Post especial de casamento... Fotos

Bom dia Divas!!!

Como passaram o fds... 

O meu foi ótimo e de muitas horas de sono..rsrs

Nada mais justo do que hoje depois de tantas dicas e ideias que me deram em relação ao casamento, vir aqui  falar um pouquinho e trazer em fim como tudo ficou... 

Vamos lá....

E aqui uma dica das cores usadas.....


Como vão ver na foto a baixo, o cabelo desmoronou  logo que soltei, será que eu já posso brigar com a vendedora da Livia que disse que esse produto ia fixar meu cabelo por 12 horas... nem 12 min.
A make na foto não ficou aquela coisa toda, mas pessoalmente eu amei, e preciso agradecer a Camila Coelho, que nem sabe que eu existo, mas que com as dicas de make dela no blog consegui fazer algo bem legal.
Pra quem quiser saber o que eu queria fazer nos cabelos eu peguei o video do blog da Alice Salazar, quem me passou o link dela aqui, foi a Estrela, adorei demais viu Diva. Valeu muito.
Ela dá ótimas dicas de make e cabelo, vale a pena conferir.
Só que eu fiz com bobe ao invés da chapinha.

Sabe quando vc acha que 40 min dão tempo o suficiente pra ficar pronta.... então não deu e apesar de ter caprichado no make e tentado caprichar no cabelo.

Eu não tive tempo de tirar fotos antes de sair de casa e nem de ficar pensando qual cor usar o prata ou o dourado, e então pensei no conforto dos meus pés e fui com o dourado e Não me Arrependo....

Adorei o resultado.

Assim eu agrado um pouquinho todo mundo, afinal tinha Divas que queriam a trança e outras os cabelos soltos, e tinha Diva ( né Lilian) que queriam o dourado e atendi os pedidos.

E ai gostaram.

Com o maridão ...lindo!

Algumas fotos da decoração, que estava maravilhosa!!!

Para as noivinhas de plantão tem dicas de decoração.

Aqui eu tirei foto do meu prato de entrada...

Salmão

Cordeiro

Carpachio ( nao sei se é assim que escreve)

Geléia de frutas vermelhas...

Só tirei essa o camarão estava divino, mas não tirei foto.

E passei batido do jantar porque apesar de ter coisas deliciosas pra saborear eu já estava satisfeita.

Só comi a sobremesa que era um  Brownie de sorvete de creme.

 Mesa de bolo.

Linda!!

Os noivinhos que eu adoro.

Na pista de dança eu e o maridão dançamos muito e claro que esses pingos no vestido foram acidentes com copos alheios... vai saber como caíram ai...rsrs

Os doces eu não tirei fotos mais acabei comendo sim, porque estavam deliciosos só que no outro dia.

Mas o bem casado eu precisava mostrar a foto pra vocês porque achei o enfeite lindo, e sei que tem várias noivinhas por aqui.

Com tudo isso chegamos em casa as 4horas da manhã. 

Aproveitamos muito a festa estava linda, e tudo ótimo.

Os noivos foram um show a parte, que até ensaiar e dançar para os convidados eles fizeram, achei de uma delicadeza imensa, mostra o quanto se preocuparam em agradar os convidados.

E o vestido pra festa da noiva, curto ficou maravilhoso, vou postar aqui pra vcs verem pq eu achei o máximo.

Tirei o rosto da noiva pq não pedi autorização pra mostrar ela aqui né....

Bom então é isso, o resumo da sexta, sábado passei muitas horas dormindo, aproveitando isso enquanto eu e o marido não temos filhos né, e podemos abusar de uma noitada e acordar tarde no outro dia.
A noite fui ver meu príncipe, e acabamos jantando por la Pizza.
E ontem churrasco, mais eu brinquei mais com o meu lindo que comi ou bebi, ontem especialmente ele tava um grude com a Gege....

Beijos e uma excelente semana, amanhã volto a falar de R.A pq esse post está imenso.

Valeu muito por todas as dicas e ideias, foi muito legal mesmo me arrumar para o casamento com a ajuda de vocês minhas amigas.






Dica!!!
Seu blog está dando mensagem de vírus, a Tatha está dando dicas pra resolver, passa lá.
(Click aqui )

Centopeia eu e você o que é......

Bom dia Divas Lindas !!!

A primavera chegou... Que estação linda colorida e florida...

Mais é também a hora de correr atras do prejuízo se você não fez até agora, e se engordou uns quilinhos no inverno vamos mandar eles embora até o verão...

Afinal são 3 meses e dá pra fazer muita coisa em 3 meses, claro que  não adianta ficar o ano inteiro sem fazer nada e resolver fazer tudo agora, mais pode ser a hora de Começar ou Recomeçar...eu mesmo tenho uns 2kg pra mandar embora.

Hoje a minha balança não ligou, ela está com probleminha no botão de ligar... #CoisaChata

Ontem sai pra bater perna no centro é tão bom né, nós mulheres adoramos fazer isso, mais tem uma explicação, ( nos primórdios nós saímos pra colher frutas e guardávamos pra fazer estoque, por isso explique para o marido que isso é de mulher e pronto) 

E aí que me troquei rápido e nem pensei no Look, e acabei não gostando do resultado , mais tirei foto qdo cheguei pra mostrar mesmo assim...

Acessórios

Look sem graça e errado, passei calor e andei tanto que a sapatilha machucou meu pé.

Centopeia.

Acho que cada uma de nós tem uma mania, faz parte de nossos instintos guardar, juntar....

Eu sou uma centopeia, adoro sapatos... vou nas lojas e qdo vejo já estão nessa seção... claro que não compro nem 10% dos que gosto, por falta de dim dim mesmo..rsrs

Mas muitas vezes que pensei em comprar uma roupa pra ir em algum lugar acabei trocando a opção roupa pela opção sapato, como se as pessoas fosse olhar para meus pés.rsrs

Mas a sensação de estar em cima de um salto novo é tão boa, nos deixa tão poderosas..#Louca

Esses dias eu vi um video da Dani Aoki mostrando os sapatos dela que ela mais gosta, e eu fiquei pensando... se fosse eu teria que fazer em partes... 

Afinal cada um tem a sua história né.... 

Eu não devo ser normal, mais é uma paixão, tem gente que gosta de esmaltes, maquiagem, jóias, bolsas, mas eu amo sapatos...

E qual a sua paixão..... Tenho certeza que como mulher você também tem....

Aqui tem dois exemplos....

Dourado

Agora a duvida continua na minha cabeça dourado ou prata,  segunda eu conto qual eu decidi.



Prata essa já é bem velhinha, comprei pra formatura da minha sobrinha, e olha que ela ta terminando a faculdade já.

Prata....

Hoje é o casamento e ainda não sei se vou de prata ou dourado, depois de pronta eu decido, tiro fotos e resolvo... Acho que não tem nada melhor pra ver o resultado de um look depois que vc tira a foto e olha, ai sim você sabe se o resultado foi bom ou não.

As vezes eu imagino uma roupa mais depois da foto o resultado não é o esperado, e vice versa.

Espero que todas tenham um excelente fim de semana, e até segunda.

Diva nas bancas + 2.opção de make e cabelo + Look ( atualizado)

Olá Divas!!!

Como ontem eu falei de R.A hoje o assunto é outro.

Essas são fotos que tirei ontem pra testar outro cabelo e make, acreditem ou não eu passei a vida inteira tentando deixar meus cabelos assim e nunca consegui, e de repente com algumas ideias eis que surgiu esse cabelo #lindo é sem modéstia nenhuma eu gostei do resultado e fiz sozinha.

A make ainda não ficou do jeito que eu quero, mais já ficou legal também

E você o que achou.... ( continuo sem interrogação)

E ontem foi terça feira.... e claro fui comer meu pastel, a feira é pertinho umas 5 quadras e ai nós vamos e voltamos a pé, já que caminhar eu não caminho mesmo, qualquer oportunidade pra se mexer é valida pra queimar umas calorias.

E use esse look ai em baixo, detalhe é que o cabelo já tinha desmontado em menos de 2horas...eu só usei mousse alguém tem alguma dica no que posso usar pra segurar um pouco os cachos, porque meu cabelo é tão liso que não para nada.

Blusinha C&A
Bermuda C&A

Pulseira PinkBiju ( presente da Leila * viu consegui a cor certinha dela dessa vez )

Relógio Champion Marine

Colar e Brincos Rarus

Adicionar legenda

Adicionar legenda

Tênis All Star



Hoje tem Diva nas bancas a Betynha está na Revista Tua que sai hoje, infelizmente ainda não comprei pra trazer aqui pra vocês.

Vou ver se compro hoje, mais essa é a capa ...

Pra quem não viu a Romeyka está na Dieta Já desse mes, que eu não consegui achar pra comprar.

A Diva que está na Boa Forma desse mês também é uma amiga nossa a Juliana ( link Boa Forma)

Ela emagreceu 26kg... ficou gata heim....

Pra quem não viu ainda eu to na Womens Helth Br de setembro contando minha história...

Ah!! Eu ganhei o sorteio do blog da Rose  tô ansiosa e curiosa pra saber o que vou ganhar, quando chegar eu falo pra vocês.

Beijos e um ótimo dia a todas

Falso estrogonofe e antes e depois....

Olá Divas!!!!

Vamos falar um pouco de R.A hoje antes que esse blog vire mais um blog de moda.... ( e essa não é a minha vontade, eu quero falar de tudo que gosto e cozinhar faz parte da minha vida light agora ).

E se não fosse a R.A não teria coragem de ficar postando fotos com looks.... olha aqui um antes e depois.

Cada antes e depois eu gosto de focar uma parte e esse aqui, é o meu bracinho roliço.... ou melhor era né.

Hoje estou trazendo uma receita fácil e levinha, que a maioria sabe fazer, porém nem sempre sabemos o que fazer.

Essa receita de hoje eu fiz na hora do almoço, e como almoço sozinha fiz a receita só pra mim.

Vamos lá.

Falso Estrogonofe de Frango

(eu pesei e medi as quantidades)

(Kcal indicadas dos produtos que usei.)

100gr de filé de frango picadinho e temperado  com sal e alho.( 120 kcal )

1/2 cebola peq picadinha 

1 fio de azeite

1 colher de catchup (13 kcal)

1 colher de mostarda ( 10kcal )

3 colheres de molho de tomate ( 10 kcal )

1/2 pote de iogurt desnatado ( 33Kcal )

1 colher de shoyu ( 5kcal )

Modo de fazer.

Colocar o azeite e a cebola para refogar, juntar o frango e todos os demais ingredientes, só não o iogurte, mexer bem, quando o frango estiver cozido, juntar o iogurte e desligar.

Se quiser fazer como eu, coloquei meia xícara de batata palha 75kcal.

Kcal e quantidade usada estão ai em cima.

Eu não somei porque não vi as calorias dos temperos, mais acho que não passa de 300kcal tudo.


Nem só de alface vive uma dieta né...
Claro que você não precisa consumir com batata palha, você pode colocar uma colher de arroz branco/integral, e deixar ainda mais saudável.
Pelo menos dá pra variar aquele filé de frango grelhado de todos os dias....

Hoje estou com os cabelos enrolados, para mais um teste de cabelo e maquiagem para o casamento, se ficar legal amanhã eu coloco aqui pra que vocês vejam....

Por hoje é só....

Beijos Divas

De tudo um pouco....Compras+Acessórios+Look+Esmaltes

olá Divas!!!

E ai fizeram um fim de semana light.....

O meu até que foi bem tranquilo, sem exageros, mas como essa balança continua tirando uma onda com a minha cara, e está daquele jeito ainda, nem vou dar muito ibope para o assunto.

Só acho que vou aumentar um pouco o que comi na semana passada pra essa, porque as vezes o corpo achou muito pouco, e travou por isso.

Cada um conhece a balança sistemática que tem né..rsrs

De qualquer forma eu estou muito bem com o corpo que estou, só quero ir aos poucos voltando aos meus 50kg redondos, pra garantir maior tranquilidade.

Esse fim de semana fui para a casa da sogra, mais antes passei na Riachuelo, e vou te falar adorei muita coisa por lá, mas como a R.F tá pegando ainda, só comprei 2 blusinhas.

Nossa mais também né gente depois de mais de 6 meses sem comprar uma blusinha se quer eu bem que merecia...rsrs

Não foi nada de mais não, foram só essas duas peças ai de R$29,90

Eu confesso que adoro essa manga assim... Quem tem braço gordinho, é uma maravilha esconde e deixa a gente feliz...

É eu tenho um pouco de trauma dos braços gordinhos ainda.

Outra coisa que quero falar aqui....

Eu uso calça 36/38

Blusinha P

Vestido P

Porém se eu gostar de uma roupa e ela ficar legal em mim, e ela for 40, ou M.... Por exemplo, eu não ligo... Eu Compro e Uso o que me Serve, e não o Número da Roupa.

Muita gente acha que porque usa 36, não pode ter uma calça 40...O que importa é vestir bem, é ficar bem no seu corpo, com um caimento legal, e não o que está na etiqueta, afinal ninguém além de você vai ver a etiqueta, porém todo mundo vai ver como a roupa está em você.

Estou falando isso porque essa blusinha que comprei é M, porque eu optei por não usar nada justinho, eu quero ela larguinha e arrumadinha em mim... e nada de ficar apertada. ( já chega quando eu era Fofinha, e tudo ia ficando apertado)..rsrs

Duas iguais sim, e tinha tantas cores lindas que se dependesse de minha vontade teria comprado mais cores, mais hoje como eu sou uma nova mulher em R.F eu me controlei..rsrs

Quem tem visto meus looks tem visto que a minha salvação tem sido os acessórios... Afinal quem não tem cão caça com gato, não é....

Passei na PinkBiju e tinha uma promoção lá com várias peças a 50%... E todo mundo sabe que eu adoro um descontinho, né..rsrs

E depois fui na Rarus tbm comprei algumas coisinhas, umas pra combinar com outras que já tenho aqui, outras porque não resisti mesmo..rsrs

Eu usei a Pulseira que a Leila me deu no sábado, mas sabe como é né sai para um lado outro, depois fui no salão dar um trato nos loiros e esqueci de tirar a foto.

A noite saímos pra comer lanche, não eu fiquei em uma porção de file de frango.

E como não sabia que iria sair, nem levei roupa para a noite e me virei com um jeans e a blusinha nova...

Colar amarelo #EuQueFiz

Brinco PinkBiju

Relógio #DeSempre

Sandália Via Marte 

Eu tive que desfocar o rosto porque aqui ninguém merece ver a minha cara com os olhos fechados nas duas únicas fotos que tirei.... :(

Todo mundo sabe que estou com um casamento essa semana, e então estou tentando descobrir qual make e cabelo usar.

Aqui está a primeira opção, essa semana ainda quero fazer mais umas duas tentativas, com cachos e topete, e quem sabe um rabo de cavalo liso....

O que acham desse....

Ah!!! Já ia me esquecendo... o esmalte da semana...( ou seria do fim de semana) 

mãos Pink Impala + Cintilante Star Risque
Pés Azul Aviador Impala + Cintilante Star Risque

Por hoje é só, e falando em Divas hoje tem post no Divas com algumas dicas da primavera/verão nas vitrines....( click Aqui )

Espero que tenham uma excelente semana cheia de sonhos e metas alcançadas...

Travadinha da Silva!

Olá Divas!!!

Tudo bem com vocês... ( eu continuo sem interrogação aqui).

Ontem depois que a Amélia foi embora ( ou seja eu acabei a faxina ), eu o marido fomos visitar o príncipe, pq já estava com saudades né.

Sem falar na saudades que estou da minha Princesa, mais essa tá bem mais longe e só por pela net mesmo...

Então aproveitei e fiz um look simples, com a cara acabada de cansaço mais tá aqui.

Rasteirinha Riachuelo Coleção Rio de Janeiro



E a infeliz da minha balança.
Como viram esses dias eu comi super bem, e por algum motivo que não sei qual é a balança passou a semana toda marcando 52kg, redondinhos, nem mais nem menos.
E eu já estava me conformando com a ideia de ter engordado 400gr mesmo, afinal meu peso na semana passada era 51,6kg , mais foi aí que hoje pela manhã quando subi na dita cuja ela marcou os mesmos 51,6kg.... Por um lado eu fiquei feliz porque não engordei né, mais bem que podia ter baixado um tiquinho, já que a semana foi toda certinha.... :(
Vou analisar aqui onde está o erro e ver o que faço para a semana que vem.
Uma coisa eu já sei, não to afim de tirar fotos dos pratos não...
Anotar eu vou continuar anotando, até aqui nenhum dia eu passei dos meus pontos, e mesmo assim ela ficou ai travadinha da Silva!!!

Ah! Vocês escolheram  a sandália prata então usarei ela, alguém falou pra mim usar uma carteira preta e vou procurar uma.

Falta decidir a Make que já estou olhando no blog da @janasabrina (BLOG), a cor do esmalte e o que vou fazer no cabelo já que a minha cabeleireira está a mais de 70km de mim.

Aceito Palpites.....

Segue foto do look ( é que ontem resolvi provar antes de lavar né, e tirei uma foto pra vocês verem)

A sandália tem um salto de uns 4 dedos, que não deu pra ver na foto.

Espero que todas tenham um excelente fim de semana...

Beijos

Look do dia!!! E mais um assunto que está rondando o blogsfera.....

Olá Divas!!!

Hoje estava dando uma olhada nos posts antigos, e achei aqui ( acho que é o meu primeiro post com Look), eu ainda era Fofinha, se quiser dar uma olhada no post pra ver como a coisa era click aqui , é do dia 01/03/10, eu já tinha eliminado uns quilos e me empolguei com as fotos que colocava todas as semanas aqui, e resolvi colocar os looks, na época eu colocava o Look da Semana, todos os sábados.

Com o tempo eu desanimei um pouco, dos Looks, mais agora eu voltei.... e agora é pra ficar... ( até onde a minha vontade deixar, pq sou ariana e começo tudo a mil, mais depois que deixa de ser novidade a coisa para ).

Eu reclamando da minha R.F e vi que tem um monte de gente na mesma situação que eu... ( acho que as lojas vão fechar desse jeito, pq tá todo mundo sem comprar ) E tem gente que diz que o país está melhor, tô vendo...


Ontem fiz um controle de estoque   no meu guarda roupa ( eu não me adaptei a nova gramática ainda não, se alguém ai quiser mandar um livro de gramática pra mim..rsrs ).
E seguindo a moda primavera verão fiquei desanimada, com o que vi,
Esse ano vamos usar ( quem tiver como comprar né rsrs)

Poa preto e branco -> ok não tenho
Natural  (peças feitas com materiais assim ) -> ok tbm não tenho.
Rendas -> Tenho uma blusinha com detalhe em renda.
Xadrez -> Ok Tbm não tenho
Listras -> tenho 3 blusinhas, que vcs já conhecem
Flores -> Uma regata, que nem tenho certeza se são flores ....
Navy -> Tenho algumas coisas nessas cores....
Azul Claro -. Tenho algumas coisas tbm nada novo.
Anabela -> Tenho duas ( antigas tbm )
Oxford -> Tenho muita vontade de comprar rsrs
Color Blocking -> Alem daquele vestido coloridão, acho que só com mto sorte pra conseguir usar essa moda.

De qualquer forma sem tudo isso, eu continuo me virando... e tenho outro look pra postar, esse foi que usei ontem pra resolver uma coisinha na prefeitura.
Já que o azul tá na moda eu fiz ( é isso ai FIZ esse colar pra não deixar de estar na moda).

Blusa -> Retrato falado ( essa blusinha tem uns 10 anos)
Calça TNG ( presente da minha irmã)
Sapatilha Moleca


E agora voltamos ao assunto desse blog a minha R.A...
Eu nunca vi a minha balança tão teimosa....
Ainda no mesmo peso.... aff

Café da manhã



O blog simplesmente desistiu de carregar as fotos, se ele resolver voltar a carregar e eu tiver mais tempo depois coloco aqui as fotos das outras refeições.
O problema é que eu tenho uma faxina pra terminar aqui em casa,  ( Amélia ), e não posso ficar esperando o blogger colaborar comigo...
Eu não jaquei nem passei dos pontos, eba !!
Mais por algum motivo que ainda não sei qual é a balança continua marcando o mesmo número, amanhã eu digo qual é.


Tem um outro assunto aqui pipocando nos blogs em apoio a nossa Diva @rosbarbieri se alguém tiver curiosidade pra ler tem alguns posts que merecem uma olhadinha.
Eu concordo com todas elas, e por isso nem vou fazer um post falando sobre o assunto, mas faço delas as minhas palavras.
Vale a pena ler, todos .

@FCaritas -> Blog 
@VSeleznevas -> Blog
@RitacQueiroz  -> Blog 
Lilian -> Blog
@MarciaHoli -> Blog 
@Virreiras -> Blog
@nandatrugilho -> Blog 
@LizaBarros -> Blog
Aproveitando o assunto no blog da @rosbarbieri hoje tem a psicóloga falando sobre Inveja Post excelente ( aqui )

Bom Divas, por hoje é só, ao menos que o blog resolva colaborar mais tarde pra que eu possa trazer as fotos da refeição.

Beijos e um excelente dia!!!

Um pouco mais sobre mim... Look e o que andei comendo.

Boa tarde Divas!!!

Ontem conheci um blog que já até tinha escutado ( lido) em algum lugar, mas nunca tinha visto.

Um ano sem zara...Na realidade não significa que ela vai ficar um ano sem comprar nessa loja, mas sim em todas as lojas.

E fiquei pensando que ideia audaciosa, porém ela está já há meses sem compras e se saindo muito bem, com o que tem no super guarda roupa dela.

Eu sou ariana e muito consumista, me lembro quando era mais nova, que saia e voltava com as sacolas cheias de peças, até tive uma época mais "paty" e comprava em boutiques, era tão boa a sensação de ver todas aquelas roupas novas olhando pra mim, esperando pra serem usadas....aiai

Era sapato combinando com bolsa cinto, acessórios e muitas roupinhas.... 

Depois passei pra lojas de departamento, que hoje são a salvação do meu guarda roupa.

Mas isso foi uma outra época né gente, afinal depois que "crescemos" as prioridades mudam, mais aposto que a vontade de entrar nas lojas e se acabar com as novidades da estação continua viva ai em algum lugar.

Eu continuo a comprar, mas com a R.F ( reeducação financeira ) a coisa diminuiu muito, estou aqui tentando lembrar quando foi a última vez que comprei uma blusinha ou uma calça nova e juro que não estou conseguindo lembrar.

A minha ultima compra de roupa mesmo foram blusas de frio, e todas  com preços ótimos, o sobretudo teve desconto de 30% e outras duas blusas o desconto foi imperdível, comprei uma jaqueta linda por menos de R$50,00.

Eu tô aqui tentando lembrar de todas as formas que peça nova eu comprei, e se lembrar aviso... 

E é por esse motivo que com certeza a coisa aqui fica tensa pra fazer looks diferentes, porém, eu continuo com o que tenho, e usando muitos acessórios, pra ver se dou o ar da graça nos looks, que vou continuar postando porque mesmo eu achando simples, algumas Divas já disseram que gostam, e quem manda aqui são vocês mesmo....

Então como todo mundo sabe a pessoa aqui tá numa fase "domestica" e adorando diga se de passagem, mais sempre que tenho um motivo pra sair de casa seja pra qualquer coisa, é motivo pra me arrumar né.

E ontem foi dia de ir na feira, então aqui está o Look pra comer pastel.... 

Relogio Marine Champion
Pulseiras @PinkBiju
Anel @PinkBiju
Brincos Rarus

Vestido Riachuelo ( antiguinho )
Rasteirinha Riachuelo ( coleção Rio de Janeiro)

Acho esse decote lindo!

Fazendo charme.



E pra me ajudar com os acessórios,  essa minha amiga linda,  que não resiste aos meus olhos brilhando por algo e já corre pra me fazer feliz....
Vi essa pulseira no blog da Leila e achei maravilhosa, e ainda perguntei onde ela comprou, cheguei a ir na PinkBiju pra ver se achava, mais não achei, e a Leila um doce que é me fez essa linda surpresa cheia de carinho.
Adorei Diva!!
Ah! O brinco eu já usei hoje, coloco a foto amanhã....

Agora estou planejando um look pra usar essa pulseira linda!

Agora pra quem vem aqui saber de R.A segue a segunda parte do post....

O que eu comi ontem.
A balança tá travadinha da Silva desde segunda :(

Café da manhã

Leite desnatado com café sem açuçar
Pão integral light com margarina light

Almoço

Alface
Tomate
Arroz integral
Beterraba ( viu Fran não gostava e agora como sempre )
E meia lata de atum em água (light)

 Lanche da tarde

goiaba

Jantar

Pastel ( pq meu dia foi light já pensando nele )

Hoje tem post no #Mulheres&Desafios, passem lá falando de outras formas de queimar calorias no dia a dia. Tá bem legal.


Espero que tenham um lindo dia!!!

Beijos

"Você sabe o que fazer, mas precisa por em prática " By Gê Womens Healt br

Bom dia Dvias!!!

Bom dia amor!!!

Hoje não tem foto de look porque a Gê ficou em casa....o dia todo ontem, vida boa essa de Amélia...rsrs

Eu gostei desse negócio de filha única então aqui de novo, só que dessa vez um roxinho.

"Você sabe o que fazer só precisa por em prática"

Sabe eu fico pensando que alimentação devia ser ensinado na escola, acho que algumas escolas até deve falar sobre isso, com essa onda de obesidade no mundo, porém na minha época isso não era assunto.

Só que tive uma professora de ciências que falava sobre alimentação no colegial, e desde lá eu já sabia o que tinha que fazer, o que precisava comer, mais magrela que sempre fui, nunca levava muito em consideração.

Porém tem algumas coisas que não esqueço....

Um dia ela disse, ( gente eu tinha 11 anos) e lembro. 

Tudo que você comer precisa de água pra dissolver, nem sei se é bem isso, mas nunca deixei de beber água.

Outra coisa era sobre substituição... como por exemplo você pode comer um pão com carne e alface tomate, e será como uma refeição... ela não falava de calorias né gente..rsrs

Eu acho que todo mundo sabe o que tem que fazer pra manter a saúde, pra ficar saudável, e magra, todo mundo sabe que se comer menos calorias e gastar mais vai emagrecer.

Todas sabemos que precisamos comer legumes, verduras, carboidratos, proteínas.

E porque não fazemos então....

Falta motivação, e é aí que entram os blogs... 

É ai que entra ajuda das Divas....

É ai que você pode recorrer a histórias de pessoas que passaram por isso, que usaram o que já sabiam e tem ótimos resultados pra nos mostrar.

A @rosbarbieri (click Aqui ) dá a consultoria que é pura motivação, ela não é nutricionista, porém ela aprendeu muito bem na pratica o que temos que fazer afinal mandou 33kg para o espaço.

Dessa forma ela pega no seu pé, te incentiva te motiva e  faz você acreditar que você é capaz, de atingir seu objetivo....

E olha que sempre estou lendo os blogs das "consultadas" dela e só vejo histórias de  sucesso.

Eu mesma sempre estou lá no blog dela vendo as dicas, e minha alimentação melhora sempre , eu troquei a farinha branca pela integral, por dicas dela.

E isso é só um exemplo de tantas mudanças que a motivação dela e de muitas vocês me fizeram por em prático o que eu já sabia, e nem sempre fazia.

Mudando o rumo da proza.

O que eu comi  ontem.

Leite desnatado com café sem açucar.
Pão integral light com margarina light

Salada de cenoura com uvas passas
Tomate
Arroz integra
Feijão
E bife acebolado

Cookies integrais

Salada de alface
Beterraba cozida
Cenoura com uvas passas
Arroz integral
Feijão
Bife acebolado.




Bom divas, por hoje é só.....

Espero que todas tenham um excelente dia!!!

Beijos!!!!