Hoje é dia da verdade.... #balança

Bom Dia Divas!!!

E depois de ter começado ( recomeçado ) minha R.A na quarta feira passada, de ter passado por duas festas juninas e um churrasco, do tempo estar totalmente propício para comer muito hoje é dia da verdade, de prestar contas com a danada da balança, a mesma que tava de sacanagem comigo e na última pesagem quarta ( semana passada ) marcou 56kg e quase me deixou louca... ( exagerada ).
Eis que hoje ela sorriu novamente pra mim....

Olha a bonita aí....

Peso hoje de manhã

Então eliminei 1,9kg em pouco mais de uma semana, maravilhoso não é ? Mas isso é porque fazia tempo que não estava controlando a boquinha e que não estava fazendo a coisa certa, agora daqui pra frente tenho consciência que a coisa vai ser bem mais lenta, mas vou continuar forte, porque meu objetivo é voltar no mínimo aos 50kg.

Como já disse semana que vem volto a trabalhar, e tenho a ideia de ir trabalhar de ônibus mas voltar a pé,  claro que se não tiver chovendo, eu imagino que de lá aqui deve dar  uns 40 min de caminhada e se conseguir fazer todos os dias, já estarei fazendo uma atividade física mesmo que leve é melhor que nada né.

Eu quero deixar o link do blog de uma amiga linda a Andressa Orlandi que fez um video lindo e no final disse que o blog dela existe por causa de uma revista que sai, e que ela já emagreceu uns 7kg, então como eu sempre disse, se fiz a vida de uma pessoa mudar tudo teria valido a pena, então agora já são duas divas...

Desejo a todas um lindo fim de semana....

Amanhã é dia de faxina na casa nova, espero que não chova... e se vc quer ver mais sobre o assunto casa nova click aqui 

Beijos e ótimo fim de semana.

Dia de Balança!!!!

Olá Divas!!!

Hoje é dia de subir na balança... mas antes eu vou mostrar as minhas comprinhas de sábado.

Aí eu fui lá fazer minhas compras, pra poder seguir a minha R.A mais certinha, já que semana passada eu fiz ela com o que tinha em casa.

Tem actmel
Iogute
Leite desnatado
Pão integral
Torrada integral
Bolacha agua e sal
Macarrão integral
Atum
Suco
Gelatina Light
Chá de erva doce
Torradinhas ( pra hora da vontade de uma coisa gostosa)

Fora o que tem aqui, eu também comprei legumes, frutas, verduras, filé de frango, filé de peixe.

Pra seguir a coisa certa.

Agora aqui o momento esperado... a balança baixou... fiquei tão feliz em ver que aquele 55 já não está mais aqui na minha balança.

Eu estou próxima dos 50kg, mas a minha ideia agora é chegar aos 48kg, porém não tenho pressa.

Meu peso no sábado de manhã foi 53,6kg ou seja passei o fim de semana sem engordar nada, parabéns pra mim... 

Por hoje é só Divas, pra quem quiser dar uma passadinha no Divas  voltamos com "Entrevistando Vencedoras", hoje tem a história da Lindsay que emagreceu 20kg...e está linda!!!

Beijos e uma ótima semana light para todas.

Resultado do Desafio + 1 ano da minha primeira meta!

Olá Divas..

Oi marido!!

E ai foram bem de feriado.... espero que melhor que eu.

Não que o dia não tenha sido bom, pelo contrario foi ótimo. 

Logo cedo fomos todos ao zoo levar o principe pra conhecer os animais, e ele adorou, foi 1:30 hs de caminhada, e boa parte eu fiquei com ele nos braços.

O problema foi que inventaram de comer na churrascaria, e apesar de não ter comido tanto como antes, acabei passando mal até quase meia noite, por conta da carne...

Aprende D.Gê você não tem mais o mesmo estômago de antigamente...

Mas hoje eu já estou bem.... Aqui um antes e depois.... com foto de ontem.

Alguns dos animais do zoo.

Fotos tiradas pelo marido já que eu tinha um principe no colo.

E aqui na churrascaria... a carinha de quem adora uma carninha..rsrs

E nos brinquedos da Churrascaria.

E aqui o resultado do desafio.... -2kg, infelizmente não consegui ver os 50kg como eu queria, mas paciência, eu não vou ficar triste, porque mandei 1,9kg em um pouco mais de 1 mês, a média que emagreci em todos os meses de R.A firme.

Diminui alguns centímetros e vou continuar fazendo a coisa certa, quem sabe até o fim desse mês eu ainda não vejo o 50kg na balança.

O desafio acabou, mas eu volto aos 50kg em breve, só que sem cobranças dessa vez.

E agora vamos falar de Aniversário...

Há exato 1 ano eu atingi a minha primeira meta de 52kg, posso me lembrar da emoção daquele dia, lembro que ao subir na balança, e ver os 52kg meus olhos encheram de lagrimas e a emoção foi tão grande, que me pesei algumas vezes pra ter certeza, e era a minha meta atingida.

Sai correndo pra contar para  o marido, que felicidade.

E hoje depois de 1 ano, eu estou aqui com até menos que os 52kg.

A meta de 50kg foi uma meta pra me manter na linha sem passar dos 52kg. E depois de 1 ano estou aqui, firme e forte com alguns escorregões, alguns tropeços, mas sempre levantando sacudindo a poeira e levantando sempre, afinal vocês estão aqui pra me incentivar.

Eu nem imaginava que sairia em 1 revista e acabei saindo em 6, de certa forma me incentivou a continuar firme forte e magra até aqui.

Aprendi muito com todas vocês, e fico feliz em saber que as vezes muitas se incentivam na minha história, por isso faço questão de ajudar e proporcionar a todas a sensação da meta alcançada.

Beijos e um ótimo dia....

Resultado de 1 mes de desafio pessoal.

Olá!!!

Completei 1 mês de desafio pessoal, e a coisa estaria muito boa, se a ideia fosse manter o peso e não emagrecer...

Mais em baixo vão ver o que estou falando.

Como não está funcionando o que estou fazendo então está na hora, de começar algo mais drástico, pois tenho 1 semana para o final do desafio, então estou mudando o foco, pelo que estou vendo a balança não vai chegar aos 50kg então apartir de hoje estou mudando da Dieta dos Pontos, para a Dieta das calorias do bem, na realidade não muda muito, só o fato de que ela vai mais pela qualidade, do que comemos, ja que me acostumei com a manutenção e acho que posso comer de tudo, vi que mesmo ficando nas calorias/ pontos, tenho comido coisas não tão saudaveis então é por ai que vou pegar agora.

Claro que eu tinha que estar fazendo A.F e não estou, estou planejando um novo projeto, apesar de saber que tá frio e a preguiça impera aqui, vou ver o que consigo fazer.

Pra inspirar uma foto de hoje, mas foi só pra mostrar como eu tô mesmo, não fiz a.f não. #vergonha.

Esse é o livro que vai inspirar minha R.A apartir de hoje... A DIETA DAS CALORIAS DO BEM.

E aqui está a balança feia, que aumentou 100g da semana passada pra essa.

Resultado do primeiro mês -1,9kg , na realidade a média do meu emagrecimento, na época que estava emagrecendo... por isso acho pouco provavel que consiga eliminar 1,2Kg em 1 semana.

Mas eu sou brasileira e não desisto, se a balança não desce de um jeito a gente tem que fazer algo pra mudar.

Eu não vou fazer a dieta detox que o livro sugeri porque eu almoço fora, e não dá pra ficar sem tudo, leite, gluten, etc...

Tenham um lindo dia, e um ótimo fds.

Ps -> Segui o conselho da Leila e baixei o Google Chrome, estou aqui torcendo pra dar certo e não dar problema nos programas aqui.

Semana perdida!!!

Boa tarde Divas!!!

Semana perdida!!

É exatamente isso que estão lendo, eu estava indo muito bem, fazendo tudo que tinha estabelecido pra mim, porém essa semana eu já comecei com tudo errado.

Minha segunda feira foi um desastre, nem água chá e exercícios eu fiz.

E assim seguiu a minha semana, sem A.F sem contar pontos, sem nada certo. E ai é claro que a balança ia me fazer uma careta né? Não não é... semana passada fiz tudo certo ela baixou 200gramas essa semana que nem sei dizer o que foi certo ela baixou -300gramas... .

De qualquer forma agora falta 1,1kg em 21 dias.... Ainda existe esperança..rs

E pra ajudar ontem, meu rim resolveu dizer que está aqui de uma forma bem dolorida...e fiquei ainda pior. Sem vontade de nada eu não gosto muito de ter que tomar remédios então aguentei quase o dia todo, mas como não vi solução acabei caindo no buscopan, até febre eu tive, hoje estou melhor mas ainda com aquela dorzinha incomodando.



Preciso de novo de pegar as rédeas do meu objetivo e não desistir afinal ainda faltam 21 dias e tenho tempo de sobra pra correr atrás do meu prejuízo .

Não adianta ficar aqui chorando pelo leite derramado não é?

Então volto com tudo na segunda, tenho que fazer novamente tudo anotado no caderno inclusive as outras metas. Afinal estava no domingo fazendo uma lista de rotina de tudo que tem que ser feito inclusive a casa e estava indo super bem.

Espero que todas tenham um excelente dia e um fim de semana light, afinal Xô Gordurinhas.



Beijos

Recado!!

Rose me manda um e-mail ge_umanovamulher@hotmail.com que te passo o livro em pdf.

Balança Sua Feia!! #boba Tô de Mal.

Bom dia Divas!!

Tudo bem por ai??

Aqui tá tudo bem, inclusive eu e minha R.A e A.F e R.F estamos nos entendendo muito bem, apesar de um sofrimento aqui outro ali, agente supera  ( R.F só pq eu não quero ir no shoping e nem receber panfletos virtuais, com as coleçoes maravilhosas das lojas rsrs) Eu sei que é para um bem maior.

Mas eu estou de mal é com a minha balança... Essa feia e boba hunf ( imagine isso com um bico e uma carinha de brava com os braços cruzados) rsrs

Então fui super bem essa semana, só 1 dia eu passei um pouco dos pontos, e ela só baixou 200gramas, ( tá eu sei que todo mundo vai dizer, melhor emagrecer 200gramas que não emagrecer nada, ou engordar ) Alias eu mesmo penso assim, mas é que esperava um numero mais bonitinho.

Já passou.... Pra provar que não guardo rancores amanhã de manhã me peso de novo.

-200gramas

Eu sei que a digitalização não ficou aquelas coisas, mas eu quero mostrar como eu anoto no meu caderno, pra quem não tem nem ideia. de como anotar, ou tiver curiosidade pra saber como eu anoto.

Foi só isso porque eu tive insonia e qdo peguei no sono, acabei perdendo a hora e usando o mais facil e pratico que tinha na geladeira.

Almoço

Lanche da tarde

Jantar... hum...

E meus 30min sofridos na bike, espero que chove porque esse tempo seco me deixa sem ar e pra fazer essa meia hora é uma vida.

Amanhã vou pra casa da sogra, vamos ver um amigo do meu marido e a esposa que agente não vê a mais de 1ano 1/2  vamos conhecer os gemeos deles..
Espero não exagerar em nada pois eu sei que tenho uma meta a cumprir até dia 24/06.

Beijos e um excelente fds light.

PS: Se der tempo eu venho fazer algum post agendado.

Peso da Semana!!

Bom dia ... boa tarde... boa noite Divas!!

Passando rapidinho pra deixar o Look do dia, meu cardapio, e resultado da balança essa semana.

Tudo o que comi está aqui no blog essa semana, fazia tempo que nao fazia isso. Vou tentar continuar assim para o fim de semana que é qdo o bicho pega pra mim ... ( le se a Draga )


Esse look de hoje foi inspirado na @langeana do blog ( click Aqui ), ela sempre usa camisa, aberta assim e hoje resolvi fazer igual... (parecido né)

Desconsiderar a cara pessima, coloquei so pra vcs verem que qdo digo que nao ta legal nao ta mesmo.

Continuo bebendo meu chá e mta agua, nossa eu tenho bebido 3Litros ou mais essa semana.

Vamos ao que comi e bebi.

Antes de qq coisa bebi esse activia, antes das 7 da manhã. 67kcal

Meu cereal com iogurt desnatado

Maça do lanche da manhã

Apesar de coisas calorias eu prato cheio ele pesou 195gramas...

Lanche da tarde 1

Lanche da tarde 2, deu fome e eu comi antes de jantar.

Jantar, se é que posso chamar assim, pão integral com mussarela feito no tostex.

Peso na segunda

Peso hoje... meu objetivo era 51,5Kg entao estou feliz.

Ah!! Preciso contar do miojo... as Divas lindas deram um jeito de me explicar e agora eu entendi, alias muito errado afinal ninguem come só 100 gramas de miojo né..rsrs

A Diva do blog http://diariopraemagrecer.blogspot.com/ e a  Nanda http://espacodeestetica.blogspot.com/

"Os nossos produtos da linha Lámen Light prontos para o consumo têm 261 calorias, ou seja, a quantidade de calorias informada na 1ª coluna da tabela nutricional. Para preparar o nosso produto, que cru pesa 80g, você deve adicionar 450 ml de água. Após a adição da água o nosso produto passa a pesar aproximadamente 500g. Destes 500g de produto pronto nós retiramos 100g e recontamos a quantidade de calorias que então é de 58 Kcal. Assim, se você preparar o produto e consumir todo o pacote estará consumindo 261 calorias, porém se você preparar o produto, separar 100g e consumir apenas estes 100g, estará consumindo 58 calorias."




Bom então é isso que tenho para o momento...
 
Beijos

Olá Divas!!!

Aproveitei uma visitinha a casa do meu irmão pra deixar um alô pra vcs....
Que saudades!!
Sinto tanta falta de vcs....

Aqui tá tudo bem, o Natal foi ótimo festejamos mto, foi bem legal...
A balança hoje mostrou 52Kg, nada mal, afinal a ideia era não passar disso mesmo, então hoje vou tentar dar uma controlada ja no que amanhã tem o niver do meu irmão, e ja tem festinha denovo....

Aqui algumas fotos.

Meu Look de Natal

Algumas coisinhas gostosas

Esse arroz com frutas e legumes tava bom demais.

O resultado de 3 dias de festas.

Então é isso Divas, assim que der eu volto, pra dar sinal de vida pra vcs.

Beijos e otima semana light.

Olha Que bonitinha minha balança!!!

Bom dia Divas... boa tarde e boa noite tbm...

Oi marido (Rô)

To na correria mas como tinha dito que ia trazer meu peso pra vcs verem não podia deixar né.

Então tá aqui, na realidade ele ta assim desde quarta feira uhuuuu...

É eu acabei me alimentando melhor pq eu tbm nao tenho pretenção de que ele diminua mais nao.

Mas que foi legal ver esse numero foi, faz tantos anos que nao via...rs

Vamos as minhas medidas...

Fiz igual da Dani (casa de boneca).

Tirei fotinhos.

Barriga.

Cintura

Quadril

Coxas

Busto

(incrivel como fiquei despeitada) haha

E meu Look de hoje.

Divas desculpem a ausencia, mas é falta de tempo mesmo, tanto que hoje meu post foi praticamente fotografico....

Muitos beijos e um otimo fds!!!

Beijos Rô ( meu marido autorizou colocar o nome... Lindo )