1 minuto!!

Boa tarde Divas!!

É mais ou menos esse tempo que me resta, pra vir aqui falar com vcs... droga, que correria esse fim de ano.
Eu to louca pra ir visitar todo mundo, mas nao ta sobrando tempo...Vamos torcendo pra que as coisas se acalmem e eu consiga visitar todo mundo. Eu quero!!!!


Resumo do fds!!
Sabado: Trabalhei o dia todo em casa, e nem sai de casa... faxinei o quarto, o banheiro a sala e cozinha... e lavei todas as roúpas..
A noite saimos pra comer uma porção de carne....
Bebi mais de 2 L de agua
E tomei meus chas, e minha farinha de feijao branco.

Aqui algumas coisas que comi no sabado, quer dizer todas, só faltou mesmo a porção de carne ( que era magra)

Domingo.... ( as fotos nao deu tempo de editar)
Fomos tomar cafe na padaria, pão frances com presunto e mussarela na chapa
Almoço fui pra casa do meu irmão e curti mto meu principe, e fiz mtos exercicios com ele no colo. rsrs
A noite pra fechar o dia que estava quase perfeito... fomos jantar pizza...
Porem bebi mta agua... ( levei agua com gas pra beber no churrasco), ta eu bebi uma cervejinha tbm, mas bem menos. ( Ah no churrasco só comi frango e umas torradas)


Eu tinha dito que ia falar sobre meus planos hoje, ia fazer uma planilha e tal, mas cade o tempo??

A ideia é fazer 10 dias perfeitos, pois tenho a festa daqui do escritorio dia 04/12 , depois dia 18/12 tenho a da empresa do marido, e na proxima semana vem natal, ano novo, niver do meu irmao da minha cunhada... Olha a comilança ai gente!!

Entao quero fazer o seguinte.
30 min de A.F por dia (5x na semana), qualquer coisa sera valido..aerobico ou localizada.
Automassagem todos os dias
2Litros de agua
3 Capsulas de cha verde
2 capsulas de Farinha de feijão branco
1 iogurt ou 1 actvia por dia
1 cereal integral ou 2 col linhaça ou aveia
No dia tenho que fazer uma escolha... ou doce, ou refri ou fritura.
Saladas e Frutas todos os dias...

Então é isso Divas, me desejem sorte e quero sim 10 dias perfeitos.

Muito obrigada por todo o carinho de sempre por aqui....

Se der depois eu volto pra postar o Look do dia.
Acho que é só...
Muitos beijos e muito obrigada por todo o carinho...aqui comigo.

Bolsa de Diva!! Com a Diva Cyntilante

Bom dia Divas!!!

Mais uma vez fui salva aos 45 do segundo tempo, pela linda Diva Cyntilante ( click aqui )

Ninguem tinha me mandado bolsa e ela rapidinho me salvou...

Muito obrigada Diva!!

Eu adorei sua bolsa... tbm gosto de bolsas nesse estilo.

- AGENDA-


DOCUMENTO DO CARRO

NECESSAIRE DE MAQUIAGEM COM A FOTO DO MEU PEQUENO.. GANHEI DE DIA DAS MAES NA ESCOLA.. E SEMPRE CARREGO TUDO

CANETA

CELULAR

AGUA

PENTE

ESPELHINHO

PORTA PERFUME

RADIO DO CARRO

CARTEIRA.. ADORO ESSA CARTEIRA.. FOI FEITA A MAO E NAO LARGO ELA POR NADA...DETALHE DA CARTEIRA POR DENTRO NA SEGUNDA FOTO..

Eu to adorando sua carteira, não é a toa que vc gosta tanto dela... Luxoooo

Muito obrigada Divas.

Espero que tenham um otimo domingo... e amanha agente volta com tudo na R.A e A.F

Beijos

Deve não nego, pago quando puder!!!

Ola Divas!!

To aqui rapidinho pra nao deixar o post em branco... tem casa pra limpar, roupa pra lavar, e muitas coisas pra fazer em casa... Lere lere ...

To deixando meu look do fds passado.

Esse eu usei pra dar uma volta no centro da cidade.

E esse eu usei pra ir no clube dar uma volta no domingo a tarde.

Devo nao nego pago quando puder!!

É o seguinte Divas, eu consegui colocar as visitas em dia na quarta, mas ai o bicho pegou por aqui denovo e eu ja estou atrasada denovo...
Nem sei o que vou fazer pra retribuir todo esse carinho que vocês me dão, mas é que a correria nao ta me deixando nem postar direito imagine ir no cantinho de cada uma ler com atenção e poder comentar com todo o carinho que eu gosto.
Eu sei que devo, e assim que der volto ao cantinho de cada uma, espero conseguir ainda na proxima semana.

Muitos beijos e tenham todas um excelente fds!!

Amanha tem bolsa de Diva!!
Se quiser me mandar a sua vou adorar ge_umanovamulher@hotmail.com

Beijos

O que eu andei comendo!!

Ola Divas!!!

Olá marido!!!

Como estão todas vocês ???

Espero que todas bem.

Eu to bem e depois de uma semana de ferias de R.A e tudo relacionado, tive um aumento de 200gramas... peso dessa semana 50,2Kg. #ótimo

E olha que ontem tava sentada na sala com o marido e olhei pra bike e falei to indo, e fiquei 25min em cima do meu cabide, e fiz 5Km.. eu sei que é pouco, porem me acabei rsrs.

Cansada.

Look de hoje simples, estava sem inspiração.

Várias Divas tem pedido dicas do que eu comia qdo estava em fase de emagrecimento, então vou deixar aqui algumas coisas pra vcs terem ideia.

Eu continuo comendo as mesmas coisas porem em porções um pouco maiores...

Aqui tem otimos exemplos do que eu como.

Café da Manhã

Leite desnatado com cafe e adoçante

Pão integral light com margarina light.

Ou

O mesmo pão com margarina + activia + café sem açucar.

Activia + bolacha integral

Vitamina de banana com leite desnatado e adoçante e linhaça.

iogurt natural desnatado + linhaça (ou aveia)

Cereal integral + iogurt desnatado.

Lanches

Os lanches tanto faz antes do almoço como os de depois do almoço.

Banana

 Iogurt light

 Bolachas pac com 100kcal

Bolacha integral

 Clube social recheado

 Maça ( essa eu super indico pra comer antes do almoço)

Barra de cereal

Almoço

Jantar

Lanche pão integral + queijo cremoso light + frango desfiado + 1 col de batata palha.

Omelete

Tá eu sei não é light desse jeito..rs

Lanche natural....

 Eu comi pastel quase todas as terças feiras enquanto emagrecia, era 1 só e era meu jantar.

Espero ter ajudado a ter uma ideia.

Divas eu to sem bolsa nenhuma pra postar domingo...help
Mandem pra mim ge_umanovamulher@hotmail.com

Muitos beijos e otimo dia!!

Look + Compras

Ola Divas

To vindo cada dia mais tarde!!!

Só mesmo passando pra deixar o Look de hoje...

Não tinha usado essa saia com essa blusinha, mas gostei...

E aqui o esmalte do da semana Glamour Pink da colorama ( esse é dos antigos)

( não tinha limpado ainda )

E até que enfim fui comprar umas coisinhas dignas de uma R.A pra casa... tava sem nada.

Leite desnatado pra fazer o iogurt.

Ja estou com os planos todos na cabeça e segunda eu volto na R.A e se Deus quiser e minha Preguiça deixar tbm de volta a A.F e massagens.

Por enquanto to curtindo minhas ferias de R.A e amanha vamos ver o que a D.Balança mostra pra mim.

Por hoje é só a tarde ta corrida, a net ta pessima , se der retribuo as visitas mais tarde.

Muitos beijos ...

PS: Beijo marido!!!

Férias!!!

Bom dia Divas!!

Boa tarde marido!!

É isso essa semana minha R,A está de férias, mas nem por isso vou comer que nem uma louca, só vou desencanar uns dias, e pensar em um novo plano pra o inicio da semana que vem.

Eu gosto de repetir isso aqui pq as vezes alguem nao sabe, então eu nao quero emagrecer mais, eu quero manter e começar fazer A.F.

Ontem comprei a boa forma e comecei a ler quem sabe nao tenho um click.

Olhando as fotos do clube de domingo, que claro nao vou postar aqui, (de biquine nao da né), percebi algumas mudanças pequenas mas mesmo assim percebi, em relação as fotos que tirei no mes passado com a boa forma.... e isso deu uma animada.

Aqui um antes e depois pra me fazer pensar em não desistir nunca.

Eu to na correria denovo....então agora vou deixar as fotos do Look de hoje, com um cinto do jeitinho que a @ugust@ usa de lacinho..

Ja estava procurando um faz tempo, porem eu queria vermelhor pra usar com varias roupas, e esse ficou lindinho.. By Pernambucanas.

Espero que tenham gostado, vcs ja sabem que estou mega atrasada nas visitas, mas eu chego ai viu.

Post curtinho pra compensar o grandão de ontem..rs

Beijos e otimo dia!!

Eu confesso!!

Boa tarde Divas!!

A coisa aqui hoje ta pegando fogo... de manha ate estava mais tranquilo, porem agora o "bicho ta pegando".
Eu tenho tanta coisa pra falar porem o tempo esta escasso...

Tenho varias fotos pra colocar aqui tbm mas o blog nao ta carregando... vamos ver daqui a pouco se consigo.

Resumo do fds!

Eu assumo jaquei legal!!
Eu comi comidinhas da sogra....
Sai pra comer lanche no sabado...
Comi bolo de cenoura...
Tomei cerveja..

E estou inchada.... sabe pq??
Esqueci de tomar agua e chá...
Fora que A.F Zero
E massagem Zero.

Pronto agora que eu confessei meus erros, quero falar a parte boa, eu fui no clube, consegui torrar no sol... Mas com protetor solar... Aproveitei a picina, e hoje estou parecendo um pimentão....

Estou pensando que tenho tenho que fazer algo pra mudar meu corpo... (nao emagrecer, sim mudar). Todo mundo aqui sabe que a preguiça fala mais alto que a minha vontade de fazer qualquer tipo de A.F
Eu sei que tenho que fazer alguma coisa, mas como nao sei ainda, vou pensar em algo.
Tenho visto mto sobre caminhada e corrida, mas fico pensando que com essas chuvas a tarde ( o unico horario que poderia fazer algo), fica dificil.
Estou mesmo pensando, e assim que resolver falo aqui.

Pra ajudar essa semana não fui ao mercado entao em casa nao tem nada light, e eu ja dei um jeito de acabar com o panetone... abafa.

Eu sei que hoje ainda é terça, e estou com um discurso de quem não ta nem um pouco afim de R.A, e quer saber hoje eu nao to afim de nada mesmo.. ( espero que esse mal humor alimenticio ) passe logo.
E que essa preguiça que me consome vá junto.

Calma ninguem precisa se preocupar, é uma crise passageira.. isso acontece as vezes pra aprendermos e crescermos... ( é o que espero .rsrs )

Aqui umas fotos do clube... ( eu tirei as fotos portanto eu não estou em nenhuma delas)

Mudando de pato pra ganso.... ( e sem falar de futebol, apesar do meu time estar em primeiro lugar rsrs).

Outra coisa que me incomoda é gente que não tem o que fazer e fica indo nos blogs por ai e criticando minhas amigas... ( acho que se vc quer criticar tem todo o direito, mas bem que poderia assumir a bucha e dar a cara a tapa e nao deixar comentarios anonimos). #pronto falei!!

Agora que ja lavei a roupa suja, preciso agradecer aqui todos os comentarios que tenho recebido, graças a Deus minhas amigas que me visitam são todas uns amores e estão sempre aqui pra me ajudar, pra elogiar, e fico muito feliz com cada uma, mesmo as vezes (sempre )nao estar conseguindo retribuir todo esse carinho que eu tando amo.

Quero agradecer as amigas que não tem blog, mas que mesmo assim dão um jeitinho de deixar um comentario fofo.. obrigada Lindas Divas, se quiserem me mandar um e-mail fique a vontade ge_umanovamulher@hotmail.com quem ja mandou sabe que as vezes eu demoro porem respondo.

Demorei hoje, mas parece que me empolguei..rsrs

Fotos do Look Basico de hoje com um colar novo By Pink Biju.

Então vou ficando por aqui e tentando visitar todas que aqui passarem... apesar de sem tempo eu to tentando.

E não pensem que desisti de ter um corpo bonito... e durinho... eu só to fazendo novos planos e metas pra seguir em frente.

Muitos beijos e um otimo restinho de dia!!