15/07/2016

#Dia12 #DesafioDivaLinda2016 Receita de lanche light

Olá Divas

Tudo bem por aí?

Eu acordei melhor, mas com tosse, praticamente sem voz.

Mas vamos ao que comi ontem, foi bem pouco mesmo não estava no pique nem pra comer.

Café 
Leite morango
pão com requeijão



Fiz berinjela com carne moida, tem receita no canal, vou deixar o link 


Aproveitei forno e assei batata doce, e foi o que comi a tarde




Marido trouxe espetinho, e foi meu jantar.


Quem quiser hoje tem receita no canal de um lanche integral e leve .



Receita da Berinjela



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Beijos

14/07/2016

De cama :( #Dia11 #DesafioDivaLinda2016

Olá Divas!!

Tudo bem por aí?

Hoje eu  estou melhor, mas ontem passei o dia todo na cama com febre, comentei aqui  no post de ontem.
Mas já estou bem melhor graças a Deus!
Só levantei pra comer kkkkk
Por conta do resfriado resolvi comer melhor, mas nada de abusar muito.

Leite com café e 2 fatias de pão integral com requeijão


Na hora do almoço fiz um suco com 2 laranjas e 1 limão ( pra fortalecer a imunidade)
A falta de disposição estava dificil, então comi o arroz que estava pronto, salada de almeirão que tbm estava picada e só passei um file na frigideira.


Como sobrou suco do almoço tomei ele com 
3 torradas e requeijão.

 

No jantar comemos a pizza que meu amor fez, pra comemorar o mensario 
que todos os meses eu faço, mas por conta da febre não dei conta.
( mais fotos e falando do assunto click aqui )


Tim tim dessa vez eu fiquei no refri zero, pq tomando remédio não dá pra beber nada né?




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13/07/2016

#Dia10 #DesafioDivaLinda2016

Olá Divas
Hoje demorei pra vir, estou com um resfriado daqueles, e de manhã não consegui fazer nada, não  que agora esteja, mas pelo menos consegui ligar o pc.

Ontem amor deu aquela passadinha na feira, pra dar aquela abastecida na geladeira.

Tomate
Almeirão
Berinjela
Abóbora



Café foi
Suco de laranja com mamão
pão integral com requeijão
 

Abobora 
requeijão
Bolinha de carne ( nao é frito )


Fiz batata doce tipo chips



Jantar Arroz colorido
almeirão
frango


E aqui como se encontra a pessoa  hoje.


Vídeo de hoje



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Beijos

12/07/2016

Dia de balança #DesafioDivaLinda2016


Olá Divas!!

Tudo bem por aí?

O dia da balança era ontem, porém como vocês viram o post já estava recheado, então vamos ao que interessa.
O peso na segunda passada foi 61,4kg e ontem 59,7kg eu sei que a primeira semana é sempre melhor, que o peso baixa mais, e fiquei feliz de ter saído da casinha do 6, mas sei também que estou muito perto então segurar a boquinha pra me afastar desse número feio pra quem tem 1,54 m né.
( - 1,7 kg )



Café da manhã
Vitamina frutas, pão integral com requeijão.


Fiz uma sopinha de abobora, e um hambúrguer caseiro


Jantar fiz 
arroz com legumes e frango.



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11/07/2016

Resumo do fds #DesafioDivaLinda2016

Olá Divas!!!
Tudo bem por aí?

Hoje eu vim com um resuminho do meu fds, qto tempo eu não fazia isso kkkk

Na realidade tem fotos de quase tudo, de sexta em diante.

Café da manhã 


Almoço


Jantar 
A partir dessa refeição fiz na casa da sogra


Café da manhã


Almoço


A noite teve a festa de 20 anos do tiro de guerra
do meu marido, e jantamos no local


Café foi pão francês e cafe
Esqueci a foto

No almoço comi panqueca 
e depois disso só água, digamos que dormi uma boa parte da tarde kkkk


A foto não ficou muito boa, mas aqui está o meu look da festa


Eu com meu amor


E a make, claro que o flash deu uma clareada nela, mas dá pra ver como ficou.


E aqui o presente que ganhei da minha amiga Cacau
Que tbm tem canal no youtube, se você  ainda não conhece passa lá.
Amiga adorei o presente.

Eu ia falar de peso hoje, pq na sexta esqueci de pesar, mas já tem tanto assunto que vou deixar pra amanhã.
#suspense

Ah! Tem vídeo novo tbm

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09/07/2016

Cronograma capilar

Olá Divas!!

Tudo bem por aí?

Eu já comentei aqui e no canal que comecei a cuidar da Juba seguindo mais ou menos os princípios do cronograma capilar.
Porque mais ou menos?
Porque sei que cabelos que estão com vários tipos de químicas precisam de mais carinho e atenção que os que estão como o meu que normalmente só tem tinta mesmo porque eu me recuso ficar grisalha por enquanto.

Não faço nenhum processo químico há anos, e vocês sabem que quase fui loira, e por conta disso fazia  selagem que era a forma de dar "aquela cuidada" na juba.

Não tenho o que reclamar daquela época pois meus cabelos estavam muito bonitos, mas cansei de viver no salão e voltei a cor normal da minha juba, aqui no blog tem várias fotos e fases da minha cabeleira, tive cabelo castanho bem escuro, puxado para o vermelho ( que eu adorava mas que desbotava muito ) e cheguei a quase loira.

O fato de estar com os cabelos castanhos claros ( que não é tão claro assim) deixa o cabelo menos agredido do que o loiro isso é fato, mas não significa que não precisa ser cuidado.

Então estou começando um cronograma capilar, pesquisei muito, e ainda estou pesquisando pq né?
Produtos caros tem aos montes, mas bbb como a gege gosta, não são tão fáceis.

Tô achando que esse post vai ficar grande, então já to querendo dividir em duas partes pra não cansar a beleza de vocês.

Vou falar das fazes do cronograma e depois em outro post falo dos produtos que estou usando.

Hidratação 
Ela serve para reparação hídrica dos fios, ajuda a preparar os cabelos para as próximas fases de tratamento, dá movimento e brilho.
Elá é indicada para cabelos que estão ressecados.
É indicado fazer 2 vezes na semana, e em excesso nada acontece.
Nutrição
Devolve aos fios os nutrientes perdidos, dando maciez e diminuindo o volume.
Ela é indicada para cabelos com frizz e sem definição (oiiii sou eu)
É indicada ser feita a cada 15 dias ou 1 vez no mês, tudo vai depender de como está seu cabelo, pois se você fizer ela em excesso ele poderá ficar com aspecto pesado  e oleoso, já que ela é feita com óleos naturais.
Reconstrução
Reposição proteica do fio, feita com queratina ( tem um post aqui mostrando como fazer queratinização) se for fazer da forma que mostro nesse post acredito que uma vez por mês seja o suficiente, ele dá força e diminui a queda do cabelo, mas você pode fazer da forma que está na embalagem que também dá super certo.
É indicada pra cabelos porosos, quebradiços e com pouca elasticidade.
Se seu cabelo tiver muito judiado pode até fazer a cada 15 dias, mas no meu caso farei só uma vez por mes, pois o excesso deixa ele sem brilho e opaco.


Esse foi o resultado da queratinização que mostrei aqui no blog

Lembrando que tudo que estou dizendo aqui foi por meio de pesquisas na internet, em vários canais, blogs, instagrans e já quero deixar claro que não tenho formação nenhuma com relação a esse assunto.
Mas como vocês sabem que sou curiosa, e sempre ponho a mão na massa.

Eu escolhi fazer 






E vamos ver como meu cabelo vai reagir, esse é meu cronograma para o primeiro mês, em um próximo post venho falar dos produtos que estou usando.


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Beijos

08/07/2016

#Dia04 #DesafioDivaLinda2016

Olá Divas

Tudo bem por aí?

Aqui tudo ótimo, apesar de que ontem eu dei uma escorregada na dieta, comi bem frutas, mas acabei exagerando um pouco na porção, estava meio "chata " um pouco mais que o normal, cheguei desabafar aqui ontem, mas o que importa é que hoje estou melhor mais animada, alias até já passei um monte de roupas e por isso o post demorou um pouco mais.

Mas vamos as fotos do que comi aqui, pra quem não viu ainda no meu instagram @ge_simoes

Café da manhã
Fiz uma vitamina de frutas e pão integral.


Almoço
Mandioca cozida, carne e tomate


Lanche da tarde 
Salada de frutas


Jantar  cachorro quente
Eu fiz com pão frances, salsicha, e um pouco de carne moida refogada.


Vídeo de hoje



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Beijos

07/07/2016

#Dia03 #DesafioDivaLinda2016 Desabafo

Olá Divas

Como estão minhas Divas magrelas?

Vamos saber como foi meu dia ontem.

De manhã foi super tranquilo, não tive fome, comi o mesmo de ontem.


Na hora do almoço foi tranquilo tbm, tinha batata doce cozida, e carne moida, e resolvi fazer um escondidinho pra fingir que ia comer bem gordice kkkkkk
São

A tarde cai na tentação e comi um pedaço de chocolate, mas tbm não comi mais nada.


No jantar marido assou um pedaço de carne e comi mandioca e vinagrete pra completar.


E ontem eu cheguei nas 1000 kcal

O fato é que estou indo um passo de cada vez, sem cobranças, e tem funcionado.

Mas como eu disse que o blog voltaria a ser meu diário, vamos ao dilema dessa semana, talvez o motivo que me deixou meio ansiosa ontem e não controlei e comi esse pedaço de chocolate.
O fato é que teremos uma festa esse fds, e sim eu ando com minha alto estima muito baixa, vocês sabem que ando tentando comer bem, que tenho cuidado dos cabelos, e até de um pouco de maquiagem, ops só quem vê os vídeos sabem disso, tenho me esforçado, ( venho falar aqui depois sobre esses cuidados), o problema é que nada que visto fica bom, nada que vejo refletido no espelho tem me feito sorrir, pode achar que sou dramática, pode achar que estou exagerando, e que estou na TPM fato que não estou na tpm, e estou me sentindo bem assim mesmo, mulher não é normal né?

Bom vou finalizar por aqui, e deixar o convite pra quem ainda não me segue nas redes sociais e não me acompanha no youtube, os links estão todos abaixo, e alias voltei postar no outro blog tbm.
Divaarteira

Se por acaso quiser que eu fale dos novos cuidados que estou tendo com cabelos e pele é só deixar aí nos comentários.



Beijos

06/07/2016

#DesafioDivaLinda #Dia02 medidas atuais.

Olá Divas!!

Tudo bem por aí?

Ontem foi meu segundo dia de retorno a RA.
Ontem sinto que foi um dia bem tranquilo, estou tentando ocupar a mente com outras coisas, pra evitar de ter fome emocional e tem funcionado bem..
Estou me pesando todos os dias? Sim estou, mas sei que o corpo oscila portanto vou considerar o peso provavelmente todas as sextas como fazia antes.

Meu café da manhã mudei troquei 1 fatia de pão integral por leite desnatado batido com meia banana.
Assim acabo consumindo mais algumas vitaminas diferentes.


Já no almoço fui de batata doce cozida, carne moida e salada de alface e tomate, e o mais louco é que não tive fome nem vontade de comer muito mais, como acontecia antes.
Justamente por essa razão estou evitando o arroz e feijão por uns dias já que eles me abrem o apetite, tá pareço louca, mas é a verdade.


Meu jantar foi um pão integral com peito de frango desfiado, com cenoura, uva passa e requeijão.


Hoje não tive fome, e segundo o aplicativo consumi 835 kcal aumentei um pouco pois no dia 1 não tinha consumido nem 800kcal, mas vou assim aumentando melhorando todos os dias, sem pressão comigo mesmo.


Aqui tem um modelo ( do diário da boa forma )
Pra quem não sabe por onde começar a tirar as medidas.


Eu só acrescento nessa listagem a pança, já que a minha teima em aparecer muito.

Busto       97 cm
Barriga    90 cm
Cintura    83 cm
Quadril  101 cm
Coxa       58 cm
Braços     31 cm

E vocês já tiraram as medidas?

Tô postando pelo instagram tbm.


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Beijos

05/07/2016

Como foi meu primeiro dia de retorno #DesafioDiaLinda2016 #Dia01

Olá Divas!!

Tudo bem por aí?
Vamos ao resumo de ontem.

Vou postar as fotos, do que comi ontem.
Café da manhã foi tranquilo, depois do almoço senti muita vontade de doce, mas consegui superar.
O resto do dia foi bem tranquilo, só no começo do dia, que tava com fome mas consegui ficar controlada.

Aqui as fotos






No final do dia percebi que comi bem abaixo das 1200 calorias, porém me senti bem, e quero tentar manter esse ritmo de comer assim, vou dar preferencia para os alimentos mais leves até qdo conseguir, pois sei que meu caminho é longo, e se nesse momento conseguir será melhor.
E claro que bebi muita água.

E você o que anda fazendo por aí?

Tô postando pelo instagram tbm.



Beijos