Looks da Semana

Bom dia Divas

Boa tarde

Boa noite

To vindo rapidinho deixar o post agendado de sabado... Quase que nao deu tempo.

Afinal sabado é dia de faxina!!!

E nem só com milagres mesmo ainda que tem visita em casa... então prometo retribuir as visitas na segunda.

Tava frio, eu nao tirei nenhuma foto embaixo do sobre tudo eu estava de meio e short..

Viu @ugust@ eu aprendi o meu é sobre tudo haha

Domingo pra dar uma voltinha um sol lindo e short e blusinha...

A blusinha é da Riachuelo... eu adorei ela, tão fresquinha.

Segunda nada demais alem da cara de sono, essa blusinha tem a manda tão bonitinha.

Terça me desculpe mais simplismente esqueci, da foto.

Quarta eu coloquei essa roupa que achei legal, sinceramente preferi pessoalmente que na foto.

Mais como tava frio passaei o dia todo de sobretudo... essa calça é fininha.

Quinta o que mais gostei na semana, acabei brincando com lencinho no pescoço que nem minha irmã gosta de usar e bota, que é a cara dela tbm... e gostei.

O

Sexta, a minha cara de quem dormiu mal, e a falta de criatividade acharam melhor nem postar a foto, alias nem tirei a foto.

E meninas não esqueçam de votar no meu esmalte da semana, ali em cima é só clicar e votar...

É rapidinho nao dói nada haha

Então Divas por enquanto é só mesmo, eu tinha que ter tirado foto da sandalia que usei na semana passada, tem um look da sexta a noite mais nao ta aqui... É que saimos pra jantar e comemorar e bebemorar os 15 anos juntos... mais esqueci.

A bolsa que to no domingo tbm é uma gracinha preciso trazer a foto pra vcs.

Sobre o assunto que falei ontem que fui passar vontade no shoping o marido parece que vai dar um presentinho, isso se ainda tiver a bolsa e a blusinha ja que só tinha 1bolsa da que gostei...façam figas pra mim rsrs

Ele me mima muito.... e eu adoro ahhaha

Ah! E segunda tem entrevista no Divas vcs vão adorar...

Um beijo outro beijo.

PS: Se tiver erros desculpem nao revisei to super atrasada...

ge_umanovamulher@hotmail.com

@gesimoes

Hoje eu fui vencida!!

Bom dia Divas (boa tarde e boa noite)

Eu tenho que confessar que hoje meu edredon venceu.... vou tentar fazer os exercicios a noite, qdo chegar em casa, é que tive uma noite péssima por conta da falta de ar e esse tempo seco... fora o pó...

Então ate agora 4pra mim 1 para meu edredon...

Acordei com sono com dor de cabeça espero a tarde estar melhor.

Ontem eu fui no shoping com o Marido passar vontade (explico) eu depois que emagreci tudo que vejo quero comprar, tudo fica legal...e tenho controlar as vontades né, senao é um rombo no meu orçamento.

Ele foi comprar o celular dele... lembra eu comentei que iamos comprar dois, e agora estamos com dois irmãos gemeos...

Cheguei em casa e fui dar uma organizada do armario, e separei as partes as coisas que eu como e as que ele come, não resisti tive que tirar uma foto, que segue a baixo....

Fala que eu nao me controlo bem, em nao comer bobeiras... ta ali no armario na minha frente..rsrs

Do meu lado só tem esse doce de mocoto que comprei pq tava com vontade e acreditem que ainda nao provei..aff

Do lado do marido salgadinhos,e afins...chocolates bolachas recheadas....

Só que agora ele ta bebendo iogurt light dos que eu compro... ele gostou do sabor... viu pra quem torce o nariz pra o que é light, ja ta melhorando.

Fora que minha sexta de cafe da manha nao ta aqui, mais enquanto eu vou de pão integral ele vai de bisnaguinha.

Eu to aqui firme e forte na "boneca de luxo" porem eu tive que dar um retoque ja né  um não 2.... e ai resolvi passar minha o que comprei no sabado, o matte plus da Big universo...E ai gostaram?

Eu gostei dessa moda matte, não vou negar.

E aqui pra vcs me ajudarem na escolha do esmalte da semana que vem, como eu vi que a maioria gostou dos tons vermelhos aqui vão alguns ...

Melancia

Saia Justa

Romã

Magenta

E vamos ao que comi ontem....

Café da manhã

Lanche da manhã.

Meu almoço em tres partes... (eu tava com tempo ontem no almoço) rs

O prato cheio

O prato  ja sem a verdura.

E agora o carboidrato e a proteina. 

Lanche da tarde.

Jantar... é sim lasanha congelada... que que tem??rsrs

O marido queria comer Burguer King....

Saio bom demais a troca, 1 taça de vinho.

1 pedaço de lasanha ....

Olha o que a minha balança fez hoje de manhã....

Escutem e deem risada junto comigo.

Subi nela como todos os dias, mais nem tava com maquina nada perto... eis que ela mostra 49,6Kg... olhei denovo "pensei ta errado", e chamei o marido.

Corri aqui que vc precisa ver isso..... Ele vem olhou com cara de 49???

E ai eu falei ta errada, subi mais duas vezes e 50,9Kg ela tava errada mesmo, olha só me pregando peça essa danadinha...

Quero agradecer aos 42 comentarios que recebi ontem... nossa ate assustei qdo vi....

Fico muito feliz qdo algumas meninas dizem que estão fazendo coisas como eu, se espelhando em mim....

É bom saber que estou sendo um exemplo pra algumas pessoas, e meninas... "podem copiar tudo" eu nao ligo nao.... Tirar fotos, anotar, usar e abusar das dicas que passei, é essa a minha intenção ajudar sempre.

Quem tem mais contato comigo sabe que gosto mto de ajudar e sempre que puder estarei fazendo o possivel pra isso.

É o minimo que eu posso fazer diante de tanto carinho que tenho recebido por aqui.

Muito obrigada tbm, pra minhas amigas que foram lá no blog da Fê conhecer elas... Vcs são demais.

Vixi... chega que o post ta GG denovo.

Se tudo correr bem e sobrar um tempinho deixo o post agendado pra amanhã, dos looks... Pq amanhã é dia de faxina em casa.... Preciso consumir com aquela terra vermelha que ta vindo da construção ao lado.

Essa é a cor da minha area do fundo... que não tenho como lavar mais que 1 vez por semana por falta de tempo, ela nunca ficou assim, fica sempre limpinha, e qdo lavo praticamente não tem sujeira, mais por conta da construção do tempo seco, olha como a coitada está.

Segunda tem entrevista no Divas com uma amiga do coração heim... vcs vao adorar.

(link do Divas)

Um beijo e outro beijo, e otimo fds.

Atualizando... fotos das refeições

Olá Divas!!!

Tudo bem com vcs??

Eu to daquele jeito ainda, ja que S.Pedro ta mesmo de greve pra esses lados aqui....

Tô com dor de cabeça, com olheiras porque não consigo dormir mto bem, mais do resto ta tudo bem.

Tem tbm o meu edredon teimoso que teima em todas as manhãs insistir por um tempinho a mais com ele, mais eu continuo deixando ele na mão, quer dizer na cama.

Hoje foi dia de localizada para os membros superiores, consegui fazer quase 20min denovo, eu sei que falar sobre isso aqui todos os dias pode ser chato, mais é que eu preciso fazer isso pra nao desistir.

Fora a sensação de ter sido atropelada por um caminhão, nos primeiros dias... mais tudo vale a pena né, então to aqui.

Hoje acabou a bateria do celular.... então como ele ainda nao carregou eu nao tenho como descarregar as fotos, eu coloco aqui amanhã.

A pilha da maquina tbm acabou, mais como ela ja carregou um pouco, eu descarreguei essas duas fotos...

Essa é do meu look de hoje, não tive como nao me lembrar da minha irmã qdo me vesti, ela adoro lenços e botas... Então esse look é pra vc lindona!!!

 .

Eu disse que nao ia pesar hj mais ouve mudanças de planos, (explico, é que meu irmão foi viajar e eu ia dormir dois dias na casa dele então nao ia ter como me pesar de manha, porem ele acabou chegando ontem mesmo e ai hoje eu ja estava em casa pra me pesar)

Segue foto do peso, que ta paradinho desde terça.... mais pra mim ta mto bom.

Tô meio sem assunto... oi?? Eu sem assunto....rsrs

 

Tenho duas coisas a dizer, hoje tem post meu no Divas (click aqui), dando algumas dicas de moda e acessorios, e tem fotos minhas tbm...

 

E eu quero dizer algo, todas nós que temos um blog novo, sabemos como os primeiros dias são dificeis, pra conseguirmos seguidoras, pra conseguirmos comentarios, por isso sempre que eu vejo um blog novo, eu trato de dar uma ajuda um comentario, pra que a pessoa nao desista, afinal eu sei bem qto tempo levou pra mim parar de achar que estava escrevendo pra mim mesma....

 Por isso hoje quero indicar um blog pra vcs , a Fernanda mesmo antes de ter um blog ja estava por aqui sempre, e agora ela se encorajou a fazer um blog e como nós tbm quer emagrecer, então quero pedir pra quem puder ir lá dar uma passadinha pra ver essa nova amiga,dar uma força tbm, fico mto feliz, e agradeço desde ja.

Pra conhecer o blog da Fernanda (click aqui)

 

Bom Divas por hoje é só mesmo....

 

Um grande beijo.

 

ge_umanovamulher@hotmail.com

 

@gesimoes

Atualizando... as fotos da refeição de ontem.

Café da manhã

 Lanche da manhã

Almoço

Lanche da tarde

Jantar

 Pronto divida paga....

Bjs

Novo amigo na R.A + Dicas de como emagreci.

Bom dia Divas!!!

Boa tarde e Boa noite!!!

Como estão ai no frio??

Eu to aqui toda encapotada....

Quero dizer que apesar da guerra entre eu e o meu edredon quentinho... eu venci novamente, foi uma luta ardua, que me rendeu alguns bons minutos mais eu consegui vencer ele e fiz 20 min e A.F, apesar de ser pouco eu sei que é... eu ja me sinto vitoriosa só pelo fata de ja estar a 3 dias fazendo.

Tirando o fato de nem poder rir direito, porque a pancinha dói..rs

É gente na hora que ela sumir ( se Deus quiser ate o verão, ela ei de diminuir) eu começo chamar de abdomem, por enquanto é pancinha mesmo.... 

Eu quero apresentar o mais novo integrante da minha R.A.... meu amigo Pooh

Lindinho né??

Pois é meninas meu outra caderninho ja acabou estou indo para o 3º ja.

Ele começa tão bonitinho, todo colorido....quero ver ate qdo.

Vamos as refeições....

Café da Manhã

Lanche da Manhã

Almoço

Jéssica meu suco de ontem era laranja mesmo.

Lanche da Tarde

Jantar

Meu pastel não tava debotado não, é que o celular nao tem flash e a luz lá da feira é fraquinha.

Passei na minha mãe e ela fez pudim de leite condensado e eu comi um pedaço.... a espessura de um dedo.

Não tirei foto pq deixei meu celular no carro....

Mais confesso que comi sim haha

Hoje eu não me pesei, e amanhã tbm nao vou me pesar (depois eu explico o porque), então vou me pesar só na sexta....

Tem tanta blogueira nova aqui, que as vezes vcs nem sabem o que fiz pra emagrecer né....eu tenho recebido mtas perguntas e por isso to comentando... to precisando fazer um post falando sobre isso novamente....

Mais enquanto não faço vou dar umas dicas de coisas que fiz ou pensei qdo comecei a R.A

Desculpe as minhas amigas que ja estão acostumadas a ler isso sempre.... mais quem nao me acompanha desde sempre precisa saber.

1. Comer 5 refeições por dia ( comer frutas nos lanches me ajudou a enganar a fome de forma saudavel)

2. Dividir meu prato em 4 partes, 2 partes ficam com salada verde, 1parte com carboidrato e proteina e a outra parte legumes cozidos ou mais saladas.(quem nunca reparou da uma olhada nos meus pratos)

3. Beber 1L de agua pra cada  25Kg.

4. Se tem retenção de liquidos beber chá verde, branco, ou qq outro que ajude.

5. Eu troquei açucar por adoçante, refri normal por zero. (td que puder substituir é valido)

6. Tbm comecei consumir pão integral light.

7. Anotar tudo o que come e bebe inclusive uma balinha.

8. No meu caso tirar foto do que como me faz não esquecer na hora de anotar no caderno os pts e pensar duas vezes antes de comer aquilo.

9. Ler rotulos...qdo vc percebe que aquele pacote de salgadinhos de 400kcal (ex) vc pensa: mais com isso eu faço uma refeição e pensa duas vezes antes de comprar.

10. Não passar vontade: Eu como de tudo mais não tudo!! Dá pra ter o prazer de comer um chocolate, mais não preciso comer a barra toda. Vc pode comer um quadradinho e ficar feliz...se concentrando no que esta comendo, sentindo o gostinho... deixa derreter na boca...rs

11. Essa todo mundo ja conhece mais vamos lá: O gosto de 1 colher de qq coisa tem o mesmo sabor da travessa inteira e nao engorda.

12. Colocar em porções menores, no garfo e ir comendo devagar...ajuda  a comer menos tbm.

13. Não desistir nunca.... Jacou no almoço, o lanche da tarde ta ai pra vc recomeçar.

Em resumo foi o que usei pra mandar embora aqueles 15 kg que nao me pertencem mais... e se Deus quiser nao vão voltar mais. ( Se Deus quiser e eu manter a minha boca controlada).

Espero sempre poder ajudar, afinal sei o valor de cada uma, e mtas de vcs ja sabem que o que eu puder fazer pra ajudar eu faço, e estarei sempre a disposição.

Desculpem não conseguir visitar todas as seguidoras, ultimamente tenho retribuido as visitas, e qdo da tempo vou visitando daqui dali, mais se alguem tem perguntas pra fazer pode mandar um e-mail ou deixar no comentario, pq eu prometo responder.

Um grande beijo...tenham todas um otimo dia light.

ge_umanovamulher@hotmail.com

Bom dia Divas!!

Falando em Divas hoje tem o sorteio no blog... não deixem de ir conferir, quem sabe vc não ganhou né?

(click aqui)

Mais deixando as Divas de lado, ontem tinha tanta coisa pra falar que esqueci de falar meu peso, o preju do fds com mtos churros ( 2)

E o peso de hoje cedo... ja voltando ao normal... como ja disse aqui eu adoro segunda feira, meu corpo volta a funcionar.... e olha que junto com a segunda chegou a D.M pra fazer cia.

Hoje deixei minhas refeições maiores pra vcs verem as fotos, sempre pequenininhas fica ruim né.

Ontem eu nao tinha ainda ido no mercado então me virei com o que tinha em casa, mais ontem a noite nos fomos e hoje ja esta aqui tudo normal, frutas, pão integral, iogurt, activia....

Café da manhã

37ptos

Denise eu bebo café com o adoçante, é sem açucar mais tem adocante..rs

Lanche da manhã

34Pts

Almoço....

92 Pts

Lanche da tarde

39pts

Jantar

Cachorro quente....

112Pts

Total de pts do dia 314...

Eu não tinha feito a conta ainda, eu sei que é pouco mais como sabem exagerei no fds.

Hoje de manhã a briga foi menor com a preguiça, levantei pra fazer os exercicios nos membros superiores.
Fiz uns 10 min, e fui pra bike.
(Ontem eu comprei a revista Boa Forma, e tinha uma materia legal falando que vc não precisa ficar horas na bike que vc pode fazer 10 x de 1 min e ir descansando 1min entre cada 1 min feito, bom como eu não to aguentando fazer mto, eu achei uma otima e fui tentar), só que parei no 4º min, eu comecei a ficar tonta, e meio zonza e fiquei com medo e acabei parando..aff
Mais eu to tentando, eu acho que um pouco disso é que to estranha hoje, com os ouvidos tampados, e meio zonza ( minha mae tem labirinte e sei que isso é genetico, só faltava essa agora né).

Mais agora eu não vou desistir nao posso.... amanhã é dia de fazer denovo os exercicios de ontem e na quinta acho que nao vou estar em casa de manha entao vou so fazer os exercicios de hoje, mais vou continuar tentando fazer a bike desse jeito que esta na revista, quem sabe assim eu consigo.

E falando em revista eu comprei a Shape esse mes denovo e adorei o brinde e a materia de dentro com encarte, veio 1 livro de kcal mto bom ( o meu eu ganhei na revista corpo a corpo a uns 15anos haha), mta coisa ja nem ta certa mais, e agora tem esse novo, pra quem ta começando na dieta das kcal é mto bom, porque ele é pequeno e cabe tranquilo em qualquer cantinho da bolsa. ( Fora que a revista ta cheia de dicas otimas).... Eu nao sou patrocinada pela revista nao viu gente, eu to falando porque gostei mesmo.

E a boa forma ta com uma materia pra chapar a barriga com algumas dicas bem legais tbm, nao li ela inteira ainda mais gostei do que vi.

Então é isso, se eu não aparecer pra fazer visitas é pq nao to mto bem nao...alias foi dificil postar hoje, mais ai qdo eu me empolgo vcs ja sabem né meninas!!!

Um beijo outro beijo e otimo dia.....

ge_umanovamulher@hotmail.com

PS: O link da revista shape tava errado, e eu corrigi... obrigada Lidy.

Resumo do fds... com muitas fotos!!!

Bom dia Divas!!!!

Ta um friozinha chato demais aqui....brrrrr

Mais tirando isso ta tudo bem... claro que a TPM, e a D.M que ja ja dá as caras estão me incomodando um pouco, mais depois de um fds cansativo porem muito bom eu estou pronta pra mais uma semana!!!

Como vcs ja devem ter visto na foto, o esmalte "Boneca de Luxo" foi o escolhido, e como ontem a noite dei uma olhadinha e vi que tava ganhando bem na frente, eu ja me adiantei e passei ontem a noite mesmo...

E gostei mto viu meninas... Mto obrigada pela ajuda.... e gostei,  acho que vou mesmo fazer isso mais vezes.

Eu preciso mostrar pra vcs algumas fotos da festa que falei que ia, e fui.....

Dentre quase 100fotos em 2 dias foi dificil escolher algumas pra vcs, mais aqui esta um pouco do que eu vejo dessa festa.

Essa é do palco 2

E essa do palco principal....

Acontecem danças tradicionais simultanealmente em todos os palcos.

Com Grupos Folcloricos e Parafolcloricos.

E abaixo é qdo o publico tem um contato de mais de perto dos grupos, no desfile do ultimo dia, que acontece nas ruas da cidade.

Essa a baixo é uma amostra do recinto, ontem a tarde estava vazio, porque a festa mesmo é a noite.

Tem barracas de artesanato regional e de todo o Brasil.

Tem comidas tbm de todos os tipos de varios lugares do pais ( tirando o churros eu passei bem nao comi mais nada)

Tem tbm barracas de "tranqueiras".... adoroooo!!!

Agente brincava que o que se comprava la era "by B.F" hahaha

Barraquinhas do Fefol. (nome dado a festa na cidade)

Pra quem gosta de doces um prato cheio...rs

Essas barracas grandes, são de entidades da cidade, que vendem bebidas comidas tipicas, tem bingo, tudo em prol de cada entidade.

Essa que esta na foto é onde esta toda a parte de artesanato.

E o melhor da festa, lembra minha amiga que fez aniversario na sexta e eu disse que tinha quase 3 anos que agente nao se via??

Pois então ela acabou vindo pra festa e agente se viu...

Isso é tão bom!! Pude dar aquele abraço, por as fofocas em dia...e matar um pouco daquela saudade que tava matando....

Virão que eu mudei o cabelo?? Fiz luzes em dois tons dessa vez, o normal e um tom de marrom.

E a prova do crime!!!

Eu comi um churros no sabado a noite, e um no domingo antes de vir embora.

Eu tive um dia otimo....

E pra finalizar olha o por do sol lindo qdo estavamos vindo pra casa.

Agora mudando de assunto, e voltando um pouco no assunto R.A

Ela não existiu esse fds... comi o que quis... mais nada com exagero.

Mais o de sempre, nada de agua direito, nada de chá... e ainda mais de TPM, to me sentindo um pouco inchada sabe... Mais hoje é segunda e vou voltar a minha R.A normalmente.

Agora pra finalizar.... ( esse post ta parecendo um livro)

Hoje de manhã qdo meu celular despertou as 6 horas da manhã ( é pq resolvi que ia voltar a fazer exercicios localizados ja que aerobicos eu nao to conseguindo ainda... )

Preguiça x A.F

Meu celular despertou as 6 horas.... eu peguei ele pra desligar, estava friooo. ... a cólica estava comigo ja a noite toda, eu pensei _ tenho que levantar.

Mais meu edredon quentinho me abraçou com jeitinho e disse não... fica aqui comigo!

A preguiça mto mais forte que eu falou baixinho...

Deixa os exercicios pra amanhã.... hoje vc está com colica, esta frio a cama esta quentinha e nisso passaram alguns minutos de dialogo entre nós duas....

Quase 6:20 eu sento na cama do nada e levanto!!

Chega de preguiça, nem que for só abdominal eu vou fazer!!!

Levantei e fiz 10min de abdominal, e mais 20 min de exercicios localizados para os membros inferiores.

Chega de deixar essa preguiça me pegar me convencer.... eu tenho que ser mais forte e vou tentar de todas as formas ser. Se mesmo com esse tempinho frio eu der conta, qdo esquentar com certeza sera mais facil.

Pra mim hoje é um recomeço não só na R.A, mais tbm nas A.Fs....

Obrigada pelo apoio sempre pra fazer essa pessoa aqui tentar voltar a malhar, principalmente pela Rosangela que até fez um post pra mim na sexta.... Valeu meninas, eu vou me esforçar sim pra ficar magra e durinha hahha.

Falando na Rosangela ela ta na entrevista do Divas hoje então não percam, ta demais.

( click aqui)

Eu sei que o post ficou gigante... mais tinha que contar tudo pra vcs!!!

Um grande beijo e tenham todas uma semana light.

ge_umanovamulher@hotmail.com