E o resultado de uma semana .......

Bom Dia Divas!!!

E hoje é dia de peso, medidas e mais algumas coisinhas...

Pra começar a foto de hoje, dá pra perceber a cara de cansada né? Eu sempre tiro as fotos de óculos porque sempre saio com os olhos pequeninhos nas fotos, mas hoje resolvi tirar sem óculos para verem a cara da pessoa aqui.

Eu sei que muitas de vocês vão olhar e falar, você está magra!! E sinceramente se comparar com meu peso de 66kg estou mesmo magra.

Mas sei onde meu calo aperta...ou seria onde a calça aperta ??

Adicionar legenda

Essa eu tirei pra ver o meu cabelo, to precisando cortar e muito... o que ele tem de tamanho não tem de volume....

Por essa da pra ver melhor a pança.

E aqui dá pra ver que a pizza de quarta deu efeito... quem mandou né?

Engordei 600gr :(

Agora se você quer ver uma pessoa magra, olhe essa foto... 49,9kg
Como eu pude me levar pelas "gordices" da vida e voltar a engordar??
Tava tão bem assim....

Mas já foi né, agora é correr atras do prejuízo.

Como prometi lembrei de tirar as medidas e aproveitei pra comparar com as medidas do dia dessa foto aí 49,9kg... que saudade desse peso..aiai

Peso 49,9kg        Peso 55,4kg

Busto 84cm        Busto 92 cm ( isso eu já tinha visto nem precisava das medidas )

Cintura 68cm      Cintura 78 cm ( sem comentários )

Barriga* 76cm     Barriga 84cm (é barriga mesmo, pq quem tem abdome é a Rô ) 

Coxa 53cm         Coxa 55cm ( achei que era mais )

Quadril 91cm      Quadril 98cm (abafa )

Braço 28cm        Braço 28cm ( apesar de não ter mudado estava mais definido )

Panturrilha 31cm Panturrilha 33cm

Muita coisa mudou na fita métrica... 

Falando em cansaço ontem eu adiantei algumas coisas para o niver do marido ( tipo alguns salgados que dá pra deixar congelados, e só assar no dia )

Fui dormir mais de 12hs, mas hoje acordei 7:30 e resolvi deixar as coisas em casa pra mais tarde, tomei um banho gostoso, café da manhã, e vim trabalhar mais tranquila.

Tinha que passar no correio mas não fui.

Não vejo a hora da segunda chegar pra mim dar uma descansada...kkkkk

Nem prometo não jacar esse fds, niver do marido, dia dos pais, segunda eu volto e penso o que tenho que fazer, pra voltar a emagrecer.

Beijos e ótimo fds

Chegou a hora da verdade!!!

Boa tarde Divas!!

Tudo bem por aí??

Aqui está tudo bem graças a Deus.

Sem muito pra falar hoje foi o dia de encarar a dona Balança, e eu fui com toda a vontade, e subi, e aí o que ela me mostra??

Ela mostra que o fato de ter controlado um pouco mais o que comi essa semana já fez diferença, já deu pra dar uma limpada no organismo e ela gentilmente baixou de 56,3kg para 54,8kg...

-1,5kg

Claro eu sei que isso foi porque eu vinha de uma alimentação totalmente sem controle, e só o fato de controlar já mostrou resultado, claro que eu sei que preciso fazer muito mais pra ela continuar baixando, eu já passei por isso e sei que no meu caso por mais controle que tiver ela vai baixar bem devagarinho, mas se conseguir eliminar 1,5kg por mês já vou conseguir chegar no Natal com o meu 50kg de volta.

Eu tirei foto do que comi, mas foi do celular, e não consegui passar para o netbook ontem, mandei do celular para net, mas a imagem ficou tão ruim que desisti de postar aqui.

O que posso dizer é que disse não 2 vezes para os doces.

Tomei 2L de água

Tomei o chá verde

Então agora é a pior parte controlar a boca nervosa no fds...

Essa foto foi do meu café da manhã de hoje, gostei tanto da foto que resolvi postar...

Essa toalha é tão linda, não vejo a hora de comprar ela em tamanho maior para nossa mesa de jantar... (é isso ela chega hoje ) :)

Beijos e um ótimo FDS light a todas.

Sem comentários...aff

Bom Dia Divas!!!

Obrigada por todos os comentários ontem, fico feliz com o carinho de todas.
E hoje venho com a maior cara lavada mostrar o meu peso :(

Sabe como é né então....ai está.

Ninguém merece né??
Merece sim, se a sua motivação saiu de férias por tempo indeterminado.
E sabe o que é pior ??
Eu não tô nem aí para esse peso, as roupas continuam servindo muito bem, o que é mais louco nisso tudo.... como 6kg não me fizeram perder nenhuma roupa ainda??
As caminhadas continuam firmes em média 40min por dia.
Consegui voltar a beber água como antes, no mínimo 2L por dia.
Alimentação não tá lá aquelas coisas, mas também nem tantos exageros.

Acho que é normal porque não sou a única a estar assim, de qualquer forma, sei que não posso engordar mais, já que no ano passado a coisa desandou nessa época.

Espero que tenham um ótimo fds

Beijos e obrigada por todo o carinho sempre.

Dia de Balança!!!!

Bom dia!!!

Por conta da correria hoje só passei pra deixar o meu peso mesmo....

E olha quem eu achei e voltei a tomar ontem mesmo.... já não dava mais pra ficar sem meu chá verde, por causa do calor eu fico super inchada, ainda junta a TPM me incomoda muito...

Logo eu sei que isso vai passar porque o chá me ajuda e muito.

Meu peso na segunda foi 55kg, diminui porções essa semana, e tentei voltar a uma alimentação melhor, e a balança já baixou quase 2kg..

Claro gente que eu não fiz milagre e emagreci 2kg em menos de uma semana, o que aconteceu é que eliminei os excessos de tudo que vinha me acompanhando nas férias....

E depois esse negócio de mudar queima muitas calorias....

É isso Divas, um ótimo fim de semana a todas... aproveitei o horário do café da manhã pra postar e agora vou lá correr contra o tempo, porque amanhã é dia de mudança e ainda tem muita coisa a ser feito.

Beijos

Voltei cheia de notícias e saudades....

Boa Tarde Divas!!!

Que saudades....
Tenho tanta coisa pra contar, porém vou tentar resumir muito pra não ficar muito longo o post.

Férias
No primeiro fim de semana fomos pra casa da sogra, e aproveitamos pra ir ao Clube ficar lá de boa só olhando pra tudo....Voltamos na terça de manhã.

Acabei indo viajar na quarta, fomos pra casa da minha tia, e aproveitei pra botar toda a fofoca em dia, com a tia, tio, primos e com a minha vozinha, que foi pra lá pra também.
Saímos de lá na terça de manhã e fomos para a praia.

No dia que chegamos passamos a tarde toda no bate papo no churrasco

Essa escada cansa... fora essa tem mais 2, titia é super magrinha rsrs

Nem aproveitamos a piscina pq na quinta choveu muito e fez frio o dia todo....

Chegamos lá aquela chuva.
No sábado, domingo e segunda o Sol sorriu lindamente para nós e aproveitamos muito. Na terça pegamos a estrada e voltamos, chegamos aqui a noite.
Ps: Meu príncipe foi conhecer o mar, então imagine a viajem que já era boa, ficou ainda melhor, porque onde tem criança nem tem como não ser ainda mais divertido....

Sol nascendo

Praia dos Sonhos

Eu e o marido

Mudança

Na segunda recebemos a notícia que nossa aluguel vai aumentar de novo, no ano passado aumentou 25% e resolvemos ficar na mesma casa, porém esse ano o aumento foi de mais 35% e nos recusamos a continuar na mesma casa, apesar das despesas, acho que o proprietário tá abusando já que as taxas não passam de 7% então ontem já fomos atras de outra casa, por sorte encontramos uma ainda melhor, pelo mesmo preço que pagamos aqui, só que um pouco mais afastada do centro onde eu moro.

Então nos próximos dias estarei empacotando, encaixotando tudo, vamos assinar o contrato amanhã...

Ainda não tenho fotos da casa, fomos lá ontem provavelmente no sábado vamos a faxina.

Trabalho

A partir de agora estou procurando um novo emprego, chega de ficar em casa né.... já estou olhando classificados e começando a enviar currículos.

R.A 

Com tanta coisa pra pensar, eu confesso que não estou preocupada com a balança não, apesar de saber que a Bichinha subiu nesses dias de "vida boa", ( é hj eu subi nela ) eu sei que teria que estar em pânico, desesperada pra fazer alguma coisa logo, pra mandar esses kg pra longe, mas quem sabe a semana que vem volto a pensar no assunto. Por enquanto quero não engordar mais, e depois eu penso no que fazer.

Ps: Como não consegui anexar a foto do peso... anota aí 55kg cravados.... :(

Tentei resumir bastante e acho que não esqueci de nada, mais se lembrar depois eu conto....

Ah Looks ( na praia eu sou daquelas que quando acordo tiro o pijama e coloco biquine então nada de looks)

Pra não dizer que não tem nenhum, tem esse aqui que usei o dia que fui na praia dos sonhos...e levei meu chapéu Panamá ( Presente da Leila ) pra conhecer o mar.

Desconsiderar a pança e meu pezinho descalço... tivemos que passar pela água pra chegar até  aqui.

Estou com tanta saudades de todas...
Querendo saber como cada uma está, se a Dani já está melhor do joelho, se a Aline continua na a.f, se a Leila voltou  a R.A, se a Gi continua forte com alimentação, se a Roberta continua firme na Dieta, e se a Nanda tá seguindo a Nutri, será que a Déa Voltou mesmo com o blog, querendo ver os Looks da Ana, a Eydy continua animada com os desafios, a Carla como estará com  R.A, se a Mey já voltou de viagem, a Dellis e a Dri minhas amigas de E-mail, como estarão...
( desculpem não sitar todas, a ideia era o post não ficar tão longo )

Enfim, louca pra ir ai visitar cada uma de vocês

Quero voltar a retribuir as visitas logo, mas como disse estou enrolada com as coisas aqui em casa pra serem feitas, vou tentar pelo menos retribuir as visitas desse post em diante, até as coisas entrarem nos eixos por aqui.

Beijos e um ótimo dia!!!

Boa Tarde Divas!!!

Que saudades....
Tenho tanta coisa pra contar, porém vou tentar resumir muito pra não ficar muito longo o post.

Férias
No primeiro fim de semana fomos pra casa da sogra, e aproveitamos pra ir ao Clube ficar lá de boa só olhando pra tudo....Voltamos na terça de manhã.

Acabei indo viajar na quarta, fomos pra casa da minha tia, e aproveitei pra botar toda a fofoca em dia, com a tia, tio, primos e com a minha vozinha, que foi pra lá pra também.
Saímos de lá na terça de manhã e fomos para a praia.

Chegamos lá aquela chuva.
No sábado, domingo e segunda o Sol sorriu lindamente para nós e aproveitamos muito. Na terça pegamos a estrada e voltamos, chegamos aqui a noite.
Ps: Meu príncipe foi conhecer o mar, então imagine a viajem que já era boa, ficou ainda melhor, porque onde tem criança nem tem como não ser ainda mais divertido....

Sol nascendo

Praia dos Sonhos

Eu e o marido

Mudança

Na segunda recebemos a notícia que nossa aluguel vai aumentar de novo, no ano passado aumentou 25% e resolvemos ficar na mesma casa, porém esse ano o aumento foi de mais 35% e nos recusamos a continuar na mesma casa, apesar das despesas, acho que o proprietário tá abusando já que as taxas não passam de 7% então ontem já fomos atras de outra casa, por sorte encontramos uma ainda melhor, pelo mesmo preço que pagamos aqui, só que um pouco mais afastada do centro onde eu moro.

Então nos próximos dias estarei empacotando, encaixotando tudo, vamos assinar o contrato amanhã...

Ainda não tenho fotos da casa, fomos lá ontem provavelmente no sábado vamos a faxina.

Trabalho

A partir de agora estou procurando um novo emprego, chega de ficar em casa né.... já estou olhando classificados e começando a enviar currículos.

R.A 

Com tanta coisa pra pensar, eu confesso que não estou preocupada com a balança não, apesar de saber que a Bichinha subiu nesses dias de "vida boa", ( é hj eu subi nela ) eu sei que teria que estar em pânico, desesperada pra fazer alguma coisa logo, pra mandar esses kg pra longe, mas quem sabe a semana que vem volto a pensar no assunto. Por enquanto quero não engordar mais, e depois eu penso no que fazer.

Ps: Como não consegui anexar a foto do peso... anota aí 55kg cravados.... :(

Tentei resumir bastante e acho que não esqueci de nada, mais se lembrar depois eu conto....

Ah Looks ( na praia eu sou daquelas que quando acordo tiro o pijama e coloco biquine então nada de looks)

Pra não dizer que não tem nenhum, tem esse aqui que usei o dia que fui na praia dos sonhos...e levei meu chapéu Panamá ( Presente da Leila ) pra conhecer o mar.

Desconsiderar a pança e meu pezinho descalço... tivemos que passar pela água pra chegar até  aqui.

Estou com tanta saudades de todas...
Querendo saber como cada uma está, se a Dani já está melhor do joelho, se a Aline continua na a.f, se a Leila voltou  a R.A, se a Gi continua forte com alimentação, se a Roberta continua firme na Dieta, e se a Nanda tá seguindo a Nutri, será que a Déa Voltou mesmo com o blog, querendo ver os Looks da Ana, a Eydy continua animada com os desafios, a Carla como estará com  R.A, a Dellis e a Dri minhas amigas de E-mail, como estarão...
( desculpem não sitar todas, a ideia era o post não ficar tão longo )

Enfim, louca pra ir ai visitar cada uma de vocês

Quero voltar a retribuir as visitas logo, mas como disse estou enrolada com as coisas aqui em casa pra serem feitas, vou tentar pelo menos retribuir as visitas desse post em diante, até as coisas entrarem nos eixos por aqui.

Beijos e um ótimo dia!!!

Resumo do F D S + Peso e Look

Bom dia Divas!!!

Como passaram o fim de semana... ( ainda sem interrogação )

O meu foi legal, fui naquela festa que já tinha falado, era um almoço cheio de comidas gostosas muito saborosas e nada light... mais essa parte pula... ( eu me controlei tá.... )

E esse look foi o que usei, pra ir no almoço....

Olha a cara dessa costela...hum

E essa era só uma parte....

O que fiz pra não exagerar, comi uma porção pequena de tudo o que quis, e nada de bebida de álcool, agora  eu tenho bebido H2O nas festas, eu sei que não é água, é um refri, porém ele tem bem pouco gás, não tem corante, e acaba sendo mais saudável...

E não altera minha balança.

Resumo do meu fim de semana..

Não fiz A.F, mas depois da festa, passamos no shopping e andamos muito por lá.

No sábado comi só uma fruta, e no domingo acabei não comendo nenhuma.

Porém o chá, a água, estavam comigo o tempo todo, e o resultado que me deixou muito feliz hoje....

Afinal além de ter emagrecido -500kg em uma semana,  eu ainda eliminei 200gr no fim de semana, já que o peso na sexta foi 51,4kg e hoje 51,2kg e olha que teve até pizza heim...

Então Divas, mais uma semana começa. E vamos a luta a nosso #Projeto15Dias quem não está participando aproveite as dicas da Rô....

Lembram que eu tinha engordado 3,3kg e há quase um mês eu tinha dito que precisava voltar a usar as minhas dicas, eu voltei e eliminei 2kg em 1 mês.

Se eu consegui qualquer uma de nós também pode conseguir....

Firme ai na R.A e na A.F que ainda dá tempo de eliminar pelo menos 2kg até o Natal.... Vamos juntas.

Beijos

Inicio do Projeto 15 dias....

Olá Divas!!!

Como foram de feriado??
Eu fui bem, quer dizer mais ou menos bem, acordei bem animada, e até dei uma geral aqui em casa, depois de tudo limpinho fui fazer almoço.
A tarde comecei a ficar com frio e dor no corpo, e vi que estava com febre, tomei remédio e hoje estou bem melhor, só que senti meu rim dolorido e já dei um jeito de me embebedar de água já bebi 1,5L e ainda são 11horas da manhã.
Acordei com a garganta irritada, mas agora ela já está melhor...
Mais chega de falar "Das Dores", vamos ao que interessa, hoje começa o "Projeto 15 dias" da Rô, se você não se inscreveu, não é motivo pra deixar de participar, ela vai dar dicas diárias e acho que vale muito a pena participar mesmo sem ter se inscrito.

Afinal a única  coisa que vc tem  a perder em participar do projeto, são alguns quilos...rsrs

No post dela hoje está falando sobre a importância de anotar e controlar o que come, só anotando tudo, T U D O mesmo, pra saber onde está errando, todo mundo sabe que eu já faço isso, se você não faz, aproveite e comece, vai começar a ver onde estão seus erros.

Esses serão meus aliados, nesse projeto.

E como hoje precisava anotar o peso aqui está ele .... e já baixou de segunda pra cá... #TodasComemoram



E aqui o que a Rô propos para o Projeto....

Metas do Projeto:
- Tomar 2 litros de água por dia;
- Comer pelo menos 2 frutas por dia;
- Trocar pão branco por integral;
- Fazer atividade física ( em casa ou na rua ou na academia) 3x na semana;
- Tomar 4 xícaras de chá por dia ( chá branco ou verde ou canela ou gengibre)
- Ser fiel a suas metas;
- O projeto tem a duração de 15 dias contando o final de semana. Senão seria 11 dias e não 15 ;) - Início: 16/11 após o feriado
- Término: 30/11
- No dia 01/12 estará disponível no blog o formulário para preencher peso inicial e peso final.

Então pra quem perdeu a inscrição mas quiser seguir, está ai é só seguir isso por 15 dias seguidos e ficar feliz com os resultados...

A água pra mim é fácil.
As frutas, eu sempre como uma só, então vou ter que aumentar mais uma.
O pão integral faz parte da minha vida já há bastante tempo.
Fazer A.F 3x  por semana, tá ai a parte mais dificil... ( confesso que não fiz nenhuma na semana passada)
O chá é complicado , porque eu não consigo tomar chá, só minhas cápsulas, mas vou tentar.
Minha meta é voltar para meus 50kg...e eu vou conseguir.

Então Bora dar ok em todos esses itens......

Minha net hoje tá lenta demais, então eu provavelmente não consiga retribuir as visitas, assim que normalizar volto retribuir os comentários do post anterior.

As meninas do Grupo de Apoio a A.F como estão?? Eu preciso ir ai no seu cantinho também pra ver como estão se saindo, eu estou paradinha mas volto hoje ( vergonha )

Beijos e ótimo Projeto pra todas.

Vários Assuntos.

Boa tarde Divas!!

Depois de retornar todos os comentários aqui do blogue vim fazer meu post de hoje...

Com Look de sábado, que fui bater pernas com o marido no shopping, porque eu não estou comprando, mais nem por isso não posso ver né.

Já dizendo que passei na Riachuelo e gostei muito do que vi por lá, várias peças muito interessantes.

E depois na Renner e C&A, gostei de tanta coisa, as vitrines estão lindas, e os looks andando no shopping estão tão coloridos, cheios de flores, de saias longas, short curto, e os sapatos..aiai ( sem comentários da centopeia aqui ) 

Mas tudo bem sai ilesa de lá, só gastei mesmo no mercado porque a gente precisa comer né rsrs

E aqui a nossa Diva nas bancas, pra quem não viu a Carla tá linda contando a história dela na Revista Tua, ainda nas bancas....
(Click Aqui )

E depois da Dukan da Semana passada, que eu abandonei na sexta, eu até cheguei a ver 50,9kg no sábado mas a balança voltou a subir -100g diferença de segunda passada pra hoje...

E eu não exagerei não, mas a balança subiu de novo, tudo bem o que importa é que já voltei a R.A e na quarta entro de cara no Projeto da Rô.

Espero que todas tenham um excelente feriado.

Beijos 

Devagar quase parando....

Boa tarde Divas!!!

Como estão vocês ai, se comportaram bem no fim de semana...

Eu to indo bem gente, fazendo A.F mantendo a R.A tranquila, porém a balança ta devagar quase parando...

-200gr.

Nesse ritmo não sei se vou conseguir chegar ao peso que eu quero até o Natal.... Balança má.

Porque eu sei que estou me comportando bem até nos finais de semana que eu não costumava fazer.

Mesmo ontem com churrasco, fiquei em um pouco de vinagrete, arroz e poucos pedaços de carne, inclusive nada de álcool, eu tenho bebido H20 enquanto todo mundo bebe álcool e refrigerante, eu sei que não é bem água,  mas é um tipo de refrigerante, com bem menos gás e sem corante, então acho que não faz tão mau.

Agora que eu esperava um pouco mais que 51,6kg é fato, eu não vejo a hora de ver a casinha dos 50kg de novo.

Peso hoje - 200gr.



Outra coisa que tenho feito, é por em prática coisas que eu fazia antes qdo estava firme na R.A.
Esses dias o marido quis cachorro quente, e apesar da louca vontade de comer, dei só uma mordida.
Tenho comido frutas no lanche da tarde.
Bebido meu chá religiosamente duas vezes ao dia e sempre 30 min antes das refeições.
E feito a bike, pelo menos 3 vezes por semana.
E os exercícios do DVD, mas queria um pouco mais sabe, a impressão que tenho, é que depois que emagrecemos muito (no meu caso 16kg) temos que nos manter ao máximo no peso porque senão é muito mais difícil voltar a emagrecer.
Tenho visto em vários blogues as Divas que emagreceram passar pelo que eu estou passando, e graças a Deus eu consegui ver o minha situação antes que ficasse pior.
Quando ela chegou a 53,3kg eu liguei o meu sinal de alerta e voltei a me preocupar com isso.
Por isso se vc já emagreceu, está na sua meta, controle seu peso, nem que for uma vez a cada 15 dias se pese, e se a balança subir, trate de fazer algo, antes que a coisa fique ainda mais difícil.
Se pra mim emagrecer 3kg ( essa é a meta para o Natal a de 46kg é para 2012 ), tá difícil você imagina se for 5kg ou 10kg.

De manhã eu visitei as meninas que estão comigo na A.F e agora a tarde vou tentar retribuir os carinhos de todas vocês por aqui.

Beijos e bora fazer mais uma semana light.

A Balança é praticamente a mesma, mas os cabelos quanta diferença.....

Olá Divas!!!

Hoje é dia de pesar, e infelizmente a balança não foi muito gentil comigo não.
Apesar de ter me controlado muito no fim de semana, eu hoje quando subi na balança vi 100gr a mais do que na segunda feira passada.
Então eu preciso segurar ainda mais a boca essa semana, e fazer meus exercícios com menos peso pra não doer tanto e ficar que nem na semana passada, travadinha.... A Solange acabou comigo ..aff
E vocês estão conseguindo ir bem nos exercícios e na alimentação..... Afinal o verão está ai....

Faz tempo que não fazia um antes e depois então resolvi fazer hoje.
Foto com 66kg e foto de hoje quando a balança marcou 51,8kg. :( Pois é depois de uma semana ganhei -100gr tá podia ser pior já que acabei indo pra casa da sogra, teve churrasco no sábado e mesmo assim me controlei muito e bebi muita água e estou aqui....

E aproveitei que fui na casa da sogra, e cortei meu cabelo, pq a minha cabeleireira é de lá.... e aqui uma foto pra ver como ficou, eu estava cansada daquele cabelão cumprido, e  falei pra ela Corta!!!!

E aqui outro antes e depois, eu coloquei 57kg mas depois olhei aqui e vi que o peso dessa foto era 59kg, foi em março do ano passado, e como tirei foto com a mesma roupa aproveitei pra colocar aqui um durante e depois....

Eu coloquei o peso errado era 59kg e 51,8kg hoje.

Vamos fazer uma semana mais light com A.F e fazer de tudo pra ver um número ainda mais bonito na próxima pesagem.... e aproveitando que hoje é dia das Bruxas.... 

Escolham travessuras nada de doces heim Divas!!!

Beijos e ótima semana light.

E quando suas dicas não funcionam mais pra você....

Bom dia Divas!!!

E ai como passaram o fds....

O meu foi ótimo, tranquilo e até que light.

Sábado acabamos indo dar uma volta no centro, mas fiquem tranquilas que a minha R.F tá mais firme que a minha R.A..rsrs

Depois tinha que comprar umas coisas pra semana aqui em casa, e o mercado que vou é dentro do shoping, ai passamos na Renner e C&A, que tem várias coisas lindas, mas eu to aqui me controlando pra não comprar, afinal nem to precisando de nada agora mesmo, então deixa a as vontades pra outras hora...se bem que as vitrines estão lindas.

Ontem teve churrasco mas eu só bebi meio copo de coca, e enquanto todo mundo bebia cerveja eu enchia a cara de água..rsrs

Comi só uns pedacinhos de carne e frango um pedaço de mandioca cozido, e salada de alface, e ai a minha balança hoje me mostrou -0,5kg da semana passada pra cá... 

E eu adorei porque a minha meta é de -0,5kg por semana e eu estou conseguindo... 

Foi um alivio ver que ela baixou, eu não estava com muita fé não. rsrs

Quando eu comecei o meu processo de emagrecimento, eu fui aprendendo, com o dia a dia, algumas coisas que posso chamar de Dicas, pra me manter firme no meu objetivo...

Aquela história de uma colher de sobremesa ao invés da travessa inteira.

Deixar pra comer gostosuras outro dia, pq o sabor é o mesmo e sempre que quiser comer, terá o mesmo sabor.

Comer frutas nos lanches.

Saladas e legumes nas refeições.

A maça antes do almoço, pra almoçar menos.

Trocar arroz e feijão por legumes, alguns dias da semana.

Anotar e tirar fotos de tudo que come...

Só que com o tempo as suas dicas parecem que não funcionam mais, pra você.

Parece que esqueci um pouco disso, então está na hora de aprender uma pouco mais comigo mesma, e voltar a usar todas as minhas dicas.

Hoje que vi que a balança baixou mais um pouquinho, parece que voltei a acreditar que posso voltar ao meu peso. E que se eu não desistir logo vou ver ele, então nada de desanimo, nada de desistir pois todas nós somos capazes de chegar onde queremos, só basta querer.

Beijos Divas e uma ótima semana light!!

Dia de Balança!!!!

Bom dia Divas!!!!

Depois de uma semana de R.A de alguns exageros no fim de semana, mas nem tanto, a balança baixou 1kg.

Como eu disse mudei meu dia de pesagem para tentar segurar bem a onda no fds, e vejo que isso funcionou.

Eu sei que a balança marcou 51,6kg na semana passada, porém pra mim eliminar 1kg em uma semana foi muito bom.

E quero seguir firme nas minhas metas, porque quero voltar aos meus 50kg....

Na minha cabeça eu até queria baixar um pouco mais, tipo chegar aos 46kg, mas talvez isso me deixe muito magra, mas a vontade era essa mesmo.

Quem sabe, se qdo chegar aos 50kg eu fico quietinha nele mesmo.

Desafio da Boa Forma!!!

Eu achei bem legal o desafio da boa forma, mas aqui surgiu uma dúvida lá eles falam pra usar o Whey Proteína, e eu não gosto de beber nada dessas coisas, posso ser louca, mas não gosto e ponto.

Será que tem uma outra opção pra ser consumida depois dos exercícios que não seja essa tal proteína...

Bom por hoje é só, espero que todas tenham uma ótima semana!!!

Muitos beijos!!!

Travadinha da Silva!

Olá Divas!!!

Tudo bem com vocês... ( eu continuo sem interrogação aqui).

Ontem depois que a Amélia foi embora ( ou seja eu acabei a faxina ), eu o marido fomos visitar o príncipe, pq já estava com saudades né.

Sem falar na saudades que estou da minha Princesa, mais essa tá bem mais longe e só por pela net mesmo...

Então aproveitei e fiz um look simples, com a cara acabada de cansaço mais tá aqui.

Rasteirinha Riachuelo Coleção Rio de Janeiro



E a infeliz da minha balança.
Como viram esses dias eu comi super bem, e por algum motivo que não sei qual é a balança passou a semana toda marcando 52kg, redondinhos, nem mais nem menos.
E eu já estava me conformando com a ideia de ter engordado 400gr mesmo, afinal meu peso na semana passada era 51,6kg , mais foi aí que hoje pela manhã quando subi na dita cuja ela marcou os mesmos 51,6kg.... Por um lado eu fiquei feliz porque não engordei né, mais bem que podia ter baixado um tiquinho, já que a semana foi toda certinha.... :(
Vou analisar aqui onde está o erro e ver o que faço para a semana que vem.
Uma coisa eu já sei, não to afim de tirar fotos dos pratos não...
Anotar eu vou continuar anotando, até aqui nenhum dia eu passei dos meus pontos, e mesmo assim ela ficou ai travadinha da Silva!!!

Ah! Vocês escolheram  a sandália prata então usarei ela, alguém falou pra mim usar uma carteira preta e vou procurar uma.

Falta decidir a Make que já estou olhando no blog da @janasabrina (BLOG), a cor do esmalte e o que vou fazer no cabelo já que a minha cabeleireira está a mais de 70km de mim.

Aceito Palpites.....

Segue foto do look ( é que ontem resolvi provar antes de lavar né, e tirei uma foto pra vocês verem)

A sandália tem um salto de uns 4 dedos, que não deu pra ver na foto.

Espero que todas tenham um excelente fim de semana...

Beijos

Hoje é dia de Balança... Lembrei dos posts antigos..rsrs

Boa tarde Divas!!!!

Só por Deus essa balança baixou essa semana..rsrs

Aqui lembram que falei que usava esse vestido qdo estava fofinha, então achei a "foto crime", alias as duas estão horríveis credo que resolução ruim....meu rosto está mto estranho...aff

Eu acho que na primeira devia estar pesando uns 64kg

E na segunda 52kg.

E mesmo com a R.A torta, é eu sei que comecei bem a semana mas depois do feriado a coisa desandou, a balança baixou.... 400 gr.... Eba!!!

Terça Feira

Ah! Rosa foi o marido que deixou pra mim de manhã.

O dia que a coisa desandou... mais não me arrependo não todo mundo sabe que não costumo fazer esses exageros, então deu vontade e comi.

Já sei o que estão pensando, miojo.... é gente eu passei mais de 2 horas lavando a garagem e tirando uma tonelada de terra, e estava tão cansada, que qdo o marido disse que não ia jantar eu me atirei nesse miojo...Aloka eu sei!

Façam o que eu falo não o que eu faço...

Notei essa semana uma preguiça de comer frutas...acho que comi tanta fruta em agosto por conta do desafio da @giovanabila que fiquei com preguiça, de fruta.

E ontem a noite baixou a inspiração em mim e fiz uma pulseira....
Quero fazer mais, só que preciso ir na loja que vende materiais de biju pra comprar umas pecinhas de acabamento que esqueci de comprar.
Quem sabe não faço algo bem legal pra sortear aqui no blog....

Olha ela aqui, o que vocês acham....eu tirei a foto do celular, por isso está sem flash....

Sem look hoje porque estou em casa, não sai... bem que eu queria ir bater perna..rsrs

Ah!!! Pra quem não viu a Mey tá na Revista Dieta Já desse mês, eu ainda não consegui comprar, mas já indico mais uma diva nas bancas

Quero indicar uns blogs novos aqui...todos de emagrecimento.

Vamos lá dar um apoio a essas Divas!

Dani 

Zaylla

Lucilene

Beijos e um ótimo fim de semana.