Look da semana!!!

Ola Divas!!!!

Tudo bem nesse sabado lindo de sol e calor??

Eu vim aqui postar as fotos do look da semana!! Que por sinal ta cada dia mais sem graça... mais como vocês gostam eu venho postar, o fato é que ando bem sem inspiração pra coisas diferentes, mais to aqui.

Na duvida preto é tudo de bom, apesar dessa blusinha estar bem larguinha e mto confortarvel...

A calça é a que falei ontem, a nova, alias eu usei ela 3 vezes essa semana, mais eu lavei viu gente, eu nao sou porquinha nao hahhaa.

segunda

 Essa aqui deixa os ombros a mostra, entao coloquei o lenço, acho que foi a coisa mais diferente que fiz essa semana e olha que nao tem nada de mais.rs

 terça.

Olha outra pretinha aqui denovo.... Dessa vez de colocar, usei mto sapatilha essa semana, as da moleca, pois tava com preguiça de salto.

quarta

Fazer amigos é algo mto engraçado, agente sabe o que as pessoas gostam e ai depois tudo lembra, juro que toda vez que uso esse tom de azul, eu lembro da Déa Aoki, é automatico.rsrs

quinta

Aqui como eu agendei o post nao tem os outros dias, mais como fiquei umas semanas sem postar tem esses dois que gostei....

A saia de cos alto.

Eu não me lembro de ter mostrado certinho a roupa do dia dos namorados entao ta aqui, com a make e tudo, e ja fui aconselhada a nao passar lapis preto dentro dos olhos pq eles ja sao pequenos pra nao parecerem fechados, entao dessa foto pra frente só branco ou bege.

 Tinha um look que nao achei mais que gostei mto.... que usei pra ir outro dia no shoping, se lembrar e achar eu coloco aqui qq dia desses.

Esse provavelmente é o vestido que vou usar no batizado do pimpolho, ao menos que eu ache outra roupa legal pra comprar.... Lembrando que nessa foto eu tava com uns 55kg mais ou menos.

Bom por hoje é só espero que gostem, e se nao gostarem tbm pode falar, eu aceito criticas.

Alguma dica tbm pra me ajudar a mudar um pouco pras proximas semanas serão de grande ajuda.

Beijos e otimo fds!!!!

Presente de 52kg qdo estava com 51kg

Bom dia Divas!!!

Hoje é feriado aqui em S.P, e to de boa em casa ( a ta se desconsiderar a roupa que estou lavando, a casa que estou limpando, o banheiro que me espera e nem contei pra vcs que estao fazendo um posto de saude perto de casa e ta aquela poeira vermelha, a garagem de casa tem quilos de terra e folhas, e ate meus anjos estão sujinhos por conta de tanta terra), tirando nisso eu to de boa...hahahaha

Ah! Mais vamos falar de coisas boas né, por exemplo, minha irmã e minha sobrinha chegam e to morrendo de saudades!!!! Ai ninguem nos desgruda né tha?

Mais mudando o foco da prosa, eu tinha escolhido 3 presentes como incentivo para meu emagrecimento, o primeiro aos 59kg que era uma saia, era pq ele ja nao tem mais condição de uso.

Aos 54kg eu ia comprar meu netbook, e comprei, e agora faltava a calça qdo chegasse aos 52kg, e eis que apareceu a margarida!!! Comprei e gostei mto dela, na realidade eu precisa mto mais que 1 só, afinal alem dessa só tem mais 2 que estão servindo  legal, mais logo eu compro outra.

Viram o numero da linda aqui 36.... Adorei!!

 E olha ela aqui em baixo de preferencia olhem só pra calça pq a cara de sono da pessoa aqui tava pessima.
A pancinha ta ai sorridente ainda, não por falta de abdominais, eu sei que nao to fazendo tanto qto vcs mais to ali de 60 a 100, pra quem nao fazia nada ja ta melhor, né.
E to aproveitando e fazendo aos poucos uns exercicios localizados, mais sem peso ainda.... Não tenho pressa vou de vagar no meu tempo, e logo que São Pedro jogar uma aguinha de leve volto a fazer a bike, que me olha todos os dias implorando uma voltinha. ( como se ela saisse do lugar) .

Bom então é isso meninas, podem ficar tranquilas que vou tentar segurar essa gorda que ta aqui dentro como disse a Denise, sem pagar aluguel..rsrs
Acho que sei onde ela se aloja.... é na pacinha, por isso ela ainda ta redondinha;)

Ah!! Não da pra parar de ficar orgulhosa dessas minhas amigas blogueiras e famosas agora... a Bethynha na capa da revista .... ta linda gente, vamos comprar ... ela ta arrasando..... Parabens amiga!!!
Quem será a proxima heim... Ja foi a Lorena, a Paty, a Bethynha..... Ah!!! Não sou eu nao viu hahahaha.

Beijos e bom feriado, e pra quem nao ta de feriado como nos paulistas, então otimo fds!!!!!


Super PS: A Thata fez um post no Divas falando de um rimel e de um pó novo da avon, que ta tudo de bom... e vou adiantar algo.... tem uma foto minha lá do Natal, que eu to imensa, se eu fosse vc nao perderia por nada.... ( só pra avisar eu vou fazer um antes e depois com ela ... to besta como eu tava gorda!)

Bom dia !!!!

Tudo bem com vcs??

Eu to bem graças a Deus!!!!

Sabe aquela historia faça o que eu falo mais nao o que eu faço???

Se aplica mto bem a meu almoço de ontem.... Eu falo pra essa gorda que mora em mim _Sai pra lá gorda!!!

É mais as vezes ela fala mais alto que eu... hahah

Fui almoçar com meu irmão ontem, pra terminar de resolver umas pendencias em relação ao batizado....

E olha que o chop eu dispensei heim.... (explico ele é o meu chefe, entao nao teria problema beber com ele se quisesse, mais nao quis)

Mais na hora de pedir entre varias opções a gorda se manifestou e pediu bife a parmegiana.... e quer saber nao me arrependo tava mto bom.

Eu comi a salada o bife e umas batatinhas tbm, tadinho o arroz ficou abandonado no prato.

E apesar de ter exagerado no almoço eu ate tinha pensado em tomar um shake e provar o outro, mais qdo fiz as contas do meu pão (cachorro quente), e do shake quase a mesma coisa, acabei comendo pão....
Mais como disse qdo bati minha meta, que eu queria ficar chegar no batizado do principe com 52kg, eu ainda to no lucro.... 51,6kg.....esse é o peso da semana!!!!

Essa semana vai ter super lotação em todas as casas por aqui, por causa do batizado vem gente pra minha casa, a familia do marido vem pra minha, a familia da minha cunhada pra casa do meu irmao, e a minha princesa e minha irma pra casa da minha mãe....

Falando nisso que saudades das duas!!!

Gente essa festa foi no ano passado tbm no auge da minha FOFURISSE!!!, com minha irmã.... Ela faz tanta falta aqui pra mim, sabe eu sempre tive ela longe, e ela veio passar um tempo aqui no interior no ano passado, e foi mto bom, porque tivesmo um contato uma convivencia que nunca tinhamos tido... qdo ela casou eu era ainda criança, e agora eu sinto mto mesmo a falta dela de ter alguem pra jogar conversa fora, de sair pra bater pernas ( que não seja meu marido ) , sabe todo mundo que le meu blog sabe o quanto dou valor a familia e amigos, e eu amo mto aquela baixinha..... ( é ele é menor que eu sim)

A minha princesa vcs ja conhecem né?? Mais não custa colocar denovo aqui pra quem ainda nao viu.... minha sobrinha que esse mes faz 20 aninhos....Lindona né!!!

Bom entao mediante a tanta gente em casa, e tanta comemoração e bebemoração, vou fazer o possivel pra controlar a gorda que reside em mim, as vezes ela acorda e da o ar da graça, mais se ela fizer mta graça eu dou uma porretada na cabeça dela e mando ela ir dormir!!!!

Sem mtas novidades, se tiver tempo, vou deixar os posts agendados, senao me desculpem porque ja apareceu pepinos pra ser resolvidos!!!

E hoje to no Divas falando de esmaltes, da coleção nova da Risque. Passem la pra ver, ter cores lindas!!

Um grande beijo e se eu nao aparecer..... tenham um excelente feriado!!!

To parecendo carro velho em MANUTENÇÃO!!!!

Olá Divas!!!

Tudo bem com vcs?? Eu amanheci melhor hoje menos tomate seco.... isso ja é bom.

Obrigada por todas as dicas, sobre o ar seco, apesar de as vezes parecer obvias as vezes agente esquece, eu tinha esquecido da toalha acredita Denise... essa noite eu molhei uma e coloquei na janela onde entra um ar pra ver se a coisa melhorava.

Olha meu esmalte dessa semana, na realidade de ontem pra ca, pq no fds eu tava com o rosa chiclete, e ontem passei esse... e ai gostara??? Ja conhecem??

Eu gostei mto!!!

 A pessoa em manutenção, é ontem o marido perguntou se eu ia querer comer pastel e disse que tudo bem eu queria ja que to em MANUTENÇÃO.... ai depois eu pensei, nossa to parecendo carro velho em manuntenção... hahaha
Mais não é isso que estou fazendo?? Algumas novas seguidoras podem olhar e falar o que essa louca quer emagrecer mais??? E ai eu explico eu nao quero emagrecer mais eu quero ficar assim, pra sempre, entao eu tenho que continuar me cuidando, principalmente que ainda nao voltei a meus exercicios aerobicos.
Mais agora eu nao estou comendo pra emagrecer e sim pra me manter nesse peso.

 E ontem eu trouxe algumas coisinhas pra encher a barriga do Bob. eu sei que sao coisas que nem sempre parecem saudaveis e algumas nem são mesmo, mais é melhor te-las por perto na bolsa, ou na gaveta, ou no meu caso no Bob mesmo, porque se de repente bater aquela vontade de algo gostoso, ou mesmo uma fominha fora de hora, vc sabe onde recorrer com coisas com no maximo 150kcal.
Quer um exemplo: barra de cereal em media 100kcal, club social integral 120kcal, essas bolachinhas da mabel ( tem varios sabores doce salgadas) com 100kcal o pac.O que tenho de mais kcal aqui é o club social recheado que tem 141kcal, mais eu como naquelas horas que da vontade de um salgado, entao posso apostar que  tem bem menos kcal.
No normal todas sabem que como frutas ou iogurt nos meus lanchinhos, mais as vezes da vontade de variar.
Pra as chocolatras de plantao eu tenho essa maxi chocolate da bauduco com 90kcal, e essa eu como na hora da vontade de doce, mais isso vcs sabem que é algo raro.
Então ta ai meu Bob de barrinha cheia e feliz!!

Meu blog ontem fez 6 meses, mais a minha R.A teve inicio no dia 07/01, em plena quinta feira, eu resolvi que nao podia ficar na sova engordando mais e mesmo sem ter ido no mercado e comprado coisas saudaveis, eu iniciei, no começo eu juro que nao acreditava mto que chegaria a tanto, que em 6 meses estaria com o peso ideal, mais eu acreditei em mim, eu disse pra mim mesma que era capaz, e que só eu podia fazer isso por mim, ninguem ia me emagrecer porque eles queriam, eu precisava querer, e qdo tive esse Click, entrei de cabeça, abri mão de mta coisa gostosa sim, deixei habitos errados pra tras, aprendi a comer coisas que me faziam bem, aprendi a fazer escolhas, e principalmente a voltar a ler os rotulos, afinal cada uma de nós aqui sabe mto bem qto pode comer de kcal pra nao engordar.

Eu sempre faço o seguinte qdo penso em comer algo que nao seja saudavel, viro o rotulo  e vejo qtas kcal o que eu quero tem, ai vc ve que um misero pacote de salgadinhos que vc senta na frente da tv tem 400kcal 500kcal, e devora em minutos e que só vai te dar o prazer momentaneo, e vc analisa que com isso pode fazer uma refeição saborosa saudavel e ainda sobra kcal.

Passei grande parte do tempo ingerindo 1000kcal por conta do meu grande tamanho...1,54m, e agora depois de 6 meses e minha meta alcançada eu to rica com 1455kcal pra me manter cerca de 404pts..rs

Mais como nao quero engordar vou me manter anotando tirando fotos, lembrando que eu nao quero mais emagrecer, e sim manter.

Agora vc ai se conseguiu chegar ate aqui no post, ( se eu escrevo esse tanto imagine falando rsrs ), eu quero que vc pegue aquela foto que vc esta se sentindo gorda, quero que pegue cada comentario maldoso que fizeram em relação a sua aparencia, cada vez que gostou de uma roupa na loja e nao tinha seu numero, ou mesmo que tinha nao ficava legal por que tava gorda, cada vez que deixou de sair ir em festas ou qualquer lugar porque não tinha roupa ou se sentia mal por estar fora dos padroes, cada vez que encontrou alguem que fazia tempo que nao te via e não te reconheceram, e mais outras coisas que cada uma de nós sabe bem. (esses foram exemplos que aconteceram comigo).

Pegue tudo isso junte tudo e jogue no liquidificador e faça uma vitamina de força e superação....e lute pra que cada uma dessas coisas nunca mais aconteçam.....

EU SEI QUE CADA UMA DE VCS PODEM E VÃO CONSEGUIR, MAIS SÓ VC PODE FAZER ISSO POR VC!!!!

Não adianta jogar a culpa em ninguem nem no mundo, só nos mesmos somos capazes de chegar aonde queremos com nossos proprios esforços, sem usar de desculpas, afinal todas sabemos onde erramos e todas nos sabemos que qdo existe esforço existe recompensa e no nosso caso, a balança despencando.

Eu sou uma das provas disso, mais existe centenas de blogs de vencedoras, e vc tbm quer ser mais uma não é??

Acho que ja falei demais, mtas nem vão chegar ate aqui no fim do post, algo que acho chato ja que vao perder a melhor parte, mais vc que chegou tenho certeza, que vai tirar algo de bom pra sua vida... talvez não vai saber....

Hoje a Deby ta falando de laços no Divas , eu ainda nao fui la ver mais to indo agora.

Um grande beijo e não esqueça que só vc pode chegar aonde quiser, ninguem vai fazer isso por vc!!!!

Acordei me sentindo um tomate seco!!

Atualizando rapidinho!!!

Eu fiz varias visitas e elas nao estao aparecendo, vcs tbm estao com problemas??

Espero que isso volte e agente nao perca tudo....

Beijos

Bom dia Divas!!!

É e nada de São Pedro mandar nem uma garoa pra umidecer meu ar... ta cada dia mais complicado, de dia ainda eu bebo litros de agua e mto soro no nariz e vai tudo bem....

Ai chega a noite e quando eu acordo tenho a impressao que passei a noite toda dentro de um forno pra me desidratar, a boca seca, a pele ressecada e e hoje eu acordei e pensei, Sou um tomate seco!!!

Levante e nem fiz minhas abdominais, ontem fiz a noite e hoje vou fazer denovo, corri tomar uma bom banho e passar um oleo na pele, pra ver se a coisa melhorava...rs

Ok to bem agora, deixei de ser um tomate seco... hahha

Agora eu hoje nem tenho mto a dizer, talvez seja a pressao psicologica de tanta coisa aqui olhando pra mim pra ser feita....

Foto da minha refeição de ontem, fiz praticamente o dia todo com frutas e só comi um lanche natural a noite.

Calma que foi só ontem, hoje tudo volta ao normal... só pra constar eu nao passo fome qdo como frutas assim, mais eu sei que nao posso fazer isso todo dia, entao as vezes faço pra dar uma desintoxicada.

Ou seja fiquei a  baixo dos ptos do dia.

E ontem consegui fazer 5 x20 na abdominal... (falando nisso obrigada por todas as dicas sobre o aparelho acho que vai facilitar mto nos exercicios)

 Ontem a noite eu acabei comendo esse lanche natural porque eu fui no shoping comprar a roupa do batizado do principe... ( é domingo, ai depois coloco fotos dele pronto)
Falando nele tadinho ontem teve que tomar 5 vacinas tava todo dolorido nem tava conseguindo dormir direito, sabe qdo vc olha e ve que ta com dor... fiquei la um pouco com ele e ajudei a fazer ele dormir...e fui embora.

Por hoje é só.... quer dizer tem selinhos aqui em baixo.

Eu ja postei esse selinho domingo, mais como nao tive tempo de indicar as amigas to colocando ele aqui denovo, entao vai ser assim, ja vou indicar pras 10 os dois selinhos... bom né ganhar selinho de monte...rsrs

Então la embaixo eu posto as 10 amigas blogueiras pra ganhar 1 e levar 2....

Só pra constar eu ganhei esse selinho da Ana... Super antenada com tudo de moda! Passem la pra visita-la.

A Regra desse é só indicar 10 blogueiras.

Esse eu ....ganhei da Lidy passa lá no blog dela se vc nao conhece ela, as roupas dela tbm estao caindo... que nem as minhas...

REGRAS:
. Indicar a quantas amigas quiser.
. Responder as perguntas:

1.Qual é o seu sonho?
Eu sonho em ser feliz sempre ao lado de minha familia e amigos... Quem tem isso e saude consegue tudo o que quiser.

2.Qual é o seu medo?
Violencia, eu tenho um trauma ainda nao recuperado de um assalto.

3.Para onde viajaria?
Nao sou mto de parar pra pensar pra onde viajar, sabe que nem sei....

4.Uma música:...Agora eu ja sei (ivete) agora so lembro dessa.

5.Um filme: Gosto de filmes como 300, O ultimo Samurai e principalmente qq comedia romantica bem agua com açucar rsrs

Vou indicar algumas amigas, vamos la...
Bethynha
@ugust@
 Lara
Dani Aoki
Rô
Dridieta
FrancysLara
Denise a culpada por eu estar fazendo abdominal hahaha
Dani
Mel

E quero indicar o primeiro pra Déa Aoki, e para a Lydi eo o segundo pra Ana.

A Lela ta fazendo um sorteio no blog dela, se quiser o link ta ali do lado...vamos participar e ganhar um livro pra ficarmos lindas magras e cultas rsrs.

Ah!! Vamos a mais uma amiga perdida.... Ou eu perdi o blog dela ou ela sumiu... a Rhiana Negreiros... se alguem tiver o blog dela pra me passar, ou souber do paradeiro dela....A Carlinha (Eu chego lá) tbm sumiu.... ela disse que tava de mudança e sumiu...

A Érica (irma da Jessica Araujo) tbm nao volta mais, a Lary (Suco de Pepino), entre outras.

Amigas blogueiras, não nos abandonem assim .... pelo menos deixem um recado pra dizer que estao bem....ok??

Eu me apego as pessoas ai elas somem.... :(

Um grande beijo a todas e não deixem de passar no blog das Divas, a Thata fez um post com uma mistura de esmalte que ficou show!!!!

Senta que lá vem historia... e muitas fotos.

Bom dia Divas!!!!

Tudo bem com vcs??
Eu sumi né... apesar do post agendado, e por ter ate visitado algumas de vcs nada de comentarios..

Primeiro eu fiz algumas miseras visitas, mais fiquei feliz com algumas novidades, minha amiga Déa Aoki, ta na marca do penalti na meta... Parabens amiga!!
A Liza deu sinal de vida... ainda bem tava ate preocupada.
A Dani Aoki tbm ta ali um espirro e bate a meta.
Lembrando que nao li todos, só alguns... mais o que mais me deixou feliz e enchi os olhos de lagrimas foi que a Jéssica Araujo ta gravida....´Fiquei mto feliz por ela, parabens linda!! Vc merece, eu conheço ela pelo blog a 6 meses e sempre querendo mto isso... Mta saude!!!! Pra toda a familia.
Rô eu tbm li seu post que falava do niver da sua princesa... espero que tenha sido tudo lindo, e depois de tantos docinhos... Vamos começar a segunda com tudo.

Mais chega de falar de todas as minhas lindas amigas blogueiras.... e vamos falar de mim... Sabado eu fui cortar meus cabelinhos.... E cheguei lá minha cabelereira disse que meu cabelo tava precisando de uma selagem, e eu como confio mto nela, perguntei como funcionava do que se tratava e disse manda ver... resultado aqui na foto, e no blog das Divas , eu to explicando pra que serve e tem mais fotos. Eu vou dizer que gostei mto..... Só a minha franja e eu que não se entendemos ainda..rsrs (Ta mais lisa que nunca)

Vamos a um resumo da quinta pra ca, da comilança da pessoa, primeiro quinta.... com mta dor ainda das abdominais eu fiquei a baixo da minha meta.... é 404pts e eu consumi 352 ptos.

Sexta feira dia do jogo.... aquele jogão da Holanda, lembram.... Só digo uma coisa lembre da Dani que disse que assistiu o jogo na bike, juro que se eu tivesse em casa tinha tentado pra passar aquela raiva..aff
Mais pelo menos eu nao comi nada fora do roteiro haha.... tomei mto H2O, e comi uma barra de cereal.
Apesar do pedaço de pizza a noite tbm nao passei das 404pts, foram 381pts.

Agora daqui pra baixo o bicho pega... Ir pra casa da sogra engorda, ja disse isso pra vcs.... ela sempre faz tudoooo que eu e o marido adoramos e por mais que eu tente me controlar a coisa pega,
Na realidade o estrago nem foi tão grande, mais ela inventou de fazer aquele bolo de cenoura, e eu inventei de provar, e apesar de nao ter comido varios pedaços, comi varias vezes....
Por exemplo 1 pedaço no lanche da tarde.

Domingo, na foto ta faltando a minha janta, é que deixei tudo montado pronto só pra chegar aqui hoje e colocar no blog, porque a coisa aqui ta tensa quer dizer ta cheia de coisas pra ser feitas.
Acabei comendo bolo denovo no lanche da manhã e no lanche da tarde. Apesar desse prato estar cheio de  carne, só um pedaço nao era peixe o resto era tudo peixe assado.
Ptos passadissimos sabado e domingo.... nem sem qtos ptos tem cada pedaço de bolo, mais como todas viram ate que nao exagerei mto... Mais nao preciso mais emagrecer e sim manter entao tenho que me permitir pelo menos aos finais de semana comer coisas gostosas e diferentes... a minha janta de ontem foi uma pizza de frigideira.

Ai a lindona aqui... foi subir na balança hoje de manha pra ver o tamanho do estrado desse fim de semana, lembrando que nao tomei nem chá nem a agua necessaria, 52,7kg, exatamente 1,6kg a mais do que na quinta.... mais to tranquila tenho a semana toda pra voltar a 52kg... e meu abdomem esta otimo denovo, ja parei de sentir as dores.... E hoje a noite volto a fazer tudo denovo.

Alguem usa aquele aparelho pra fazer abdominal?? Aquele simples em casa.... é que tenho mta dificuldade e queria dicas se é algo que vale ou nao a pena??

Olha eu estava com todas as fotos montadas pra fazer o post de looks mais como nao tive tempo, então vou colocar aqui hoje, não tem nada demais eu sei....Mais como eu sei que algumas meninas gostam então, estou voltando a colocar.

Segunda feira passada, ainda bem que usei tudo que era verde amarelo na semana passada...rsrs

Terça feira...E esse é um dos jens que estão certinhos, numero 36.

Só não reparem a cara da pessoa pessima de manha..rsrs Essa blusinha é igual a de cima, só muda a cor, eu tenho disso qdo gosto acabo comprando varias do mesmo modelo.Essa calça 38 ta caindo....

Essa roxinha eu acho uma gracinha, porque ela tem a manguinha fofa, e disfarça o braço gordinho.

E pra encerrar o look by copa do mundo, vim assim na sexta, polo listradinha jens caindo mto, e tenis.

Bom eu acabei só indo no club pra dar uma volta mesmo, porque com esse friozinho chato, não deu pra queimar a pancinha.....

Conforme for tendo um tempo eu vou visitando todo mundo......

Tenham uma linda semana, e espero que as metas e objetivos de cada uma esteja cada vez mais perto.

E não deixem de passar no blog das Divas, pra ver meu post.

Um beijo outro beijo.

Esse selinho eu ganhei da Ana se vcs não conhecem ela, de uma passadinha por la, ela ta sempre dando dicas de moda, eu adoro os looks dela. Mto obrigada Linda!!

Regras indicar 10 Blogs.

Amiga desaparecida!!! Alguem sabe da Liza (recuperando a silueta), o blog dela sumiu, eu nao consigo mais achar....Cade vc Liza????

Jogo

Ola Divas!!!

Vim aqui só pra desejar um otimo jogo!!

Se der volto mais tarde para um post mais digno.

Palpite de hoje 2x0 para o Brasil!!!

Beijos

Alguem anotou a placa???

Ola Divas!!!

Tudo bem com vcs??

Fala se minha balança não é doidinha... sofri ate pra chegar nos 52kg... quase um mes de subidas e descidas, e mesmo fazendo tudo certo cheguei ao ponto de engordar esse mes. 

Aí bati minha meta e fiquei bem feliz, continuo fazendo tudo certinho, principalmente porque sei que fds na casa da sogra é muitas gramas a mais na certa...

Ai subo na minha grande amiga hoje e olha  a surpresa!!!

51,1kg.. 

Muito melhor do que eu podia imaginar, to feliz com ela e comigo. Sinal que to fazendo a coisa certa.

Fiz os calculos denovo e posso comer 404ptos por dia pra manter, então vou estabelecer uma média de 2828pts na semana, assim me controlo de segunda a sexta ja que no sabado e domingo posso comer um pouquinho mais.

Fiz a planilha do tipo da Gi que falei ontem, só nao vou colocar aqui hoje pra coisa nao ficar mto exagerada.

E olhem que ate comi bem ontem, e passei um pouco dos 300pts diarios mais da pra perceber que não foi nenhum estrago. Ja que a balança ate baixou.

Hoje começa o desafio da Denise, das abdominais, então criei coragem de colocar a minha pancinha aqui pra todo mundo ver, na realidade eu tirei essa primeira foto a um tempinho e nao tive coragem de colocar no blog, mais ja que tinha que colocar a atual por causa do desafio entao, resolvi ja fazer um antes e depois, a diferença é só de 2kg, mais mesmo assim na foto das costas eu notei uma diferença, pequena mais notei.

Agora vcs entendem qdo falo que a pancinha é que me incomoda, mais vendo por um outro angulo, se eu tivesse coragem de postar uma foto que tenho lá em casa de biquine do ano passado vcs iam levar um susto.

O selinho do desafio com o blog da Denise ta ali do lado.... junto com as minhs medidas.

Agora fala pra mim... Alguem anotou a placa do caminhão que passou em cima de mim??? Eu falei que fiz as abdominais na terça pra ver se dava conta, e hoje ta doendo partes que nem eu sei que tinha...rsrs

Hoje depois deuns 15 min de luta entre a preguiça e eu, eu deixei ela lá e fui fazer minhas 3x20. Obrigação cumprida hoje ja..... E mta dorzinha... Mais eu acostumo, ja passei por isso outras vezes.

Agora só uma duvida... será que essa bolinha some????

Mudando de assunto hoje a Deby ta falando no blog de dicas para as ferias, vcs que já são mamães, ou que são tias babonas como eu, e ficam cuidando dos pimpolhos nesse periodo, tem ótimas dicas.

Um grande beijo e vamos que vamos ao desafio!!!!

De tudo um pouco....

Ola Divas!!!

Tudo bem com vcs?? Comigo tirando o tempo seco, ta indo bem... ontem estava assistindo uma reportagem aqui da região dizendo que a umidade do ar aqui tá em 20%, e com recomendaçoes para nao se fazer A.F ao ar livre nos horarios mais criticos...( pra mim todos os horarios estao criticos)

E diz que afeta mais crianças e idosos, eu espero que esteja incluida nas cruianças..rsrs

Déa fazer inalação pode mesmo ajudar, eu usei mto qdo criança, minha mae diz que era inalação e choro, acho que vou tentar mesmo, quem sabe eu fico melhor. E tem a opção desses aparelhos humidificadores, vou aproveitar e ver tbm, quem sabe eles nao ajudam mesmo.

Alguem ai precisa de um grifa texto?? Lembra que falei que tinha comprado duas cores de esmalte pra testar dessa marca que eu nao conhecia, um é o azul que fiz a misturinha e o outro é esse, apesar de ser Chocante eu gostei.

E vcs gostaram??? A minha opniao sobre o esmalte, gostei da consistencia, com uma mão ja ficou legal, mais passei duas, qto a durabilidade falo mais pra frente.

 Ontem a Denise, disse que estou autorizada a participar do desafio, mesmo que nao fizer os 10 min de abdominal minimos do desafio... entao cheguei em casa e fui fazer, pra ver se dou conta pra nao falar que vou fazer e nao fazer, bom ela disse para mim fazer 3series de 20. E eu consegui, portanto to dentro do desafio.... Não passei mal porque fiz num ritmo mais tranquilo, ja tirei as fotos da minha pancinha, e ja tirei as medidas mais como o desafio começa amanha entao amanha eu posto.
O meu objetivo assim que o tempo melhorar é fazer 30 min de bike e 30min de localizado pelo menos 4x na semana.... mais enquanto esse ar seco predominar eu vou fazendo o que der, afinal nao quero passar mal.

 Minha alimentação de ontem, um dia normal que consegui fazer todas as refeiçoes certinhas e ate sobraram uns pontinhos, mesmo com o pastel no final do dia.

 Meu almoço, peito frango refogado, beterraba, cenoura, alface e tabule. E um suco sem açucar...

 Amanhã é dia de pesagem oficial pra vir aqui prestar contas com vcs, pra ver se eu to fazendo certinho e não passei dos 52kg.... essa semana to segurando bem a boca, porque vou pra casa da sogra no fds e ai ja viram né..Na outra semana vai ser o batizado do Betinho, e to pensando numa coisa, lembram daquele vestido cinza chumbo, tubinho larguinho que vem ate o joelho e com o decote bem comportado??

Se olharem ai do lado ele é o da 12ª Semana com 56kg, eu coloquei ele ontem e achei apropriado, apesar de estar um tiquinho largo, e vcs o que acham?

Não queria comprar uma roupa pra isso, ja que tenho que comprar ja para o Principe, e nossa como ta dificil achar, porque ele é mto pequeno, hoje vou denovo no shoping, pra ver se acho algo pra ele.

Então amanhã é dia de pesagem inicio do desafio e quero ver se consigo fazer como a Gi fez esse mes e ir anotando tudo em planilhas, alias ela ja me autorizou o plagio...rsrs

Tenham todas um lindo dia !!!

Ah!! Ja ia me esquecendo hoje eu fiz o post no blog das divas com algumas dicas pra eliminar a pancinha, era dia da Thata, mais ela pegou uma gripe tadinha... melhoras viu linda!!

Agora sim um grande beijo a todas!!!!

Ola Divas!!!

Tudo bem com vcs??

Espero que sim, comigo esta graças a Deus, depois que aquele furacão passou por aqui ontem, e eu consegui fazer tudo o que tinha que ser feito e ainda adiantei um pouquinho, fui assistir meu jogo calma e tranquila com  o dever quase cumprido... quase sim... pq enquanto eu nao retrubuisse todos os comentarios que eu ainda estava devendo nao iria ficar tranquila...

Fui assisti meu jogo com meu pezinho de coelho... ( Todo jogo que o Betinho dorme, é ruim qdo ele ta acordado é bom..rsrs).

Em baixo eu falo o que comi na hora do jogo.

Depois do jogo fui passei na minha mae e vim pra casa, cheguei animada disposta e pensei vou tirar as teias de aranha da minha bike ( esse tempo seco me fez ficar longe dela)  Fiz meu aquecimento e subi na bike, e vcs nao tem ideia de como deu trabalho esses 15 min, a falta de ar acabou comigo, sai da bike e fui tomar banho e tive que deitar pq nao estava conseguindo respirar direito....

Ai ontem vi no blog da Denise que elas vao começar um desafio de abdominal, eu quero tbm participar, mais nao sei se vou aguentar, ta tão dificil pra mim respirar, e como disse ja fui no medico e nao tenho nada, é só esse tempo mesmo que me faz mal.

E tem outra eu detesto abdominal mais sei que pra acabar com essa pancinha agora só exercicio aerobico e abdominal... Vou pensar melhor e decido, afinal nao acho nada legal começar e parar.

 Meu dia ontem como disse foi o caos de tao corrido, nem tive tempo de comer.... aqui está o que comi na hora do jogo... Na embalagem dessa batata dizia que cada 16 batatas tem 157kcal... bom eu comi umas 10.

E bebi quase 1 litro de h2O, eu sei que não é agua, mais com certeza foi bem melhor que beber qq outra bebida... no fim do jogo bebi uma ice.... e foi só.

 E aqui está o que a pessoa comeu ontem, eu sei que ta tudo errado, mais eu tinha que fazer o trabalho de 2 dias em 1, entao eu nem parei pra almoçar, nem parei pra nada, simplismente trabalhei.

Meu almoço foi 1 banana, eu ate trouxe mamao e maça pra fazer uma salada de frutas, mais nao tive tempo. Não adianta ficar bravas comigo, eu sei que ta errado, mais como diz minha vó se nao tem remedio remediato esta.

Antes do jogo comi esses morangos só eles nao tinha nada junto.

E jantei descentemente.... arroz vinagrete e mandioca com carne... tava pronto, era resto donte... o marido quis cachorro quente, mais como eu tava sem nada no estomago achei melhor comer uma comidinha mais certinha.

Ah!! Hoje eu subi na balança e quase ja eliminei o que estava sobrando... 52,1kg...

Eu fiquei ate meia noite pra conseguir passar em todos os blogs, li tudo e retornei todos os comentarios... e se esqueci de alguem desculpe, era o sono, se comentei algo estranho... o importante é que agora ja estou a par de todas as noticias de todas, e visitei varios blogs novos que tinham vindo aqui e eu ainda nao tinha visitado.

Um grande beijo... agora que consegui colocar todas as visitas em dia, mesmo com comentarios curtos... fica mais facil manter tudo certinho denovo.

Ah! A Deby fez um post hoje no Divas com dicas de Sucos... Vale a pena verem.

Aqui quem quiser participar do desafio da Denise o link esta ai embaixo, e o selinho tbm.

http://rosachaelimao.blogspot.com/


Um beijo outro beijo.

Desculpe a ausencia!!!

Bom  dia Divas!!!

Como passaram esse final de semana??

O meu foi tranquilo, trabalhei mto em casa na  sexta, achei o jogo de sexta péssimo, e me comportei bem na sexta... na hora do jogo só uma barrinha de cereal e mta agua... Isso é bom, não é?

Sábado, terminei de fazer o que tinha que ser feito fui dar umas voltas fui no mercado, logo abaixo tem umas fotos do que eu comprei, eu cheguei na minha meta, mais tudo continua igual na minha alimentação.. alias ate lembrei de comprar a linhaça pra voltar a beber com a vitamina ou iogurt.

Refeição de sabado....a ultima foto do macarrão ta errada viu... era pra tirar mais acabei esquecendo, esse macarrão integral por sinal, eu comi no dia do jogo.

E ontem almoço na minha casa nada saudavel por sinal, fiz costela assada com mandioca assada tbm.... porem ao inves de salada de maionese como era de praxe em casa, tinha vinagrete pra comer com o arroz e salada de alface, não ta na foto eu sei.

Não jantei... estava com febre e deitei um pouco e acabei dormindo, algo que me deu de presente uma bela insonia de madrugada, e me deixou de pessimo humor agora de manha, pois nao tava nenhum pouco disposta pra levantar.

Comprinhas pra semana..... de diferente mesmo, só esse macarrão integral, que nao costumo comprar e vou testar em casa, sempre como na casa do meu irmão..rs

Hoje subi na balança e 52,7kg acho que foi ate bom pq normalmente a coisa é de 1,5kg a 1kg a mais no final de semana, acho que todas ja sabem que isso acontece comigo, porque nao bebo a agua suficiente para o fds, nao bebo cha certinho, nao como certinho, mais o estrago costuma sempre ir embora antes de quinta feira. A Karen fez um post bem legal sobre isso, não sei se foi na quinta ou na sexta... agente tem que conhecer o proprio corpo.

Esses ultimos 3 dias tive dor de cabeça que vieram do nada, ainda nao sei o porque mais tive pensando que talvez eu tenho comido coisas mais fortes do que estou acostumada, ja que tenho comido coisas bem leves, então vou prestar mais atenção.

Hoje eu to enroladissima ao cubo.... eu nao sabia que o jogo seria assim tao rapido, e tenho tanta coisa pra fazer que nem sei por onde começar...

Quero agradecer o carinho e atençaõ de sempre e pedir que me desculpe pela ausencia no cantinho de vcs, simplismente essa semana nao sei se terei tempo pra passar em todas as casinhas, e fico pessima com isso, mais o dever me chama, e tenho mtas coisas pra entregar essa semana, talvez a coisa fique mais tranquila só na proxima semana, no entanto eu ate visitei algumas ontem, passei li, vi quem emagreceu... só nao to deixando comentarios, pq ja falei que a coisa la em casa é bem devagar.

Então me desculpe pela ausencia, assim que tiver um tempinho corro e retribuo todas as visitas, Prometo!

Qto ao jogo de hoje.... se o Brasil nao jogar melhor que sexta to com um pouco de receio, meu palpite pra hoje 2x1, porque sou brasileira e nao desisto nunca....

Espero que todas tenham uma linda semana e nao fiquem bravas por eu não estar passando ai, assim que tiver tempo eu vou mesmo, afinal eu sinto saudades de ver como cada uma esta, de ver o progresso de cada uma.

Vou deixar uma dica pra hoje na hora do jogo bebam mta mais mta agua, mantenham a boca ocupada com agua assim vc não corre o risco de querer mastigar outras coisas, ou entao que tal fazer uma porção de frutas picadinhas, mais nao exagere, frutas tbm tem calorias.

Um grande beijo a todas e assim que a coisa acalmar por aqui e vou visitar todo mundo.

Bom jogo!!!

Abandonar .... Nunca... Afinal grande parte do merito é de vcs!!! OBRIGADA!

 Ola Divas!!!!

Tô de ressaca... da comemoração de ontem, mais podem ficar tranquilas que é de agua... nem refri eu bebi, nossa 4 dias, sem refri... mais de hoje não passa..rsrs

Eu quero agradecer denovo, por tanto carinho..... Que coisa mais linda..... to tão feliz por cada carinho de todas, mais quero mostrar pra vcs o carinho da minha amiga Déa Aoki, que virou amiga por causa do blog....Olha, ela fez um selinho pra mim..... Não é pra ficar mto feliz!!!

Depois da alegria de subir na balança e ver o que tanto eu esperava, depois só esse carinho todo de vcs....

 Bom mais a vida continua, não é.... eu emagreci cheguei onde queria, porem isso é só o começo, procurando umas fotos antias e achei essa a baixo... eu estava com 50kg mais ou menos e foi na época que fazia A.F eu corria e fazia exercicios localizados.... e ai, sera que da pra conseguir, ficar assim denovo....

É o que eu quero daqui pra frente, ja que a luta com a balança sera mais light.... vou dar um jeito de sacudir essa pancinha e chegar no verao o melhor possivel.

Sabe eu quero avisar, que se vcs acham que vao se livrar de mim....nao mesmo...eu vou continuar aqui, e ai nos blogs puxando as orelhas e dando ideias .... nos pensamentos de vcs qdo forem pensar em comer algo que não esta no planos né Rô....rsrsrs

Aqui está o caderno com as anotações de ontem e do dia anterior... como prometido, e ontem eu consegui ficar com menos de 300 pts...

E aqui as fotos da refeição....

E aqui, meu almoço. 

Então é isso... eu to em casa agora de manha... e chamei a Amélia...to fazendo varias coisas pra deixar tudo em ordem acabei de saber que hoje vou ter visita da sogra, mais to relax..rs

Eu quero pedir desculpas...eu não 'me achei ontem nao'... é que tava  trabalhando que nem uma louca e ai nao tive tempo de retribuir as visitas, a Déa viu  que minha net tava parecendo prego na areia super firme...cai o dia todo....nossa passei mta raiva...

Vou tentar visitar, mais se fizer visita de medico... não fiquem bravas ok...

Quero agradecer a todas as 150 seguidoras, quero agradecer aquelas que estao aqui sempre deixando um comentario, quero agradecer os amigos reais, que estão ai me acompanhando quietinhos que nunca nem falaram que estavam por ai...

Minha princesa linda que ta sempre do meu lado.

E gente hoje tem  jogo.... palpite do dia com mta Esperança eu sei... 4x1 para o Brasil.... tá eu nao preciso acertar todas eu sei...

Um grande beijo e um excelente fds !!

Atualizando..... Meu Deus!!! o que foi esse jogo..... Melhor nem comentar, outro igual a esse, tem gente que volta pra casa na segunda..... HORRIVEL!!!!!