Quinta é dia de falar de organização, mas como estou com esse vídeo pronto de mesa posta, resolvi vir aqui postar pra vocês mais uma inspiração.
Gostaria de ver todas essas divas lindas arrumando a mesa para a família, para o namorado, marido, filhos, tenho certeza que um pouco de carinho deixa a refeição até mais gostosa.
Bora lá dar uma olhadinha no vídeo?
Se gostou dá um joinha por lá e se ainda não se inscreveu no canal, se inscreva lá, vamos fazer esse bebê crescer.
Espero que gostem.
Não esqueçam que amanhã é dia de pesagem, para as participantes do desafio, me enviem os pesos até no sábado por e-mail ou aqui nos comentários.
Um grande beijo Quer fazer uma Diva feliz? Me acompanhe nas redes sociais.
Bom dia meninas e se tiver meninos kkk
Estou vivinha da silva e muito feliz entrei na fase da dieta sólida, uhhuuuu posso mastigar
Meu lindo estomago não teve problemas com nada nessa fase de adaptação, ainda tenho dias enjoados que como pouco mais na maioria dos dias consigo me alimentar certinho.
Está acontecendo um fenômeno de perda de roupas kkkk que eu nem estou gostando kkk
Acho que só tem um detalhe que eu achei que seria mais fácil a BALANÇA pra quem pensa que fez a cirurgia está tudo ok está enganada quando se entra na fase solida a famosa RA a bichinha empacaaaaa igual de quem não fez cirurgia então vamos lá paciênciaaaa que o buchinho ta diminuindo kkk
Para quem se interessar e quiser me conhecer pouquinho melhor segue meu Instagram AKI
SRA BALANÇA DESEMPACANDO E EU QUASE SAINDO DA CASA DO 9 uipiii
111,8 /90,2 TOTAL 21,6 kgs
Hoje é dia de postar video, sim até que enfim gravei outros videos pra voces, dessa vez é uma receitinha de galinhada a moda da Gê.
Vocês sabem que estou começando então aos poucos devo melhorar, por enquanto continuo editando do tablet e gravando do celular, dessa vez percebi que faltou iluminação, vou me atentar e gravar mais cedo.
Agora com o final da construção/reforma terei silencio durante o dia pra gravar.
Espero que gostem, passem lá pra ver, curtir e se inscrever, vamos fazer esse bebezinho crescer.
Um grande beijo Quer fazer uma Diva feliz? Me acompanhe nas redes sociais.
Tudo bem?
E ai vc olha no calendário e vê que essa já é a última semana do primeiro dia do Desafio #6MesesPraMagrelar e pensa o que eu fiz?
Se começou a mudar no início já criou uma rotina, fazendo Atividade Física, bebendo chá, comendo certinho, e com certeza terá um resultado bem legal.
Mas se você ainda não criou essa rotina, bora fazer uma semana linda pra no sábado enviar seu pesinho lindo.
Essa semana eu resolvi voltar a new dukan, pra dar um susto no organismo, pois a minha ideia é não engordar no inverno e como minha balança subiu um pouco esse fds vou segurar pra não perder meu foco.
Então já comecei fotografar e postar no meu instagram as fotos @ge_simoes e tenho colocado algumas coisas no snapchat sim aderi a ele também, mas ainda post bem pouco ge_simoes também.
Hoje vou testar o chá de hibisco, vamos ver se gosto. Sou chata com sabores e aromas, mas vou tentar.
É legal ir acrescentando novos alimentos, novos sabores (saudáveis) ao longo dos dias e semanas para não enjoar e o corpo não acostumar, pq se acostuma parece que paramos de emagrecer.
Não deixem de enviar o peso para o desafio, até sábado e usar o #6MesesPraMagrelar
Hoje vou postar algumas fotos que fazem os olhos brilhar e a vontade de comer saudável .
Não deixe de me seguir nas redes sociais e acompanhar tudo.
Beijos
Um grande beijo Quer fazer uma Diva feliz? Me acompanhe nas redes sociais.
Sumi de novo, to muito em dívida com vocês.
Me desculpem, acho que a ansiedade para o fim da construção/reforma estou meio sem pique pra ligar o PC, mas consegui gravar uns vídeos essa semana de receitas já editei e logo líbero.
Preciso vir falar mais de dieta, motivação, dicas o mês ta no fim, e as pesagens deveram ser enviadas por e mail, ou aqui mesmo até o dia 31/07/15 nos comentários.
Para quem me enviou o número do celular eu criei um grupo para o desafio, assim eu consigo trocar mais figurinhas com vocês.
Se por algum motivo VC está no desafio e não está no grupo, me envie um novo e mail para que eu te adicione.
Essa semana fiz 7 anos morando com meu amor, bodas de lã e fiz um jantar depois venho postar as fotos do PC porque estou do tablet.
Meu celular voltou agora consigo voltar a postar mais nas redes sociais.
Outra coisa é que estou pensando em fazer uns dias na new dukan, mas não sei se vou conseguir ir no mercado, mas venho contar depois.
Hoje é dia de blogagem coletiva e o tema dessa semana é mesa posta, sim eu sei essa é do dia dos namorados, mas eu gostei tanto dessa mesa que resolvi postar novamente.
Continuo fazendo mesa posta arrumadinhas quase todos os dias, porém bem mais simples que essa.
Preciso lembrar de tirar fotos da máquina ultimamente só tiro do celular que não tem muita qualidade.
Quer ver como monto uma mesa super bonita, dando dicas pra você fazer com o que tem em casa ?
Veja esse video, e de quebra ainda conheça a minha voz, se não ainda não viu nenhum video meu.
Se gostar dá um curtir e se inscreva no canal.
Um grande beijo Quer fazer uma Diva feliz? Me acompanhe nas redes sociais.
Esse assunto dieta rende muita prosa né? Afinal é sempre um problema começar, ( pelo menos na maioria das vezes), e aí quando você realmente decide que quer realmente emagrecer, aparece um novo dilema, qual dieta fazer? Socorro!!! Feliz era nossas avós que nem viam as balanças, e comiam o que davapra comer e se a cinturinha aumentasse nem percebiam pois só usavam vestidos. ( estou falando das minhas pelo menos ). Hoje temos que ficar correndo atrás de medidas, balança, dieta e atividade física. E aí o que fazer pra emagrecer? Nesses quase 6 anos de blog, já vi surgir varias dietas da moda, algumas que a gente pensa, meu Deus como pode? Me lembro quando comecei a dieta dos pontos algo totalmente normal pra quem já tinha contado calorias muitas vezes, era tão fácil, contar pontos, calorias, notas pra mim, ir adaptando com a alimentação que já fazia e ir mudando aos poucos. Mas agora além de tudo você tem que se preocupar se tem glúten, se lactose, quanto tem de sódio, de açúcar, credo que fazer dieta ficou mais difícil que prova de matemática, e muito mais chato também, já que você tem que pensar tanto antes de comer que perde até a fome. Eu vou ser sincera, não consigo seguir essas dietas assim maluquinhas, dieta de revista, dieta de "gaveta" não pra mim não rola. Acho que quando vamos pensar em mudar a nossa alimentação não pode ser nada tão radical tão chato e sem gosto, pois se não a gente não consegue seguir. Claro que se for recomendação médica, se você tem que evitar determinado alimento, nem tem muito o que fazer né? Mas se a ideia é só levar uma vida mais saudável, as recomendações são sempre as mesmas.
Comer frutas, legumes e verduras. Comer proteína magra, desnatados e com pouco sódio, Beber no mínimo 2L de água Fazer 30 minutos de atividade física por 3 vezes na semana no mínimo para deixar de ser sedentário, Fazer 5 ou 6 refeições por dia fracionando as calorias que você precisa pra viver. Se permitir um docinho as vezes também pode.
Garanto que se você fizer isso vai emagrecer, pode ser rápido pode demorar um pouco mais, afinal cada metabolismo é diferente do outro, mas emagrece sim. Eu emagreci 16kg em 6meses usando essas regras ai, sem ajuda de nenhum especialista, e não estou dizendo que estava certa, mas deu certo, e não sou a única tá. Na época que emagreci tive amigas que emagreceram até 50kg fazendo controle de calorias reeducação alimentar e atividade física, e se foi em um ano não importa emagreceu também. Então foco! Você é capaz de fazer tudo que quiser, SE QUISER! Então escolha ai uma dieta que se adapte a sua rotina, ao seu paladar e as suas necessidades e bora magrelar !! Um grande beijo Quer fazer uma Diva feliz? Me acompanhe nas redes sociais.
To viva!!
Mas naquela semana do mês que não sou uma boa companhia, e por isso sumi.
Na realidade tinha que ter vindo postar sábado, mas aconteceram uns imprevistos e acabou que não deu, nada de mais, na sexta fui ficar com meu principe porque minha mãe e cunhada tinham médico e aí deixei pra postar no sábado, pois ficaria em casa, porém o pedreiro teve um imprevisto e não veio e acabei indo pra casa da sogra, e como vocês já sabem estou sem notebook.
E de segunda pra cá tava a chata da TPM.
Vou deixar umas fotinhos aqui, do fim de semana.
Preciso me organizar pra não deixa las mais sem posts tantos dias nem no instagram tenho postado direito já que meu celular tbm morreu.
Tem até look ( kkkk )
Espero que gostem das fotos, não são muitas mas pelo menos tem algo diferente para postar.
Um grande beijo Quer fazer uma Diva feliz? Me acompanhe nas redes sociais.
O tema de sexta é dieta, motivação ou qualquer tema que lembre o #6MesesPraMagrelar
Então eu fiquei pensando se você é do tipo que faz uma limonada quando tem um limão, ou acha ruim porque o limão é azedo?
Eu sou super positiva, claro que como a maioria tenho meus dias de limão, mas no geral eu faço a limonada e quem sabe uma caipirinha.
OK você deve estar pensando que eu surtei, ou que tomei umas caipirinhas mas não.
O que eu quero dizer é que todos os dias acontecem em nossas vidas momentos bons e ruins e temos que tirar o melhor deles, eu sou do tipo que levo um tombo e faço piada com o momento "trágico", a vida é tão curta nunca sabemos qual é o nosso último dia aqui, então vamos rir e tirar o melhor de tudo.
Ta gordinha e não ta gostando da situação?
Chega de reclamar e esperar que o mundo vá te emagrecer, sentar e esperar não vai te afinar não.
Não adianta você tem que dar o primeiro passo, e todos os que tiver que dar até chegar ao seu objetivo, comprar tudo saudável, light, integral e deixar na geladeira, armário não emagrece ninguém te garanto porque eu já tentei.
Se fazer de vítima de que a genética foi cruel e não mudar nada na sua rotina não emagrece nem torna ninguém saudável.
Veja o lado bom da vida, isso já é um primeiro passo para estar feliz e começar a se amar, logo esse pequena mudança te dará força pra mudar muito mais.
Chega de ser " Hard" ( um personagem resmungão de quando eu era criança).
Comece a ver o lado bom de cada momento, assim a vida fica mais leve e em consequência você tbm!
Pra quem usou #6mesesPraMagrelar escolhi umas fotinhos.
Estava aqui pensando, hoje o dia deveria ser de organização, porem fiquei pensando que dar uma dica do que fazer com as crianças em casa nas ferias seria bem mais interessante.
E nem deixa de ser assunto de organização já que são dicas para ser usadas no dia a dia com as crianças.
E vamos falar do dia a dia, não vamos falar de coisas que precisam de dinheiro, vamos dar as crianças o que elas não tem hoje, e que muitas de nos tivemos em nossa infância .
Vamos deixar os notebooks, celulares, tablets e tvs um pouco de lado, eu sei eu sei que e mais fácil deixar a galerinha por conta dessas babas virtuais, mas sera que eles não merecem mais que isso
Que tal levar a galerinha pra cozinha, tem tantas receitinhas que eles podem fazer, ate a receita de bala de gelatina que já ensinei aqui e super fácil de fazer e o máximo que terá que fazer e colocar no microondas, e garanto que a maioria das crianças consegue, a Paulinha mesmo colocou o vídeo para a Sara que tem menos de 5 aninhos e fez, as crianças adoram esse tipo de brincadeira.
E eu fiquei tao feliz quando ela me mostrou a foto, só não vou postar pq não pedi permissão pra ela.
Sabe aqueles jogos de tabuleiros que a gente brincava quando criança eu tenho um aqui muito legal, e vez ou outra eu e meu amor jogamos.
Dama, ludo, domino, resta um, 21, enfim qualquer desses jogos são diversão garantida pra galerinha.
E nessa moda de pinturas, da pra imprimir imagens da net e fazer um campeonato de pinturas.
E se o dia tiver bonito coloque em uma cesta algumas guloseimas e vá para um parque ou para o um zoológico ou qualquer lugar que de pra fazer um pic nic eu tenho ótimas lembranças ate hoje de momentos assim.
Pegue a criançada e vá andar de bicicleta, se isso for bom ela terá um ótimo motivo para fazer atividade física no futuro.
Se tem algum rio ai perto porque não ir pescar com eles.
Se a família gosta de cantar, da pra fazer um karaokê ou tocar algum instrumento, fazer um luau e olha que essa ideia e bem legal ate para os maiores.
Leia para seus filhos.
Faca uma sessão de cinema ( ops de filmes em casa ) com pipoca suco e porque não alguns docinhos.
Leia pra eles.
Construa uma cabana.
Empine pipa.
Pule corda.
Jogue bola.
Brinque de boneca.
Internet e bom sim, mas tudo na vida tem que ser na medida e temos que ensinar a galerinha que por mais que a vida virtual seja incrível, os amiguinhos reais, as pessoas reais são tao maravilhosas quanto e temos que aproveitar.
Espero inspirar você a levar seu pimpolho para o quintal, ou para longe das tomadas, e tecnologias, eu gosto muito de estar conectada porem quando estou com outras pessoas ali de carne e osso eu aproveito sim a companhia de todas elas.
Ensine seus filhos, netos, sobrinhos e afilhados a fazer o mesmo.
Um grande beijo Quer fazer uma Diva feliz? Me acompanhe nas redes sociais.
Olá todo mundo animado pro desafio?
Eu estou muitooooo será um ano que tenho fé que não ganho do papai noel na largura!!!!
Bom quanto a alimentação nutri foi fazendo algumas liberações já posso mastigar alimentos macios e moles.
Hoje troca a dieta estou mega ansiosa pelas mudanças vou poder comer tudo SQN kkk
Estou muito feliz com a adaptação nesse processo só tive rejeição a SUCO DE UVA ecaaa não gosto nem de lembrar passei muito mal e a pessoa aqui com medo da carne fazer mal kkkk a vilã desce super bem.
Fiz montagem do primeiro mês de cirurgia MEGA ATRASADA PARA POSTAR
Nessa primeira não vi quase nada de diferença kkk
Hoje já faço 2 meses e já se foram mais alguns bons kilos vou fazer nova montagem quem sabe veja diferença na buzanfa kkkk (111,8 / 93,5 peso de hoje) digam que a cara de bolacha ta melhor kkk Quem quiser me seguir no IG e ver como tá o dia a dia só clicar AKI vou amar a companhia .
Bjs e até quarta com MONTAGEM NOVA que essa tá mais velha que eu kkkk
Estava aqui pensando o porque da pressa em emagrecer....
Normalmente quando resolvemos que isso precisa acontecer, já passou de
4kg ou 5kg o estrago, e isso pra ser muito otimista, muita gente precisa
de bem mais pra "cair a ficha"
Quando eu engordei a primeira vez, demorei um bom tempo pra perceber que
a cinturinha não era a mesma, que as roupas estavam apertadas e algumas
nem serviam mais.
Depois quando eu sai do P para o G, pensei é tarde demais ( eu devia
estar pesando uns 60kg nessa época, lembrando que tenho 1,54m de altura
só ).
Nem nos melhores sonhos eu imaginei que um dia iria ver o 50kg novamente, tanto que minha primeira meta era 54kg.
E o tempo passou e quando eu vi os 66kg e aquelas fotos horríveis do
Natal de 2009, eu pensei é agora ou até o fim do ano eu to vendo a casa
dos 70kg.
E então mudei alguns hábitos que vocês veem até hoje por aqui, e passei a
fazer a dieta dos pontos, no primeiro mês eliminei 5kg, mas eu sei que
um pouco desses 5kg tinha haver com as festas do fim do ano.
Depois disso meu processo foi lento, porém constante, e no fim de 6
meses tinha visto na balança o nem imaginado 50kg. Uma média de 2kg por
mês, foram 16kg.
Eu sei que todo mundo quer emagrecer pra ontem, mas de nada adianta a
pressa, se conseguir eliminar 2kg por mês em 1 ano são 24kg e olha que
isso é muito!
Se preocupe mais em fazer a coisa certa, em se alimentar corretamente, em cuidar da sua saúde do que com a sua balança...
Tire fotos ( coloque um top e uma calça e tire foto todos os meses ), eu
faço isso mas não mostro... vc tbm pode guardar só pra vc comparar
depois.
Tire medidas ( e anote )
Garanto que vai se surpreender com o que vai ver e conseguir no final de todos os meses.
O processo tem que ser constante, você precisa de paciência, teimosia, e
as vezes até um pouco de egoísmo em pensar em você. Mas eu te garanto
que valerá a pena se você confiar em você e der o melhor de si.
Foto de antes e depois é o que não falta nesse blog, é só clicar ali do
lado e ver, aqui tem um pra dar uma olhada, como eu estou vocês sabem
né, com tantos looks rsrs
Um grande beijo
Quer fazer uma Diva feliz?
Me acompanhe nas redes sociais.
Hoje é dia de blogagem coletiva aqui no blog, e como todo começo de mês fazemos nosso Top Five
Mais Amélia que nunca esse mês as dicas são para as amigas que como eu são "donas de casa" mesmo trabalhando fora, mesmo as não casadas, afinal tem coisas que precisamos fazer né?
Como já comentei com vocês estou passando muito tempo em casa por causa da construção, em breve vou fazer um post contando e mostrando fotos.
Mas vamos ao que interessa.
A primeira coisa que usei muito foi essa forminha pra fazer as balas de gelatina, e eu não sei se indico a forma ou a bala, ou seria as duas juntas?
Fiz 4 vezes a receita no mês todo mundo que tem comido tá gostando e se você não viu a receita eu ensinei fazer.
Esses dias falou pra meu marido, existe antes e depois dos assados, depois que esses sacos apareceram, tudo que faz neles, fica mais molhadinho, mais saboroso e rápido, mesmo que não use o tempero eu não fico mais sem esses sacos aqui .
Ainda na dica de Amélia esse veja, eu uso desde que saiu só ele pra limpar o "tecido" das minhas cadeiras (é aquele que imita couro), mas eu uso ele em muita coisa aqui em casa e realmente não fico sem.
Se tivesse que escolher esse mês um lugar que fui muito diria Leroy Merlin kkkkk
Qdo estamos em reforma/ construção nosso shopping é loja de material de construção, o bom de lá é que tem decoração também então da pra sonhar.
Eu adoro essa revista, tenho várias porque ela tem dicas baratinhas, ótimas ideias de decoração super acessível, então será o símbolo desse mês de reformas.
E pra dizer que não tem nenhum item de beleza ou cuidados, eu estou amando esse creme para mãos da Avon chá verde, eu nessa época do ano não fico sem creme para mãos.
Um grande beijo, e ótimo fds!!
Quer fazer uma Diva feliz?
Me acompanhe nas redes sociais.
E chegamos na sexta, o fim de semana sempre nos faz pensar que podemos sair da dieta, e claro que podemos.
Porém você pode por tudo a perder que conquistou em 5 dias de dieta, exagerando no sábado e domingo.
Lembre se na sua meta, pense no seu objetivo, tudo que você comer em excesso nesse fim de semana, poderá te atrasar mais uma semana para chegar ao último degrau com sua meta alcançada.
Pense que tudo o que tiver vontade de comer, você poderá comer a vida toda, então da pra deixar pra outro dia.
Agora se é algo que você está com muita vontade, então pegue um pouco e coma devagar saboreando muito, uma colher daquele " doce" tem o mesmo sabor que a travessa toda, mas não engorda.
Algo muito bom que funcionou muito pra mim na época que emagrecimento, foi deixar de provar gordices, se isso não é saudável, nem faz bem pra saúde deixe pra comer depois que atingiu a meta.
Por outro lado eu passei a provar coisas saudáveis, e muitas delas entraram para meu cardápio e estão aqui até hoje.
Essas dicas me fizeram mudar o pensamento e me fizeram chegar nos 16off e você tem alguma dica pra dividir com a gente?
E como disse pra quem usasse o #6mesespramagrelar no instagram essa foto foram as escolhidas.
Um grande beijo e amanhã tem blogagem coletiva Top Five mais usados em junho.
Hoje é dia de post de organização, mas como estamos no começo do Desafio vim falar de novo de Dieta pra ninguém perder o rumo. Esses primeiros dias são sempre mais difíceis, mas a organização também ajuda muito nesse início, afinal queremos criar uma rotina e nada melhor do que listas, ou anotações ou planilhas ( cada um tem um jeito de se organizar ).
Uma das coisas que eu gosto muito no inicio da dieta, é tirar as medidas, tirar fotos, e anotar essas informações para daqui um mês começarmos a comparar.
Eu realmente não tirei fotos ainda, aqui em casa por conta da construção / reforma tá meio complicado, alias esse é o motivo pelo qual eu parei de postar fotos de looks, acho que mais umas 2 semanas eu volto com pelo menos um look por semana.
Mas voltando ao assunto, tirar as medidas ajuda naquele momento que você está desanimada com a "ingrata" da balança, e você percebe que apesar da balança empacar você está sim mais fina, e fotos também ajudam a nossa cabeça entender que sim você está afinando.
As listinhas também ajuda a programar a alimentação, a não deixar faltar nada em casa, e não ter desculpas pra "fugir" da dieta.
Existe uma infinidade de aplicativos pra ajudar a controlar sua alimentação, a sua ingestão de água e atividade física, mas vou dizer que já tentei uns 4 e sinceramente ainda não me adaptei a nenhum, gosto mesmo do bom e velho caderninho, foi assim que emagreci aqueles 16kg e continuo nele.
Quer uma dica fofa pra anotar tudo, é o Diário da Boa Forma, ( não é jaba não ), eu tenho ele e acho bem legal, mas se você não tem pode anotar em qualquer coisa, ( até em papel de pão ) o que importa é não perder o controle.
Postei um novo video, ontem com uma receita de panqueca de carne moida, mas ela é feita com o farelo de aveia ( pode ser consumida na NEW DUKAN ).
Eu acabei gravando esse vídeo porque algumas Divas pediram pra saber como eu enrolava a minha panqueca, aí já ensinei desde o começo.
Receita Panqueca
1 ovo batido
1 1/2 col de FARELO DE AVEIA 6 col de leite ou água
2 colheres sopa de leite em pó desnatado
1 pitada de sal 1 colher de café de fermento químico. -> pó royal
Unte a frigideira anti aderente com fio de óleo e passe com guardanapo de papel.
Eu deixo a frigideira quente e coloco a massa e baixo o fogo, a panqueca
vai cozinhando aos poucos, você solta as beiradinhas com espátula, e
vire eu gosto dela com requeijão light.
Me siga nas minhas redes sociais e faça uma amiga feliz.
E hoje estamos dando o nosso primeiro passo rumo, a meta que decidimos para nós, seja ela não engordar, seja ela emagrecer ou simplesmente mudar de vida para uma vida mais saudável.
Posso garantir que parece muito mais difícil do que realmente é, quando em 2010 me vi com 66kg a beira dos 70kg, pensei que teria que me acostumar com esse número gigante para quem tem só 1,54m de altura, que nunca mais veria a casinha do 50kg, mas estava enganada.
Descobri uma força que nunca achei que teria, e muito disso foi dividido aqui no blog, então se precisar de motivação e se achar que tá difícil o que não falta aqui no blog é assunto.
Se você quer realmente "mudar" dê o primeiro passo, o segundo o terceiro e não pare pois lá na frente pode ter certeza que tudo terá valido a pena.
Que a sua saúde vai melhorar, sua disposição vai aumentar e sua auto estima vai subir do mesmo jeito que sua balança vai descer.
Não será perfeito, você terá que dizer não pra muitas coisas mas cada NÃO te fará mais forte, e isso te fará subir mais um degrau rumo a sua meta.
Então "bora" traçar uma meta real, um passo de cada vez e você não vai se arrepender, quando chegar lá em dezembro irá perceber o quanto foi bom ter dado esse primeiro passo.
Não viu a listagem com as participantes click aqui
E eu já fiz um post na segunda com algumas dicas click aqui
E pra motivar hoje foto de antes e depois.
Me siga nas minhas redes sociais e faça uma amiga feliz.
