Novidade fresquinha!!! Não resisti ate amanhã!!!

Ola !!!

Um domingo um tiquinho diferente, pq eu vim aqui contar uma novidade fresquinha pra vcs, apartir de hoje, quer dizer de ontem deixei de ser uma pessoa sedentaria....

É isso ai vcs, ouviram muito bem..... DEIXEI DE SER SEDENTARIA, é que ontem estavamos no mercado e acabei vendo uma bicicleta ergometrica legal, com o preço bom, e comprei... eba!!!

Detalhe que ja comprei e eu mesma montei, é eu adoro esses tipos de desafios..rs

E claro que como marinheira de primeira viagem consegui fazer só 20min, e ainda com algumas pausas pra respirar, mais pra quem não fazia exatamente nada pra se mexer já é um otimo começo....

Aqui estão as comprinhas lights dessa semana, claro que só compro o que ta faltando né...

Eu tava olhando as frutas no mercado e gosto do mamao papaya, mais vi o outro tipo de mamão e lembre da Liza na hora, vc não vai acreditar... R$0,80 o kg, menina e vc paga ai R$ 15,00, coisa de maluco né... rsrs

Meu fim de semana ta normal, sem cometer exageros porem tbm, não contei kcal e nem sentei ainda pra ver o que comi, só tem algo estranho.... estou tomando o cha porem estou me sentindo inchada, minha aliança que tava larguinha ta apertando meus dedos, eu sei que a D.M ta aqui, mais isso não costuma acontecer por causa do cha....

Esse selinho eu ganhei da

REGRAS:
. Postar o selinho e o link de quem te indicou;
Quem me indicou foi a Déa Aoki....duvido que tem alguem que nao conhece ela, mais se tiver vale a pena ir no blog dela.... O blog dela é que nem cocazero vicia hahaha ( Déa eu vi sim ta aqui...brigadinho ). Responder a pergunta que está no selinho;
Me faz feliz... eu to procurando isso, mais a felicidade pra mim é ter minha familia reunida, ter amigos leais e legais, e ver cada comentario fofo no meu blog..
. Indicar 3 blogs que te passam felicidade.
Rô Doce Vida Leve
Jéssica Araujo
Dridieta



Espero que todas tenham um otimo domingo....

Um Beijo outro beijo

Look da semana

Oiiii

La vai o que resta ainda das minhas roupas que estao servindo, e um pouco de preguicinha pra me arrumar.... Segunda é segunda né... olha a cara de sono dessa pessoa, mais vcs lembram que eu tava com dor nos ouvidos por causa da campeonato de som, né... entao desconto pra mim..sr Na terça eu me achei.... essa blusa coladinha ( é que preto emagrece né e escondi a barriguinha)... e cinto pq a calça ta caindo tbm... foi o look que mais gostei.

Olha o vestido lembram dele, eu usei no meu aniversario de cinto, pois é depois disso se foram 3kg e ele ta larguinho, mais ainda.

Nossa esse dia nem fala que vim com uma roupa mais facil... vejam que só usei preto denovo... ta louco viu.

Look de sexta, bem lembrado pela Dani... que leu num dos meus post antigos que eu queria usar jens e camiseta branca ... ta aqui gente... e olha essa calça tbm ta indo embora ja, não ta dando pra usar mais...

A pergunta é.... Cadê meu bumbum???? Se alguem ver ele por ai passeando diga que mandei lembranças mais não precisa voltar não..rsrs

Como deu pra notar por esse look da camiseta branca, a pancinha não foi embora ainda, e eu sei mto bem os dois motivos pra isso...

Motivo 1 -> Falta de vergonha de começar a fazer A.F.

Motivo 2 -> A minha neguinha não me deixa.... Eita vicio por Coca Zero.

Bom é isso ai, eu sei que nao foi la aquelas coisas mais prometo melhorar assim que meu marido parar de reclamar todas as vezes que uso a palavra eu quero, eu preciso...aff

Sou eu que pago mais ele fica a reclamar...rsrs

Um Beijo outro Beijo

Borrei a maquiagem....

Ola lindas (os)!!

Como vcs estão??

Eu tinha pensado num assunto pra falar aqui hoje, mais qdo cheguei e olhei tantos comentarios, tive que mudar meu post do dia... eu sei que to vindo mais tarde é que tive que resolver umas coisinhas, em relação aquela surpresa, e quando vim postar o blogger resolveu me sacanear..rs

Eu ia postar os selinhos que ganhei mais deixa pra domingo, pq hoje eu tenho mais é que agradecer e dizer que vcs me deixaram com os olhos cheios de lagrimas... Qto carinho meninas!

Fico feliz em saber que muitas de vcs estao se espelhando em mim, isso me deixa forte, e me faz lutar cada dia mais pra conseguir o que quero.

Mais eu não posso negar que cada comentario, cada linda que vem aqui, me deixa um recadinho fofo, e que eu tento visitar em seguida, cada uma de vcs me ajudou a mandar embora esses varios quilos....

Titia aqui ta meio ocupada, entao não to conseguindo visitar todas as seguidoras desculpem.... vcs não sabem o quanto fico triste qdo nao consigo retribuir as visitinhas, e tem mais vou dar um jeito de organizar isso tbm...afinal cada peso eliminado tem a ver com o apoio que vcs me dao.

Gente.... esse mundo virtual ta me fazendo muito feliz.....

Ontem falei com a Rô Doce vida leve.... adorei muito falar com vc viu linda!! Falei com a Déa tbm.... as meninas vão entrando na nossa vida e qdo agente ve, daqui a pouco estamos amigas de infancia...

Então hoje a Dani falou de mim na casa de boneca dela... adorei...fico feliz em ver que as garotas gostam do meu cantinho.

E Falcão Light troquei a cor por causa de você sim, afinal vocês é quem mandam aqui....

Eu não vou falar mto hoje não... pq vcs me deixaram sem palavras ..... e quero tentar visitar todas ainda.... se Deus quiser e meu tempo deixar....

É que to com algumas coisas a serem feitas ainda..... mais nao da pra negar que eu prefiro muito mais ir ai ver vcs..rs

Tenham todas um lindo fim de semana light e feliz!!

Ontem eu coloquei uma frase no meu msn e hoje vi os resultados sem imaginar que aconteceria, pq na verdade é algo que eu uso na minha vida, entao vou dividir com vcs!!!!

A amizade é como uma plantinha precisa ser regada com atenção e carinho....

Um beijo outro beijo..... adoro tds vc"!!!!!

GÊ Uma nova mulher!!!!

Lugar de vencedoras!!!!

Ola pessoas Lindas!!!!

Vim tarde hoje né. . . eu sei, mais não pensem que fugi de vcs por cauda da balança não.....

É que eu to correndo atras da minha felicidade como ja disse aqui, e isso demanda um tempo extra.

Mais sem mais bla bla bla.... eu sei que vcs querem mesmo é saber como anda a D.B (balança), ela não ta andando não ela ta la paradinha esperando por alguem subir nela... ( nossa essa foi pessima eu sei.) Mais abaixo vcs vao ver como a balança ta.... por enquanto eu fiz uma coisa que adoro fazer antes e depois....

Esse short que nao parece ser meu, é sim viu.... pelo menos ainda nao fiz nenhuma doação dele, e foi com ele que eu passei meu ano novo, é com ele e com mais 13kg diga se de passagem, esse aqui é mais um daquela mala "nao serve mais"... Não reparem as fotos foram tiradas hoje as 6 da manha, entao ta daquele jeito, mais da bem pra perceber, a diferença do vestido do Natal.... to ate querendo arranjar um lugar pra usar ele.... ja que na época ele tava explodindo e agora ta bonitinho.
E aqui a foto que me fez achar que estava gorda.... fez achar não ela me mostrou mesmo, da uma olhada no tamanho da papada...rs



Juro que não via esse numero na balança ha mais de 3 ou 4 anos.... bonitinho ele né???
Gente faltam só 800gr, eu sei que disse que nao ia me empolgar mais nao da pra nao ficar feliz, né.

Refeição de ontem, ate que foi legal, esse macarrao no meu prato nao desceu gente, só provei, adoro massa e peguei um pouco pra provar, mais nao tem nem ideia do que tinha nele ja que qdo coloquei na boca só senti oleo, eca... nao deu.

Agora alem de agradecer cada visitinha cada comentario, eu queria dizer que aqui na "bloglandia" só tem vencedoras, as fracas nao resistem e somem, eu ontem visitei varias de vcs e vi que muitas estao ali pertinho da meta, e outras ja ate chegaram.... É isso muitas mulheres que correm atras do que querem e conseguem mudar de vida, deixam de ser a gordinha alegre... e viram mulheres lindas e felizes, nada contra as gordinhas alegres, mais no fundo eu como ja fui ( adorei essa palavra fui) sei que no fundo qq mulher quer emagrecer um pouquinho mais pra se sentir melhor....

E sei que qualquer uma de vcs, que ainda está começando a R.A pensa, mais falta tanto, eu nao vou conseguir, e eu to aqui pra provar que qdo nós queremos nós podemos tudo. E acredito que cada uma de vcs pode e vai conseguir. Que se precisar de alguma ajuda e estiver a meu alcance eu to aqui, para o que precisarem porque sei que qdo precisei muitas de vcs me ajudaram.

Então se emagrecer 100gr na semana parecer pouco, pense que sera pra nunca mais voltar, e de gramas em gramas agente fica magrela.... Essa semana foram só 0,300gr e eu to feliz com isso... o que importa é chegar aonde queremos nao importando o tempo que demore.

Pra nao perder o costume falei demais denovo... ta louco...rs

Sejam todos bem vindos os novos seguidores, as visitas tao indo devar devagarinho... mais to indo.

Um beijo outro beijo

PS: Esqueci denovo...aff

Desafio musical... uma musica que em lembra alguem..

Pensando em você -> Claudia Leite.

Uma nova mulher.....

Bom dia!!!!

Estou assim hoje .... como minha Buu, só que estou me olhando por dentro (ate que enfim né gente) do tempo que to pensando e nada ainda...

Algumas situações na vida da gente tem que acontecer pra podermos ficar bem com nós mesmas. E estou nesse momento, como ja disse minha R.A não é mais meu foco de vida, eu estou comendo bem, ( apesar de todo mundo achar pouco), e nao fico só pensando nisso´porque daqui pra frente esse tem que ser meu novo estilo de vida, comer é só uma consequencia pra viver, não quero ser feliz comendo um prato de qualquer coisa .... quero ser feliz com as pessoas, com o que essas me proporcionam, e se pra isso tiver que ficar me afastar de algumas pessoas , farei isso.

Acho que temos que manter por perto, as pessoas que nos admiram nos fazem bem, e não da pra negar que a familia e os amigos são essas pessoas.

O blog pra mim é uma forma de fazer amizades, que quero manter pra minha vida, e garanto assim que puder quero conhecer mtas de vcs, sei que infelizmente estou muito longe de varias, porem com quem eu puder ter contato mais que virtual terei sim.

Quero deixar claro que apesar de a R.A nao ser meu foco daqui pra frente, vou continuar tirando minhas fotos escolhendo melhor o que como, e não vou deixar de colocar minhas medidas pesos aqui, afinal é a forma de me manter e me controlar.

Resolvi cuidar da parte minha parte interior, ja que ja aprendi a cuidar da exterior, então eu vou voltar a organizar minha vida da forma que eu quero, da forma que me faça feliz, vou fazer o que eu gosto, o que eu quero..... ja comecei essa semana a ler, eu sempre gostei muito de ler, e vcs sabem que nao fazia isso ja ha um bom tempo. Até coloquei ai em baixo a foto do livro que estou lendo, eu sei é um livro de auto ajuda.... mais eu gosto desse tipo de livro, na realidade qdo estava naquela duvida do que ia fazer qdo crescer ( como se eu tivesse crescido), eu pensei em fazer pscicologia. Então talvez por isso o gosto por esses livros, mais tbm gosto de literatura.

Quero voltar a sentar e ficar horas recortando papel e colando fazendo minhas paginas de Scrap que tanto gosto, ja que tenho motivos pra isso...( sou eu que tenho que fazer o album de fotos do Betinho, ja que a mamae nao tem jeito pra isso como ela mesmo diz)

É isso entao, daqui pra frente se tudo correr bem serei uma nova mulher... ( ah Dé, gostei do nome heim) to pensando em colocar esse nome no blog o que vcs acham?? Dica da Deby.

Mais mudando de assunto aqui esta foto do que comi ontem, ui fui almoçar na casa da mamy, fiquei em casa de manha ontem, e por isso nao deu pra visitar vcs, ja viu trabalho todo acumulado para o periodo da tarde..rs
E esse é o livro que to lendo, se alguem tiver um marido, filho, chefe controlador, ciumento, e coisas do tipo, eu indico muito... é bem interessante, eu coloquei o link, é só clicar no livro.
Amanha é dia de pesagem, e nem tenho ideia de como a coisa tá, pq não pesei hoje ainda... (milagre). Mais ja to feliz pelo fato de ter trazido roupas da casa da mamy ontem, gente esse negocio de emagrecer é BOM DEMAIS...haha
Eu entrei em umas bermudas e saias que jamais achei que entraria denovo, apartir da semana que vem tem fotos com elas, ja que é preciso lavar tudo por conta do tempo que estao guardadas.

Em breve vocês terão novidades, mais ainda não posso falar, só vou dizer que nao to gravida nao viu... toda vez que alguem aqui fala que tem novidade todo mundo ja pensa em baby.

Ah!! A bicicleta ergometrica agora to numa duvida cruel... gente, a verba pra esteira ta curta ainda, por isso pensei na bicicleta, ja que o dia que usei o simulador tive tontura( aff)
Gostei das dicas, entao to pensando um pouco mais no assunto antes de comprar, mais eu ja anotei aqui pra comprar o assento gel, pq todas disseram que doi o bumbum... e se eu comprar pode ficar tranquila viu Déa vou cuidar do meu joelho... pra nao machucar ele.

Eu chego aqui, sem nem saber o que falar e qdo vejo .... olha o tamanho do post.

Bom lindas (os) é isso.... vou trabalhar que fim de mes é duro pra mim, espero que consiga pelo menos retribuir todas as visitas no minimo.

Um beijo outro beijo.


Ah!!
Ja ia esquecendo desafio musical.
Uma musica que me deixa triste..... London London (RPM)

Eu não gosto de shake e você.....

Oiiiii..... tudo bem lindonas (aos)

Eu to bem melhor de audição hoje...mais ontem foi complicado.
Eu vim aqui pra falar hoje de SHAKE, eu sei que muitas de vocês estão fazendo regime e bebendo shakes, e eu resolvi testar tbm, afinal eu já deixei claro aqui que to provando coisas novas, então outro dia tava no blog da sonia, e vi ela falando de umas amostras, então eu fui la no site e fiz meu cadastro, e na sexta, chegou e resolvi que iria beber as 3 amostras no jantar essa semana.... ( Quero deixar claro que ela gostou tanto que comprou..)
Ontem cheguei em casa, e fui fazer meu shake, pensei vou beber o de chocolate, pq é mais facil de gostar, a primeira impressao que tive, qdo abri o saquinho tinha cheiro de bolo de chocolate, aquele pó pra fazer bolo, tudo bem, mais qdo dei o primeiro gole, não gostei mto não... pra ser sincera, eu me lembrei daquele leite que faziam na escola que tinha aquele sabor de soja, ou maisena sei la.
O fato é que EU NÃO GOSTEI, quero deixar claro que eu eu meu estomago SOMOS CHATOS SIM, então não da pra me usar de base, entrem la no site e se cadastrem e tirem suas proprias opinioes....Desculpem a minha chatice gustativa....Mais eu e meu estomago não sabemos se vamos conseguir provar os outros dois sabores. Quero que vcs mesmas tirem essa duvida.

Comprei no sabado essas coisinhas pra completar minha R.A, só não comprei frutas e outras coisinhas pq deixei pra pegar na quarta, que é dia de promoção.


Comi mais ou menos hoje, apesar de não ter passado minhas kcal, como podem ver nas fotos, eu acabei não comendo frutas, pq simplesmente esqueci de a faca e eu por conta do aparelho não consigo comer maça sem faça..aff
E a noite eu ia tomar o shake mais não deu.
Acabei dando uma improvisada, e fiz um lanche com pão light e integral, e um hamburguer de frango grelhado.

Trocando.... eu sou viciada em coca zero, todas ja sabe aqui, mais eu vou começar a diminuir o consumo de Coca Zero por guarana Zero, assim na hora que eu resolver parar... acho que ficara mais facil. Eu ja convenci o maridão de comprarmos a bike ergometrica, eu sei que posso comprar sem que ele diga sim ou não, porem eu ja disse que agente compra tudo em acordo um com o outro, agora eu to olhando modelos, simples, pq nao preciso de uma super bike, preciso de algo pra queimar kcal.... hahha

Desafio musical..

3. Uma musica que me deixa feliz!!Sou pessima pra lembrar, agora sumiram todas... bom eu gosto de Festa da Ivete Sangalo.

Se puderem falem baixinho comigo hoje.... meus ouvidos estao de ressaca!!!

Oiiiii...



Vamos ao resumo do fds!!!
Mais eu vou falar baixinho ok??
Pra mudar um pouco depois de meses usando vermelhos e cores fortes e chegueis... eis que resolvi usar algo mais "romantico", é esse rosinha... (boneca da colorama) junto com esse outro que é como se fosse um cintilante... (nossa essa eu desenterrei) é uma nova coleção da colorama que muda o tom dos esmaltes, tem que deixa rosado, lilas, azul dourado... Esse é o rosado.
Vou dizer que adorei mesmo, faz tempo que nao usava nada tao delicado, as vezes faz bem. Em homenagem as minhas amigas blogueiras que nao são tão malucas como eu por esmaltes coloridos.
Agora eu vou explicar pra vcs porque eu to falando e implorando pra que ninguem fale alto e nem faça barulho perto de mim...Ontem eu fui num Campeonato de som....eu sou uma pessoa que ja foi em varios lugares diferentes, festas do Peão, fui em varias, em Micareta, Boate, ´Folclore, e sempre gosto onde vou, porem ontem eu fui nesse lugar por insistencia do marido, desculpe quem gosta, mais eu tenho ouvido sensiveis e detesto todo e qq tipo de som alto, porem eu pensei nao custa ir né... nao pode ser tao ruim assim.
Eu gosto de ver carros motos de ver eles fazendo aquelas acrobacias, e tal mais eu nao sonhava o que era aquele local. ( Quero deixar claro, que se o marido quisesse ir sozinho poderia ter ido, eu nao ligo). Mais a insistencia foi tanta que eu fui.
Juro que nos primeiros metros quase sai correndo de la.... Pensa num barulho algo.... multiplica isso por 100. A primeira hora eu e minhan TPM, estavamos querendo matar o marido.... mais depois de 1 hora, seus ouvidos acostumam, e vc nao escuta mais nada mesmo.
Então aproveitei esse tempo +2horas...é gente eu fiquei la 3horas, pra ver algo que eu gosto mais que carro, fiquei olhando o Look das pessoas, afinal agente tem que tirar algum proveito bom de qualquer coisa que façamos...
Ai vc ve de tudo num lugar desses.... posso garantir que vi poucas pessoas com roupas apropriadas aos meus olhos... cada um gosta de uma coisa, eu respeito, mais não da pra negar que usar um short curtissimo com a barriga de fora( é gente barriga mesmo.... nao era chapada nao), e ficar em cima de uma cx de som rebolando nao faz mto bem pra moral de ninguem, mais nao to aqui pra julgar, só estou comentando.
Então me desculpe se tiver alguem lendo aqui e que adore aquele som ensurdecedor ( como o meu marido gosta). Eu simplismente só volto num lugar como esse com protetor auricular,e isso se me convencerem mto bem antes.
Hoje eu to com os ouvidos doendo tanto, parece quando vc toma aquele porre e fica de ressaca ... só que é meu ouvido que ta assim.... ate digitar incomoda.
alguem tem alguma dica pra aliviar isso??

Aqui esta o look desse fds, o sobretudo com um lenço laranja pra mudar um pouco.
Eu com um vestido que ganhei a um tempão e mal uso, eu nao gosto de estampas, (detalhe que minha mae disse que eu tava com roupa de mãe) acho que isso significa que nao tava combinado comigo nao... e olha o meu principe no colo da dinda... gente ele ta ficando manhoso... coitada da minha cunhada, ele resolveu trocar o dia pela noite.
E a roupa que fui pra tortura.... veja que fui toda comportada , sem decote sem regata nada, pra evitar problemas com o marido ciumento..aff
E essa bermuda caindo, to começando a me irritar ja com isso... haha

Eu fiz a montagem da refeição de ontem mais nao tem ideia onde ta, acho que nao salvei no pendrive, entao aqui esta sabado e sexta.
Nada de jacadas viu... meu unico problema é que acabei tomando umas 4 ou 5 latinhas de cerveja ontem, só bebendo pra aguentar aquele barulho.

Por hoje é só.... olha fiz resumo mesmo, pq se fosse ver tinha mta coisa pra dizer.... mais chega, que falei mto.
Um grande beijo a cada um de vcs e dos novos seguidores sejam bem vindos, hoje ta corrido agora de manha, enato se der na hora do almoço, eu vou fazer as devidas visitas.

BEIJOS E OTIMA SEMANA DE RECOMEÇO PRA TODAS.

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Voltei... esqueci o desafio musical...aff

2.Uma musica que menos goste... Juro que qualquer uma que estiver muito alta..rs

Eu nao gosto de calipso nenhuma, nao me peçam nomes que eu não sei.

Selinho

Esse eu ganhei da Gi

Regras
1) Postar no seu blog o selinho
2) Responder as perguntas
:1) Porque criou o blog?
Criei o blog, pq queria emagrecer, e vi que aqui tinha tantas historias legais, de pessoas que venceram que conseguem, achei o Maximo e fiz o meu
2) O que incentiva a manter o blog?
Só tem uma coisa que me incentiva a manter no blog, as amigas, é incrível esse mundinho virtual, é tanta gente legal, carinhosa..
3) O que mais gosta de conferir nos blogs que segue?
Tudo... qualquer coisa que minhas amigas virtuais escrevem, eu to ali pra ler, pra ajudar e pra rir junto.
4) Indicar para 10 amigas no minino...

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As regrinhas desse são as seguintes:
Divulgar o selo no blog. OK.
Agradecer e linkar o blog que te indicou.

• É a Rhiana Negreiros , mto obrigada ....adoro seu blog e seus super comentarios


• Indicar 8 blogs.

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Esse eu ganhei da Rhiana Negreiros
Citar 5 coisas bonitas sobre sua aparência:Colo;
Boca;
Cabelos;
Unhas;
Pernas.
Citar 5 qualidades:Engraçada;
Extrovertida;
Simpática;
..... ;
Amiga.
Citar 5 elogios que recebe sempre:Elegante;
Bonita;
Engraçadaa;
Magrinha; Esse é o que ouvindo agora e to adorando, meu irmao voltou me chamar de magrela,rs
Inteligente.
Indicar 5 amigas:
Gi
Marcia Light
Regras:
1. Postar o selinho;
2. Postar as três lembranças mais fofas da sua infância;
3. Indicar 6 blogs



Selinho postado...ok


1.Lembrança.... Na realidade não é mto fofa não, é mais uma arte daquelas, e eu devia ter uns 3 ou 4 anos, eu estava sozinha na sala de casa, e minha mae tinha aquelas estantes que encaixavam uma parte na outra, e tenho um irmao e uma irmã que estavam na adolecencia, e me lembro que em uma das partes da estante tinham as taças de cristal de mamys que ficava escondinhas pra gezinha nao se machucar e as tintas coloridas dos meus irmão, pra gezinha nao destruir.... aproveitei que tava só na sala e fui lá e subi na estante e derrubei tudo ao chão... imagine a minha mae o susto que levou...rs


2. Lembrança .... Aqui eu ja devia ter uns 8 anos, eu lembro de ficar brincando com meu vo, e tadinho ele deixava eu fazer o que quisesse... passava base na unha dele, brincava de casinha... meu vozinho lindo...Ele faleceu ja tem 22anos, mais me lembro mto bem disso.


3.Lembrança....Eu não me lembro de muitas coisas, mais me lembro tbm de ter uns 4anos e de estar brigando com minha mae, pq ela queria que eu usasse um short e eu nao gostava daquele.E de algumas brigas com minha irmã pq eu detonava as makes dela...Brincava mto de desfilar e vivia com coisas penduradas, como minha mae diz, a Gê sempre gostou dessas bugigangas penduradas... eu era cheia de inventar moda, mais mto a culpa disso é de minha mae que era costurava roupinhas para mim, e de minha tinha que é estilista, quer dizer era.


Indicar 6 Blogueiras


Essa eu ganhei da minha nova seguidora Evannia. e ganhei da DéiaRabeloQuem nao conhece elas da um click e corre pra conhecer.
"Desafio musical" - durante 20 dias você tem que responder 20 questões sobre músicas.


1. A sua canção favorita.
2. A sua canção menos favorita.
3. Uma canção que te deixa feliz.
4. Uma canção que te deixa triste
5. Uma canção que te lembra alguém.
6. Uma canção que te lembra de algum lugar.
7. Uma canção que te lembra de um determinado acontecimento.
8. Uma canção que te faz dançar
9. Uma canção que te faz adormecer
10. Uma canção da sua banda favorita.
11. Uma canção que ninguém esperaria que gostasse.
12. Uma canção que te descreve.
13. Uma canção do seu álbum favorito.
14. Uma canção que ouve quando está zangada.
15. Uma canção que ouve quando está feliz.
16. Uma canção que ouve quando está triste.
17. Uma canção que você quer que toque no seu casamento.
18. Uma canção que você quer que toque no seu funeral.
19. Uma canção que te faz rir.
20. Uma canção favorita deste último ano.

Indicar 10 amigas;


Ai esse da musica vai dar trabalho... adoro tantas musicas.. pra mim é bem dificil pq do mesmo jeito que hoje eu adoro uma amanha aparece outra.
Mais vcs vao ver uma pessoa que gosta mto de musica brasileira..podem apostar.

1. Sozinho ( na voz de Caetano Veloso)


Dessa vez eu não vou indicar ninguem, pq acho que todo mundo ja tem o selinho ..desculpem estar quebrando a regra, mais da outra vez ja repassei os selinhos que todas ja tinham...aff

Quem não tiver por favor fique a vontade de levar o presente com carinho....

Look da semana... sem glamour nenhum...Agradecimento ao carinho!!

Bom sabado garotas (os)!!!

Meu blog agora tbm é visitado pelos meninos... tenho um seguidor ali em baixo agora... Falando em seguidores... Tô tão feliz nossa... ja são 110.... Adoro cada um de vcs.... brigadinho pelas visitas

Eu preciso agradecer pelo carinho de vcs mais uma vez, ontem eu nao tive tempo de ir em todos os blogs e fico pessima qdo isso acontece, mais ja vi meu nome sitado em tres, e fiquei mto feliz, pela atenção de vcs todas comigo, a Rô, a Drica e a Jéssica, adorei o carinho de cada uma, se mais alguem falou eu ainda nao vi ( to me achando né ahaha).

Segue meus looks da semana sem gracinha por sinal, primeiro desculpem a qualidade da foto, pq ficaram pessimas....
E depois a falta de criatividade pra se vestir, eita preguiça de pessoa.
Segunda tava todo gostoso sol vim de bermuda e cinto pra segurar a bermuda, que nem precisa de abrir botao mais pra tirar, alias tenho varias assim...
Ja na terça o tempo mudou eu vim assim com a 1ª roupa que vi, mta preguiça de me arrumar.

Na quarta, achei essa blusa que adoro, mais como da pra perceber ela tem decote, e
coloquei o cachecol pra esquentar .... eu gostei dessa roupa.
Essa blusa rosa é uma graça eu adoro... ela ja tem uns 3 anos mais nunca ficou assim tao certinha..rs

Look de sexta, pra nao usar denovo sobretudo e blusa jens, tem essa branca..... e tava um frio....

Detalhe na primeira foto a lancheira..rsrs

Tenham todas um lindo sabado, sabe que sabado é dia de fazer tudo em casa, socorro....

Um beijo e outro beijo.

Antes e Depois daquela saia....

Ola!!!

Tem alguem ai?? rsrs
Eu to aqui com a minha TPM dando as caras, porem eu nao vou jacar por isso.... agora chorar e tentar enforcar alguem ja nao garanto... hahaha
Brincadeiras aparte eu to bem (valeu Déa, pelo cafe da manha)
Lembram que eu tinha dito daquela saia que nao da mais pra usar, que eu usava qdo comecei a R.A ta aqui pra vcs verem..rs
Refeiçoes de ontem, ta aqui, um pouco mais consistente.... com arroz e feijao.... aDoRo

A balança de ontem e hj deram o mesmo nº entao estou postando aqui, uma só.

Esse é o esmalte que passei na quarta, desconsiderem o nome na foto... eu nao tava com o esmalte na mao, ele se chama GAROTA VERÃO....

Algumas meninas disseram que nao se dao bem com os numeros, entao quem quiser deixar o comentario no post, com os dados, altura, peso, idade e se faz algo de af ou nao... pode deixar titia respondo pra vcs.

Por hoje é só... amanhã tem look da semana nao percam..e domingo mtos selinhos... divirtao se.

Beijos lights pra todas.

Quer ver como fazer todas tomarem a vacina H1N1???

Ola meninas!!!!
Muito frio ai? Aqui ta bem geladinho... e apesar do sol só 13ºC, eu sei que muitas vao achar que nem ta frio, mais nao da pra esqucer que onde moro a temperatura fica em torno dos 35ºC.
Hoje é dia de pesagem oficial... e a minha balança continua sorrindo pra mim.... só que eu esqueci o cartao de memoria em casa, mais prometo por a foto aqui amanhã.... Hoje ela marcou 53,10kg uhuuuu... Nem sei qto tempo fazia que nao emagrecia 1kg em uma semana ( quer ver como surgem os boatos, vou inventar um agora...)
Depois que tomei a Vacina pra gripe dos porquinhos meu emagrecimento foi mais rapido... ( agora umas desavisadas que nao vão ler todo o post e dizer que estou brincando, vao achar que a vacina emagrece... e pelo menos vao la tomar a vacina)
Hahaha... viram como se faz um boato....
Então voltando a minha balança, eu emagreci mais 100g ontem como esta no desafio da Déa, mesmo comendo um pratinho de 300gr de feijoada no almoço... nao resisti aquele friozinho, mais claro tudo normal né.. nao exagerei mto, como podem ver na foto abaixo. Nessa aqui ... nao na de cima hahaha.
Algumas meninas estao me perguntando se não tenho fome??
Não eu nao tenho fome, primeiro que de manha eu nem comia nada, ai eu tomo o iogurt ou qq outra coisa, tomo meu cafe sem açucar e ainda como uma fruta como lanche da manha.
Meu almoço costuma ser super saudavel e as vezes eu escorrego no jantar, mais é pq la em casa comer arroz e feijão mesmo com salada, é dificil ja que o marido nunca quer....

Eu quero deixar claro que tenho 1,54m, 32anos e estou pesando 53kg ( aproximadamente)

Eu sempre usei a TMB ( taxa metabolica basal)Essa taxa é o que vc precisa pra viver se estivesse em repouso...

Como diz meu marido, pra emagrecer precisa duas coisas, fechar a boca e ser boa de matematica..hahaha

Para calcular sua TMB, faça a seguinte conta:
- Se você é mulher, sua TMB = 247 – (2.67 x idade) + (401.5 x altura) + (8.6 x peso)

- Se você é homem, sua TMB = 293 – (3.8 x idade) + (456.4 x altura) + (10.12 x peso)

Nesta equação, a idade é em anos, a altura em metros e o peso em quilos. Então, uma mulher de 32 anos, com 53 kg e 1.54m tem uma TMB = (247 – (85,44)) + (618,31) + (455,8) = 1235,67kcal.

Isso pra mim manter esse peso....como todas sabem eu sou quase sedentaria...( por enquanto)

1235,67x1.2 = 1482,80 -> então se eu quiser manter esse peso nao posso passar dessas kcal.

Para determinar o total de calorias máximo que pode ser consumido sem engordar, é necessário somar a TMB às calorias gastas com as atividades diárias. Para saber este valor, multiplique o resultado por:
1.0, se você for totalmente sedentário

1.2, se você trabalha em escritório e não pratica atividades físicas

1.4, se você pratica atividades físicas leves e trabalha1.6, se você pratica atividades físicas moderadas e trabalha

1.6, se você pratica atividades físicas moderadas e trabalha1.8, se você tem um trabalho pesado (operários de obra, estivadores, etc)

Então agora se vc ver bem a titia aqui nao pode comer mais que 1482kcal pra manter o peso, logo pra emagrecer eu preciso menos que isso, por isso me mantenho entre 900kcal e 1200kcal. E posso garantir eu nao passo fome... eu sei que vcs devem ficar loucas qdo veem meu cardapio... Como ela come só isso?? Infelizmente eu nao cresci o suficiente pra me dar o luxo de comer mais ...hahaha

Se você não tem medo de matemática, segue mais uma conta: para perder 1 quilo, é necessário gastar ou deixar de consumir 7000 kcal. Então, se a pessoa do exemplo consumir 1035 kcal por dia, ela perderá 0.5 kg em 5 dias.
Se, além disso, ela praticar uma atividade física moderada (30 min de corrida, a 8km/h, de segunda a sexta), ela perderá mais 200 kcal por dia ou 1000kcal/semana. Isso acelerá seu emagrecimento.

Bom gente, eu precisava explicar de onde eu tirei essas kcal.... se eu tivesse passando fome eu teria emagrecido mto mais e nao praticamente 2kg por mes, que é a minha média.

Conclusao qdo chegar nos meus 52kg... ( lindos e pertinhos ) eu vou precisar comer 1472,48kcal pra mante-los... Ou dar um jeito de começar fazer alguma A.F urgente... ( ja to tentando convencer o marido que a bicicleta nao vai virar cabide).

Por enquanto é só pessoal...rs

Tenham uma linda quinta feira light... espero que as balanças estejam sorrindo pra vcs tbm... e desculpem pelo post gigante... Eu nao sei a fonte que tirei isso, pq ta impresso la em casa a bastante tempo, mais tenho certeza que fiz varias pesquisas antes.

Um beijo outro beijo.

Tô gostando desse desafio...a balança ta tão boazinha.

Ola minhas Amigas .....

Tudo bem ai com vcs? Eu to bem, fazendo tudo certinho, sem sair das minhas kcal diarias e me sentindo bem....

Ate resolvi colocar uma fotinho de hoje pra vcs...,. por favor nao reparem a cara de sono e sem make... to com uma preguicinha boa com esse tempinho. Hahahaha... Fala que minha balanca nao ta de mto bom humor essa semana?? Quem me acompanha sabe que nao to fazendo nada de diferente essa semana, to comendo como todas as semanas, entao isso significa que os resultados tardam mais nao falham.... Eu sinceramente ja vou ficar feliz se ela ficar assim ate a pesagem de quinta, claro que vou continuar fazendo tudo como todos os dias, mais isso significa -900gr desde quinta feira passada, pra quem tava emagrecendo 200g 300g... ja é otimo. O ideal é controlar isso agora ate o fds espero que eu consiga.
Minha refeição sem novidades.... Tudo como sempre, tirando o pastel que agora não tenho comido toda semana, e ontem comi. Falando em pastel a moça do pastel ontem olhou pra mim e falou. - Nossa como vc emagreceu!!!! hahaha adoro ouvir isso.

Quero agradecer todos os elogios para meus amores ontem, a Princesa viu... o meu pequeno principe não sabe ainda, o que ta acontecendo por aqui...

Ah! Ontem teve um comentario de uma amiga de infancia aqui... Tudo bem que por acaso ela é tia da minha sobrinha tbm, Seja bem vinda Deby... Ainda lembro da bagunça que faziamos com os brinquedos... abafa...

Lary tbm acho que ia ser minha cara RosaChiclete, mais tem ja um blog... mais vou pensar em algo parecido, ja que graças a meu esmalte varias meninas lembram de mim ....

Obrigada a todas novas seguidoras, mais eu quero poder visitar vcs, e nao to conseguindo, algumas não tem o link pra mim ver o blog, e outras estao com problemas na hora de comentar, por favor garotas, olhem pra que eu possa retribuir as visitas.

Um beijo outro beijo..... ótima quarta light pra todas.

Desafio + Refeição + H1N1 + Amores da minha vida.

Ola minhas lindas e lights!!!

Vcs devem estar se perguntando que raios faz essa balança aqui hoje se o dia da pesagem dela é na quinta..rs

É que to com a Déia no desafio da semana de eliminar 100gr por dia.... E ontem eu me pesei de manha 55,10kg ta mais nao adianta ninguem ficar espantado com tanta diferença, pq isso acontece todas segundas, eu abuso um pouco no fds e na segunda eu sempre volta ao normal, se bem que meu normal na semana passada inteirinho foi 54,10kg, entao eu consegui me livrar dessa sina dos 54 eba....

Eu não vou considerar que minha meta ja ta cumprida não, eu quero é emagrecer 100gr por dia, entao se hoje ta 53,80kg quero 53,7kg amanha. Mais que a balança sorriu pra mim com esse 53,8, nem preciso dizer né...rs Essa foi minha refeição de ontem, tava tudo indo mto bem, mais apareceram alguns incendios um pouco antes do almoço, e ai nem tive como sair, mais pra minha sorte dessa vez tinha frutas e comi essa saladinha deliciosa..rs

O jantar foi um macarrão com creme de leite, era mais rapido, estavamos com fome...e depois eu tinha kcal de sobra pra comer.

E como tenho um amigo que diz que de segunda não é pra comer carne, não é que eu consegui...rs

Ta aqui a prova que titia foi cumprir seu dever de cidada... é verdade se vacinar contra a gripe dos porquinhos, alem de um direito é um dever, pra tentar eliminar essa pandemia, nao da pra pensar vai doer e eu nao vou tomar... É gente eu morro de medo de agulha, eu chego suar frio, o marido disse que fiquei branca, mais eu garanto nao doeu, e ate agora nao tive nenhum sintoma.. Dri, tive mais sorte que vc.


Os amores da minha vida, acho que quem não tem filhos ( de verdade, tenho meus anjos) sobrinhos são pra mim o mesmo amor....
Essa é minha princesa, que autorizou titia postar uma foto dela, só nao sei se ela vai gostar que foi essa, mais tai a prova que aprendi tirar aquela foto com ela..rs
Nós temos um amor incondicional, um sincronismo praticamente crescemos juntas, quer dizer ela cresceu né..rs
Porque qdo ela nasceu eu tinha só 12anos, eu nem sabia o que era ser tia, mais mesmo assim era um amor que só aumentava, hoje alem de sermos tia e sobrinha somos amigas... e eu amo muito ela, e ela sabe muito bem disso... Minha princesa, de quase 20 anos, acho que se morassemos perto a vida inteira nao pareceriamos tanto, com algumas atitudes gestos, e ate nos probleminhas....Adoramos fotografia ( ela uma futura jornalista) adoramos esmaltes, maquiagem( e diga se de passagem ela manda mto bem nisso tbm).
É isso eu queria falar dela e dei uma resumida em tudo....




Agora esse é meu principe que vcs ja conhecem né.... essa tia babona vai curtir de forma diferente, afinal eu nao sou mais uma criança, como era qdo a princesa nasceu, agora eu ja sei mto bem como tudo é, e sei tbm que amo esse pequeno principe que acabou de nascer... Que ja conhece a voz da tia, que da sorrisinhos sem nes saber o porque e nos deixa mais bobas ainda...
A minha historia com ele ainda ta começando, mais tenho certeza que sera tao linda qto com minha princesa.
Fala que eu nao sou uma tia feliz com esses dois....

Depois da corujisse toda eu vou terminando aqui, eu sei que nao to falando tanto de R.A, mais eu to tao perto da meta, que é melhor não focar mto .... Eu tenho que fazer a coisa certa, porem não posso ficar so pensando nisso.

Digamos que meu blog ta em crise existencial, precisa trocar de nome em breve e eu nem sei ainda, o nome que vou colocar, dicas????

Lindonas a titia aqui ta enroladinha denovo com as visitas, vou tentar por em ordem, mais nao sei se consigo. Selinhos só domingo ta.

Um beijo outro beijo