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04/08/2016

Resultado de 1 mês de RA #VEDA Receita coxinha fit

Olá Divas!!
Depois de 1 mês de RA mais ou menos o resultado vou mostrar a baixo.

Café da manhã



Almoço


Lanche da tarde


Pão com ovo tomate e mussarela




Medidas de julho     agosto
Busto       97 cm          96 cm
Barriga    90 cm          89 cm
Cintura    83 cm          81 cm
Quadril  101 cm         100 cm
Coxa       58 cm           56 cm
Braços     31 cm          30 cm


No começo do desafio estava com 

61,4 kg

Hoje com 

58,8 kg

Eliminei 2,6kg em um mês, poderia ser mais?
Claro que poderia mas o importante é manter esse foco, e não desistir, devagar se vai longe e é isso que tenho que pensar.

E vocês??


Hoje tem receita de Coxinha Fit lá no canal, passa lá pra ver.




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03/08/2016

#DesafioDivaLinda2016

Olá Divas

Eu disse que voltava né?
Pois é hoje eu consegui voltar.
Tirei fotos ontem do que comi, e já vim mostrar pra vocês.

Antes vou deixar a foto das comprinhas saudáveis dessa semana, só comprei mesmo o que estava faltando.



Amanhã faz um mês que voltei a RA, claro que dei alguns deslizes, mas sei que estou comendo bem menos que antes, que estou conseguindo me controlar e focar em outras coisas que não sejam mastigar.
Tem horas que penso que será impossível #gege10off mas sei que não posso perder o foco, melhor que seja devagar e sempre.

Mas amanhã veremos qto eliminei nesse primeiro mês, inclusive vou tirar as medidas pra comparar, e se você entrou nessa comigo, então já tire tbm, as vezes a balança não foi legal, mas a fita métrica pode ter sido.

Café
Leite com café
Pão integral com requeijão


Almoço
1 colher de servir de arroz
1 concha pequena de feijão
carne de porco 
e muito almeirão


Lanche da tarde



Jantar
1 colher de servir de arroz
1 concha pequena de feijão
linguiça e almeirão



O vídeo de hoje no VEDA é rotina de segunda, mais um de lere lere.



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27/07/2016

Resumo dos últimos dias Balança maluca

Olá Divas!!

Tudo bem por aí??

Sumi uns dias né?
Eu sei TPM sempre faz isso comigo, mas tenho quase todas as fotos dos últimos dias, faltou uma ou oura pq esqueci mesmo.

Na sexta como eu comentei era nosso aniversário de "casamento" meu amor assou carne e frango, e foi o que comemos não exagerei não.



No sábado como fomos cedo pra casa da minha sogra então só passamos na padaria e comemos um pão de queijo.


Esqueci da foto do almoço e a noite foi churrasco, então não tirei fotos.

Meu café no domingo foi 1/2 pão francês com presunto e mussarela e café preto, 
Esqueci da foto de novo kkk

Meu almoço 

Jantar
Fiz batata recheada
Não estava boa pra comer no fds 
Deu o que fazer pra comer essa batata



Segunda

Café 


Almoço


Lanche da tarde


Jantar


Café

Almoço



Jantar


Então agora vamos ao resumo da ópera
Ops da balança





Sábado eu vi

 Na terça que é o dia da pesagem oficial, bom vamos lembrar que a DM chegou aqui.


E hoje





Então depois desse sobe e desce louco vou considerar que eu engordei 600gr essa semana.

Tem vídeo novo no canal


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22/07/2016

#DesafioDivaLinda2016 não apareci ontem e olha no que deu.....

Olá Divas

Tudo  bem por ai??

Aqui tudo, ótimo.
O título do post 

foi só  pra mostrar a minha revolta com mais uma modinha no youtube.
Agora cada 3 ou 4 videos tem esse título, e ai você vai lá ver e não aconteceu nada, confesso que depois de uns 3 desisti de ver qualquer video que tenha essa frase, porque na realidade não deu em nada  e parece que deu aquele problema .
kkkk igual aqui eu não vim ontem, foi por falta de tempo mesmo, fiquei a manhã toda no ferro, passei muita roupa, pq semana passada não estava bem e deixei acumular. 
Por isso não liguei o pc.

Então bora ver o que comi na quarta

Fiz suco de laranja com mamão
e pão integral com requeijão


Fiz um creme de abobora e coloquei requeijão e file de frango picadinho



A tarde não comi nada

Amor assou carneiro
Comi com arroz e salada de cenoura.


Resumo da quinta

Comecei errando, não tomei café.
Comecei passar roupas e qdo vi já era quase 11 horas, achei melhor esperar e ja almoçar
Como ontem sobrou o creme hoje só fiz um file picado e joguei por cima do creme de abobora.


A tarde parei no meio do lere para comer algo 
Como não tomei café tinha calorias sobrando, e comi pão e suco.


Amor trouxe um espetinho e comi antes de jantar







Hoje eu e meu amor fazemos 8 anos que estamos morando juntos, parece que foi ontem, lembro mto de cada momento, e posso dizer que a cada dia que passa eu o amo ainda mais.


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20/07/2016

Resumo do dia #Dia16 e comprinhas do mercado


Olá Divas

Tudo bem por aí??

Hoje venho com o resumo de ontem.
Comprinhas que fiz pra dar uma ajuda aqui na dieta.


Café da manhã
Foi o mesmo do dia anterior
Pão com requeijão e leite com morango


Arroz e feijão
Salada de alface e almeirão
Figado acebolado
Suco abacaxi

A TPM chegou 
E a fome aumentou
Comi banana com canela no microondas


Jantar foi o mesmo do almoço, mas comi salada de cenoura no lugar do almeirão.


Estou com problemas pra colocar capas nos meu vídeos, eu faço a capa mas meu pc não tá :(


Bora ver minhas comprinhas.




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19/07/2016

Peso da segunda semana #DesafioDivaLinda2016

Olá Divas !!

Tudo bem por aí?

Aqui tudo ótimo e hoje é o dia da nossa amiga balança.

Mas antes quero te lembrar de beber água!
De novo???
Sim de novo, porque nessa época do ano o organismo meio que fica confuso e ai a gente acaba não tendo sede.
Então comece tomando um copo de água logo pela manhã pra que acorde o organismo e beba mais e mais água.


E depois de 1 semana de reeducação alimentar, e eliminei mais 0,700 gr
Eu fiquei muito feliz pois sei que essa quantidade é uma eliminação saudável, sei que daqui pra frente vai ser mais difícil, mas sigo em frente.



Café da manhã
Bati leite com morango
café
pão integral com requeijão


1 cenoura pequena
1 batata pequena
50 gr de carne 


Não tive fome a tarde então não comi.
1 concha feijão
1 colher de servir de arroz
linguiça coloco na frigideira sem oleo
Salada de almeirão acabei comendo outro tanto desse.


Vou deixar o link de duas Divas que estão fazendo vídeos contando sobre o dia a dia, ou sobre a alimentação.



Pra quem não viu meus ultimos posts 

Uma linda semana.

Ah! O vídeo de ontem vocÊ viu??
Tem o jeito que fiz o omelete colorido que postei aqui ontem.



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18/07/2016

Resumo da "comilança" dos 3 últimos dias e esmalte da semana.

Olá Divas!!

Tudo bem por aí??
Aqui tudo ótimo graças a Deus
Gelado tá mas, a gente continua aqui pensando na dieta e em beber água pra hidratar .
Se você não consegue beber água nesse tempo, tente beber chá ( sem açúcar ) pra poder hidratar tbm.

Eu ia fazer um post ontem com o esmalte da semana, o que vocês acham do post do esmalte ser rseparado, e no domingo?
Como já comentei estou me esforçando pra não deixar de pintar as unhas todas semanas.
Esse eu usei semana passada e como esqueci de fotografar pra postar, resolvi usar novamente, a cor é linda, vinha usando risque há semanas, e dessa vez resolvi mudar pra impala.
Passo a base da colorama, e uma camada do "amante" da impala já deu uma cor linda, mas eu gosto de passar duas camadas kkkk
Depois o extra brilho da Risque que está no fim, preciso comprar outro.



E agora vamos a comilança de sexta 

Café da manhã



Almoço 
Fiz um omelete, que logo vai estar no meu vlog de hoje a tarde, ele ficou colorido e bem gostoso.
Tinha cenoura
tomate
ervilha
cebola
mussarela

Salada de tomate e almeirão


A noite amor assou carne pra gente, e fiz um molhinho de churrasco, e alguém quiser receitas é só falar.
E pão


Sábado

Café foi pão e café preto


Passei o dia na casa de mamis e almocei e fiz o lanche da tarde lá.

Macarronada


Bolo de chocolate


Jantamos pizza



Domingo cedo tinha que ir ao mercado, então tomamos café na padaria.
Suco natural
pão de queijo


Almoço 
Na casa de mamis tbm.
Estrogonofe
Que eu amo  kk

 

E jantamos pizza, porque aqui uma pizza rende duas refeições sempre kkkk
Pra finalizar a gordice da semana


Então esse foi o meu fds não foi lindo em relação a alimentação mas acredito que também não tenha exagerado tanto, amanhã eu venho com o peso.

E o fim de semana de vocês, como foi??

Espero que tenha sido lindo ao lado das pessoas que vocês amam também.

Pra quem não viu meus utimos posts 

Uma linda semana.

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Beijos