Desafio Boa Forma!

Bom dia Divas!!!

Bom dia Marido!!

Como passaram o fds?? O meu foi com um pouco de exageros em relação a quantidade do que comi, mais no geral nem da pra chamar de Jaca.

Agora em relação a agua e cha... foi pessimo.

Resultado hoje na balança 52,1Kg.

Mais hoje é dia de recomeçar.... e dessa vez é pra valer, vou participar do desafio da Boa Forma, primeiro vou começar a fazer a dieta Seca Barriga (click aqui) e ja estou fazendo exercicios mais vou acrescentar alguns que a "solange" não faz no DVD, pra fazer tbm conforme a revista fala.

Ja tirei fotos e as medidas, com a revista na mão...

Na realidade a ideia da revista é fazer uma dieta de Indice Glicemico, que consiste em comer sempre um carboidrato com uma proteina.

Então comer arroz com feijão e um file de frango,

Sempre comer uma fruta comer 1 pedaço de queijo, ou 1 iogurt light.

Mais vale a pena comprar a revista e ver bem explicadinho.

a ideia é que da pra emagrecer ate 10Kg ate dezembro, mais essa nao é a minha ideia, eu quero aproveitar pra tentar queimar as gordurinhas....da minha pança.

E hoje volto as caminhadas.

Portanto esse blog volta a falar de R.A e A.F com tudo...

Lembrando que eu to firme com a Solange no  DDD.

Eu ja to querendo usar esse vestido faz tempo, mais na sexta o marido quiz sair pra comer pizza e resolvi colocar ele, pra fazer esse antes e depois....

Então gostaram???

Essa foto tem quase 1 ano, foi no fim de novembro de 2009.

Acho que to um pouco melhor né....

Então é isso.... vamos começar com tudo.

O planejamento pra hoje...é

 Alongamento + 30 min A.F + Alongamento OK

C.Manhã

1 copo de vitamina de banana com linhaça

2 fatias de pão integral light com 1 colh de queijo cremoso
Café sem açucar a vontade ( Pra me manter acordada) rs

L.M

1 yakult

Almoço

Salada verde

Alguma outra salada

2 col arroz + 1/2 concha de feijão

1 pedaço pequeno carne ou frango ( vou escolher o que nao for frito)

Sem refri

L.tarde

Iogurt desnatado natural

Jantar

Acho que o mesmo do cafe da manha.

+ 30 min de caminhada.

Hoje eu coloquei um exemplo do que quero comer, não vou fazer isso todos os dias pq acho chato..

Não deixem de passar no Divas ( click aqui ) pois hoje tem uma super amiga nossa por lá @ugust@... não percam.

e pra quem nao conhece o rostinho dela é a oportunidade.

Então vamos a luta e tentar chegar em dezembro cada vez melhor.

Um beijo outro beijo.

Bolsa de Diva!!!

Bom Domingo Divas!!!

Como prometi, hoje eu estou começando o "Bolsa de Diva", e começamos super bem com a Gi (click aqui ), a Gi é uma querida que está sempre presente por aqui.

Então nada melhor que começar com ela.

A bolsa da Gi

E o que ela carrega dentro....

Sombrinha ( eu tbm carrego mais no dia da foto nao tava)

Carteira

Porta moedas

Óculos

Celular

Maquina fotografica

Pente

Baton

caneta

Caderninho ( aposto que é pra anotar o que come)

E band aid ( ela disse que vive se machucando)

Muito legal né?

Agora quero saber o que vcs tem na bolsa, mande pra mim por e-mail ge_umanovamulher@hotmail.com

Esclarecimentos sobre a minha bolsa.

Eu carrego ela cheia assim porque passo o dia inteiro fora, e venho e volto do trabalho de carro...

Mais qdo saio.... Levo só o basico

Carteira

Celular

Maquina

Baton

Elastico de cabelo.

Bem mais leve né? rsrs

Beijos e tenham todas um otimo Domingo.

E não se esqueçam amanhã tem "entrevistando vencedoras" com a nossa amiga Magrela e Fashion... não percam http://asdivasprasempre.blogspot.com/

Look do fds prolongado!!

Olá Divas!!!

Tudo bem com vcs??

Como disse ontem que ia deixar um post agendado com os looks que nao mostrei essa semana aqui estão eles....

Sexta feira a noite... sair pra comer

Blusinha loja local

Jeans C&A

Sapato Riachuelo (coleção Ivete)

Sábado Niver da Sogra...

Blusinha Loja Local

Saia C&A

 Sapato Julia Lorenzato

Domingo de dia...

Blusinha (eu quero ser a minie) Pernanbucanas

Calça Biotipo

Rasteirinha acervo pessoal

E na terça pra ir ver mamãe e comer uma super panqueca

Blusinha Renner

Short Riachuelo

Rasteirinha Julia Lorenzato

E a noite pra comer um lanche... ( gorda)

Blusinha Riachuelo

Calça C&A

Sapato Bottero. (falando nisso ele ta em promoção na C&A)

Tiara de flor  Rarus

Então pra hoje é o que eu tenho..... espero que tenham gostado.

E amanhã nao percam a "Bolsa de Diva", vamos fuçar na bolsa da Gi.

Beijos

Niver dos meus Anjos + Dia dos professores!!!

 Bom dia Divas!!

Bom dia Marido!!

Hoje é dia de festa!!!!

Meus dos "filhos" fazem 2 aninhos....

Juro parece que foi ontem que eles nasceram....

Fomos visita-los com 2 dias.... pareciam dois ratinhos ... A Búu entao nem se fala... tão pequeninos...essas fotos eles ja estão com mais ou menos uma semana.

Acho que ainda nao contei aqui que a Búu que me escolheu, né?

Foi mais ou menos assim, no dia que fomos la ver eles, ela com dois dias se arrastou (é pq eles ainda nao andavam) para o meu lado.... (tinhamos ido escolher 1) ela veio chegando até enconstar em mim  e ficar quietinha.... Com isso eu a "mole" ja me apaixonei por ela, e o marido ja olhou para o mais lindo.... ( O Thór é o mais lindo) e disse quero esse... Conclusao acabamos adotando os dois..

Só depois de 1 mes que trouxemos eles pra casa....

A Búu

O Thór

Hoje eles estão assim.... Fofos cheios de personalidade... ele é um molecão que só pensa em brincar com a bolinha....

Ela é uma menininha arteira que adora pular muito, e toda manhosa não dispensa um carinho... Tá não da pra deixar de dizer que é gulosinha tbm ..rsrs

Mais deixando a corijisse de lado....

Quero dar os parabens a todas as nossas amigas blogueiras a todos as nossas professoras queridas...

Eu sei que aqui temos varias amigas professoras, mais pra não ser injusta e citar o nome de alguma e esquecer de outra, então quero dar um grande abraço.... em todas e vou homenagear tbm a professara da minha familia, ou como ela prefere dizer a Educadora....

Parabens maninha!!!

Sei o quanto foi dificil pra vc conseguir realizar esse seu sonho, e hoje temos muito orgulho dessa nossa professora na familia..te amo!!

Parabens a todas as professoras queridas... que nos fizeram chegar ate aqui.

Meu Look do dia!!

Tá eu sei não ta mto interessante... mais é que esse negocio de acordar as 6hrs pra malhar com a solange, fazer café, ajeitar a minha lancheira..

Tomar banho e me arrumar, não sobra mto tempo...

Vou deixar o post de amanha com alguns looks que usei no fds prolongado...

Tudo muito simples

Blusinha Fluor Riachuelo

Jeans Biotipo (n.36...adoro) rs

Sapatilha botero

Bolsa a de sempre...rs

Falando em bolsa, no domingo eu começa o "bolsa de Diva".... não percam.

Mais algumas dicas de como perder a pancinha....

A Garota Sarada disse que só diminuiu as medidas da pancinha qdo deixou de comer carbo após as 19h e comendo todas as noites, 3 colheres de abacate puro, antes de dormir.

Ja a Lela parei de jantar, no início deste processo de R A.,Sem feijão Sem Carne vermelha e massas .

Claro que cada pessoa tem um metabolismo a coisa funciona bem pra um e nao pra outra, mais estou colocando as Dicas porque quero que todas peguem o que melhor achar.

Eu ja descidi que não vou me preocupar em si com a balança ( Claro que nao quero que ela passe dos 52Kg) Mais estou mantendo bem nos 51Kg ou 50Kg.

Quero reduzir medidas na pancinha e esse é meu objetivo agora.

Apartir de segunda feira eu vou começar o projeto da BoaForma que consiste em exercicios (que eu ja estou fazendo) em aerobicos que comecei ontem fiz só 15 min de bike.

E a alimentação é que vai pegar um pouco porque almoço fora, mais to tentando ver o que vou fazer.

Por enquanto é só....

Agora preciso trabalhar.

Beijos Divas...

 

Chegou + Corpo a Corpo.

Bom dia Divas!!

Bom dia Marido...

Tudo bem com vcs???

Tirando a preguiça, a dor de cabeça, ta tudo bem.

Eu ja fiz meus exercicios de hoje..... na marra mas fiz....

Ontem foi um dia que comi tudo certinho o dia todo, tirei as fotos mais esqueci o cabo do celular em casa.

Mas qdo cheguei da missa, ao inves de comer algo ligth, um leite uma salada, um shake (que eu nao gosto), sabe o que eu fiz??

Comi um lanche desses congelados... uma vaia pra mim.uuuuuuuuu

Eu gostaria de saber porque é tão dificil pra mim deixar de comer carboidrato no jantar?? Eu passo o dia todo comendo super bem, mais qdo chego em casa tenho que fazer caquinha...droga.
Preciso mudar isso.

Ontem eu coloquei um jeans e blusinha mais justinha pra ir na missa e falo pra vcs me senti como se tivesse gravida...mais hoje eu peguei a fita metrica, e vi que é só impressao mesmo, ela nao aumentou ufa!

Eu comprei a revista corpo a corpo, lembram que eu disse que queria falar com mais calma sobre ela?? Na realidade é sobre essa foto...

Eu acho a Fernanda Sousa, linda um mulherão no alto dos seus 1,56m..haha ela só tem 2 cm a mais que eu, mais qdo eu vi essa foto, não gostei na realidade acho que ela ta mto magrinha, ta com o corpo de uma menininha..concordão??

Pois é ai o que eu fiz peguei minha fita metrica e fui tirar minhas medidas porque pensei devo estar com as medidas mto alem das dela.

A comparação

Fer ( a intimidade) Gê

Altura 1,56m 1,54m

Busto 86 cm 87cm

Cintura 68cm 71cm

Quadril 94 cm 95cm

Virão que as diferenças são minimas e juro que nem de longe eu to com esse corpinho.... pra ver como eles exageraram muito na edição.

Eu só não vou colocar aqui a foto que tirei para o desafio da Dani, porque quero deixar para o desafio mesmo, senao vcs iriam ver que nao estou mentindo.

Mais tirando esse pequeno detalhe a revista ta otima, tem uma "operação biquine" que esta muito legal, com exercicios pra todas as partes do corpo bem legais.

E um desafio corrida, com um treino de tres meses pra vc virar corredora... to me animando gente...só preciso começar mesmo

Ontem eu recebi meu presente do sorteio da Rô (click aqui), e adorei fiquei tão cheirosa haha

Marido tbm gostou....

Ah! E ela mandou essa linhaça tbm uma amostra eu gostei mtoooo mesmo.

Eu li os comentarios ontem e fiquei pensando.... em algumas dicas e ideias de vcs, as duas que me deixaram mais pensativas fora a da @ugust@ Ela me falou que a pancinha dela só sumiu depois que emagreceu 8Kg a menos que a altura no meu caso 1,54-8 = eu teria que pesar 46Kg... mais ou menos o que eu tinha comentado ontem, mais nao sei se consigo nao...

A Priscila Oliveira disse que pra ela o que deu resultado foi a corrida.

A Danni diminuiu as medidas com 1 hora de automassagem.

Então aqui estão as dicas que eu achei mais relevantes, eu bem que podia pegar as 3 e mais o projeto DDD e mandar ver né haha.

Xo pancinha!!

Passando rapidinho.

Bom dia Divas!!

Bom dia Marido..

Eu to super ocupada.... tenho tanta coisa pra falar contar pra vcs, tive ideias, mais nao tenho tempo...

E to triste em nao poder visitar o blog de vcs, mais com feriado prolongado a coisa aqui meio que embolou... e eu tenho uma lista de coisas pra fazer e ja viu, né o dever me chama.

Eu to trazendo só o look de hoje pra vcs verem....

e aproveitem e vejam que corteio o cabelo e fiz a selagem denovo... por uns dias to de franjinha.

Queria falar sobre o programa perder pra ganhar que venho assistindo e acabou na segunda... eu fiquei impressionada coma aquelas pessoas mudaram de vida em 8meses... eu fiquei boba com um dos participantes que emagreceu 95Kg...em 8 meses.

Claro que eles malharam e suaram muito mesmo.... mais isso significa que qdo queremos qualquer um de nós consegue, é só achar o caminho certo.

Claro que pra nós mulheres as coisas são um pouco mais dificeis, mais tbm nao vejo ninguem por aqui que quer emagrecer 100Kg, e tbm nao precisamos  tão rapido.

Mais isso nos mostra que podemos é so lutar por isso...

Ate brinquei com o marido que acho que vou emagrecer mais 4Kg pra chegar em 20kg haha

Eu sei que depois que estamos com o corpo do jeito que queremos fica mais dificil... mais sinceramente nao sei o que vou ter que fazer pra eliminar a pancinha.

Eu e as abdominais estamos em guerra, pra mim é mto dificil fazer, os outros exercicios eu faço numa boa, eu a Solange estamos virando amigas.... mais e essa barriga.

Eu consegui comprar a Boa Forma..... e nela tem um projeto pra emagrecer e diminuir a pancinha, ate pensei em adaptar algumas coisas mais ta tudo tão corrido que nem sei se vou conseguir.

Eu acho que vcs deveriam comprar a revista e tentar participar, tem gente aqui que se quiser pode ate conseguir ganhar uma viagem (um cruzeiro). Achei bem legal. Não percam tempo.

A shape eu nao consegui comprar ainda.

E  a corpo a corpo tbm tem umas ideias legais, mais quero falar com calma sobre ela amanha.

Do resto eu não exagerei no feriadão não... qdo a vontade de comer algo vinha eu atacava uma gelatina, ou o suco de gelatina, que realmente ajudaram bem.

Meu maior problema foi ontem que almocei panqueca na casa da minha mae e jantei lanche....do resto me sai bem.

Tá nao tive nada de cha, farinha de feijão, nem linhaça e nem toda a agua que deveria ter tomado, mais faz parte.

Um grande beijo... preciso trabalhar, vou tentar visita-las na hora do almoço.

O que tem dentro da minha bolsa!!!

Bom dia Divas!!

Aqui com mais um post agendado... feriado prolongado e eu em casa, em duas situações ou baixou a Amélia em mim ou a D.Preguiça, torçam pra que seja a Amélia..rs

Como eu falei aqui que minha bolsa emagreceu, então eis tudo aqui....

Dentro da bolsa de maquiagem só o necessario mesmo, parei de carregar tudo...

Curves..

Base

Pó

Sombra

Blush

Rimel

Baton

E só os pinceis necessarios

Creme para o rosto

Protetor solar

Creme para olheiras

Antitranspirante

Pente

Base

Esmalte da semana, pra retocar.

Acessorios para o cabelo

Bob... pra ajeitar a franja..rs

Carteira

Caderno pra anotar calorias

Meu livro shape de calorias

carteira

chaves

Calculadora (afinal eu sou contadora né) rs

Celular

Pen Drive

Carregador de pilhas pra maquina

A maquina tbm

Cabo da maquina e celular nao ta aqui, mais sempre carrego

Lanchinhos pra hora de emergencia

Nessa bolsinha só o necessario

Escova de dentes

Oculos.

Agora Divas depois de abrir a minha bolsa pra vcs quero ver a de vcs, mandem pra mim ok.

Beijos e um otimo fds!!!

Diva na Boa Forma!! + Bolsa de Diva

Olá Divas!!!

Pra quem ainda não viu a Rosangela (RÔ) saiu na revista boa forma do mes de outubro contando a historia de sucesso dela, então corram as bancas vamos prestigiar nossa amiga do blogsfera light.

Pra ficar com vontade de comprar a revista (click aqui )

E se vc ainda não teve a sorte de conhecer o blog dela, que ela sempre da otimas dicas ( click aqui ).

Eu ainda não consegui comprar a minha, mais estou ansiosa pra comprar.

Agora mudando o Rumo da prosa, eu tava pensando em fazer algo que pode ser legal, eu ja fiz um post aqui uma vez, com o que tinha na minha bolsa ( click aqui ) se quiserem olhar, na época eu quase nao tinha seguidoras e ninguem viu mesmo hahha

Essa é a atual que mais uso no dia a dia.

Falando nisso minha bolsa emagreceu junto comigo, ta louco eu carregava mta tranqueira dentro, preciso fazer outra postagem sobre isso, e é exatamente isso que eu quero fazer.... Eu não sei vcs mais eu sempre fui louca pra saber o que tem dentro da bolsa da mulherada, então pensei em colocar um dia da semana ou aos sabados ou domingos exatamente isso. O que cada amiga blogueira tem dentro da bolsa.

O que vcs acham??

Vocês tiram uma foto e me mandam, e ai eu coloco aqui pra todo mundo saber, na realidade isso é uma forma da gente conhecer um pouco cada uma , e ai quem aceita??

É só me mandar um e-mail com a foto.

ge_umanovamulher@hotmail.com

Vou esperar heim, enquanto isso vou fazer da minha pra postar aqui e mostrar pra vcs que ela emagreceu junto comigo.

Tenham todas um lindo dia.

Beijos

Niver da Sogra + Selinho.

Ola Divas!!

Tudo bem com vcs??

Eu espero que sim, bom eu to deixando esse post agendado porque eu to indo pra casa da sogra hoje, vcs deve estar pensando
Ela nao para em casa??
Denovo na casa da sogra??
Hehehe.... eu vou pra lá pelo menos 1 vez no mes, e minha sogra vem pra ca pelo menos mais uma vez.... E Domingo é niver dela, então temos que ir mesmo.

Sabe minha sogra é mesmo uma segunda mãe.... eu não tenho o que reclamar dela de forma alguma ela sempre fica do meu lado (claro qdo eu to certa) Ela não sabe o que fazer pra me agradar, principalmente comendo, é um perigo, afinal depois de 15 anos frequentando a casa dela ela sabe muito bem o que eu gosto... Então meninas vou tentar segurar a Draguinha mais nao garanto...
Olha ela aqui.

Parabens Sogrinha!!

Meu irmão me falou que não vamos trabalhar na segunda, algo que me deixou bem feliz, porque assim vou ter tempo de botar a casa em ordem.... E ficar tranquila em casa.
Tenho tanta coisa pra fazer... gosto de aproveitar qdo o marido nao ta em casa pra fazer tudo, que tenho que fazer em casa faxinar , lavar, claro que qdo ele ta em casa ele me ajuda, mais gosto de fazer tudo no meu tempo sem ter que me preocupar em sair, o que sempre acontece aos fins de semana, afinal agente trabalha a semana inteira e gosta de passear aos sabados....

Eu só espero de coração que a Draga não me ataque como da ultima vez... Espero que a Amelia baixe em mim....No ultimo feriado eu fui atacada pela Draga e a preguiça junto... ai ja viram o estrago.

Bom por hoje é só pessoal ( olha eu plagiando a @ugust@ e o pernalonga junto) haha

Muitos beijos e amanha tem post agendado tbm, com uma ideia que eu tive e com uma dica espero que gostem.

Quase esqueço  denovo...

Esse selinho eu ganhei da Lidy... Vcs nao tem ideia do tanto de selinhos e questionarios que eu to devendo... desculpem eu andei ocupada e sem tempo... ai deu nisso.

Eu tenho que colocar aqui 5 coisas que amo comer mais não devo...
E indicar 9 amigas blogueiras entao vamos lá.

1... Cachorro Quente do Mauricio ( gente eu nao comi mais depois que comecei a R.A, sabe aquele cachorro quente gigante com pão de leite muita maionese catchup mostarda e ainda um molho de frango desfiado, é divino) Minha sorte que só tem na cidade onde minha sogra mora, eu eu tenho passado longe qdo vou lá.

2...Coxinha de frango... eu evito e fazia muito tempo que eu não comia mais comi no sabado de madrugada na viagem...

3...Sorvete de Massa... hoje eu até como as vezes, mais no incicio da R.A fiquei um tempão sem comer, agora as vezes nos fds agente come sim.

4...Doce de Leite... eu adoro cozinhar a lata de leite condensado e comer o doce de qualquer jeito com pão puro aiai, mais uma vez eu evito comer.

5...Mc Donalds... Esse eu tinha parado ja antes da R.A nossa tem mais de 3 anos que não como, porque sei que não faz bem e tal, mais fala pra mim, que aquele Chedar não é dos Deuses hahaha

Estou indicando pra ....( se vcs ja ganharam o selinho o que vale é a intensao ta... não consigo me lembrar de todo mundo)

Aline
Elaine
Faby
Domanski
Lii
Ane
Celly
Nanda
Dani

Se vc quiser saber quem é cada uma delas, é só dar um click no nome.

Agora sim, Beijos e um excelente fds !!!

Post fotografico!!! Falta de assunto da nisso.

Bom dia Divas!!

Bom dia Marido...

Tudo bem com vcs??

Eu estou bem sim tirando a D.M que ja deu as caras por aqui cheia de Vontades e Cólicas, mais do resto ta tudo ótimo.

Ontem eu fui ver meu principe... ele fez 5 meses essa semana, tá lindo né?? #tiacoruja

Hoje eu acordei ligado nos 220W e olha que ontem fui dormir ja era quase 23horas...vai me entender.

Eu acordei as 6:05

Coloquei roupa na maquina,

Lavei uma louça rapidinho e coloquei agua pra fazer café.

E corri pra sala onde a Tia Solange me esperava...

Qdo acabei os exercicios, que acho que preciso dos pesinhos mesmo porque estão faceis ja.

Fiz o café, minha vitamina de banana com linhaça, meu pão e monte minha lancheira.

Coloquei a roupa no varal.

Tomei banho e me troquei e estava prontas as 7:20.

Tá que eu tava meio sem folego ate, mais deu tempo...rs

Então eu ja estava pronta pra usar um jeans e blusinha qdo vi o colete e resolvi usar assim denovo.

Aqui é o seguinte, eu vou no salao amanha e to pensando em cortar um pouco a Juba o que vcs acham??

E assim eu fui ontem comer pizza com o marido....Fui e comi dois pedaços...

Mais fiquem tranquilas que a balança marcou os mesmo 51 de ontem...

E o que comi ontem....

Essa semana eu resolvi voltar com a linhaça entao, estou aqui com vitamina de banana e linhaça e pão light integral.

Iogurt Natural (lanche da manha)

Farinha de feijão com suco de abacaxi

Meu almoço

Frango grelhado com 1 colher de servir de arroz + 1/2 concha de feijao+ refogado de legumes

Suco + gelatina

Lanche da tarde

Apesar da louca vontade de pão com mortadela e coca zero...comi uma banana mesmo haha

Jantar 2 fatias de pizza,

Por enquanto é só

Beijos

Pronto pra nascer!!!

 Bom dia Divas!!!

Tudo bem com vcs??

Espero que sim, hj temos um post com varias fotos, não porque lembrei de carregar a pilha da maquina nao, é que ela resolveu funcionar hoje com a pilha ainda fraca... ainda bem.

Esse é o esmalte da semana... Clubber Colorama (é da coleção nova), adorei.... e o dos pés é o Pink da Impala que tbm gostei mtoooo.

Essa semana por conta de acordar cedo pra fazer exercicios.... é eu fiz hoje denovo....

Eu to meio sem ideia do que vou vestir, então ta bem simples mesmo, to achando que preciso pensar antes no que vou usar, isso se eu conseguir ficar acordada... esse sono ta me pegando de uma forma que eu nem sei o que é.

O Look de quarta feira.

Blusa de tecido podrinho... adoro

Top por baixo (tudo Riachuelo)

Calça Jeggin (nem sei se é assim que se escreve) Pernambucanas

Sapato Renner

E o colar de prata que nem sei mais a marca.

Mais de perto o pink da impala...

E hoje no mesmo estilo largada....

Blusinha Renner

Calça C&A

Colar de perolas (Pink Biju)

Sapatilha moleca

Como ontem eu resolvi fazer alguma coisa por mim, entao voltei com tudo na linhaça, vamos ver se ela me ajuda a dar disposição.

Vitamina de maça com 2 col de linhaça

Pao integral com margarina light

Lanche da manha

Iogurt natural desnatado (eu que fiz)

30 min antes do almoço suco de abacaxi com farinha de feijão branco.

Ai eu fui almoçar achando que ia passar a base de saladas, qdo chego lá no restaurante tem...tudo que eu gosto e mais um pouco, feijoada, frango frito, estrogonof, beringela frita... socorro.... quase sai correndo.

Respirei fundo e pensei vou de estrogonof com batata palha + beringela + cenoura + beterraba +salada de alface...

E de quebra um suco de laranja + 1 gelatina....

Tá eu sei nada ligth...

Lanche da tarde eu tava louca por uma bolacha ou qualquer carboidrato mais me segurei e fui de maça.

Acho que a TPM atacou firme a parte de fome esse mes, porque mesmo com um almoço desses eu ainda tinha mta fome, entao acabei fazendo um prato de macarrão integral com molho de atum, e uns fiapos de mussarela por cima...aiai

Me acabei e fui dormir antes que desse mais fome.

Resultado da balança hoje 51Kg.... um pouco a mais do que a semana passada, mais nao tem problemas sem estress.

Pensam que acabou???

Agora eu vou contar quemesta pronto pra nascer....

Na realidade a minha R.A começou a exatos 9 meses, e se fosse uma gravidez com certeza o bebezinho estaria pronto pra nascer.

Nesses 9 meses muita coisa mudou em minha vida, ah claro sem falar dos 15Kg que foram para o espaço.

Eu conheci novas amigas por aqui, vi varias amigas do blogsfera light ter sucesso e emagrecer, vi outras tantas desistir e sumir...

Aprendi tantas coisas que fazem bem para a saude, e tantas outras que só fazem mal.

Sei que aqui sempre tem alguem pronto pra te dizer a palavra certa na hora certa....

Qdo vc pensa em desistir tem 10 te empurrando pra ficar, e sou muito feliz por estar aqui com vcs.

As vezes ausente no blog de vcs por falta de tempo, mais sempre que posso faço uma visitinha e leio o post de cada uma com carinho que sei que leem o meu.

Então acho que chegou a hora que eu tenho que deixar o bebezinho nascer... e tirar ele da minha barriga concordam??

Por isso essa semana eu descidi que não vou deixar a peteca cair e vou sim por essa pancinha pra malhar e tirar esse bebezinho daqui e chapar a minha barriga... (qdo vcs virem as fotos vao entender)

Xô Pancinha!!

To fazendo os exercicios do Projeto da Dani.... mais quero fazer mais, preciso mudar algo que faça essa pancinha sumir de vez.... tirei as fotos...e estou passada com minha barriga... to toda magra mais ela teima em ficar aqui..aff

Voltei a usar linhaça... to firme na farinha de feijão, e vou ver o que mais posso fazer pra poder conseguir usar meu biquine de lacinho sem neuras...

Me desejem sorte e força, pra lutar contra essa gordurinha chata que mora bem no meio da minha barriga.

E contra essa preguiça que me puxa pra cama...

Pra quem estava com saudades dos meus post s GG, hoje vcs tiveram um super...GG.

Um grande beijo e otima dia a todas...

Xô Gordurinhas