Vale a pena ler denovo!! Primeira pesagem.

Era assim que eu tava com 62,5Kg

Olá Divas!!!

Como comentei aqui e muitas de vcs gostaram da ideia o blog esta começando hoje o "Vale a pena ler denovo", é uma forma de mostrar pra vcs como foi meu emagrecimento, afinal hoje eu estou na manunteção, esse post de hoje é o da primeira pesagem...
Na realidade antes de começar o blog no dia 06/01/2010, eu voltei a beber meu cha verde que me fez eliminar 2kg em uma semana, e ai sim ja com a R.A na primeira semana foi mais 1,5 kg para nunca mais voltar.
O que está escrito em rosa é comentarios que fiz hoje e não na época, então vamos lá.





Oiiiiii!!!


Nem eu acreditei qdo subi na balança hoje, achei ate que tinha emagrecido 1kg, porque eu sei que no começo é sempre mais facil, mais qdo vi que tinha sido - 1,5kg... ai fiquei muito feliz!!

Assim eu consigo analisar o que estou fazendo, e perceber que deu algum resultado sim, ainda bem. Eu cortei a cervejinha com o marido, que estava bem frequente, ( aquela coisa de ser companheira... engorda), diminui bem o que comia, qto a doces era raro comer mesmo, sempre gostei muito mais de paes.... e as vezes ainda como mais 1 peq, ou 1 pedacinho, nada que posso comprometer a minha quantidade diaria de calorias... tudo contadinho, eu sei que nao to anotando aqui o que estou comendo e nem postando as fotos, é que ando meio sem tempo esses dias. Qto a beber agua nem preciso me preocupar eu sempre bebi litros e litros mesmo. Só tem algo que ainda nao cortei que é minha coca zero, mais vou devagar.... e chego lá.
( eu ainda bebo a minha coca zero, não consegui parar )


Agora mudando de assunto, quantas tragedias no mundo, e por aqui tambem, muito triste tudo isso que ta acontecendo, tanta gente morrendo, sofrendo, e agente praticamente nao pode fazer nada, afinal nada mais é que a natureza se revoltando contra tudo de errado que o homem fez pra ela. Vamos resar pra que as dores dessas familias e desse pais, sejam amenizadas.

Qto as fotos, nao to tendo tempo mesmo, essa dupla jornada, casa trabalho, nao to nem conseguindo ligar meu pc em casa.... e ainda vou ter visita em casa no fim de semana, ai é que nao consigo fazer nada mesmo.... aff

Nossa acho que escrevi demais, obrigada por todas que estao ajudando a me manter aqui...

Beijos.

Incrivel como as coisas não mudam né, as tragédias por conta das chuvas, vem ano e vai ano e tudo continua do mesmo jeito. Essa época do ano o trabalho em excesso... pra vocês verem só o que mudou mesmo foi o numero da minha calça jeans...

Beijos

Otimo carnaval.

Tô dentro e vc .....

Bom dia Divas!!!

Aqui está um antes e depois fresquinho... tirei essa foto hoje de manhã.

Desconsidere a cara da pessoa haha.

Veja que a saia é a mesma mas a pança, quanta diferença.

Então Divas eu to dentro do desafio da @Fcaritas e que eu tenha força pra não passar vergonha rsrs
Ainda da tempo, vc tem o dia todo hoje pra colocar seu peso no blog e ir lá no cantinho dela deixar seu nome, vamos lá http://soacontecequandoocorre.blogspot.com/2011/02/desafio-carnaval-2011.html


Quer participar? Anota as regrinhas aí:

1. O objetivo é manter o peso, quem eliminar tá no lucro;
2. Será considerada vencedora aquela que terminar o desafio com o peso menor que o peso inicial, ou aquela que conseguir manter o peso inicial (inclusive as gramas, viu?)
3. A vencedora terá um post especial dedicado à ela nos blogs de todas as paticipantes;
4. Será considerado como peso inicial o do dia 04/03 pela manhã;
5. Será considerado peso final o do dia 10/03 pela manhã;
6. A participante deverá postar uma foto do peso inicial (na balança) no seu blog, no dia 04 junto a logo do desafio (imagem acima), e deixar um comentário neste post aqui informando o mesmo;
7. O peso final deverá ser informado também aqui neste post;
8. Aquelas que não informarem seu peso final no dia 10/03 estão fora do desafio;
9. Dia 12/03 estarei informando a vencedora e a lista de perdedoras que deverão fazer o post homenagem;

Então aqui vai meu peso hoje de manhã....

Tem post no Divas hoje com a 
Mey e as unhas lindas dela..
 
beijos

Ola Divas

Então ontem eu tava no shoping fui comprar o presente pra prima que fez 19 aninhos, eita saudades dos meus 19..viu 
Mas voltando ao assunto... Vi uma mulher passando com um daqueles sorvetes de tirar o folego, ou de matar qualquer um de vontade, e pensei nossa eu era assim.
Gente eu ia no Shoping com o marido e comia um super prato de bife a parmegiana cheio de muita batata frita, ai agente dava umas voltas passava no MC Donalds e pegava aquele sorvete com recheio de doce de leite e ainda aquela farofinha...ui delicia.
E pra fechar agente ainda comia uma pizza no jantar ou um lanche mesmo...

O fato é que parece que vivia pra comer, e por um tempo eu fui feliz com aquilo naquele mundinho redondo, comia muito, bebia muito refri, e ainda era a "parceira' de cerveja do marido, é que aqui é um calor terrivel e todo mundo bebe.

Mas como eu sempre fui magra uma hora da um click ( principalmente qdo vc entra numa loja e nada fica legal, ou as pessoas não te reconhecem na rua, ou pior perguntam se vc ta gravida) .
E as fotos... eu praticamente só tinha rosto nas fotos, porque qualquer foto que mostrasse a pança era automaticamente cortada ou deletada, salvo algumas que ficaram perdidas pra poder contar a historia.

Então eu não vou dizer que não era feliz gordinha, mas posso garantir que sou feliz magra tbm, e as roupas nao são mais um problema pra serem compradas ou vestidas no meu corpo.
Eu acho que cada um pode ser feliz como quiser, mas eu escolhi ser feliz e magra, porque tenho que cuidar da saude, afinal estar acima do peso nao faz bem pra saude, pelo menos pra minha não.

Então se vc ta bem assim, ótimo, mas se não está, não adianta se entupir de sorvete, lanches pizzas, bolachas recheadas, e tudo que é bom mais engorda.
Eu sempre digo uma coisa, se vc quer emagrecer tem que fazer alguma coisa, ninguem vai passar super bonder na sua boca pra vc parar de comer, e nem vai colocar um Leão atras de vc pra vc correr. ( se isso funcionasse eu ia tentar ) rsrs
Vamos cuidar de nós vamos ´nos amar, e vamos ficar saudaveis.
Vamos ser egoistas e cuidar um pouco de nós com esse presente maravilhoso que Deus nos deu a nossa vida e nossa saude.

Feliz pesando 66Kg mas mto mais feliz pesando 50kg

Então vamos a luta mulherada, vamos matar a Draga que existe em nós.... E deixar a magra aparecer.

Eu nem ia postar hoje mas as vezes tenho umas ideias hahha

Beijos e tenham um excelente fim de tarde.

Olha eu aqui com 26 aninhos.

Bom dia Divas!!!!

Ontem eu tava em casa dando uma olhada em fotos antigas, eu adoro fotos todo mundo sabe, né.

E vi essa foto de dezembro de 2004 que eu tinha 26 anos, nessa época eu pesava os 47kg mais ou menos, e fiquei reparando que eu tenho essa roupa ainda e que ela me serve, e me senti bem por isso, por ter voltado a usar uma roupa de tanto tempo atras.

Pra quem tem alguma peça de roupa que ja serviu e hoje não da mais pra usar, é motivante qdo vc consegue entrar naquela roupa, te da força e determinação de continuar e não desistir.

Eu fiz uma montagem com fotos antigas, de varias épocas da minha vida e vou colocar aqui qualquer dia pra vcs verem, que ser fofinha foi só uma fase curta nesses 32 anos.

Foram só 2 anos.

dezembro de 2004

Bom eu continuo comendo as mesmas coisas vamos ver se lembro de voltar a tirar fotos...

Resolvi que vou participar do desafio de Carnaval do blog da Flávia ( click aqui ) não sei ainda o que vou fazer na carnaval, mas acho que vou pra casa da sogra no fds, e la a coisa complica.
Vou tentar controlar a Draga, e fazer esse corpo se mover porque la a coisa é feia, ou melhor a coisa é boa gostosa hahaha.

Os post s que falei sobre " Vale a Pena Ler Denovo" ja vou deixar alguns agendado para esses dias que vou estar fora, assim vocês podem dar aquela olhada no que eu realmente fazia e passava pra emagrecer.

Por hoje é só aos poucos vou visitando vcs.

Beijos

1º de Março!!

Bom dia ...Boa tarde... Boa noite Divas!!

Tudo belezinha com vcs.... ( meu pc esta sem interrogação então desconsiderem isso por favor.)

Hoje eu tava dando uma olhada no meu blog, coisa de 1 ano atras, vendo como as coisas andavam nessa época, e ate fiquei pensando, que seria legal eu colocar as vezes um post com o "VALE A PENA LER DENOVO"  Com postagens antigas as vezes pra quem não leu dar uma olhada nas coisas que eu passava tbm pra emagrecer, o que vcs acham ( é uma pergunta ) hahaha

Pra mim tudo continua na mesma, nos mesmos 51kg que não querem me abandonar, e que eu tbm não tenho feito mto pra isso. ate pensei em entrar no desafio da @rosbarbieri ( blog dela click aqui ), mas ainda nem sei o que vou fazer no carnaval...
O que não da é pra ficar parada, quero voltar aos meus 50kg novamente, e não tenho feito nada pra isso, na realidade o que eu tenho feito é pra me manter, o que nao esta errado, ja que nao quero passar dos 52kg, e nao estou neles, mas prefiro o 50kg eu gosto de numeros redondos hahaha.

Hoje voltei para o escritorio, entao talvez eu consiga voltar a comer mais leve, afinal mais de 10 dias comendo "comida normal" sem minhas saladinhas, e frutas no meio do dia, só de não ter engordado ja foi um otimo sinal. E depois eu tava sem balança tbm né.... coisa que me deixou com um pouco de receio ja que eu me peso todos os dias, mas agora ja estamos normal denovo.

Eu acho que poderiamos começar esse mes de março com tudo, em relação a R.A o que vcs acham.... ( interrogação denovo) rsrs
Apesar do carnaval ai pra dar aquela balançada, no ano passado eu não engordei no carnaval, eu fiquei no mesmo peso... 59,4kg.... Eu tava tão feliz por ter saido da casa dos 60kg... que fiquei firme pra nao escorregar..
Na realidade eu preciso emagrecer só 1kg pra chegar onde quero, mas vcs sabem como esse negocio de ultimos quilos sao dificeis né.... aff
Mas acho que vale a pena enfrentar e chegar onde queremos seja 1kg ou 40 kg, sabe agente pode tudo o que quer, basta nós corrermos atras de nossos sonhos, então nada de ficar ai parada sem fazer nada pra chegar a realizar seu sonho, vamos a luta.

Aqui no blogsfera temos tantos exemplos de superação, hoje eu vou falar da @tathatalitha eu sigo o blog dela a muito tempo e vi toda a transformação dessa diva ( blog dela aqui ) pra mim ela saiu do casulo, e virou a mais bela borboleta do jardim... Só indo la e vendo ela vão me entender, ela sempre foi aquela menina gordinha, e quando resolveu mudar de vida, se transformou em uma linda mulher, se vc nao conhece ela vale a pena ir ate o cantinho dela.
Aposto que logo ela tbm estara nas revistas por ai...rs

O fato é que se agente quer agente consegue, assim como ela e como diversas divas....
Então nada de ficar esperando um milagre da redução do peso acontecer vamos colocar as mãozinhas de fora. E segurar a draga que mora em nós e fazer de tudo pra emagrecer, tudo saudavel... viu
Beber agua
Fazer 5 refeições
Comer mta salada, legumes
Trocar por light o que der
Substituir farinha branca por integral...

Não vou cansar de repetir isso... Então a luta!
Afinal eu quero essa gordinha ai em baixo bem longe de mim.

Dez /2009 no auge dos 66 kg

Ontem eu consegui retribuir algumas visitas, e hoje espero conseguir mais um pouco... devagar eu chego ai.

PS: Dellis cade vc, to com saudades, espero que esteja bem.

Beijos e otimo dia light...

Um pouco de cada coisa.

Boa tarde!!

Olha eu aqui denovo... demoro mas apareço... pra dar o ar da graça rsrs

Eu to aqui ainda na correria mas como vcs falam pra mim continuo aqui nao vou abandonar o blog de jeito nenhum, sabe porque??

Porque quando eu venho aqui e vejo tanto carinho, tanta gente me falando que se mantem firme, que se espelha em mim que nao da mesmo pra deixar de vir aqui.

Mesmo sem nada pra falar....

Mas eu tenho algo pra falar sim, afinal eu comprei a pilha da minha balança ate que enfim e o peso de sexta e ela marcou 51 redondinho... fiquei feliz porque essa semana eu tive fora do escritorio e nao almocei no restaurante, e nem controlei pontos nada então acho que isso ta mto bom, eu quero voltar a pesar 50kg, mas nao tenho feito nada pra isso.

Aqui está a foto dessa semana...

Pra quem perguntou aquela foto de short com a blusinha do mickey eu to pesando 50kg..

Preciso dar um jeito no cabelo, to ja ha um tempo sem cortar o cabelo,  até pensei  em cortar mais curto mas ainda nao sei.

Essa semana ahttp://dea-aoki.blogspot.com/ tá na revista viva mais e apartir de amanha na Revista Tua.

E ainda na Revista Shape de fevereiro... minha maninha virou estrela heim..rsrs

E hoje no @divasprasempre está a linda @ugustablog com um look estreando o Look de Divas do blog, corram la pra ver nossa Diva.

Beijos e uma excelente semana light 

Desculpe a falta de tempo + Chá verde!!

Boa tarde!!!


Quero pedir desculpas pela falta de tempo e ausencia do cantinho de vcs, alias ate por aqui ta dificil aparecer, pra quem nao sabe sou contadora e nessa época do ano temos varias "obrigações" que precisam ser entregues dessa forma nao esta me sobrando tempo nem pra respirar direito imagine pra qualquer outra coisa.
Peço desculpas as novas seguidoras que ainda não consegui visitar e nem ir no cantinho seguir, nao ta dando tempo mesmo.

As amigas eu sei que me entendem porque sabem que nao sou de deixar de ir visita-las mas é por uma força maior, que minha vontade de vir aqui e contar tudo e ir no cantinho de vcs e saber de tudo.
A minha R.A ta um desastre, nao to comendo direito e só a agua mesmo estou bebendo, e meu cha verde, a minha balança ainda ta sem bateria e minha A.F foi para o espaço denovo.

Outra coisa que tem me deixado muito feliz são alguns e-mail s que tenho recebido, com Divas pedindo ajuda, com divas agradecendo o meu blog e sinceramente isso nao tem preço pra mim.

Eu nao vou e nem posso abandonar o blog porque aqui fiz amigas sinceras e sei que mta gente se apoia em mim e se espelha em mim pra chegar onde quer então é por isso que mesmo toda enrolada eu dou um jeitinho de vir aqui e postar.

Mas pra nao deixar o cantinho as moscas eu vim aqui colocar uma materia sobre o cha verde, pra quem interessar "meu grande aliado no emagrecimento".

Foto só pra nao deixar o post sem fotos rsrs

O chá verde é conhecido por suas inúmeras funções terapêuticas, como prevenção de câncer e auxílio no emagrecimento. A boa fama da planta milenar é grande. Atualmente, ela pode ser aproveitada em infusões, cremes, cápsulas e ainda ser usada como solução injetável no combate a gordura localizada, em consultórios e clínicas de estética.


Acelere o emagrecimento

Por ser composto por substâncias antioxidantes, o consumo do chá verde pode diminuir as taxas de colesterol e ativar o sistema imunológico. No que diz respeito a doenças degenerativas, como câncer, é composto por princípios ativos bioflavonoides e catequinas, poderosos no bloqueio das alterações que dão início aos tumores.


Os benefícios da bebida superam o inconveniente de ela ter um gosto amargo e pouco agradável. Para as pessoas que precisam emagrecer, o chá verde, quando bebido em infusão, pode ser um potente aliado, uma vez que acelera o metabolismo e contribui para a queima de gordura corporal. Esteticamente, a planta reduz as rugas de expressão e hidrata a pele, ainda que consumido em cápsula.

Tratamentos estéticos

O extrato da planta do chá verde, além de trazer benefícios em sua fórmula mais difundida, como bebida, também pode dar uma forcinha para você ficar mais bonita. Por apresentar boas taxas de teofilina e cafeína, na forma de injeção, ele aumenta o funcionamento do metabolismo, combatendo a gordura localizada e a celulite. Porém , a aplicação do extrato não elimina a necessidade de se tomar a bebida para obter todos os benefícios que a planta oferece.

Chá verde emagrece

Mais motivos para tomar chá

Chá mate contra o colesterol É importante ficar de olho na dosagem e, claro, nas características de cada organismo. Por isso a necessidade do acompanhamento médico antes de realizar qualquer tipo de tratamento. A produção de injeções de chá verde não é feita em grande quantidade, diferente dos medicamentos comercializados em drogarias. Por isso, a receita é indispensável para que a solução seja produzida em farmácia de manipulação.


Cuidados com o consumo

O consumo de chá verde é recomendado em processos de emagrecimento. No entanto, isso não o absolve de complicações e efeitos indesejados que podem colocar em risco a saúde.

Ele contém cafeína e pode elevar a pressão arterial. A infusão também não é recomendada para hipertensos, gestantes ou para mulheres que estão amamentando.

O consumo em excesso pode provocar sintomas como náusea, taquicardia, dor de cabeça e problemas gastrointestinais. Recomendas-se beber três ou quatro xícaras diariamente, garantindo os benefícios e evitando o consumo exagerado.

Tenha cuidado no preparo. Ferva a água, apague o fogo e dilua duas colheres de chá em uma xícara de chá. Deixe o recipiente tampado entre cinco a dez minutos. A infusão não deve ser reaquecida e, depois de preparada, pode permanecer em locais sem luz por até 12 horas sem perder os seus efeitos.



Materia tirada daqui
 
Um grande beijo em todas as minhas lindas Divas daqui e as do twitter adoro vcs.
 
ge_umanovamulher@hotmail.com
http://twitter.com/#!/ge_umanovamulhe

Looks + estou melhor!!!

Bom dia

Boa Tarde

Boa Noite!!!

Divas que saudades de vcs!!

Estou ate envergonhada mas não é por culpa minha, essa semana estou totalmente sem tempo para visita-las, alisa ate pra vir aqui ta dificil, trouxe essas fotos prontas e to arranjando uns minutinhos pra passar aqui, e primeiro dizer que estou melhor, já.

Estou cuidando do que como, evitando frituras, massas e o refrigerante.

Tenho dormindo bem e nao tive dor esses ultimos dias.

Porem nao estou conseguindo fazer atividade fisica nenhuma, eu estou fora do escritorio esses dias e to vindo trabalhar a pé uma caminhada de 15min pra vir e pra voltar, mas mesmo assim tem sentido falta de ar.

Não vou forçar, paciencia.

Daqui eu nao consigo visitar vcs o que me deixa muito triste porque nem pra dar aquela espiadinha, sem comentar nao to conseguindo acho que só mesmo na proxima semana a coisa de uma acalmada.

Mas enfim estou bem.

Vou deixar meus looks dos ultimos dias...

Sexta feira passada pra trabalhar

Sabado saindo pra aquela pizza quer acabou comigo..rs

Ontem pra ir trabalhar.

Hoje....

Por hoje é só porque eu to mesmo todo enrolada de trabalho..

Morrendo de saudades de vcs

Quero agradecer por ter ganho tantas novas seguidoras e ja quero pedir desculpas por nao ter ido ainda no cantinho de vcs.

Anonima, se vc quiser que eu te ajude pode me mandar um e-mail... senao nao tem como falar com vc.

Se mais alguem tiver alguma pergunta, ou quiser falar comigo meu e-mail de contato é ge_umanovamulher@hotmail.com
Twitter as vezes vc me acha lá ge_umanovamulhe

Beijos e saudades

Tô dodói!

Oiii

Tudo bem com vcs??
Espero que sim, eu nao to muito bem não.
Alem de estar cheia de trabalho estou desde sabado de madrugada passando mal.
Eu ja havia dito da dor nas costas lembram?
Pois entao só agora eu descobri que meu problema é dor no estomago que reflete nas costas.
Na sexta comi uns pedaços de pizza com refrigerante e passei mal a noite toda. E fiquei pensando devo ter dado mal jeito, fiquei bem o dia todo e nao fiz esforço nenhum, e a noite o marido me chamou pra irmos comer pizza, e fomos.
Acabei comendo 2 pedaços mas só do recheio e mais uma lata de coca zero, e tive mais uma pessima noite em claro com mta dor.
Foi ai que eu percebi que a dor era no estomago e nao nas costas,é que por algum motivo a dor reflete nas costas. Ontem teve churrasco no meu irmao acabei comendo um pouco de salada e arroz e uns pedaços de carne, e refri e passei mal denovo.....
Enfim a conclusao é que o refrigerante esta me fazendo mal, entao eu vou ter que parar... não sera facil mas vou evitar ao maximo, outra coisa é que vou tentar deixar meu jantar leve por uns dias. Talvez um leite uma vitamina coisas desse tipo, pra nao passar mal novamente.
Médico eu ainda nao consegui marcar.

De resto esta tudo bem, não exagerei mas tbm nao tenho a minima ideia de quanto estou pesando porque estou ainda sem a bateria da balança, pra ajudar a DM chegou....

Foto da viagem de Lua de Mel.

Estou fora do escritorio por isso nao estou conseguindo visitar ninguem, desculpem.
Agradeço todo o carinho e estou com mta saudades de vcs.

PS: Tem post no Divas hoje falando de Hipotiroidismo, se alguem tiver curiosidade, achei interessante falar sobre isso ja que todo mundo falou tanto sobre isso na semana passada.


beijos e uma excelente semana light.

Estou na Sou + Eu.

Olá Divas!!!

Algum dia em sua vida você pensou em sair em alguma revista ?

Talvez naqueles sonhos de criança de virar uma cantora famosa, ou uma atriz, quem sabe uma modelo.

Ah! Tá vai me dizer que você nunca teve nenhum sonho louco desses?

Eu adorava pegar as escovas de cabelo da minha mãe, e cantar muito...

Que o diga minha irmã que é um pouco mais velha que eu ( que ela nao me escute..quer dizer leia.) eu adorava os  batons e as maquiagens que ela tinha...

Minha tia estilista na época dizia que a Gê magrela que era seria a modelo dela, bem coisa de tia coruja, acho que agora vocês conseguem compreender de onde vem tanta corujisse com meus sobrinhos.

Mas com o passar dos anos, claro que nada disso aconteceu, era coisa de criança, na realidade eu era timida demais pra qualquer uma dessas coisas.

E cá estou eu escondida aqui dentro de um escritorio de contabilidade, ou melhor eu estava escondida se não fosse um pequeno detalhe, ter engordado 16kg por causa de mudanças na vida.

E por causa de ter mandado embora esses 16kg, e agora estou eu na terceira revista.

Eu sei que não to na materia de Divas, não sou capa da Boa Forma, nem da Revista Shape, nem da Corpo a corpo, Dieta Já, e Nova entre outras.

Mas estou aqui num cantinho de uma revista aqui, em outra ali. Na realidade o porque resolvi contar minha historia nessas revistas é só um.... "poder ajudar a quem como eu quer emagrecer".

Eu sei que quando agente lê nas revistas "emagrece 10kg" em um mes, agente olha desconfiadas, tipo "nao acredito nisso". Eu sou uma dessas que comprava varias revistas, mas no fundo nao acreditava que isso seria real, mas aquelas historias reais, de pessoas como nós que emagreceram aos poucos sempre me davam esperança.

E é por esse motivo que estou aqui em mais uma revista pra ajudar quem quer que seja.

O blog deixou de ser um cantinho anônimo onde eu falava com amigas virtuais, pra pessoas que realmente me conhecem na vida real , me ligar, me mandar um e-mail, me fazer um elogio, ou pedir uma ajuda pra emagrecer tbm.

E as amigas aqui que fiz ate hoje, ja deixaram de ser virtuais, temos contato por telefone, carta, presentinhos....  e não nego, que quero muito conhecer muitas pessoalmente com algum "encontro de blogueiras".

Em relação as amigas as vezes trocando e-mail e ajudando algumas daqui outras dali, mas ontem quem me deu muitas dicas e me ajudou muito nas mudanças aqui do blog foi a minha "maninha" @deaoki que me ajudou com HTML ( quer dizer praticamente fez e me mandou por e-mail).

Mas agora vamos falar de R.A e A.F ???
Meu dia ontem foi super proveitavel em relação a R.A comi bem tranquilo e apesar de ter jantado um daqueles lanches lights do Carrefourt, porque fomos fazer nossas comprinhas lights...
Chegando em casa depois de guardar tudo nos devidos lugares pensei em me jogar no sofa, mas lembrei do que a Claudinha falou e pensei "menos é mais", e me joguei no chão e fiz 100 abdominais, e uma serie de exercicios localizados com meus pesinhos de 2kg.
Enquanto eu me acabava ali o maridão subiu na bike e fez 30min de bike...
Ele nem imagina o quanto esta me ajudando me acompanhando na A.F, isso pra mim é prova de amor..e eu to muito feliz por ele estar fazendo isso por nós.

Apesar dos musculos doloridos, estou feliz e estamos empolgados em fazer nossa caminhada de hoje.

Divas... falei demais né??

Quero agradecer demais por todo o carinho de sempre, e vamos la na banca comprar a Revista Sou Mais Eu e gastar R1,99 pra me ver..rsrs

Beijos e um excelente dia.

Nada melhor que um dia após o outro com uma noite no meio!!

Ola Divas!!!

Depois de pensar muito eu resolvi agir..
Claro que com tantos incentivos e tantos comentarios e -mails carinhosos nao podia deixar de mudar aquela cara de poucos amigos, afinal eu tenho tantas amigas por aqui não é?

Então li todos os incentivos todos os toques e todas as ideias e resolvi fazer alguma coisa que nao fosse reclamar.
Então ontem a alimentação continuou linda, alias pra quem sabe terça eu costumo ir na feira e comer meu pastel com coca zero, mas ontem foi diferente.
Ao inves de ir na feira eu e meu marido fomos caminhar.... Sim vcs leram certo caminhamos 1 hora e ate arriscamos uma corridinha de leve... Foi mto bom.
Ao chegar em casa resolvi que ia beber uma vitamina de banana com minha boa e velha linhaça... e nao é que eu fiz isso mesmo???
Agora peso eu nao sei, pra ser sincera estou preocupada ja que a TPM ta aqui dando o ar da graça e a minha balança ainda ta de L O comigo, vou ver se consigo comprar hoje, que vamo dar uma passadinha no shoping, a geladeira esta vazia de coisas lights....

Vitamina de banana com linhaça.

.

Bom hoje eu coloquei o celular pra despertar as 5:45 por que eu queria ver se fazia uns exercicios localizados, mas despertou as 5:45 as 6 e eu voltei a dormir, so acordei mesmo as 6:30 porque nao tinha mais jeito...

Eu recebi varios um e-mail fofo da Adriana B. valeu mesmo pela força obrigada.
E um da Claudinha que tinha blog mas nao tem mais, ( ela acabou de me mandar um e-mail e disse que vai voltar com o blog, então se nao sabe quem é ela click aqui )e que me deu algumas ideias que eu gostei mto, principalmente com a ideia de que "menos é sempre mais" ou seja qualquer pouquinho de coisa que eu fizer vai ser melhor que nada, e vou colocar essa frase junto com algumas outras que aprendi por aqui. Obrigada Diva.

Gente to tentando visitar vcs mas é tanta gente "Graças a Deus" que fica dificil, mas devagar eu chego ai. Vou confessar que esses ultimos dias eu tava pra baixo ate pra ir no cantinho de vcs mas como a minha roda gigante hoje ta aqui em cima vou aproveitar.

Beijos e um excelente dia!!

Sem Rumo...

Boa tarde Divas!!!

Eu to estranha essa semana viu....
Não sei se é a Bendita TPM dando o ar da Graça, ou o desanimo me pegou, mas o fato é que eu to desanimada.
Sabe quando vc ta sem Rumo? Sem meta... sem foco??
É assim que eu to me sentindo, ta eu sei que sou Ariana e normalmente começo as coisas a todo vapor e depois vai parando, desanimando ate desistir, alias eu sempre fui assim, em mta coisa começo com mta vontade e paro.
Que diga meu Scrapbooking que ta la parado a meses, alias acho que posso dizer a anos.
Eu falava vou voltar a fazer assim que meu principe nascer, bom ele ja fez 10 meses e eu sequer fiz 1 pagina.
Ja fiz bijuteria na época da faculadade e olha que as amigas adoravam eu vendia mto, mas parei perdi a vontade.
Eu fiz ponto cruz, mas não passou de uns 10 panos de pratos e toalhas.
E assim sou eu meio "fogo de palha" começo algo e paro, e assim é com meus exercicios.
Eu começo, vou bem 2 semanas e ai paro..aff
Meu emagrecimento durou porque vcs estava aqui sempre puxando minha orelha e me motivando, mas o fato que eu to parada a meses né, a balança sobe nos fds e desce na semana, e venho nesse ritmo chato ja pra mim.
Pensei em talvez estabelecer uma nova meta emagrecer mais uns 5kg, mas as Divas que me seguem no twitter disseram que estou bem assim.
To tentando convencer meu marido a virar meu personal treiner... sabe que quando agente começou a namorar ele vivia na academia, sabe mto de exercicios, e podera me ajudar, mas isso dependera da vontade dele né. Quem sabe ele pegando no meu pé a coisa nao vai.
Qto a academia esta fora dos planos ou melhor fora do nosso orçamento pelo menos por uns meses.

Então eu estou tentando achar um novo foco, uma nova meta, um novo rumo, porque se continuar assim vou acabar abandonando o blog, e eu nao quero, porque vcs sao uma grande parcela da minha alegria .
Mas nao da pra mim ficar vindo aqui falar de nada e ficar só reclamando, afinal vcs vem aqui pra se inspirar, pra buscar ajuda e me dar carinho, e ninguem quer ficar perto de alguem chata né? rsrs

De qualquer forma to aqui pensando na vida. Procurando um novo Rumo, um novo Foco, uma nova Meta...

Foto tirada por mim no Museu do Imigrante. S.P (2008)

Mas vamos falar de coisas boas, vcs devem ter visto por ai as nossas divas com tudo no encontro de blogueiras, que eu fiquei morrendo de vontade de ir mas os 500km que me separam da Capital nao me permitiram isso.
E deve ter visto tbm o porque que desejei sorte pra @augusta ontem e pra Cacau, se nao viram é só dar um pulinho no cantinho delas.

E pra minha alegria ontem, a minha @revistashape chegou, e deparei com duas Divas lá @deaoki

E a @giovanabila

Fora que adorei as materias, principalmente aquela pra emagrecer 2kg 4kg ou 6kg ate o carnaval, mto legal..adorei

Desculpem pelo desanimo....ja ja a TPM passa e as coisas melhoram eu espero.

beijos

L O

Bom dia!!

Boa tarde!!

Boa Noite!!

Espero que estejam todas bem, porque eu hoje to aqui no trabalho na marra.... tem varias coisas a serem feitas e não poderia me dar ao luxo de nao estar aqui.

Sabado fizemos uma faxina daquela em casa, tava precisando ja que 2 semanas viajando eu consegui só dar um jeito no "caminho do padre".

Apesar de cansada foi tudo normal, mas usei o passometro o dia todo e descobri que é mto dificil fazer 0s 10000 passos sugeridos pelo livro, normalmente eu ando 2000 ou 3000 e mesmo naquela loucura que foi o sabado, cheguei só a 8000.

Explico o livro que li nas ferias dieta dos passos sugere que pra emagrecer temos que dar mais de 10000 passos por dia... ai eu vi o quanto não ando nada.

Sabado o marido acabou comprando uma picanha e fazendo na churrasqueira só pra nós mesmo, para o almoço.

E ontem fui almoçar na minha mae que fez uma galinhada e eu fiz uma salada de alface com cenoura, ate ai tudo bem.

Mas ai saimos pra chupar um sorvete, e cheguei em casa a TPM atiçou a Draga, que me fez comer um pacote de bolacha daquelas amantegadas, e depois o marido pediu lanche e eu tbm comi.

Resultado passei mal a noite toda, com o peso do exagero, e ainda pra ajudar a coluna tbm resolveu dar o ar da graça denovo...

Dessa vez nem remedio, nem nada resolveu o problema.

Tô aqui pessima, o estomago ja esta legal, mas as costas ainda estão doendo muito, e pra ajudar o sono não ta me deixando em paz.

Mas mudando de assunto, olha meus dois anjos ai em baixo... só nao reparem a minha cara de descansada pq essa foto foi depois da faxina.

Eu e a Búu

Thór

"L O " pois é não é só a minha bateria que esta pessima hoje a minha balança olhou pra mim com um L O hoje, e provavelmente eu nao tenha tempo de comprar a bateria....entao hoje sem peso...
Mas mediante tudo que eu comi ontem melhor mesmo.

Mas mudando de assunto, esse mês tem duas Divas nas bancas denovo.... Na @revistashape a @deaoki, linda e magra, minha maninha, fui eu que indiquei ela e fiquei muito feliz por ter dado certo, ja que a revista Shape é uma excelente revista.

E na Revista O2 a minha diva Personal virtual, @rosbarbieri.

Não estou colocando imagem aqui, por que a minha Shape nao chegou ainda, e a Revista O2 eu não consegui comprar por aqui.

E hoje to com um pensamento positivo de mto sucesso pra duas divas queridissimas... @augustablog e a @cacausp_real

Beijos e uma excelente semana a todas.

Pensando na Vida

Boa tarde Boa Noite e Bom fim de semana!!!

Preciso confessar que estou emocionada com o carinho que foi me dado ontem e hoje, em comentarios e por e-mail. Me senti querida demais por vcs...
O mal humor ja passou...eba ( talvez pq hoje seja sexta feira ja).

A minha R.A ta de boa, meu peso hoje é exatamente o mesmo de sexta feira passada, mas a balança ta de sacanagem comigo mesmo, porque no sabado ela desce pra 51,2kg, mas de qualquer forma a bichinha ta dificil de me mostrar os 50kg denovo.

Adorei cada recadinho cada dica, que vcs me deram com a A.F, eu quero esclarecer que gostar eu nao gosto mesmo não, mas  a saude pede e eu sou teimosa, rsrs
Ou vcs acham que eu prefiro comer file de frango grelhado  a uma boa picanha?? Mas agente aprende, claro que as vezes eu não resisto a picanha com aquela gordurinha em volta ...hehehe

Mas apesar de tudo eu pensei mto, em tudo que vcs me disseram, e vou me cobrar menos mas vou fazer alguma coisa, mesmo que isso nao seja uma obrigação. Tomara que meu marido me ajude, porque se ele me incentiva eu vou .... vai entender essa pessoa.



Um brinde a vida!!!


É o seguinte, essa semana  a @ugustablog nos deu um presente, pelo menos pra mim, me apresentando o blog  http://parafrancisco.blogspot.com/ eu ja conhecia o outro blog da Cris Guerra, de moda, e adoro as dicas dela, mas nao conhecia esse.
Eu não vou contar a historia porque eu sei que mta gente segue a @ugust@ e viu o link e a historia, mas em resumo a Cris conta para o filho sobre os gestos sobre atitudes sobre coisas que aconteceram com ela e com o pai de Francisco que morreu 2 meses antes dele nascer.

Se é emocionante ?? É
Se tive vontade de chorar diversas vezes ? Tive.
Se me fez pensar na vida?? Fez.

Sabe porque???

Porque nós achamos que somos eternos na maioria das vezes, nós perdemos tempo com bobeiras, com brigas com a rotina do dia a dia, e esquecemos de dar o devido valor aos pequenos gestos.
E ela lá conta com a maior doçura para o filho, como esses detalhes sao importantes.
O blog virou livro e eu assim que encontrar por aqui vou comprar.

Eu fui no começo do blog e estou lendo aos poucos por partes por falta de tempo, pois eu gostaria de ler ele inteirinho. Sem parar.

Ja disse pra @ugustablog existe duas pessoas Eu antes e Eu Depois de ler essa historia.

Caiu como uma luva pra quem tava deprimida por nada.

Espero que tenham um excelente fim de semana, que seja o mais light possivel, e que segunda agente volte com R.A + A.F = Balança Sorrindo.

Beijos e mais uma vez adoro vcs!!

Desabafo

Bom dia ... Boa tarde ... Boa noite!!

Ai ai... Divas a coisa ta complicada viu, e não tem nada a ver com R.A, sabe qdo vc ta de mal humor e nem sabe o porque?? Era assim que eu tava onte, por isso nem vim aqui postar.

Tem dias que agente devia ficar em casa dormindo né? Ontem com certeza foi esse dia.

Mas como ficar se lamentando não emagrece, estou parando por aqui, como disse a @eydydu pelo twitter reclamar não emagrece então PAREI.

Primeiro que estou mesmo mto desanimada desde ontem, sem motivo aparente, segundo essa noite dormi mal pra caramba uma dor nas costas insuportavel, não tinha o que resolvia, tudo culpa da minha má postura eu sei.
Fiquei no net, porque meu pc ontem tava sem internet e ai ferrou ( desculpe o palavriado).

Minha R.A vai bem sabe eu tenho me comportado bem, tenho comido bem, mas a A.F como vcs sabem é minha perdição, é como algumas de vcs que nao conseguem emagrecer ou fazer regime, pra mim é assim sempre adiando, arranjando desculpas nem eu aguento mais isso.
Essa falta de comprometimento acaba comigo.

Tem bicicleta em casa ( cabide)
Aparelho pra fazer abdominal
Pesinho 2k
Caneleira de 2kg e de 0,5kg
Video da Solange Frazão
Pedometro

E eu nao faço nada.
Pronto eu precisava vir aqui desabafar, afinal emagrecer foi facil o dificil é deixar a inercia de lado.

Preciso da ajuda de vcs....

Beijos

Eu consegui você tambem consegue... Esclarecimentos sobre meu emagrecimento.

Boa tarde Divas!!!

Pronto agora eu botei a cara a tapa .... ou mehor a pança.

É essa a foto chocante, que tinha dito uma vez aqui e falei que nao sabia se teria coragem de postar, então eis ela aqui.

Depois dessa acho que não tenho mais nenhuma guardada na manga...peo menos eu acho.

Minha net ta pessima e pra postar to no pc do visinho.... ( no net do meu irmão), o meu simplismente resolveu que não quer conectar e pronto... vou ter que chamar um médico pra ele pelo jeito..aff

Poderia estar melhor se eu não fosse tão preguiçosa né...

A R.A essa semana ta indo bem mas nada mto drastico, eu bem que achei que me comportaria mais, que iria fazer A.F mas estou com uns probleminhas ( o casamento vai mto bem antes que alguem pergunte), e isso me deixa nervosa, ai não durmo direito, não como direito e quando como acabo comendo errado.
Mas vamos levando, o serviço em casa deu uma acumulada, afinal fui viajar e essa semana fui pra casa da sogra para o niver do sogro, então eu to ajeitando as coisas ao inves de fazer A.F

Como tem varias Divas novas em duvidas do que fiz pra emagrecer então vou colocar algumas coisas por aqui pra esclarecer a quem quiser.

Primeiro de tudo.... nada faz milagre ok.

Eu usei sim a linhaça, 2 colheres de sopa batidas na vitamina, ou no leite, ou no iogurt light. A linhaça ajuda a regular o intestino e a saciar a fome. ( isso foi o que eu senti, pra mim ela fez isso e ponto.)

Eu bebi e bebo o cha verde ou branco com no minimo 2litros de agua todos os dias ( tenho retenção de liquidos e pra mim o cha verde desincha)

Eu passei a trocar tudo que eu podia por integral, e light.

Não uso açucar no meu dia a dia, eu não ligo para o gosto do adoçante, me acostumei a mto tempo, e mesmo qdo estava gordinha usava adoçante.

Passei a comer frutas 2 vezes por dia nos lanches da manhã e tarde, mas isso não era regra, eu as vezes trocava por outros tipos de lancnhinhos lights, ou com no maximo 100kcal.

Muitas vezes eu substitui o arroz e feijão por legumes, e saladas, por exemplo  beterraba, cenoura cozida.

Eu não passei vontade, se eu tinha vontade de um doce eu ia e provava, comia devagar e sentia o sabor, afinal pra que comer o pote inteiro de sorvete, se 1 colher tem o mesmo sabor.

Aprendi a comer mais devagar, mastigar melhor os alimentos, assim a cabeça enganava o estomago.

Eu não fiz exercicios caminhada nada, mas sei que se tivesse feito, meu emagrecimento teria sido mto mais rapido. Então nada de ficar parada se mexa, eu continuo tentando.

Eu tirava fotos de tudo que comia, bebia, e postava no blog, dessa forma se eu fosse comer algo errado pensava duas vezes, pra ninguem precisar puxar minha orelha.

Eu anotava tudo, o que comia ou bebia... TUDO mesmo, afinal eu só estaria enganando a mim mesma, se não anotasse.

Eu somava meus pontos, calorias ou notas, como cada um preferir na hora do lanche da manhã, e depois do lanche da tarde, pra saber o que restava para o jantar.

A cada 5kg eliminados eu fazia novamente os calculos da TBM pra saber qto eu podia comer.

Eu aprendi comer varios legumes que não comia, e me recusei a provar coisas que não fossem leves e saudaveis enquanto estava emagrecendo, afinal eu ja gosto de mta coisa que engorda pra provar ainda mais.

Eu consegui, e vc tbm pode conseguir basta querer.
O mais importante de tudo, é que agente não emagrece por causa de uma coisa, mas sim de um conjunto, não foi a linhaça sozinha, nem o cha verde sozinho, fui eu, que aprendi a gostar de mim, e querer sempre me ver melhor na frente do espelho.A cuidar da minha saude, a comer bem, sou eu que nao gosto de A.F mas vivo brigando comigo pra continuar tentando, porque sei que faz bem pra minha saude.

Sou eu que quis emagrecer, afinal eu sou a pessoa mais importante na minha vida, (agente tem que ser egoista nessa hora), afinal se agente não se cuidar, não se amar ninguem fara por nós.

Espero conseguir esclarecer e ajudar as Divas que ainda tem duvidas sobre isso.

Mas mudando o rumo da prosa... hoje é dia de Festa na minha familia....
Minha mae e meu pai fazem 47anos de casados... É mto tempo né...desejo que isso duro por mtos e mtos anos...
E hoje tbm é niver da minha irmã linda e loira!! Maninha feliz aniversario que todos seus sonhos se realizem e que papai do céu mande aquele presente que vc tanto deseja. Te amo!!

Eu vou ficar devendo a foto dela porque ta no outro PC, mas de qualquer forma... ja dei o recado.

Essa semana tem duas Divas nas bancas, mas falo sobre isso amanhã, porque hoje o post ja ficou gigante.

Continuo devendo visitas porque como ja disse minha net ta de mal de mim...uma hora é trabalho, outra a tecnologia nao colabora, eles podem tentar mas nao vao me afastar de vcs...

Beijos e adoro todas.

Primeiro Sorteio TOP Comentaristas e amigas Twitter.

Boa tarde!!!

É com muita alegria que hoje faço o primeiro sorteio do Blog.

Eu tentei avisar todas, mas como vcs sabem eu andei ocupadissima essa semana que passou.

O link das inscritas está ai embaixo.

E vou considerar por ordem de comentario tá?

http://fofinhachega.blogspot.com/p/primeiro-sorteio-do-blog-top.html

1. Andrea Aoki @deaoki
2. Giovana @giovanabila
3. Rosangela @rosbarbieri
4. @ugusta @augustablog
5. Carla Fonseca
6. Rose
7. Francys Lara
8. Aline Delgado
9. Aline (Maça Verde)
10. Liliane @Lilianesvg
11. Lilian @lilian_dinho
12.Ana Lange @langeana
13.Thais
14.Bethynha @bethynhad
15.Dani @moutinhodani
16.Danielle (casa de Boneca)
17.Fhah
18.Vivi Vencendo a cada dia
19.Outro Rumo
20.Naty Luta Diaria
21.Fernanda (fefa magra)
22.Nayara (nayara simplismente assim )
23.Lidy ( projeto sarada 2011)
24.Samy Deitos @SamyDeitos
25.Cristiane (cristiane df)
26. Roberta @rofischerr
27.Cacau @cacausp_real
28. Paty (pagy ficando em forma)
29.Taia
30. Lindsay Mol
31.Valquiria
32.Fabiane @fabianerb
33.Flavia @FCaritas
34.Drica
35.kellenah @raquel_hellena

E a Diva que ganhou foi.......

Desculpem a falta de jeito com os editores... tive que imprimir e digitalizar pra vcs verem, mas é só clicar que aparece grande tá?

 
Como eu havia dito as 17horas em ponto fiz o sorteio, então os inscritos depois disso, não teram como particpar.

A vencedora foi a Danielle (click aqui ), uma super Diva que me acompanha desde o comecinho do blog, que ja viramos amigas mesmo, e fiquei muito feliz por ter sido ela.
Parabens Dani.... Esse livro é seu.

Depois vc me manda seus dados certinho por e-mail para que eu possa te enviar o livro.

Por hoje é só Divas!!!
Logo teremos outro sorteio, um pouco mais organizado porque a pessoa aqui passou por um mes conturbadissimo.

Beijos

Apareceu a margarida ole ole ola!! Post fotografico de tudo e mais um pouco.

Oiiii

Me sobrou exatamente 15min para fazer um post pra vcs!!

Desculpem não to tendo tempo direito nem pra respirar comer então mto pouco..

Ja estou com saudades dessa vida boa viu... "melhor que trabalhar" agente costuma dizer isso qdo ta fazendo algo bom..rs

Então com essa semana corrida e maluca, que mal tive tempo de fazer qq A.F, eis que a minha balança foi legal comigo...

Olha o resultado de terça e hoje.

Voltei pra minha Zona de conforto..ufa

Aqui vou deixar os looks da semana mas nao da tempo de explicar nada... então olhem as fotos e se divirtam, se gostarem é claro..rs

Quarta Feira

Quinta feira

Sexta feira

E aqui um exemplo do que comi quarta e quinta feira.
Só lembrando que estou 3 dias sem refri...aiai Mas de amanha acho dificil passar é niver do sogrinho... falando nisso, olha eu fazendo mala denovo.

Cereal com iogurt

Bolacha integral + café preto

Barra de cereal

Activia

Tomate+cenoura+arroz+ bife acebolado.

Macarrão integral (2xic é eu medi sim) e molho de atum em agua.

Eu não sei se vcs viram, mas na segunda eu vou sortear o livro para o as Top comentaristas e as seguidoras do Twitter que estão sempre por aqui tbm.
Então se vc esta entre elas deixe os seus dados nesse post aqui. ( Sorteio ).

Beijos e um excelente fds, espero que na proxima semana as coisas normalizem por aqui, pq eu to morrendo de saudades de cada cantinho, de cada Diva....

Beijos