Boa tarde Divas!!!
E aqui estou eu mais uma vez, depois de um fim de semana desastroso em relação a minha R.A.
A balança claro que subiu depois de muitas comidinhas gostosas, e um churrasco ontem.
A "bonitinha" subiu claro... e hoje ela marcou 52,8kg com direito a foto, que ficou na máquina em casa.
Eu acho que um pouco foi o excesso mesmo, e amanhã ela deve baixar um pouco, porém nem tanto.
O fato é que apesar de estar fazendo as coisas muito melhor que antigamente a balança ta empacada, e que coisa chata, se eu faço uma semana certinha ou não ela não quer voltar pra casinha dos 50kg de jeito nenhum, e eu disse que não ia esquentar, mas ela passou dos 52kg e ai a coisa muda de figura, então essa semana eu voltei a tirar fotos dos alimentos, porque tenho que controlar... muito. Pra ela pelo menos voltar aos 52kg.
O problema é que eu sei o que tenho que fazer, meu corpo acostumou com essa quantidade de alimentos, e não vai voltar a baixar enquanto eu não deixar a preguiça e começar a me mexer, e mesmo que a balança não baixar, se eu fizer exercícios o corpo dá uma afinada e principalmente vai ficar com formas mais bonitas.
Eu estava lendo a Boa Forma, e vi uma matéria que me deixou bem animada, eles fizeram um programa com a filha da Solange Frazão, que não era gordinha, porém estava sem A.F e assim como eu precisando de um UP pra ficar com tudo em cima.
E tem um plano de exercícios localizados pra quem está parado há muito tempo, e acho que vou começar.
Outra coisa ontem assistindo a matéria da Caminhada do Medida Certa, o personal disse que a melhor coisa pra queimar a "pancinha" é intercalar 1 min de caminhada com 1 min de corrida, e assim até que não deve ser impossível, de qualquer forma, eu e o marido resolvemos que faremos caminhada por enquanto 3 vezes por semana, e se eu conseguir fazer localizados em mais 3 dias, acho que os resultados começaram aparecer...
Já que só com alimentação não estou conseguindo.
Ai é que está o problema eu consegui emagrecer 16kg em 6 meses, e porém na hora de fazer A.F eu simplesmente, não consigo fazer mais de 15 dias seguidos e paro. Ai dessa forma eu consigo entender, porque tem tantas meninas com dificuldades pra emagrecer, que ficam anos tentando, e não conseguem e é assim eu eu me sinto, tentando e sempre desistindo.
Por isso que eu sempre estou apoiando cada uma de vocês, e não desisto pois eu sei que um dia todas vão chegar onde querem e eu vou conseguir fazer da Atividade Fisica meu estilo de vida.
Sem fotos minhas hoje, não consegui achar nenhuma legal.
Recadinhos:
Rose, você recebeu a receita do iogurte ? Mandei duas vezes mas não recebi confirmação sua.
Hoje quero indicar um blog novo o da Carol, vamos lá né todas sabemos como o inicio é dificil....
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E pra quem ainda não viu a Pri tá na Revista Shape, vamos lá correr pra banca. (
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Bom divas por hoje é só beijos e um ótimo dia!!
