De tudo um pouco....

Ola Divas!!!

Tudo bem com vcs?? Comigo tirando o tempo seco, ta indo bem... ontem estava assistindo uma reportagem aqui da região dizendo que a umidade do ar aqui tá em 20%, e com recomendaçoes para nao se fazer A.F ao ar livre nos horarios mais criticos...( pra mim todos os horarios estao criticos)

E diz que afeta mais crianças e idosos, eu espero que esteja incluida nas cruianças..rsrs

Déa fazer inalação pode mesmo ajudar, eu usei mto qdo criança, minha mae diz que era inalação e choro, acho que vou tentar mesmo, quem sabe eu fico melhor. E tem a opção desses aparelhos humidificadores, vou aproveitar e ver tbm, quem sabe eles nao ajudam mesmo.

Alguem ai precisa de um grifa texto?? Lembra que falei que tinha comprado duas cores de esmalte pra testar dessa marca que eu nao conhecia, um é o azul que fiz a misturinha e o outro é esse, apesar de ser Chocante eu gostei.

E vcs gostaram??? A minha opniao sobre o esmalte, gostei da consistencia, com uma mão ja ficou legal, mais passei duas, qto a durabilidade falo mais pra frente.

 Ontem a Denise, disse que estou autorizada a participar do desafio, mesmo que nao fizer os 10 min de abdominal minimos do desafio... entao cheguei em casa e fui fazer, pra ver se dou conta pra nao falar que vou fazer e nao fazer, bom ela disse para mim fazer 3series de 20. E eu consegui, portanto to dentro do desafio.... Não passei mal porque fiz num ritmo mais tranquilo, ja tirei as fotos da minha pancinha, e ja tirei as medidas mais como o desafio começa amanha entao amanha eu posto.
O meu objetivo assim que o tempo melhorar é fazer 30 min de bike e 30min de localizado pelo menos 4x na semana.... mais enquanto esse ar seco predominar eu vou fazendo o que der, afinal nao quero passar mal.

 Minha alimentação de ontem, um dia normal que consegui fazer todas as refeiçoes certinhas e ate sobraram uns pontinhos, mesmo com o pastel no final do dia.

 Meu almoço, peito frango refogado, beterraba, cenoura, alface e tabule. E um suco sem açucar...

 Amanhã é dia de pesagem oficial pra vir aqui prestar contas com vcs, pra ver se eu to fazendo certinho e não passei dos 52kg.... essa semana to segurando bem a boca, porque vou pra casa da sogra no fds e ai ja viram né..Na outra semana vai ser o batizado do Betinho, e to pensando numa coisa, lembram daquele vestido cinza chumbo, tubinho larguinho que vem ate o joelho e com o decote bem comportado??

Se olharem ai do lado ele é o da 12ª Semana com 56kg, eu coloquei ele ontem e achei apropriado, apesar de estar um tiquinho largo, e vcs o que acham?

Não queria comprar uma roupa pra isso, ja que tenho que comprar ja para o Principe, e nossa como ta dificil achar, porque ele é mto pequeno, hoje vou denovo no shoping, pra ver se acho algo pra ele.

Então amanhã é dia de pesagem inicio do desafio e quero ver se consigo fazer como a Gi fez esse mes e ir anotando tudo em planilhas, alias ela ja me autorizou o plagio...rsrs

Tenham todas um lindo dia !!!

Ah!! Ja ia me esquecendo hoje eu fiz o post no blog das divas com algumas dicas pra eliminar a pancinha, era dia da Thata, mais ela pegou uma gripe tadinha... melhoras viu linda!!

Agora sim um grande beijo a todas!!!!

Ola Divas!!!

Tudo bem com vcs??

Espero que sim, comigo esta graças a Deus, depois que aquele furacão passou por aqui ontem, e eu consegui fazer tudo o que tinha que ser feito e ainda adiantei um pouquinho, fui assistir meu jogo calma e tranquila com  o dever quase cumprido... quase sim... pq enquanto eu nao retrubuisse todos os comentarios que eu ainda estava devendo nao iria ficar tranquila...

Fui assisti meu jogo com meu pezinho de coelho... ( Todo jogo que o Betinho dorme, é ruim qdo ele ta acordado é bom..rsrs).

Em baixo eu falo o que comi na hora do jogo.

Depois do jogo fui passei na minha mae e vim pra casa, cheguei animada disposta e pensei vou tirar as teias de aranha da minha bike ( esse tempo seco me fez ficar longe dela)  Fiz meu aquecimento e subi na bike, e vcs nao tem ideia de como deu trabalho esses 15 min, a falta de ar acabou comigo, sai da bike e fui tomar banho e tive que deitar pq nao estava conseguindo respirar direito....

Ai ontem vi no blog da Denise que elas vao começar um desafio de abdominal, eu quero tbm participar, mais nao sei se vou aguentar, ta tão dificil pra mim respirar, e como disse ja fui no medico e nao tenho nada, é só esse tempo mesmo que me faz mal.

E tem outra eu detesto abdominal mais sei que pra acabar com essa pancinha agora só exercicio aerobico e abdominal... Vou pensar melhor e decido, afinal nao acho nada legal começar e parar.

 Meu dia ontem como disse foi o caos de tao corrido, nem tive tempo de comer.... aqui está o que comi na hora do jogo... Na embalagem dessa batata dizia que cada 16 batatas tem 157kcal... bom eu comi umas 10.

E bebi quase 1 litro de h2O, eu sei que não é agua, mais com certeza foi bem melhor que beber qq outra bebida... no fim do jogo bebi uma ice.... e foi só.

 E aqui está o que a pessoa comeu ontem, eu sei que ta tudo errado, mais eu tinha que fazer o trabalho de 2 dias em 1, entao eu nem parei pra almoçar, nem parei pra nada, simplismente trabalhei.

Meu almoço foi 1 banana, eu ate trouxe mamao e maça pra fazer uma salada de frutas, mais nao tive tempo. Não adianta ficar bravas comigo, eu sei que ta errado, mais como diz minha vó se nao tem remedio remediato esta.

Antes do jogo comi esses morangos só eles nao tinha nada junto.

E jantei descentemente.... arroz vinagrete e mandioca com carne... tava pronto, era resto donte... o marido quis cachorro quente, mais como eu tava sem nada no estomago achei melhor comer uma comidinha mais certinha.

Ah!! Hoje eu subi na balança e quase ja eliminei o que estava sobrando... 52,1kg...

Eu fiquei ate meia noite pra conseguir passar em todos os blogs, li tudo e retornei todos os comentarios... e se esqueci de alguem desculpe, era o sono, se comentei algo estranho... o importante é que agora ja estou a par de todas as noticias de todas, e visitei varios blogs novos que tinham vindo aqui e eu ainda nao tinha visitado.

Um grande beijo... agora que consegui colocar todas as visitas em dia, mesmo com comentarios curtos... fica mais facil manter tudo certinho denovo.

Ah! A Deby fez um post hoje no Divas com dicas de Sucos... Vale a pena verem.

Aqui quem quiser participar do desafio da Denise o link esta ai embaixo, e o selinho tbm.

http://rosachaelimao.blogspot.com/


Um beijo outro beijo.

Desculpe a ausencia!!!

Bom  dia Divas!!!

Como passaram esse final de semana??

O meu foi tranquilo, trabalhei mto em casa na  sexta, achei o jogo de sexta péssimo, e me comportei bem na sexta... na hora do jogo só uma barrinha de cereal e mta agua... Isso é bom, não é?

Sábado, terminei de fazer o que tinha que ser feito fui dar umas voltas fui no mercado, logo abaixo tem umas fotos do que eu comprei, eu cheguei na minha meta, mais tudo continua igual na minha alimentação.. alias ate lembrei de comprar a linhaça pra voltar a beber com a vitamina ou iogurt.

Refeição de sabado....a ultima foto do macarrão ta errada viu... era pra tirar mais acabei esquecendo, esse macarrão integral por sinal, eu comi no dia do jogo.

E ontem almoço na minha casa nada saudavel por sinal, fiz costela assada com mandioca assada tbm.... porem ao inves de salada de maionese como era de praxe em casa, tinha vinagrete pra comer com o arroz e salada de alface, não ta na foto eu sei.

Não jantei... estava com febre e deitei um pouco e acabei dormindo, algo que me deu de presente uma bela insonia de madrugada, e me deixou de pessimo humor agora de manha, pois nao tava nenhum pouco disposta pra levantar.

Comprinhas pra semana..... de diferente mesmo, só esse macarrão integral, que nao costumo comprar e vou testar em casa, sempre como na casa do meu irmão..rs

Hoje subi na balança e 52,7kg acho que foi ate bom pq normalmente a coisa é de 1,5kg a 1kg a mais no final de semana, acho que todas ja sabem que isso acontece comigo, porque nao bebo a agua suficiente para o fds, nao bebo cha certinho, nao como certinho, mais o estrago costuma sempre ir embora antes de quinta feira. A Karen fez um post bem legal sobre isso, não sei se foi na quinta ou na sexta... agente tem que conhecer o proprio corpo.

Esses ultimos 3 dias tive dor de cabeça que vieram do nada, ainda nao sei o porque mais tive pensando que talvez eu tenho comido coisas mais fortes do que estou acostumada, ja que tenho comido coisas bem leves, então vou prestar mais atenção.

Hoje eu to enroladissima ao cubo.... eu nao sabia que o jogo seria assim tao rapido, e tenho tanta coisa pra fazer que nem sei por onde começar...

Quero agradecer o carinho e atençaõ de sempre e pedir que me desculpe pela ausencia no cantinho de vcs, simplismente essa semana nao sei se terei tempo pra passar em todas as casinhas, e fico pessima com isso, mais o dever me chama, e tenho mtas coisas pra entregar essa semana, talvez a coisa fique mais tranquila só na proxima semana, no entanto eu ate visitei algumas ontem, passei li, vi quem emagreceu... só nao to deixando comentarios, pq ja falei que a coisa la em casa é bem devagar.

Então me desculpe pela ausencia, assim que tiver um tempinho corro e retribuo todas as visitas, Prometo!

Qto ao jogo de hoje.... se o Brasil nao jogar melhor que sexta to com um pouco de receio, meu palpite pra hoje 2x1, porque sou brasileira e nao desisto nunca....

Espero que todas tenham uma linda semana e nao fiquem bravas por eu não estar passando ai, assim que tiver tempo eu vou mesmo, afinal eu sinto saudades de ver como cada uma esta, de ver o progresso de cada uma.

Vou deixar uma dica pra hoje na hora do jogo bebam mta mais mta agua, mantenham a boca ocupada com agua assim vc não corre o risco de querer mastigar outras coisas, ou entao que tal fazer uma porção de frutas picadinhas, mais nao exagere, frutas tbm tem calorias.

Um grande beijo a todas e assim que a coisa acalmar por aqui e vou visitar todo mundo.

Bom jogo!!!

Abandonar .... Nunca... Afinal grande parte do merito é de vcs!!! OBRIGADA!

 Ola Divas!!!!

Tô de ressaca... da comemoração de ontem, mais podem ficar tranquilas que é de agua... nem refri eu bebi, nossa 4 dias, sem refri... mais de hoje não passa..rsrs

Eu quero agradecer denovo, por tanto carinho..... Que coisa mais linda..... to tão feliz por cada carinho de todas, mais quero mostrar pra vcs o carinho da minha amiga Déa Aoki, que virou amiga por causa do blog....Olha, ela fez um selinho pra mim..... Não é pra ficar mto feliz!!!

Depois da alegria de subir na balança e ver o que tanto eu esperava, depois só esse carinho todo de vcs....

 Bom mais a vida continua, não é.... eu emagreci cheguei onde queria, porem isso é só o começo, procurando umas fotos antias e achei essa a baixo... eu estava com 50kg mais ou menos e foi na época que fazia A.F eu corria e fazia exercicios localizados.... e ai, sera que da pra conseguir, ficar assim denovo....

É o que eu quero daqui pra frente, ja que a luta com a balança sera mais light.... vou dar um jeito de sacudir essa pancinha e chegar no verao o melhor possivel.

Sabe eu quero avisar, que se vcs acham que vao se livrar de mim....nao mesmo...eu vou continuar aqui, e ai nos blogs puxando as orelhas e dando ideias .... nos pensamentos de vcs qdo forem pensar em comer algo que não esta no planos né Rô....rsrsrs

Aqui está o caderno com as anotações de ontem e do dia anterior... como prometido, e ontem eu consegui ficar com menos de 300 pts...

E aqui as fotos da refeição....

E aqui, meu almoço. 

Então é isso... eu to em casa agora de manha... e chamei a Amélia...to fazendo varias coisas pra deixar tudo em ordem acabei de saber que hoje vou ter visita da sogra, mais to relax..rs

Eu quero pedir desculpas...eu não 'me achei ontem nao'... é que tava  trabalhando que nem uma louca e ai nao tive tempo de retribuir as visitas, a Déa viu  que minha net tava parecendo prego na areia super firme...cai o dia todo....nossa passei mta raiva...

Vou tentar visitar, mais se fizer visita de medico... não fiquem bravas ok...

Quero agradecer a todas as 150 seguidoras, quero agradecer aquelas que estao aqui sempre deixando um comentario, quero agradecer os amigos reais, que estão ai me acompanhando quietinhos que nunca nem falaram que estavam por ai...

Minha princesa linda que ta sempre do meu lado.

E gente hoje tem  jogo.... palpite do dia com mta Esperança eu sei... 4x1 para o Brasil.... tá eu nao preciso acertar todas eu sei...

Um grande beijo e um excelente fds !!

Atualizando..... Meu Deus!!! o que foi esse jogo..... Melhor nem comentar, outro igual a esse, tem gente que volta pra casa na segunda..... HORRIVEL!!!!!

Meta alcançada!!!

Olá!!!

Tudo bem com vcs??

Gente eu to tão feliz, mais tão feliz hoje que estou ate  com falta de ar.... ja tive que atacar o Junior (bombinha) é apesar de estranho minha bombinha tem nome....rs

Esperei tanto por esse dia, por esse numero na minha balança que não vou negar fiquei tensa ao subir hoje de manhã na balança era uma mistura de ansiedade com medo de ter que esperar mais uma vez pra alcançar o que estou esperando e lutando ( com as gostosuras da cozinha) exatos 5 meses e 18 dias.... eis que criei coragem e subi na balança.... e quem olhou pra mim com cara sorridente??? Ele mesmo o numero 52....

Não vou negar, foi uma mistura de sensações estranhas, primeiro vc nao acredita, da pra ver que tirei 2 fotos, depois fiquei confusa, tipo e agora?? O que vou fazer....

Só posso dizer que é mto boa a sensação e indico a cada uma de vcs, que querem emagrecer ou não, chegar e realizar um sonho algo que vc quer mto, é mto bom. 

Como vcs viram o desafio da Rô foi tudo de bom pra mim.....e foi mto disso que me fez chegar aqui, afinal cada nova ideia, cada novo comentario cada comentario do tipo vc emagreceu.... Me fez chegar confiante ate aqui.... Não só vcs claro, não da pra negar que algumas pessoas na minha vida real me ajudaram tambem a chegar ate aqui.... sempre tive um apoio grande de amigos da famila e ate do marido que as vezes queria me sabotar... mais mtas vezes dizia Ah vc nao pode ta de regime...Vê o que vc pode comer.

Acho que todo mundo tem pessoas especiais assim que te faz ver algo que vc mesma não vê, que quando vc ta desistindo, caido no buraco... ta ali pra te dar essa mão... que mesmo sem vc não acreditar em vc, essa pessoa ta sempre ali pra puxar tua orelha e te acordar para o mundo....eu tenho essa pessoa. (talvez essa pessoa nem saiba disso, mais eu sei é o que importa)

Mais vamos ao que interessa, aqui nessa planilha eu marquei todas as medidas, desde o 66kg que eu não espero ver nunca mais..... nem mesmo qdo ficar gravida quero chegar nesse numero feio ahhaha

Até os tão sonhados 52kg ...

E aqui estão os pesos.... eu sei que nao ta mto bom, mais da um click na planilha que vcs conseguem ver melhor.....

 Eliminados pra nunca mais voltar se Deus quiser..... 14kg!!!!

Eu quero explicar pra quem nao ta entendendo direito... a minha meta principal é o 52kg, não preciso ficar mais magra que isso, ja que nao pesava 52kg ha uns 4anos. Porem a segunda reguinha, é a que vou usar pra me manter na linha daqui pra frente..... é como disse outro dia uma margem pra engordar ou emagrecer.... 

A MINHA META EU ALCANCEI!!! Mais não posso nem vou deixar a coisa correr frouxa, afinal demorei mto a chegar aqui, e não vou parar de me controlar e prestar contas com vcs de forma alguma.

Eu digitaligei o caderno ontem mais ficou em casa..aff

Mais passei 21 pontos... Agora a Déa veio me avisar que tenho que colocar mais 15ptos no que almoço e janto... Ainda bem que a calculadora é boa..rsrs

Ontem entao comi 281kcal...

Ah! E agora que bati minha meta vou tentar ficar entre 300ptos por dia, por enquanto depois eu vejo o que faço.

Vcs vão dizer pizza de frigideira denovo??? O marido queria pizza de verdade... foi a forma que consegui de nao comer mais do que devia... haha

Olha pra quem acha que ela fica mto fininha, tirei varias fotos dessa vez....É 1 tomate inteiro picadinho temperado com oregano e um pouco de mussarela ralada, nao mto viu... pq isso é super calorico.

Bom é isso.... estou mto feliz..... e tem mais qdo abro meu blog hoje vejo que cheguei a 150 seguidoras, um presente e tanto pra quem bateu a meta....

Muito obrigada a todo o carinho.... todos comentarios, to super feliz.

Nossa ja ia esquecendo, hoje no blog das Divas tem um post falando desse meu esmalte azul, é que tem varias meninas querendo saber cor e tal, entao estou contando o "segredo" lá... Ta legal vale a pena ler.

Um super beijo a todas.....

Desculpem... mais nao da par bater a meta e nao colocar um antes e depois.... esse era o que tinha pronto aqui.... A foto do depois é de 25/05. Por isso voltei pra atualizar...

Agora sim.... beijos.

Atchim...Falta de comprometimento dá resultados contrarios!!

Bom dia Divas!!! Atchim!!

Deu pra perceber que junto com o tempo seco, veio tbm a TPM, e a gripe e dor de garaganta.... porem eu essa semana resolvi me comprometer comigo mesma em relação a minha R.A e ta dando nisso que vcs estao vendo abaixo, a balança ta baixando todos os dias, por isso Divas SEM COMPROMETIMENTO COM NOS MESMAS NAO CHEGAMOS A LUGAR NEHUM.

 Como podem ver eu cheguei num peso que nem tinha chegado ainda, e tenho esperança que isso vai melhorar ate amanha.....Desafio da Rô... ta sendo otimo pra mim.

Mudando de assunto eis algo que vcs e eu adoro.... antes e depois, essa primeira foto deve ter 1 ano mais ou menos... como o marido ontem disse...nossa!!! só fazendo isso mesmo pra ver qta diferença..rsrs

Essa aqui tbm deve ter mais ou menos um ano.... a pança ainda ta aqui, mais nao da pra negar a grande diferença.

 E agora meus papazinhos de ontem..... Meu almoço, ontem nao tive opção ou era frango a milaneza ou costela gorda de porco ou de vaca, achei melhor a fritura que era frango.. e suco... 2 dias sem refri..( grande coisa) 

E aqui o resto que comi todo o dia... meu activia de todos os dias... pão integral light...

Não comi fruta tava numa correria que achei mais rapido isso.

e depois de quase 1 mes sem pastel, eu ontem fui comer, eu nao tava bem tava com dor no corpo a garganta ruim, entao pensei como pastel e assim nao tenho que inventar nada pra janta....preguiçosa....

E a copia do meu caderninho... sempre que eu tiver tempo de me programar pra fazer isso eu vou fazer, mostrar pra vcs ele...

Mais uma vez eu passei os pontos mais ou tava pensando se nao tivesse bebendo suco pode ser que ficaria no que quero, entao enquanto o estrago nao é grande não vou ficar maluca nao... ja que os resultados estao aparecendo mesmo....

Detalhe que ontem resolvi marcar qtos copos de agua bebi... e deixei o caderno por perto, e fui marcando... 5 copos aqui.... meu copo tem quase 500ml, e mais duas garrafinhas em casa antes de dormir.... aja agua pra mim.

Eu continuo na correria ontem acabei fazendo visitas de medico em varios blogs, mais eu quase fiquei maluca aqui, com tanta coisa pra fazer e uma pessoa no telefone pra resolver problemas dele o dia todo...aff

Ontem foi estressante, mais hoje eu estou zen.... e espero me manter assim o dia todo, e firme na r.a... se bem que to mal conseguindo engolir graças a garganta...

Beijo divas!!! E amanha tem mais!!!!

Um beijo outro beijo.

Ola Divas!!!!

Tudo bem com vcs?? Eu tirando a TPM, que veio ate que de leve esse mes, e o ar seco que me deu uma bela dor de garganta o resto ta tudo ótimo!!!

No domingo vcs viram fotos da Búu dodói, agora tem foto dela e do Thór de sabado... Detalhe que ela ta com uma coleira velha porque esse "bagunceir" comeu a dele e como ele é fortinho teve que usar a dela que é maior... ta de rosa.. hahaha

Ontem eu disse que o peso era 53,3kg mais depois qdo vi a foto era 53,4kg... mais tudo bem ontem foi tudo bonitinho e a balança ja baixou, olhem a foto.

Detalhe no meu esmalte azul .

E a foto do meu caderninho de ontem comi bem, é que a noite o marido resolveu tomar vinho e eu bebi uma tacinha que fez meus pontos aumentarem um tiquinho... passei 19pts, mais nao vejo mto problema nao.

 Aqui meu almoço, com suco sem açucar e com salada ( Déia, parece pouco mais tem bastante alface, é que como eu almoço fora, e detesto voltar pra pegar mais entao ja abasteço o prato de uma só vez)

 E o que  comi no resto do dia.....esse actvia eu ja indiquei pra umas amigas blogueiras mais proximas e agora vou indicar a todas, vale a pena, pelo menos pra mim ele realmente cumpriu o que prometeu, se é que vcs me entendem...rsrs

E agora pagando SELINHOS!!!!!

Ah! A Deby hoje ta falando de baton...vermelho.

Ontem eu acho que de pouquinho em pouquinho retribui as visitinhas, espero que hoje eu tbm consiga..

Esse selinho ganhei da http://emdirecaodaboca.blogspot.com/

Regras:

1. Linkar quem te indicou http://emdirecaodaboca.blogspot.com/
2.Indicar o números de copas que viveu para as amigas. Exemplo: se viveu 5 copas indicar 5 amigas

Nasci em ano de copa 1978: Em abril entao minha primeira copa do mundo eu tinha só 2 meses, talvez por isso goste tanto de futebol, mais sinceramente na época eu tava mais preocupada com o leitinho e em ficar quietinha no colinho da mamae..

1982: Aos 4 anos completos, eu queria mesmo era brincar, sei que o Brasil nao ganhou essa copa, e mais nada.

1986: Eu ja tinha 8 anos, porem eu sei que foi no México e lembro vagamente da Ola aff...

1990: Eu com 12 anos, lembro que agente fez uma baita bagunça, se reunia na casa do meu tio pra assistir os jogos, e que o Brasil dançou rapidinho... :(

1994: Eu com 16 anos ja namorava, e lembro que na final teve um estress comigo e o namorado, e qdo o Brasil ganhou, foi só festa... ate esquecemos da briga... Fomos comemorar na avenida no caminhao do primo da minha prima...rs

 1998: Lembro das lagrimas e da indignação por termos perdido na final ate hoje... Gente eu ja namorava meu marido na época... Chorei tanto.

2002: O Brasil venceu a copa... e nos comemoramos mto la em casa .

2006: Assistimos os jogos em casa com toda a decoração que tinhamos direito..haha

2010: To acertando todos os resultados ate agora.. hum pra sexta to em duvida de 4X1 para o Brasil ou 1X0 para o Brasil

Eu vou indicar essse selinho as mesmas 10 Blogueiras que indiquei o ultimo de baixo....

mos às regras: Dizer quem te indicou.... Foi a atleta... da Dridieta to pra ver por aqui na blogsferalight alguem que gosta tanto de andar de bike....

Explicar o motivo de ter começado o blog e se esperava tornar-se popular:

Eu fiz o blog por que eu sempre passava por aqui e ficava pensando nossa elas emagreceram tanto.... ai pensei se todas elas podem eu tbm posso...
Popular, não nunca pensei não.... alias acho que nem sou... mais tenho conseguido muitas amigas por aqui, e isso é mto melhor que ser popular...


Postar a data em que iniciou o blog: Meu blog teve inicio no dia 06/01/2010.... e ja completou 6 meses!!!

Indicar 5 seguidoras fiéis do seu blog: 
Nossa são tantas...Mais vou tentar
Rô Doce Vida Leve
Déa Aoki
Dany sempre de dieta
@ugust@
Dani Vou pesar 60 denovo

1) Postar quem deu o selinho para você + avisa las

2) Dizer o que você admira na pessoa que te deu o selinho

3) Indicar 10 amiga...que vc tb admira... + AVISA LASS

Bem, quem me deu o selinho foi a Bruna, e o que eu penso dela : Uma pessoa batalhadora, super mae... e otima cia aqui no blog...sempre presente dando uma força... beijos
Ah! Ganhei ele da Mel tbm... Uma pessoa que é uma gracinha, ta sempre vindo aqui, deixando um carinho, um selinho ...beijos

Karen Coisas de Mulher
Taty
Francys Lara
Dridieta
Bruna Guarda Roupa Feminino
Madame Meia Furada
Maira Emagrecendo
Deixar de complicar
Dani Minha Casa de Boneca
Ana Morango e gelatina

Então é isso... um grande beijo a todas.

Uma ótima terça feira.

Passando Rapidinho pra prestar contas.

Bom dia Divas!!!

Como ja me expliquei ontem esses dias serão um pouco corridos por aqui, portanto os post s serao meio sem graça... mais vamos ao que interessa... O jogo do Brasil foi tudo de bom heim... acertei denovo, o placar  2x 0 pra mim...

Agora quanto a pontuação sexta ficou a baixo, mais sabado e domingo melhor nem comentar é melhor vcs só olharem mesmo.....

Sexta

Sábado... eu e batata frita. 

Domingo, meu almoço foi churrasco, não foi só esse pao não....

Na hora do jogo tomei duas ice..e só

Meu jantar foi esse pedaço de pudim, que eu fiz e levei pra casa do meu irmao... assim só trouxe um pedaço para mim e um para o marido.... ainda bem, porque ficou delicioso, e eu nao teria resistido se tivesse tudo em casa... hahha

Se der tempo de visita-las na hora do almoço eu passo ok!!

Um grande beijo e um otimo recomeço pra todas nos.

Ah! Só uma coisinha.... meu peso hoje para o incio do desafio com a Rô 53,3kg.... até que o estrago nao foi tão grande no fds.

E hoje tem post meu no Divas... passem la pra me ver...hehehe

Um beijo outro beijo.

Desculpas....

Ola divas

Hoje eu só vim aqui pra pedir desculpas... não consegui nem retribuir as visitas sexta e nem tempo de fazer o post de look.. como algumas de vcs pediram...

Se eu conseguir em casa, eu venho e coloco, mais a net la é fraquinha, entao provavelmente só mesmo na segunda....

A semana que vem to aqui com pilhas de papeis em cima da mesa pra resolver... entao vou ter que ir devagar pra retribuir as visitas... nao fiquem bravas comigo, não é por falta de vontade, sera pura falta de tempo. Assim que tiver uma brechinha corro no blog de cada uma....

Tenham todas um lindo fds!!!

Que o Brasil ganhe de 3x1... hahaha a pessoa cheia de esperança... e que agente se mantenha na linha com a R.A.

E hoje tem umas fotos lá das Divas assistindo o jogo.... Ainda bem que fiz na quinta senao nem esse teria saido....

Um beijo outro beijo.

PS: Essa foto a Búu tava doentinha, é que qdo eu voltei trabalhar o dia todo, em junho do ano passado, ela teve começo de depressão, por conta que ela vivia junto comigo e de repente passou a me ver pouco.. tadinha ficou varios dias assim.... mais agora ta uma bolinha de gordinha denovo e toda feliz. E saltitante..

Desafio + Refeiçoes

Bom dia Divas!!!!

Como vcs estão?? Espero que todas bem.

Quero agradecer por cada comentario carinhoso, por cada insentivo de todas afinal... vcs sempre estao me dando muita força....OBRIGADA.... ADORO TODAS VCS!!!!

Como ja tinha dito, não é pq eu comi errado no dia do jogo que não ia postar aqui.... então aqui estão as refeiçoes que estava devendo e ontem.

Apesar de tudo isso que vcs estao vendo de terça para quarta eu nao engordei não....

e o meu copo de cerveja nao era essa caneca nao... essa foto é só pra ilustrar....

Aqui está a refeição de quarta, que contei ja os pontos, 352 ptos no total, quse 100pts a mais do que estou querendo alcançar.... E foi aqui que a coisa desandou... que levou minha balança a 53,1kg ontem... mais isso ja ta superado.

E agora sim a refeição de ontem ja contando pontos, mesmo assim eu não consegui ficar só nos 260ptos... eu sei que é pouco mais eu fiz aqueles calculos, e se quiser emagrecer 100g por dia vai ter que ser mais ou menos isso mesmo.

Depois eu vou aumentando mais por enquanto vou tentar me esforçar de seg a sex pra ficar nesses 260ptos.

Mais uma vez meu prato separado, pra ver que não é tanto quanto parece, depois que como a salada fica só esse pouquinho mesmo....Ontem ele pesou só 180gramas e ah... não bebi refrigerante.

A tarde acabei comendo balacha porque esqueci a faca denovo..... aff

Aqui ta tudo anotadinho no meu caderninho, meu bagunçado mais eu me entendo....e como da pra ver lá em baixo total de 292 ptos..... passei 32ptos. To testando meu organismo, se der diferença, com mais pontos eu aumento....

Aqui muita gente deve ter visto o desafio da Rô.... o link do blog dela ta ali do lado....
Eu ja tava mesmo pensando em fazer denovo esse desafio, pois qdo fiz com a Déa, foi bom demais....

Ia pegar um daqueles selinhos que ela fez, mais qdo chego no blog da Rô, eis que ela teve a mesma ideia... entao tô com ela.... Ontem eu estava pesando 53,1kg entao quero emagrecer 700gr ate quinta feira que vem...52,4kg tomara que eu consiga.

E pra mim fazer A.F ta dificil... ontem fiz o aquecimento e só conseguir fazer mais 15min de bike... isso com o soro e com a garrafa de agua do lado.... Olha minha mesa, a situação que ta...essa semana.... a umidade esta a menos de 30% e pra mim, é mto complicado, eu que ja bebo mto agua, nesse tempo bebo mais ainda... acordo com a garganta irritada a pele ressecada... Eu quero mto uma chuva de leve pra baixar essa poeira..... E trazer meu ar de volta.

Eu essa semana ate tirei as fotos pra postar amanha, mais nao tem nada de mto legal.... quero a opnião de vcs, o que acham, eu continuo deixando os looks da semana ou não??

Espero que todas tenham um lindo fim de semana e que o jogo do Brasil de domingo venha com mais uma vitoria....

Não se esqueçam de passar no blog das Divas... esse fds tem post....

Um beijo outro beijo Gê