Tem biju nova.

Bom dia Divas!!!

Vim aqui hoje só pra dizer que tá tudo bem, só fiquei um pouco afastada do blog porque fim de ano apesar de não estar trabalhando, tá corridinho aqui pra mim.
E eu confesso que ando sem ideia de post e pior, com a R.A bem longe de mim ( vergonha )
Tenho várias coisas pra fazer, essa semana já fui duas vezes no centro, um dia com meu irmão e mãe, e ontem eu fomos comprar o presente da "sacolinha" todos os anos o marido pega na empresa uma sacolinha pra dar para uma criança, esse ano foi uma menininha, eu prefiro, é muito mais fácil compramos um vestidinho, uma sandália uma boneca e uma caixa de bombom ( é o que está na lista ).
Tenho ainda que terminar os presentes ( artesanais esse ano ).

É isso, espero voltar na segunda com mais ânimo, pra postar diariamente.

Aqui tem duas peças novas, já que estou aqui não dá pra deixar post sem foto né....

E aí gostaram....

Ah! Estou participando da promoção do Get Shape no facebook, então se você tem face  e quiser me "curtir" é só clicar aqui.

Get Shape

Essa é a foto, com o look.

Desde já muito obrigada...

Beijos e um ótimo fim de semana

Resuminho do FDS em fotos.

Bom dia Divas!!

Como passaram de fim de semana...

O meu como sabem tive a festa da empresa do marido pra ir, e coisas gostosas não faltaram, a primeira parte da festa era comida de boteco, então já imaginam no tanto de frituras que tinha lá.

Comi 2 quibes 2 pasteis 2 pedaços de peixe...tudo pequeno, com duas caipirinhas na primeira parte da festa.

Depois teve um jantar, e comi um pouquinho de cada coisa, pra provar, e depois um 

petit gateau.

Porém depois nessa parte da festa, eu fiquei mesmo só com água, bebi muita água... 

Afinal eu disse que não vou ligar pra peso, até o fim do ano, mas isso não significa que vou comer e beber demais, só o necessário, porque o que eu não comer nem beber hoje eu posso comer e beber qualquer outro dia.

Aqui o Look que escolhi pra ir a festa...

Muitas vão pensar, não conhecia essa saia, é nova.... 

Não é nova não, na realidade ela é um vestido, e eu tinha pensado em usar o vestido, lá em baixo tem uma foto, eu pensei em usar daquele jeito não gostei, e com alguns palpites de Divas, percebi que não estava legal mesmo.

Então vi que muitas meninas fazem de um vestido uma saia, e eu nunca tinha feito mais sabe que gostei...Então inspirada na Jô

Tanto que até o marido falou pra mim comprar um vestido pra ir na festa, mas eu resolvi usar assim, e você gostou....

Desconsidere a cara da pessoa, já estávamos saindo e só tirei duas fotos, e eu tenho esse problema, de sair com os olhos fechados na maioria das fotos....

A sandália que usei... 

E aqui o vestido no inicio.....

Na sexta eu e o marido passamos na Loja Cortiço pra pegar o meu brinde do sorteio que ganhei pelo twitter...@vistacortico

Tem lojas em MG e S.P dá uma olhadinha no site, quem sabe não tem uma loja ai pertinho da sua casa...

Cortiço

As peças são lindas e logo logo vão ver elas aqui juntas e misturadas com outras peças.

Ah!! Aqui tem uma pulseira que fiz nova pra usar na festa de sábado, o marido achou melhor usar o look sem  colar, ( ele me ajuda sempre com a opinião), então eu usei com o brinco da foto e queria uma pulseira maior, então antes da festa, eu fiz essa aqui.

Tenho tanta coisa pra fazer hoje, aqui em casa...

Roupas pra passar, casa pra dar uma arrumada...

Mas quero ter tempo tbm de visitar Divas...espero ter tempo pra tudo.

Beijos e uma semana light e iluminada para todas.

#Natal aqui em casa, e dica de como fazer uma guirlanda.

Bom dia Divas!!!

Ontem aproveitei pra fazer uma faxina aqui em casa, e depois enfeitar ela todinha para o Natal.

Eu adoro o Natal, é a festa que mais gosto, onde reunimos a família toda, nos presenteamos com muito amor, fazemos uma oração pra agradecer tudo o que conseguimos até o momento, e homenagear o aniversariante.

Apesar da festa não ser aqui em casa, é tradição a véspera tem que ser na casa da minha mãe... eu enfeito tudo como se fosse por aqui mesmo.

Eu confesso que gosto quando vem todo mundo, a família do marido, a família da minha cunhada, e claro todos nós aqui.

Infelizmente algumas pessoas ficam ausentes por motivos diversos, trabalho, distancia.

Não dá pra negar que quando minha irmã e minha sobrinha não estão aqui nessa data, eu fico triste, é como se faltasse um pedaço, mas a vida é assim né, elas estão longe ( distancia mesmo ) e sempre fazem falta quando não estão aqui.

Bom mas agora vamos a Decoração aqui de casa.

Essa é minha árvore de Natal.

Os enfeites e a arvore comprei no ano passado, então a arvore é a mesma.

Aqui um detalhe dos meus ursinhos, e da minha estrela.

E aqui com meu Papai Noel....

Esse Papai Noel está em cima do microondas

E aqui o meu "presépio", eu ainda compro um maior e lindo, afinal é a parte mais importante e simbólica da data.

O meu está na mesinha da sala, mas qdo ele for grande vai ficar em baixo da arvore de natal.

Todas as toalhinhas da cozinha, tem papai noel, e temas natalinos.

A dica, é sempre dar uma olhadinha na pernambucanas, que sempre tem promoções nessa época do Ano.

Agora vou mostrar como fiz a minha guirlanda.

Eu monto essa guirlanda desde meu primeiro natal aqui em casa, cada ano uso um enfeite diferente, e já que ia montar ela resolvi fotografar pra dar a ideia.

Um festão ( esse verde, é durinho com galhos)

Um festão comum da cor que você quiser.

Eu usei sininhos, pra enfeite de arvore (mas vc pode usar flores artificiais, fazer laços, ou o enfeite que achar melhor)

Eu tenho esse cachorrinho, e continuo usando ele, mas pode ser um laço, um sino, flores, o que achar melhor.

Vamos lá.

Enrolei a guirlanda e como ela é aramada, enrosquei os próprios galhos do festão pra prender ela nesse formato.

Aqui o festão comum

Aqui eu comecei a enrolar o festão na guirlanda.

E aqui com o cachorrinho, prendi também com um galho.

Aqui distribui os sininhos.

Aqui outra opção com flores artificiais.

Ou com laços.

 E aqui ela pronta na minha porta já.

Tem outra opção, se você não achar esse festão aramado, que tem galhos durinhos, você pode, fazer uma armação com jornal .
Você enrola um jornal em forma de guirlanda, e prende bem com durex, e depois enrola o festão, em volta pra esconder o jornal.
Ai você enfeita da forma que quiser.

Então agora aproveite e faça uma guirlanda linda pra colocar na sua porta de casa sem gastar muito, tenho certeza que vai gostar de ver o resultado e ainda contar pra todo mundo que vc fez.

Depois se quiser me mostrar me manda a foto, vou adorar ver as ideias.

Beijos e um ótimo fim de semana.

O que andei fazendo nos últimos dias....

Bom dia Divas!!!

O que andei fazendo nos últimos dias....

Algumas dessas peças eu até ja vendi....

Agora preciso começar a fazer os presentes de Natal...

Entre um au au aqui, outro Gege ali, vim rapidinho trazer as fotos pra vocês, que já estavam prontas...

É que tem um príncipe aqui em casa... então estou correndo de um lado pra outro, o tempo todo...

Ele só dá um tempo se tiver passando o Louro José ou vendo clips de Divas do Pop... pois é ao invés de carrinhos, ou qualquer outro desenho, ele gosta mesmo é de ver as Divas dançando...#espertinho

Eu ri muito quando logo de manhã, quando a mãe e o pai dele foram embora, ele olhou e deu tchau tchau...nem aí que ia ficar aqui sem eles..rsrs

Mais deixando as corujisse de lado...o que acham sinceramente dessas peças....

Será que começo a vender... espero as opiniões de todas...

Pulseiras R$ 10,00 cada

Pulseira Branca e Marrom com brincos R$ 20,00 cada.
Pulseira borboleta com brinco infantil R$ 15,00
 

Colar de fitas R$ 22,00
Colar de miçangas R$ 25,00

pulseira de cristal trançada R$ 21,00 cada
Pulseira Cristal com gancho R$ 20,00
Pulseira simples R$ 10,00.



Agora quero a opinião de vocês, se gostaram o que acharam dos preços....


Esse post de hoje demorou, pra mim terminar, escrevi duas linhas e corria atras de um príncipe..rsrs

Beijos e ótimo dia!!!!

Ps: Agradeço a todas as divas que entenderam a minha falta de vontade de falar de R.A nesse momento.

Flores pra você.

Bom dia Divas!!!

Voltei...

Depois de uns dias off voltei rapidinho pra mostrar um look pra vocês.

Sexta fomos jantar com um casal de amigos nossos, e tava animada, me arrumei fiz uns cachos nos cabelos e até uma make de leve...

Eis que aqui está meu novo look...

Já fazia tempo que queria uma saia estampada e floral, mas todo mundo sabe que não estou gastando de jeito nenhum....

Mas com tantas idas e vindas até o centro da cidade e a saia não sai da minha cabeça, então resolvi comprar, eu sou assim, quando eu quero uma coisa e quero muito, aquilo não sai da minha cabeça, e tenho que comprar.

Antes eu comprava e algumas vezes me arrependia, hoje faço diferente, não compro, penso um milhão de vezes se vou usar, se preciso e muitas vezes vou pra casa sem comprar, e ai começa a minha saga de comprar ou não comprar..rsrs

Esse foi o meu segredo pra conseguir manter a minha R.F em dia.

Adicionar legenda

Tá vendo essas duas pulseiras coloridas ai no meio, fui eu que reciclei, qq dia vou mostrar pra vocês como fiz, duvido que não tenha em casa nenhuma pulseira que não goste mais da cor, ou que esteja descascando...
Eu adorei essa minha ideia...
Na realidade só me lembrei de quando era criança e meu tio trazia pulseiras, e tiaras pra gente encapar.

Essas foram as peças novas que comprei....
O melhor é que gastei muito pouco.
Saia R$ 29,90
Blusinhas R$ 9,90
Cinto R$ 4,50 

#Dica

As estampas florais estão super em alta em ano, elas estão em saias curtas, longas, blusinhas, vestidos, em todos os looks...
Saias com estampas florais pedem complementos neutros como no caso do meu look blusinhas lisas, cores que fiquem em harmonia com a estampa da saia.
Usar acessórios como cinto colares também ficam bem interessantes e arrematam o look com chave de ouro.

 No caso de ser baixinha como eu o ideal é usar plataformas ou espadrilhe, agora se é alta ai pode se jogar nas sapatilhas, e rasteirinhas que estão muito em alta.

Vestidos com estampas florais podem ser usadas com jaquetas pesadas (jeans curta, ou acinturada ) pra quebrar o romantismo, ou também usar cintos para mostrar bem a cintura.
Se você ainda não quer arriscar com algumas flores, que tal uma bolsa ou uma sandália ou acessórios com flores, tem peças lindas por ai, até a pessoa mais básica aqui conseguiu se render as flores, tente também.


Espero que gostem desse post com dicas de moda, foi uma dica da minha amiga Leila ( click aqui ), ela viu um post meu no Divas dando dicas de moda e deu a ideia de trazer para o fofinha tbm...
Agora quero a opinião de vocês.

Essa semana percebi que a minha agenda está lotada todos os finais de semana  daqui até o Ano Novo, então nem vou querer ficar falando de R.A porque sei que vou ficar correndo pra não engordar, emagrecer será quase impossível
Então prefiro falar de outros assuntos, eu sei que muitas de vocês vem aqui pra pegar dicas e motivação, isso eu vou continuar mas vou dar uma diversificada, vou falar de tudo um pouco.

Beijos e uma ótima semana!!!

Vamos fazer algo pra mudar....

Olá Divas!!!


Quando você se olha no espelho e vê que a sua cinturinha não é mais a mesma, que suas bochechas já estão parecendo as do Fofão, e você vive se escondendo atras de todo mundo nas fotos, é sinal que chegou a hora de fazer algo pra mudar.
Vai por mim, não espere isso virar uma bola de Neve, e você ser o próprio boneco de neve, comece hoje mesmo a mudar. 
Vamos dar um passo de cada vez, fazer as coisas que nós sabemos que precisamos fazer mas nunca colocamos em pratica, e ter uma vida mais saudavel.
Não importa se são 3kg ou 30kg, quando a gente quer a gente consegue.

Eu sempre digo enquanto não queremos algo com muita vontade, ficamos tropeçando, escorregando e nunca vamos a lugar algum, mas se realmente queremos não temos limites para alcançar o sucesso.
Então que tal dar o primeiro passo hoje. (hoje em plena sexta feira... tá bom pode ser na segunda se achar melhor).

O mês acabou de começar podemos fazer um mes diferente, podemos mudar a nossa vida, e vou dizer eu era feliz com 66kg ( tenho 1,54m) mas só quem chegou aonde queria como eu (50kg), é que sabe a sensação de alegria e felicidade, nada no mundo paga você provar pra você mesma que pode tudo o que quiser.

Então vamos lá, todo mundo sabe mas não custa lembrar.

Comer de 3 em 3 horas no maximo 4horas.
Beber no minimo 2 litros de água.
Fazer 30min de exercicio aeróbico todos os dias (seg a sex)
Comer frutas, verduras, legumes.
Trocar farinha branca por integral.

São pequenas coisas que podem mudar a sua vida, mudou a minha, quer ver??? 

Porque toda fofinha que se prese tem muitas fotos de rosto, e quase nada de corpo....

Espero que tenham um ótimo fim de semana... desculpem minha ausência, estou até envergonhada... mas não estou conseguindo mesmo retribuir as visitas, vamos ver se a partir de segunda a coisa normaliza por aqui.

Beijos e Saudades

Fim do Projeto 15 Dias... Resultado

Olá Divas!!

Primeiro desculpem pelo sumiço, mas a minha net tava muito ruim, então como não consegui retribuir visitas, achei melhor nem postar.
Mas como hoje tinha que postar o resultado do Projeto 15 Dias do blog da Rô, então hoje eu vim postar.

Estou fazendo umas artes aqui em casa, fazendo uns presentes de Natal (lembrancinhas), não estou trabalhando então vou economizar nos presentes, e ainda dar algo feito com carinho e pelas minhas próprias mãos.
Assim que começarem a ficar prontos eu coloco aqui pra vocês verem... Eu também tenho umas encomendas de biju, não são muitas mas já dá pra ajudar né...

Bom o projeto nem era tão dificil pra mim, como já disse tirando a A.F é quase tudo que faço normalmente, o problema é que no meio do percurso, a TPM veio com tudo, e me fez comer coisas que estavam fora dos planos... Normalmente eu faço 1 lanche a tarde, que no caso era a fruta, porém, a tarde aquela vontade de comer me fez atacar algumas bolachas, ( pra minha sorte, nada muito calórico) mais com certeza fez efeito.
A A.F eu confesso não dou conta, ir pra bicicleta parecia que estava indo pra forca.... mais fui fiz 30 min 3 vezes por semana, deve ter sido isso que ajudou a coisa a não ficar pior.

Então aqui está o resultado....

Início do Projeto 15 Dias

Fim do Projeto 15 Dias

Só 400gr ... é assim mesmo gente, depois que a gente chega a um peso, a balança desce a passos de tartaruga, mas eu estou feliz, só pelo fato de ter passado por uma TPM atacada, e ela ainda ter baixado, já estou no lucro.

E você participou do projeto... Como foi, se saiu melhor que eu.....

Beijos e obrigada por todo carinho, estou meio atarefada aqui em casa hoje......

#saudades

Você tem certeza que quer emagrecer ?

Bom dia Divas!!!

Tenho lido em blogs e até recebi alguns e-mails com algumas Divas que tem dificuldades para emagrecer, que vão a médicos, que fazem Atividade Física, mas não conseguem seguir a diante com a R.A.

Eu sei bem o que  estão passando. Eu mesma já passei por isso, afinal antes de começar a R.A também tentei emagrecer, mas faltava algo, cheguei emagrecer no máximo 4kg e logo desistia.

Você quer emagrecer ou não quer ?

Consegue responder essa pergunta, lá no fundo é isso mesmo que você quer ?

Ou será que você "quer" emagrecer porque alguém impõe isso a você ?

Eu sempre digo, que enquanto você não quiser mesmo, com toda a força, isso não vai acontecer....

Outra coisa, ficar ai se maltratando, se menosprezando, nada disso vai resolver, a não ser te deixar ainda pior, 

mais angustiada e com maiores chances de desistir.

Já pensou em usar a comida não como cura pra todas as suas tristezas, desilusões e irritações ?

Passe a ver a comida, como a função que ela tem ao nosso corpo, simplesmente alimento, para nos deixar em pé.

De nada adianta se jogar no chocolate todas as vezes, que você ficar irritada, todas as vezes que ficar triste, essa sensação é momentânea como uma droga, e para a sua satisfação você terá que comer cada vez mais, pois essa sensação passa muito rápido.

Você precisa se amar, se você está se sentindo feia, deixou de se cuidar porque engordou, eu acho que a primeira coisa que precisa fazer, é voltar a se sentir bonita, se arrumar, se maquiar,talvez mudar o corte e a cor dos cabelos, porque assim sua auto estima sobe, e você estará pronta pra começar a se cuidar e começar a emagrecer.

É tudo um ciclo, você se ama, você se cuida, e vai ficar cada vez mais bonita....

Mudando de assunto.....

Meu Look do sábado, eu fui dar uma volta no centro com o marido, e achei que ficou legal, então tirei a foto do meu look.

Depois da TPM atacadíssima eu estou mais tranquila essa semana, porém sábado e domingo, a R.A não foi das melhores e nada de frutas....
Vou deixar pra me pesar na quinta feira, que ai acabou o #Projeto15Dias e a D.M já foi embora, e quem sabe não me assusto com a balança....


Espero que todas tenham uma semana linda e light...


Quero agradecer hoje o Fofinha chegou a  950 seguidores, fiquei muito feliz e quero dizer muito obrigada por tanto carinho.


Beijos

Desabafo ...

Bom dia Divas!!

Tirei essa imagem daqui 

Essa semana a TPM me pegou de uma forma que não vinha a muito tempo...
Ela veio com um desanimo, uma vontade de comer, e uma irritação que não tinha a muito tempo.
Eu até pensei em vir aqui e dizer que ia dar um tempo no blog, mas como eu lembrei da bendita TPM, pensei é melhor ficar aqui quietinha, e por isso, não visitei quase ninguém essa semana...só vim mesmo fazer meus post e fiquei off praticamente o tempo todo.
Sabe quando vc fica com uma crise existencial...
Tipo vou falar do que no blogue, se a balança fica esse sobe e desce.
Não tenho looks novos pra colocar no blogue.
Sei que tenho vontade de começar a correr mas não consigo sair do lugar... ( alias isso é o que mais me irrita, porque faço planos, a noite e no outro dia, não consigo fazer nada, o pior de tudo é que sou eu que me boicoto).
A minha sorte é que fico na minha e não desconto esse mau humor em ninguém....

Pra ver como a coisa tava feia mesmo....

Estou aqui na luta pra fazer os 3 dias de A.F e hoje não pode faltar pra completar essa tarefa.
Tenho comido meu pão integral, minhas frutas, mas com essa vontade louca de comer que estou, não tenho ficado só em 1 lanche a tarde, ontem acabei comendo 1 clube social + 1 bolacha daquela mabel (100kcal) além da fruta...
A única vantagem é que consegui não comer doces, porque a minha vontade era abrir um pacote de torrada/ ou bolacha água e sal, e comer com doce de leite.... Mas me mantive firme....
Outra coisa que aconteceu é que acabei almoçando e jantando um pouco mais do que eu faço normalmente ( o prato estava um pouquinho maior ).
Com isso claro a balança subiu 500gr de segunda pra cá..... :(

Mas nem a D.M chegou ainda então quem sabe não baixa um pouco até na segunda... Assim espero.

Hoje estou menos Chata... mas aquela nhaca e desanimo continuam por aqui...
Eu tenho aqui uma receita pra comprar um remédio pra amenizar a TPM, mas não to querendo tomar remédio, já tomo o do estomago duas vezes por dia, e ainda o Anti-Baby, e meu chá verde, colocar mais uma cápsula no meu dia, não está nos meus planos não....
Eu tenho que aguentar são só 10 dias no mês. Passa logo, e na realidade não é sempre assim, no mês passado nem tive, aí ela acumulou e veio tudo esse mês.


Vou dar um jeito de cuidar da vida, tenha um monte de roupas pra passar e algumas coisas pra fazer aqui em casa ainda, apesar da nhaca fui fazendo o que tinha que ser feito...

Beijos e um ótimo fim de semana, espero que todas fiquem bem, e que a balança de todas estejam de ótimo humor.

Se der mais tarde volto pra retribuir visitas....

Educação é bom e todo mundo gosta né....

Bom dia Divas!!!

Essa semana eu to meio chata então nem tenho visitado as Divas, mas é essa TPM que veio me irritar e me deixou meio borococho, não estava boa companhia nem pra mim mesma, então achei melhor nem visitar as Divas.

Ontem fui com minha mãe no centro, ela queria comprar os presentes de Natal e outra máquina de lavar roupas, porque a dela está velhinha e parou de centrifugar... ( e máquina de lavar roupa é a nossa melhor amiga né )
Detalhe que minha mãe tem 73anos, então fui com ela comprou e quando fomos ao caixa, ela estava no caixa preferencial, afinal foi ela quem comprou, se fosse eu, estaria na fila normal, porque eu tenho educação e não furo a fila alheia.
Só que não tinha ninguém atendendo o caixa preferencial, e eu fui ao caixa para PERGUNTAR, se minha mãe tinha que esperar naquela fila ou ir pra fila normal, já que já tinha passado duas pessoas na nossa frente.
Gente eu sou a paciencia e a educação em pessoa, isso até me irrita, porque normalmente isso até me causa estress depois porque muitas vezes algumas pessoas abusam disso. Pra me tirar do sério precisa realmente muito, bom mas voltando ao assunto....
Cheguei no caixa, e perguntei pra moça _ MINHA MÃE ESTÁ NO CAIXA PREFERENCIAL....
Foram as únicas palavras que consegui falar, a  moça do caixa já respondeu super grossa.._EU JÁ VOU ATENDER.... e começou a falar um monte , e eu tentando dizer pra ela, que só fui pedir uma informação, com educação, não precisava estressar daquele jeito... e ela continuou falando...
Todo mundo que tava na fila e viu que eu só tinha ido perguntar, ficou passado com a falta de educação da moça do caixa, isso porque era 9:30 da manhã....
Acabei me irritando fiquei totalmente passada, falei pra ela... _POSSO FALAR... EU SÓ QUERIA UMA INFORMAÇÃO, E VC JÁ NESSE MAL HUMOR A ESSA HORA DA MANHÃ...IMAGINE MAIS TARDE.

Enfim minha mãe foi atendida e sai de lá querendo matar um, na hora que eu e minha mãe estávamos saindo o gerente veio perguntar o que aconteceu e eu falei...
Se não tivesse na TPM provavelmente teria ouvido aquela falta de educação e ficado quieta, mas ela me pegou num dia ruim...

Não gosto de agir assim, mas também não dá pra ser agredida e ficar quieta sempre né, EDUCAÇÃO É BOM E TODO MUNDO GOSTA NÉ.... INCLUSIVE EU TENHO E USO.....

Já passaram por fatos parecidos, tipo ir falar com alguém com educação e receberam de presente uma coice.....conte ai.

 

Look de ontem pra bater pernas no centro..
Calça Boyfriend Riachuelo  ( tá acho que essa calça tem que ser FofinhaFriend  n.42)
Blusinha Riachuelo
Sapatilha moleca
Bolsa Renner

Coloquei essa roupa bem larguinha e confortável, porque ia andar muito e andei por mais de 3horas..


Por hoje chega, já falei de mais.vou ver se consigo começar  a  retribuir as visitas, entre uma coisa e outra que faço aqui em casa...

Beijos Divas

Look do dia

Olá Divas!!!

Esse look usei pra ir ao banco, há 4 quadras aqui de casa, e confesso que não troquei a bolsa por pura preguiça, não fiquei nem 30 min fora de casa..rs

Apesar do dia nublado eu não dispenso meu óculos...

Blusinha Loja Local
Calça C&A
Sapatilha Moleca

Pulseiras e colar Pink Biju

Ontem a minha TPM pegou firme aqui, passei o dia todo com dor de cabeça, e num mau humor... que nem eu mesmo me aguento, mas hoje já estou um pouco melhor.
Acabei comendo um pacotinho de torrada a mais do que comeria normalmente e não fazendo A.F.
Bom mas como a ideia é 3 vezes por semana ainda dá tempo de recuperar.

Agora vou saindo....

Beijos

Resumo do F D S + Peso e Look

Bom dia Divas!!!

Como passaram o fim de semana... ( ainda sem interrogação )

O meu foi legal, fui naquela festa que já tinha falado, era um almoço cheio de comidas gostosas muito saborosas e nada light... mais essa parte pula... ( eu me controlei tá.... )

E esse look foi o que usei, pra ir no almoço....

Olha a cara dessa costela...hum

E essa era só uma parte....

O que fiz pra não exagerar, comi uma porção pequena de tudo o que quis, e nada de bebida de álcool, agora  eu tenho bebido H2O nas festas, eu sei que não é água, é um refri, porém ele tem bem pouco gás, não tem corante, e acaba sendo mais saudável...

E não altera minha balança.

Resumo do meu fim de semana..

Não fiz A.F, mas depois da festa, passamos no shopping e andamos muito por lá.

No sábado comi só uma fruta, e no domingo acabei não comendo nenhuma.

Porém o chá, a água, estavam comigo o tempo todo, e o resultado que me deixou muito feliz hoje....

Afinal além de ter emagrecido -500kg em uma semana,  eu ainda eliminei 200gr no fim de semana, já que o peso na sexta foi 51,4kg e hoje 51,2kg e olha que teve até pizza heim...

Então Divas, mais uma semana começa. E vamos a luta a nosso #Projeto15Dias quem não está participando aproveite as dicas da Rô....

Lembram que eu tinha engordado 3,3kg e há quase um mês eu tinha dito que precisava voltar a usar as minhas dicas, eu voltei e eliminei 2kg em 1 mês.

Se eu consegui qualquer uma de nós também pode conseguir....

Firme ai na R.A e na A.F que ainda dá tempo de eliminar pelo menos 2kg até o Natal.... Vamos juntas.

Beijos

As festas estão chegando, e agora o que vestir....

Bom dia Divas!!!


Primeiro quero dizer que estou cumprindo lindamente o Projeto da Rô até aqui. Só o chá liquido mesmo que ainda não rolou, tbm nem sai de casa pra tentar comprar nada né.
As frutas eu tentei no primeiro dia comer as duas a tarde, e não rolou, comi obrigada e sem fome.
Então troquei a estratégia e ontem e hoje, bati no leite desnatado no café da manhã, e foi bem melhor.
Fiz 30 min de bike os dois dias.
O resto está tudo bem, estou tirando fotos mas como o blogue não quis carregar, não tem jeito de colocar aqui ainda, assim que minha net melhorar eu coloco todas as fotos, aqui.
Ah! Rô está dando ótimas dicas esses últimos dias, hoje ela está falando do integral, e preciso confessar que mudei esse hábito e virei adepta dos integrais de tanto ela falar no blogue, hoje em casa, macarrão, pão, bolacha, torrada, tudo integral, e olha que é tão bom quanto e muito mais saudável.

Não fiz mais o DVD da Solange, gente eu sou um caso perdido mesmo..... #abafa

Agora vamos falar do assunto que está me deixando um pouco pensativa....
As festas de fim de ano.....
Essa época aparece festa de amigos, confraternização no trabalho, é motivo que não acaba mais de comilança e comemorações.....
Mas confesso que pra mim isso é o de menos, eu ando bem tranquila em relação ao que como e bebo.
O que tem me deixado confusa é o que vou usar com esse guardarroupa já gastadinho...

Amanhã temos uma festa a tarde, e ai é algo mais informal, um churrasco (almoço), e depois em dezembro tem uma festa mais "arrumadinha" a noite...
Quer época melhor pra correr para as lojas e se acabar ai ai, mas eu tenho que tentar me virar com o que tenho aqui, e tá bem difícil....
A minha vontade era já uma bermudinha larguinha, uma regatinha, um oxford e um chapéu panamá...
Isso pra amanhã né....Pelo menos seria o que eu usaria se tivesse disponível no meu guardarroupa.

Desconsiderar a bolsa branca, que eu exclui mas depois de pronto ela apareceu...aff

Pra outra festa tenho mais uns dias pra pensar.....

E você tem alguma dica pra me dar....Tô precisando, sabe quando a gente abre a porta do guardarroupa e fica olhando tentando ter alguma ideia... é assim que estou.rsrs
Até tive uma ideia essa noite ( de insonia ) em usar um vestido longo ( largo) em talvez se eu usar com uma faixa na cintura, e possa ficar legal e resolver o problema dele estar super largo...  Ah! Só preciso olhar no guardarroupa pra ver se esse vestido não foi pra doação, que não me lembro...

Beijos e um ótimo fds....

Inicio do Projeto 15 dias....

Olá Divas!!!

Como foram de feriado??
Eu fui bem, quer dizer mais ou menos bem, acordei bem animada, e até dei uma geral aqui em casa, depois de tudo limpinho fui fazer almoço.
A tarde comecei a ficar com frio e dor no corpo, e vi que estava com febre, tomei remédio e hoje estou bem melhor, só que senti meu rim dolorido e já dei um jeito de me embebedar de água já bebi 1,5L e ainda são 11horas da manhã.
Acordei com a garganta irritada, mas agora ela já está melhor...
Mais chega de falar "Das Dores", vamos ao que interessa, hoje começa o "Projeto 15 dias" da Rô, se você não se inscreveu, não é motivo pra deixar de participar, ela vai dar dicas diárias e acho que vale muito a pena participar mesmo sem ter se inscrito.

Afinal a única  coisa que vc tem  a perder em participar do projeto, são alguns quilos...rsrs

No post dela hoje está falando sobre a importância de anotar e controlar o que come, só anotando tudo, T U D O mesmo, pra saber onde está errando, todo mundo sabe que eu já faço isso, se você não faz, aproveite e comece, vai começar a ver onde estão seus erros.

Esses serão meus aliados, nesse projeto.

E como hoje precisava anotar o peso aqui está ele .... e já baixou de segunda pra cá... #TodasComemoram



E aqui o que a Rô propos para o Projeto....

Metas do Projeto:
- Tomar 2 litros de água por dia;
- Comer pelo menos 2 frutas por dia;
- Trocar pão branco por integral;
- Fazer atividade física ( em casa ou na rua ou na academia) 3x na semana;
- Tomar 4 xícaras de chá por dia ( chá branco ou verde ou canela ou gengibre)
- Ser fiel a suas metas;
- O projeto tem a duração de 15 dias contando o final de semana. Senão seria 11 dias e não 15 ;) - Início: 16/11 após o feriado
- Término: 30/11
- No dia 01/12 estará disponível no blog o formulário para preencher peso inicial e peso final.

Então pra quem perdeu a inscrição mas quiser seguir, está ai é só seguir isso por 15 dias seguidos e ficar feliz com os resultados...

A água pra mim é fácil.
As frutas, eu sempre como uma só, então vou ter que aumentar mais uma.
O pão integral faz parte da minha vida já há bastante tempo.
Fazer A.F 3x  por semana, tá ai a parte mais dificil... ( confesso que não fiz nenhuma na semana passada)
O chá é complicado , porque eu não consigo tomar chá, só minhas cápsulas, mas vou tentar.
Minha meta é voltar para meus 50kg...e eu vou conseguir.

Então Bora dar ok em todos esses itens......

Minha net hoje tá lenta demais, então eu provavelmente não consiga retribuir as visitas, assim que normalizar volto retribuir os comentários do post anterior.

As meninas do Grupo de Apoio a A.F como estão?? Eu preciso ir ai no seu cantinho também pra ver como estão se saindo, eu estou paradinha mas volto hoje ( vergonha )

Beijos e ótimo Projeto pra todas.

Vários Assuntos.

Boa tarde Divas!!

Depois de retornar todos os comentários aqui do blogue vim fazer meu post de hoje...

Com Look de sábado, que fui bater pernas com o marido no shopping, porque eu não estou comprando, mais nem por isso não posso ver né.

Já dizendo que passei na Riachuelo e gostei muito do que vi por lá, várias peças muito interessantes.

E depois na Renner e C&A, gostei de tanta coisa, as vitrines estão lindas, e os looks andando no shopping estão tão coloridos, cheios de flores, de saias longas, short curto, e os sapatos..aiai ( sem comentários da centopeia aqui ) 

Mas tudo bem sai ilesa de lá, só gastei mesmo no mercado porque a gente precisa comer né rsrs

E aqui a nossa Diva nas bancas, pra quem não viu a Carla tá linda contando a história dela na Revista Tua, ainda nas bancas....
(Click Aqui )

E depois da Dukan da Semana passada, que eu abandonei na sexta, eu até cheguei a ver 50,9kg no sábado mas a balança voltou a subir -100g diferença de segunda passada pra hoje...

E eu não exagerei não, mas a balança subiu de novo, tudo bem o que importa é que já voltei a R.A e na quarta entro de cara no Projeto da Rô.

Espero que todas tenham um excelente feriado.

Beijos