#2018-16kg será? Novidades

Olá Divas
Apareceu a Margarida.
Que título é esse? Bom eu consegui uma vez no passado, se você não acompanha o blogue desde o começo tem todo o processo por aqui no longo desses 8 anos de #fofinhachega, claro que naquela época eu tinha bem menos idade e a gente sabe q nosso metabolismo é cruel com o passar dos anos.
E justamente por isso é que a # veio com um será na sequência.
Mas resolvi não desistir de mim, antes que exista algum mimimi eu tentei me aceitar e gostar de mim fofinha, mas eu desisti.
E por isso quero emagrecer novamente, sei também que ver aquele 50kg não é tão fácil.
Porém acredito que posso tentar novamentechegar há um corpo mais leve e saudável .
Quem me acompanha lá no Instagram @ ge_simoes vê com bastante frequência meus pratos, e percebe que nesse último mês não foi tão bonito e saudável.
Mas resolvi que era hora de voltar a me policiar mais, afinal desde a última pesagem eu encalhei no mesmo número.
Ah como estamos falando em 2018 - 16 kg quero considerar o meu maior peso desse ano que foi 68kg ( quase cheguei no 70, e provavelmente teria chegado se não fosse eu ter tomado as rédeas de volta).
Lembrando pra quem não sabe tenho 1,54m então estou com sobrepeso.
Portanto se eu chegar no 52 kg terei cumprido a meta de 16 off.
Não sei se falei mas estou fazendo tratamento para meu joelho  ( que sempre foi crocante, e que agora com mais peso resolveu doer com bastante frequencia).
 Então estou tomando 3 medicamentos pra fortalecer, eles estão classificados como "suplementos " e apesar da indicação para meu problema, é indicado para atletas kkkk
Logo eu que nunca fui de muita atividade física. Aliás estou proibida da maioria delas justamente por conta do joelho.
Ah já que estamos falando de medição também estou tomando Biotina para fortalecer unhas e cabelos que ficaram fracos após a cirurgia que fiz em fevereiro.
Bom é esse o resumo da ópera, estou postando pelo celular é mais demorado porém pelo menos quando eu conseguir um tempinho volto pra dar notícias.
Só pra não deixar meu post sem fotos vou colocar aqui do me almoço de hoje.

Um grande beijo e aproveite pra me seguir no Instagram e ficar de olho nos meus pratos.

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Nova meta!!

Bom dia Divas!!

O meu post de hoje vem agradecer a todas o imenso carinho que tenho recebido ate agora aqui.

Meu cantinho ontem teve quase 600 visualizações e quase 50 comentarios, e eu nem sei como agradecer tamanho carinho, vocês me disseram tantas coisas lindas.
E eu nem consegui retribuir ainda as visitas, vou tentar continuar a tarde depois do trabalho.

Eu só posso dizer mto obrigada a todas, que aqui vieram e deixaram um recadinho, que me mandam e-mails fofos, e assim que vou tendo tempo respondo a todas.

Pra quem não viu o post de ontem, eu tô na Revista Shape de janeiro.

O que isso me faz??
Me da forças a não desistir de me manter assim no peso, a me cuidar ainda mais, pois sei que tem mtas de vcs, que olham meu antes e depois e pensam, _se ela pode eu tbm posso!! Eu sei disso pois comigo foi assim.
A cada nova meta atingida de todas as amigas por aqui, eu ficava mais forte, é como se fosse comigo. E lutava pra chegar mais perto do meu objetivo.
Eu cheguei e estou nele a 6meses... hoje tenho novas metas, e não é emagrecer mais. E sim sair dessa "preguiça" e me mexer eu sei que preciso, é uma guerra entre eu e meu corpo preguiçoso, que teima em ficar deitado no sofa ao inves de ir pra cima da Bike, ou pra rua fazer uma caminhada, então apartir de agora esse é meu desafio, fazer A.F pelo menos 3 vezes por semana.
Eu tenho certeza que isso vai ser ainda mais dificil do que emagrecer 16kg, meu sonho de voltar a correr ( voltar pq deve ter mais de 7 anos que não corro ).
Eu sei o quanto isso me fazia bem, o quanto me sentia bem e disposta mas sei tbm que sera um processo lento ja que estou totalmente parada. Até pensei em fazer um novo blog mas não sei ja não to dando conta de um, imagine dois...Mas ainda não sei.

Esse mes de janeiro é bem complicado visitas, ferias ( se tudo correr bem queremos passar uns dias na praia), então vou devagar brigando com a bike assim pelo menos tento pegar um pouco de resistencia.

Ontem tive uma briga a parte entre o sofa e a bike, mas acabei subindo nela e fazendo 15min, fiz só 3km, eu sei que não é mto, mas eu preciso começar de alguma forma então foi o inicio.
Hoje não tenho como fazer, eu tenho a aniversario da minha cunhada, e devo chegar tarde em casa, eu não consegui levantar as 6 horas.
Voltei com as massagens tbm.
E a cuidar melhor da minha pele do rosto, ja que todas essas bobeiras que comi até agora deixaram ela com um aspecto diferente.

Ja falei demais... fazia tempo que não exagerava assim né..rsrs

Vou deixa-las com as fotos dos looks de ontem e hoje.
Sem rosto porque a foto nao ficou boa tá?

Blusinha branca basica

Calça preta que ganhei da minha irmã (n.38) e ficou larguinha.

Sandalia que me dei de presente de Natal.

Hoje eu vim de estilo Navy.
Blusinha listrada
Calça jens
Sandalia vermelha .

Preciso tirar fotos das coisinhas que comprei no fim do ano, essa sandalia esta entre elas...

Ah! hoje tem post lá no Divas ( click aqui ).

Beijos

Draga vencendo mais por pouco tempo... eu vou virar esse placar.

terça 15/06 quarta 16/06 quinta 17/06

Bom dia Divas!!!!

Tudo bem com vcs??
Comigo nao ta não... mais vou reverter essa historia rapidinho... prometo pra todas!!!!
Primeiro eu to procurando um marido pra minha Draga.... alguem tem um Dragãozinho ai, sobrando... Pra ver se ela me esquece e para de me fazer comer mais do que preciso.
Eu to fazendo tudo certinho o dia todo, mais ai a noite ela me pega de jeito, e de ontem pra hoje ganhei como presente de grego, 500gramas..... Ou seja depois de mais uma semana, +300gr.

Então cansei disse... e antes que aconteça algo bem pior cheguei a seguinte conclusão:
Ou eu tomo vergonha nessa cara ou vou voltar a ficar redonda....
O que eu tenho que fazer ja to cabeluda de saber ( com essa juba nao da pra falar que to careca.)
Alias to contando todos os meus segredos em relação a R.A no blog das Divas
não percam... na realidade lá hoje ta reunido tudo o que fiz o que me ajudou a chegar ate aqui....
Então principalmente pra quem ta começando ou pra quem falta um bocado de kgs a eliminar pode ajudar, é essa a minha intensão.
Mais voltando ao assunto... percebi que ando meio desanimada com minha R.A, esse friozinho da mais vontade de comer, e esse tempo seco não tem me deixado me exercitar direito... falando nisso vou encher a casa de bacias de agua, porque a coisa ta bem ruim pra mim, respirar.
Mais voltando a R.A, eu nao estou colocando as fotos aqui, mais to tirando e prometo que vou postar.... é que meu pc foi formatado e eu ainda nao baixei o programa de edição, e em casa eu tava num sono ontem, entao nao fiz.
Não pensem que porque fiz coisa errada que nao vou por as fotos aqui nao, pois vou.;)

É o seguinte ontem eu li o post da Gi, e um mais antigo da Déa, que falam da dieta dos pontos, como todas sabem eu só conto kcal, mais achei bem interessante os dois posts (que por sinal eu coloquei o link no blog das Divas , pra quem tiver interesse de ler vale a pena), e cheguei a conclusão que vou mudar minha dieta, por pontos de hoje em diante.... é eu não vou esperar segunda pra recomeçar nao....
Ja andei pensando em algumas coisas, ja vi que minha planilha foi um fiasco..... por isso nem postei mais aqui, e vou fazer como a @ugust@ e vou diminuir ainda mais a minha meta, ja que qdo agente chega perto ela foge da gente, então eu vou correr atras dela.... Vou colocar outra reguinha em baixo daquela com o peso atual e a nova meta... 50kg... eu sei que vou ficar um pouco magra, alem do que queria qdo chegar nela, mais pelo menos qdo eu der uma escorregada, não vou ficar mto gorda e vou tentar controlar sempre pra ficar de 52 a 50.... Então é isso... Aquele negocio de manutenção foi para o espaço, agora é nova meta... e menos 3kg... afinal como viram la em cima titia voltou aos 53kg.

Se resolver fazer algo pra mudar, alem de estar mudando minha dieta que agora é 260pontos.... e se eu conseguir quero tbm fazer exercicios localizados, espero que chova um pouco pra umidade do ar voltar, a me deixar bem.... eu falo aqui, se tiver alguma nova ideia, mais por enquanto é só isso mesmo.

Faltam 24 dias para o batizado do Betinho e quero chegar com no minimo 52kg... até o dia 08/07...ja que o batizado é dia 11/07. Então torçam por mim... e pra que minha draguinha arranje um marido logo, e pare de me encher de fome.

Ah! Só mais uma coisa, eu participei do desafio das estações o unico ate agora, e ate hoje não tive resposta alguma de quem ganhou, que colocação fiquei, eu mandei todas as pesagens sempre no prazo correto, eu mandei e-mail, ja deixei recado, eu to bem triste com as meninas ( afinal já faz um tempinho, que acabou e nada ainda) Eu sei da vida corrida de todo mundo, mais qdo agente se propoe a fazer algo, tem que ir ate o final, não é? Sera que estou sendo chata, ou tem mais gente assim tbm como eu triste com a falta de resposta?

Meninas eu sei que ja disse mais se eu fosse vcs não perdia o post do divas de hoje, eu falei tudo mesmo, e sempre tem alguma coisa que vc pode nao saber, ou que talvez possa te ajudar.

Mais um selinho....

Regras: devo linkar de quem recebi e dizer o que acho da pessoa que me presenteou o selinho. Depois passar para dez amigas
Ganhei da: Mili

Eu não sei quem nao tem... ja vi em tantos blogs... Eu vou fazer esse selinho Self Service... quem quiser pode levar, rs

Um beijo outro beijo.

Novas Metas... Afinal agora tenho que manter o que consegui.

Bom dia!!!!

Aqui estou eu fazendo meu aquecimento ontem, meninas fotografia vicia, e pega tbm, meu marido nao pode me ver fazendo nada que logo corre e pega a maquina, ta aqui meu aquecimento, o inicio ele não viu...rs

E depois eu e minha pancinha na bike...a minha bike ta na sala assim eu aproveito e faço qdo vejo tv... não ia querer ficar sozinha no quarto,né.

Então foram 5min alongamento, 20 na bicicleta (3,5 km, eu disse que to devagar), e mais 5 min de alongamento, ou seja 30min de exercicios. Aqui esta minha refeição de ontem... comportada hiem.... pra quem não entender minha janta foi almondegas de frango no forno, com uma cenoura cozida.

Algo que quase um milagre.... SÓ POR HOJE EU NÃO BEBI REFRIGERANTE....ISSO INCLUI COCA COLA ZERO... Sobrevivi bem.....rsrs

E agora um novo desafio pra mim......

Aqui está a minha nova meta pra junho de 2010.... É o seguinte meninas, como todas sabem eu praticamente cheguei no meu objetivo, afina de quinta pra cá faltam só 800gr, disse pra vcs que nao vou me preocupar mto com isso agora, mais sei que se cheguei ate aqui, foi por conta de objetivos e metas traçadas. Eu sei que nao preciso mais emagrecer, na realidade o que eu preciso agora é fazer exercicios pra ficar com o corpo legal, e preciso manter, pra não achar que porque eu emagreci posso tudo, claro que não é isso, entao fiz um desafio pra mim mesma, não preciso emagrecer, então não tem nada a ver com peso, e sim com seguir uma rotina saudavel daqui pra frente.



Todas sabem que sou viciada em coca cola zero, e nao vou dizer que vou parar, porem vou tentar diminuir. Eu quero me manter longe de frituras, entao vou evita-los no maximo, quero manter as coisas boas que a R.A trouxe pra mim, e pra não cair na tentação apartir de ontem estou numa nova fase.
Detalhe se ontem tivesse sido o primeiro dia da tabela estaria perfeito.... hoje provavelmente vou comer o pastel, o refri vou ver na hora se resisto.


Estabeleci que quero fazer 250 ptos, nessa minha tabelinha, dos 300 ptos possiveis no mes, é mesmo pra me manter na disciplina. Afina R.A é pra vida e estou levando mto a serio... se alguem quiser as planilhas ja fiz ate 30/06, é só me pedir, eu envio por e-mail. Aqui esta novamente a planilha do meu emagrecimento, tirando o primeiro mes que foi janeiro, e eu tava entupida de todas as porcarias, e ainda sem o cha, eu emagreci 5kg, desses 2kg era retenção de liquido que na 1ª semana sem R.A só o cha me livrei.



Dai pra frente foi uma média de 2kg ao mês, e estou bem não fiz nenhuma loucura, como todas sabem, e mesmo com a D.M, por perto eu consegui emagrecer.



Espero que tenham todos uma linda terça feira.....