem parece tão pouco né, mas para quem estava vendo quase 40ºC no termometro esta otimo.

Essa foto é de maio não me lembro o peso mas deve ser algo em torno de 53Kg.

Falando de Emagrecimento.

Eu gostaria de ter uma formula magica pra deixar todas magrinhas, mas não tenho, eu só posso dizer a vocês que sem esforço não ha recompensa.
Pra quem me acompanha desde o inicio sabe que teve semanas que emagreci 100gramas, teve semanas que fiquei parada no mesmo lugar, e tive semanas que emagreci até 1Kg...

O mais importante foi não desistir não desanimar, afinal eu queria muito emagrecer, eu precisava fazer algo por mim, afinal eu ja não me reconhecia, e ninguem ia fazer isso por mim, só eu mesma.

Eu escorreguei tbm aos fins de semana, porem eu sacodia a poeira e corria a tras do sucesso da proxima quinta feira, e tinha que pelo menos estar no mesmo peso que estava na quinta anterior.

Eu fui em festas e disse não pra o que tinha pra comer, e beber, escolhia o que tinha de mais leve e saudavel.

Eu não fiz A.F eu ate tentei começa e parava diversas vezes, e sei que se tivesse feito o processo teria sido mais rapido, mas não desisti.

Acho que o que precisamos mesmo quando queremos emagrecer, vem de dentro, precisamos querer mto isso, pois só assim teremos força pra dizer não eu não quero comer isso. Obrigada ja estou satisfeita.... entre outras frases que temos que dizer.

Não me preocupava se as pessoas me achavam chata por só comer um pedacinho disso ou não querer o doce ou bolo que alguem fez. No fim quem estava ficando mais leve era eu, e se fui egoista de pensar assim, as vezes é bom agente pensar em nós.

Eu saia sim com o marido todas as sextas e comia o que ele queria, mas não precisava comer como antes, agente precisa achar nosso limite, e se manter firme nele.
Acho que o que realmente importa é a sua companhia e não se vai se encher de comer e beber, igual todo mundo. ( e eu mesmo fazia antes)

Eu tinha um objetivo maior que qualquer pizza inteira, porque quando vc começa a ver as roupas ficando mais soltinhas, quando vc começa  a perder roupas não porque engordou e sim porque emagreceu, quando vê os numeros da balança diminuirem, ai sim vc ve quanto importa cada não obrigada que vc disse.
É algo que não tem preço.....

Vc percebe que tem uma força, que chega emocionar... gente é serio... no dia que subi na balança e vi o numero 52Kg redondinho.... quase sai gritando pela casa....de felicidade. (no inicio eu jamais achei que chegaria a pesar 52kg denovo), e hoje ja cheguei a 49,9Kg.

É algo que qualquer uma de vcs  pode sentir, se realmente quiser, claro cada uma no seu limite no seu objetivo, mas eu garanto que vale mto a pena.

Eu acredito que qualquer uma de nós pode e consegue se realmente quiser...
O minimo de esforço hoje se somado com o esforço diario ao longo de algum tempo, vai te fazer um bem tão grande que vc vai perceber que realmente valeu a pena.

Agente ta aqui nessa vida pra ser feliz, e não tem nada a ver com comer um pote de sorvete, um pacote de bolacha recheado, uma pizza inteira, tem a ver com o que nós fazemos por nós e pelas pessoas que estão com agente.

Eu tive um grande apoio aqui no blog de cada uma de vcs...sempre me dando dicas, me dando ideias, e fazendo amizades que tenho certeza são pra vida toda.

Mas eu tbm tive um apoio da minha familia que foi algo que me ajudou mto, meu marido mtas vezes perguntava se eu podia comer isso ou aquilo, me dando a opção de escolher algo mais leve, e entendeu quando passei 3 meses sem comer pizza, fora de casa....

Minha mãe tbm sempre que ia comer lá ela tinha algo mais leve pra que eu não me acabasse naquelas coisas gostosas que ela faz.

O apoio na R.A é realmente muito importante, mas de nada adianta ele se vc realmente não quiser.... Só nós podemos fazer algo por nós, mais ninguem.

Acho que ja falei demais...

Mas fazia tempo que eu nao fazia um post assim, e principalmente as novas amigas mereciam isso, e claro as amigas de sempre tbm....

Muito obrigada por estarem sempre aqui, mesmo eu não conseguindo retribuir todo o carinho de vcs como antes....

Look de hoje.

Então é isso Divas... eu consegui, muitas conseguiram e agora vc tbm vai conseguir, aposto nisso.

Beijos e otimo dia!!