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27/07/2011

Tem Diva nas bancas!

Boa tarde!!

Tudo bem com vcs??

Espero que sim, hoje eu vim aqui só pra contar pra quem ainda não viu que essa semana tem duas divas nas bancas a Betha esta na viva mais e a Leila está na Malu.

Segue fotos retiradas do site das respectivas revistas.

A minha queridíssima Leila na Revista Malu.
( click aqui )


E a Betha outra Diva linda.... ( click aqui )


Estou ansiosa pra comprar as duas revistas, a Betha já saiu na Sou Mais Eu...


Resumo de ontem

Fiz meus 30 min A.F
Comi as 2 frutas
Comi legumes/ verduras
Tomei meu chá
Meus 2 L agua

Enfim fiz tudo certinho ontem, mas ai era niver de casamento, e acabamos saindo pra comer uma porção, bebi uma ice .... e passei dos pontos..rs


Hoje tem post lá no Mulheres & Desafios passem lá pra ler... 

Beijos e ótimo dia!!!

27/04/2011

Com antes e depois!! E mais Divas nas capas de revista.

Olá Divas!!

Passando rapidinho pra dar um oiiiii !!!
Aqui tá bem corrido ainda, to ate com vergonha da minha ausencia no cantinho de vocês.
Não sei se venho aqui, se enquanto não da pra retribuir não venho, ó duvida cruel.

Ontem eu me comportou melhor na R.A e hoje fiz 30 min de bike bem sofridos... mas fiz.

E aqui um antes e depois pra matar a saudades da Fofinha, afinal pra mim ela só assim mesmo.

Dez /2009 66kg e Abr/ 2011 50kg.

Hoje eu recebi um presente de aniversario de uma Diva que eu adoro, gostei muito viu...
É sempre bom ser lembrada com um carinho especial... #adorei

Tô pensando em voltar a tirar fotos do que como, e anotar o que vocês acham?

Ah!!! A Thata saiu na capa da revista Viva Mais
E saiu na revista Tua pra retificar a materia dela, não percam. ( Link do blog da Thata )

A Gi ta na capa da Sou mais eu ( Link do blog dela )
Ja tava com saudades de ver as Divas aqui do blogsfera nas bancas, uma semana sem ninguem..rsrs

Agora sim...

Beijos e saudades de todas.

06/04/2011

Revista Malu + Revista Viva,em dose dupla essa semana. *Respondendo as perguntas de domingo*

Boa tarde!!
Boa noite!!!

A surpresa está aqui, lembram que tinha dito que tinha uma surpresa pra meu aniversario, então aqui está.
Já tinha dado entrevista para as duas revistas e sabia que a Malu ia sair agora mas a Viva Mais não sabia, e hoje entrei no site pra ver e não é que saiu as duas.

Então aqui está a Malu.


Aqui está a Viva Mais.


Como eu não fui na banca ainda hoje só tem mesmo as capas, se conseguir passar na banca ai sim faço um post sobre as materias.

Pergunta que eu Respondo.
No domingo fiz um post para quem quisesse me fazer perguntas e hoje vou responder.

OLa, meu nome é Aline, estou inciando uma R.A com acompanhamento do médico,e ja faço atividade física,como tenho uma pequena resistencia a insulina, sinto anciedade ainda por n estar comendo chocolate...vc no começo tomou algum medicamento p ajudar? meu endocrino.perguntou se eu ia qrer tomar e falei n, vc só fez R.A e malhou? quanto tempo +- demorou p perder uns 5 kls... nossa quanta pergunta..



Bjim, aguardo seu retorno.
 
Aline, você fez bem em não pedir nenhum remedio, afinal se vc aprende como comer depois é mais facil se manter no peso que deseja.
Eu tinha retenção de liquidos e tomei o cha verde no meu primeiro mandei 5kg para o espaço, mas dai em diante eu emagreci uma média de 2kg ao mês.
Beijos.
 
Oi lindona!!



Então queria muito saber como fez para introduzir a linhaça na sua alimentação, como ela fazia parte do seu cardápio. Pode ser?

A linhaça eu usava triturada, duas colheres no leite, vitamina de frutas ou iogurt. Simples assim, obrigada e beijos.

Pergunta: aproveitando o antes e depois queria saber como é a repercussão entre as pessoas do seu convívio e quais as principais dicas que vc passa quando perguntam sobre seu emagrecimento?

Minha linda, a repercurssão é otima , o orgulho da familia, por exemplo qdo fui pra São Paulo para tirar as fotos para a Revista Shape minha tia , minhas primas falaram pra todos com orgulho.
Aqui então sempre alguem liga, manda e-mail que me viu em revista que estou magra.
Acho que consegui sim a dar um click em alguns conhecidos pra mudar de vida, e serem mais leves e saudaveis.
As dicas são as de sempre beber agua, comer bem , as que você sempre ve por aqui.

Como fez para introduzir a linhaça na sua alimentação, como ela fazia parte do seu cardápio? Até hoje vc consome a linhaça?

Eu usava a linhaça no leite iogurt e vitaminas, eu li em alguma revistas sobre os beneficios e resolvi tentar, na realidade depois que atingi a meta eu ja tinha parado, mas eu sempre tenho em casa, e uso qdo da vontade.



Qual foi seu maior peso? Quando decidiu emagrecer? e pq? Tem filhos, é casada?

Meu maior peso foi 66kg cravados e horriveis pra quem tem 1,54m.
Descidi emagrecer quando vi as fotos do natal de 2009, não me reconheci e vi que aquilo precisava mudar.
Não tenho filhos ainda mas sou casada.

Queria saber qual foi sua dieta?

Fiz reeducação alimentar mas a base foi a dieta dos pontos ou das calorias, comia uma media de 1000kcal por dia porque eu sou mto pequena e não fiz A.F

Como os meus seios aumentaram gostasria de saber se qd tu emagreceu os teus seios mudaram muito ( se ficaram flácidos)??

Na realidade eu mudei 1 numero do sutian passou do 42 para o 44 e agora voltei para 42. Não vou dizer que eles estão como quando eu tinha 18 anos, mas isso é normal ja que estou entrando nos 33.
Eles estão no lugar rsrs

Mirela ( não tem perfil aberto)
Vc segue a dieta dos pontos? e quantos pontos deve-se comer diariamente?

Eu seguia sim a dieta dos pontos ou das calorias 1000calorias +/- 278  pontos, porem hoje eu fico mais tranquila, e como ja aprendi o quanto devo comer, não preciso ficar anotando.
Mas eu fiz o calculo pela TBM.
Se tiver alguma duvida me avise, que te explico.

Então por hoje é só.

Beijos e um ótimo dia!!











 
 
 

11/11/2010

Sinto informar que esse ano ela não vai passar o Natal comigo!!

Bom dia Divas!!
Bom dia Marido!!

Como vão as minhas Divas ??
Espero que todas estejam bem, pois eu ja estou bem melhor e de volta a minha R.A que essa semana foi interrompida por um probleminha tecnico...rs
Então amanha vou ver o resultado na balança e conto pra vcs.

Essa semana meu blog completou 10 meses isso significa que minha R.A tbm completou 10 meses, isso é mto bom não é? Eu disse ontem de algumas mudanças de la pra ca, e ontem olhando umas fotos do ano passado percebi uma outra coisa, minha pele esta melhor... eu vivia cheia de espinhas e com mta maquiagem pra cobrir tudo, hj saio na boa sem reboque, por minha pele esta mais lisa e uniforme.

Esse é meu look de hoje, apesar de que na T.V estão falando em frio, o céu aqui ta azul e o sol ja esta quente. Então nada melhor que um vestido e rasteirinha....

O que eu quero informar hoje é que esse ano ela ( essa ai de baixo) não vai passar o natal comigo não....
A Fofis ai de baixo ficou no passado, graças a ela eu percebi que não estava bem, me senti feia e velha e gorda nas fotos do Natal passado e resolvi de uma vez por todas que precisava fazer algo por mim.

Qdo junta eu e minha sobrinha somos as Loucas por fotografia, e sabe que vc olhar pra 200 fotos ou mais e nao gostar de nenhuma?? Foi frustrante.
Eu olhava e não me reconhecia, eu sabia que estava acima do peso, mas nao gostava nenhum pouco do que estava vendo, percebi que senao fizesse algo logo iria chegar aos 70Kg.
E garanto que se nao tivesse mudado de vida hoje estaria redonda rolando nos meus 70kg... ( pra quem nao sabe eu tenho 1,54m de altura).


(olha o tamanho da pança)
( olha o tamanho do braço )
 (e o tamanho dos peitos )
( e a cara redonda )

Então eu disse Bye Bye Fofis.... ( quer dizer eu disse FofinhaChega!!)
E mudei de vida!
Agora tenho certeza que as fotos desse natal nao serão frustrantes pra mim.


Eu sei que nao tenho feito A.F ai a Dani e a Rô vão me matar...rs
E percebi que isso é algo que nao gosto de fazer, #pronto falei!
Mas eu vou tentar gente eu um dia acho algo que me faça ter vontade de me mexer.
Ontem olhando as fotos antigas olhei umas de biquine e pensei, nossa meu Deus!! Eu melhorei mto, claro que eu nao tenho aquele tanquinho das meninas que fazem A.F, e nem outro tanquinho, eu tenho mesmo é uma pancinha ainda, mas ela ja esta bem melhor.... alias mto melhor....

Porem eu acho que cheguei a meu pto de equilibrio em relação a alimentação ja que estou desde o dia 24/06 na minha meta e não passei ela, ela abaixa sobe um pouquinho, mas sempre na media que me propus.
E estou feliz com isso.

Não estou desistindo de nada não que fique claro, vou continuar nas massagens, e vou tentar achar algo que me de prazer em relação a A.F.
Porque eu sou teimosa entao nao desito facil nao, mas sei que nao vai ser de um dia para o outro que vou virar Atleta, mas nao custa tentar..

O que importa é nunca desistir ser teimosa as vezes é bom, nos ajuda chegar onde queremos.

Querem ver um exemplo de uma pessoa que mudou o corpo???
Minha amiga Diva e ateleta Rô (click aqui )

A nossa estrela das revistas ( a Rô deve estar dando autografos na rua já)
Tá ai um bom exemplo a ser seguido, é uma prova que qualquer uma de nós qdo queremos conseguimos.
Quem conhece ela sabe que ela merece cada minutinho de fama.

Agora me falem, quem ai vai querer ser a proxima capa de revista por ter emagrecido muito??
Vamos Divas!!!
Força na R.A e na A.F pra ficar magrela e ser estrela das revistas!!!!



Eu quero mais é ver esse blogsferalight todo magrelo.....

Muitos beijos e otimo dia!!

PS: Ainda to devendo visitas, mas eu chego ai, é só ter um pouquinho de paciencia.