Ótima semana Divas!!
E hoje começamos o
Desafio Diva Linda 2014.
Fiquei muito feliz com
tantas Divas participando, agora ficará mais fácil nos manter na RA
pois com apoio sempre é mais fácil, qdo estamos desanimando sempre
terá alguém pra nos apoiar.
Aqui vou colocar as
divas que estão participando, junto com peso altura e o link que
deixou para ser visitada.
Nome Peso Altura Blog
FRANCYS 87,9kg 1,70m http://amandoserquemsou.blogspot.com.br
FERNANDA 82,0kg 1,67m http://fefamagra16.blogspot.com.br
LUANA 138,1kg 1,67m http://luanaemra.blogspot.com.br
LEILA 63,2kg 1,64m http://www.vitrineaugustaemagrecendo.com/
MIRIAN 88kg 1,72m http://miriancpires.blogspot.com.br
ANA PAULA 70kg 1,69m
JU NOGUEIRA 67,7kg 1,61m http://persistindonadieta.blogspot.com.br
ANDRESSA OR. 64,3kg 1,58m http://andressaorlandi.blogspot.com.br
PAULA JANAI. 85,0kg 1,50m
NINA BUENO 104,2kg 1,69m http://diariodaninnabueno.blogspot.com.br
FABIANA 1,75m http://cuidarmaisdemim2014.blogspot.com
PATRICIA ALC. 73,1kg 1,64m http://desafiosdepaty.blogspot.com.br
ELIANA 64,0kg 1,53m http://liaen27.blogspot.com.br
DENISE 75,0kg 1,58m Denise Lima
BETHYNHA 61,5kg 1,68m http://bethynhad.blogspot.com.br
NANNY 86,0kg 1,64m http://www.conquistandoumaboaforma.com
DANIELLE 85,1kg 1,61m http://nossasgordurinhas.blogspot.com.br
MÁRCIA 1,67m http://www.marciaholi.com.br
EDITE 99,8kg 1,58m
VIR BRANDI 82,2kg 1,70m http://tititidabeleza.com.br
SELMA 69,0kg 1,52m http://selmasanttos.blogspot.com.br
ELIANA 64,0kg 1,53m http://liaen27.blogspot.com.br
DENISE 75,0kg 1,58m Denise Lima
BETHYNHA 61,5kg 1,68m http://bethynhad.blogspot.com.br
NANNY 86,0kg 1,64m http://www.conquistandoumaboaforma.com
DANIELLE 85,1kg 1,61m http://nossasgordurinhas.blogspot.com.br
MÁRCIA 1,67m http://www.marciaholi.com.br
EDITE 99,8kg 1,58m
VIR BRANDI 82,2kg 1,70m http://tititidabeleza.com.br
SELMA 69,0kg 1,52m http://selmasanttos.blogspot.com.br
GE SIMOES 56,6kg 1,54m http://fofinhachega.blogspot.com.br
Algumas Divas pediram
pra me passar o peso depois, ou seja hoje, então vou esperar aqui,
pra poder completar.
Por conta disso, se
alguém ainda quiser deixar os dados aqui hoje para participar pode
deixar, que depois eu atualizarei.
Outra coisa que estou
aqui pensando, é que vocês que estão participando, me enviem um
e-mail, com as suas redes sociais, pra que eu possa add e ficar mais
fácil de nos comunicar.
Se alguém usar o
WhatsApp e quiser me enviar o número pra gente se falar, pode me
mandar pelo e-mail.
O e-mail é esse aqui
ge_simoes@outlook.com
Como eu comentei no
post de sexta, acho que o foco principal nesse recomeço, é LEMBRAR
que estamos de dieta, que estamos voltando a RA, afinal se a gente
vem de semanas de comilança, é automático, abrir a geladeira e
quando menos esperamos já estamos mastigando.
E ai já era, aquele
chocolate, aquele doce já foi pra boca, então pra me lembrar que
estou de volta a RA, eu coloquei alguns bilhetinhos na geladeira,
armário, pra antes de abrir me lembrar e não me sabotar.
Pra quem trabalha fora,
fica mais fácil pois está longe das tentações em casa, mas não
esqueça da marmitinha, lanche leves, frutas, pois assim não cai na
tentação de comer bobeiras na rua.
Lembre-se que eu
emagreci 16kg trabalhando longe de casa, almoçando em restaurantes e
levando a minha marmitinha com frutas, iogurtes, barrinhas de
cereais.
Não esqueça de beber
água, se você não tem o hábito, até se acostumar é bom usar
algum aplicativo que te lembre de beber água, ou mesmo colocar o
celular pra despertar te lembrando da água.
Depois que você cria o
hábito você sente falta e não terá mais problema.
E sábado eu tirei uma
foto para o antes.
Eita pancinha....
Um grande beijo....