Olá !
Segunda é sempre um dia difícil, manter a dieta após as jacas do final de semana, é tenso.
Porém eu me mantive firme, a alimentação foi bem bonitinha, como vão ver nas fotos a baixo.,
Continuo buscando evitar
Açúcar,
Frituras,
carboidratos simples,
Refrigerante
( e olha que estou de tpm).
Fome eu não tenho passado ainda bem, mesmo comendo pouco, e olha que mesmo comendo pouco a balança teima em não baixar.
Justamente por isso resolvi fazer uma montagem, com duas fotos desse ano, a primeira foi quando voltei firme na alimentação começo de abril que estava com 67kg
a segunda foi sexta que estava com 61kg mas hoje já subiu de novo e está em 61,9kg
Já que a balança não quer saber de me ajudar eu vou buscado motivação onde dá, fotos medidas, enfim, só não vou desistir.
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| Salada e salmão |
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| Costela cozida com batata doce |
