Planilha do Desafio

Olá Divas!!

Tudo bem por aí?
Aqui tudo ótimo e enfim trouxe a planilha do Desafio.

Marcele perdi seus dados aqui, acho que meu e-mail sumiu com ele, depois me envia pra que eu possa atualizar.

	Participante	Altura	Peso	01/12/2015	Diferença peso	% eliminada
	Eydy	1,58	95,9	71,4	24,5	26%
	Luana	1,66	82,7	69,8	12,9	16%
	Fabiana G	1,6	95	85	10	11%
	Elaine Sud	1,54	60,5	55,4	5,1	8%
	Ana Maria	1,57	78,2	72,8	5,4	7%
	Ninna	1,69	98,5	93,9	4,6	5%
	Monize	1,78	85,6	82,5	3,1	4%
	Du Guinami	1,5	69	66,6	2,4	3%
	Andressa A	1,64	70	72	-2	-3%
	Ge Simões	1,54	55	56,9	-1,9	-3%
	Pri Vicente	1,63	103,5	109	-5,5	-5%
	Paty	1,67	66,9	72,6	-5,7	-9%
	Marcele			88,5

Hoje tem vídeo novo no canal não deixem de ver.

E no canal da Leila Diniz tem sorteio, passa lá pra participar

Um grande beijo.

Mais uma semana segurando a boca e ....

Olá Divas!
Tudo bem por aí?

Hoje era dia de vir aqui falar de peso, e apesar de estar me controlando, como dá pra ver nas fotos que postei ontem, apesar de estar andando quase 50 minutos todos os dias, a balança continua empacada no 56,8kg.
Sinceramente não sei bem qual atitude devo tomar pra mudar isso, por enquanto vou continuar a controlar.

Pra quem não é inscrito no canal ainda e não viu o vídeo de ontem, passa lá pra ver depois.

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Um grande  beijo.

Resumo da comilança dos últimos dias

Olá Divas!!
Tudo bem por aí?

Vamos com um resumo

Essas fotos foram as que ficaram faltando

Sábado

Não tirei todas fotos, mas tem o café da manhã

A gente acabou comendo churrasco então sem fotos.

Café da manhã de domingo

Almoço de domingo foi aqui em casa de novo, mas dessa vez não gravei, só mudei o macarrão que esse foi com carne.

E claro que hoje me pesei e .... tá igual ao de sexta.

Um grande  beijo.

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Resumo fds #DesafioDeVerão #ProjetoBabaNoel2015

Olá Divas!!

Tudo bem por ai?

Hoje venho com o resumo do fds.

Não foi bonito, mas tirei foto de tudo ou quase tudo.

Na sexta foi quase bom, mas depois da faxina acabei jantando pizza. 

Abafa

Sábado eu acordei tarde e comi esse pão com presunto e mussarela

Acabei almoçando no shopping pois fui ao mercado, eu sei que o prato era gigante

Se a culpa ficar menor eu dividi a batata com meu amor e sobrou metade do arroz.

Jantamos só frango e carne assada não tirei foto.

E ontem café foi pão com presunto e mussarela

Almoço foi macarrão, maionese e frango.

E a noite comi uma batata recheada.

Porem hoje eu voltei com foco, bora anotar tudo e controlar melhor a alimentação.

Hoje tem um vídeo novo, com meu fds,

Foi almoço em família aqui em casa e aí mostro como faço o meu macarrão de forno, a maionese e até o frango assado.
E tem uma tarde com o príncipe tbm.

Um grande beijo e não deixe de ver o vídeo.

#6MesesPraMagrelar planilha atualizada e resultado do sorteio.

Olá Divas!!

Hoje venho com a planilha da pesagem, e só estou postando o peso das Divas que me enviaram.
Todos os anos todos os desafios acabam assim, no começo tem 100 pessoas participando no fim só algumas se mantem, e fico feliz em ver que algumas meninas mesmo sem ter emagrecido continuam enviando o peso, obrigada pela confiança.
Pra mim esse ano o desafio não foi bom, talvez meu foco em 2015 tenha sido outro, de qualquer forma estou aqui, firme e forte pra recomeçar quantas vezes forem necessárias, pois a minha meta é nunca mais ver o 60 na minha frente, e qdo ele se aproxima eu corro dele.

Estou aqui com um projeto novo para esse fim de ano, sim sou dessas que quer emagrecer pra ver Noel, mais fininha.
Assim que encaixar as ideias na minha cabeça venho contar.

Mas vamos ver o peso das Divas.

	Participante	Altura	Peso	31/10/15	Diferença peso	% eliminada
1	Eydy	1,58	95,9	75	20,9	21,79%
2	Luana	1,66	82,7	74,6	8,1	9,79%
3	Fabiana G	1,6	95	86	9	9,47%
4	Elaine Sud	1,54	60,5	54,9	5,6	9,26%
5	Ninna	1,69	98,5	90,2	8,3	8,43%
6	Cacau	1,58	60,5	58,7	1,8	2,98%
7	DU	1,5	69	67,8	1,2	1,74%
8	Paty	1,67	66,9	68	-1,1	-1,64%
9	Pri Vicente	1,63	103,5	106	-2,5	-2,42%
10	Ge Simões	1,54	55	56,6	-1,6	-2,91%

Pra quem, participou do sorteio do canal da Leila Diniz o resultado está aqui.
Quero agradecer a todas as amigas que foram lá e se inscreveram em nossos canais e participaram, e continuem nos seguindo e fiquem de olho em breve ela postará novos sorteios.

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Desafio ainda dá tempo.

Olá Divas!!

Tudo bem por ai?

Aqui está tudo ótimo!
Hoje venho aqui pra lembrar da pesagem para o Desafio #6MesesPraMagrelar passa muito rápido né?
Hoje já é dia 28/09 já se foram 3 meses do desafio.
Sabe eu preciso dizer que estou feliz pois a minha meta era não engordar no inverno e eu consegui. Apesar do mês passado minha pesagem ter aumentado na planilha foi só por uns dias e logo voltou ao peso original, casinha do 55kg.
Confesso que fiquei feliz, mas agora que a primavera chegou preciso correr atras de chegar no verão com meus 52kg.
Para isso vou pensar na minha estratégia de emagrecimento, e venho contar depois.

Afinal da tempo de fazer muitas coisas em 3 meses não é?

Ano passado na primavera a #NewDukan me secou literalmente, pra quem não viu fiz um post com links contando detalhes da dieta aqui.

Mas o assunto desse post é a data para envio da pesagem, como dia 30/09 cai no meio da semana resolvi deixar o envio do peso para no máximo dia 04/10/15 domingo.
Como sempre, deve ser deixado aqui no blog, enviado por e-mail ( ge_simoes@outlook.com ), no wattsapp in box.




Vou tentar fazer a planilha no dia 05/10/15

Conto com os pesinhos de vocês atualizados, pois nos últimos dois meses bem poucas Divas enviaram.

Se tiverem também alguma dica de post, alguma dúvida, precisarem de alguma dica, deixem aí nos comentários para que eu possa ajudar ainda mais vocês.

  Um grande beijo

Gê

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#6MesesPraMagrelar planilha

Olá Divas!!

Tudo bem por aí?
Aqui tudo ótimo, a planilha atrasou porque esperei ver se receberia mais pesinhos, como não recebi vim postar a planilha atualizada.
Sim eu engordei, e nem sei dizer onde foi o erro, por isso hoje voltei ao bom e velho caderninho, a listinha de calorias e muito chá.

E vocês estão prontas pra  emagrecer?

	Participante	Altura	Peso	31/8/2015	Diferença peso	% eliminada
1	Eydy	1,58	95,9	84,4	11,5	12%
2	Ninna	1,69	98,5	89,8	8,7	9%
3	Elaine Sud	1,54	60,5	56	4,5	7%
3	Luana	1,66	82,7	76,9	5,8	7%
3	Luciene Santana	1,58	75,1	70,2	4,9	7%
4	Angela Daniele	1,67	96	90	6	6%
5	Fabiana G	1,6	95	90,6	4,4	5%
5	Silvia Barros	1,69	81,4	77,4	4	5%
6	Ana Maria	1,57	78,2	75,2	3	4%
7	Ananda	1,71	137,9	133,9	4	3%
7	Erika Lobato	1,63	86,5	84,2	2,3	3%
8	Fernanda Anesi	1,71	101,3	99,1	2,2	2%
8	Rafaela Machado	1,64	88,6	87	1,6	2%
9	Andressa O	1,58	62	61,5	0,5	1%
9	Cacau	1,58	60,5	59,8	0,7	1%
	Alice	1,74	115	115	0	0%
	Ana Carioca	1,72	80,1	80,1	0	0%
	Anna Sousa	1,64	90	90	0	0%
	Caroline Dix	1,67	78	78	0	0%
	Chayenne	1,58	88	88	0	0%
	Cleonice	1,58	67	67	0	0%
	Du Guinami	1,5	69	68,8	0,2	0%
	Emanoela	1,57	61	61	0	0%
	Flavia Caritas	1,55	62	62	0	0%
	Fernanda Sodré	1,67	83	83	0	0%
	Larissa	1,75	87	87	0	0%
	Mayara	1,64	109	109	0	0%
	Mirian	1,72	90	90	0	0%
	Monize	1,78	85,6	85,6	0	0%
	Patrícia Carvalho	1,51	53,6	53,6	0	0%
	Pri Vicente	1,63	103,5	103,1	0,4	0%
	Sandroca	1,65	87,5	87,6	-0,1	0%
	Silvinha	1,5	62	62	0	0%
	Tamiris	1,65	96	96	0	0%
	Vivi Sampaio	1,59	63,9	63,9	0	0%
	zil	1,6	86	86	0	0%
	Ana Paula	1,7	70	71	-1	-1%
	Mony Yoshimoto	1,52	58	59,3	-1,3	-2%
	Andressa Aquino	1,64	70	73,2	-3,2	-5%
	Ge Simões	1,54	55	57,5	-2,5	-5%
	Paty	1,67	66,9	70,6	-3,7	-6%

Beijos


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