Gê Simões

Bom dia Divas!!

Falando em Divas hoje tem o sorteio no blog... não deixem de ir conferir, quem sabe vc não ganhou né?

(click aqui)

Mais deixando as Divas de lado, ontem tinha tanta coisa pra falar que esqueci de falar meu peso, o preju do fds com mtos churros ( 2)

E o peso de hoje cedo... ja voltando ao normal... como ja disse aqui eu adoro segunda feira, meu corpo volta a funcionar.... e olha que junto com a segunda chegou a D.M pra fazer cia.

Hoje deixei minhas refeições maiores pra vcs verem as fotos, sempre pequenininhas fica ruim né.

Ontem eu nao tinha ainda ido no mercado então me virei com o que tinha em casa, mais ontem a noite nos fomos e hoje ja esta aqui tudo normal, frutas, pão integral, iogurt, activia....

Café da manhã

37ptos

Denise eu bebo café com o adoçante, é sem açucar mais tem adocante..rs

Lanche da manhã

34Pts

Almoço....

92 Pts

Lanche da tarde

39pts

Jantar

Cachorro quente....

112Pts

Total de pts do dia 314...

Eu não tinha feito a conta ainda, eu sei que é pouco mais como sabem exagerei no fds.

Hoje de manhã a briga foi menor com a preguiça, levantei pra fazer os exercicios nos membros superiores.
Fiz uns 10 min, e fui pra bike.
(Ontem eu comprei a revista Boa Forma, e tinha uma materia legal falando que vc não precisa ficar horas na bike que vc pode fazer 10 x de 1 min e ir descansando 1min entre cada 1 min feito, bom como eu não to aguentando fazer mto, eu achei uma otima e fui tentar), só que parei no 4º min, eu comecei a ficar tonta, e meio zonza e fiquei com medo e acabei parando..aff
Mais eu to tentando, eu acho que um pouco disso é que to estranha hoje, com os ouvidos tampados, e meio zonza ( minha mae tem labirinte e sei que isso é genetico, só faltava essa agora né).

Mais agora eu não vou desistir nao posso.... amanhã é dia de fazer denovo os exercicios de ontem e na quinta acho que nao vou estar em casa de manha entao vou so fazer os exercicios de hoje, mais vou continuar tentando fazer a bike desse jeito que esta na revista, quem sabe assim eu consigo.

E falando em revista eu comprei a Shape esse mes denovo e adorei o brinde e a materia de dentro com encarte, veio 1 livro de kcal mto bom ( o meu eu ganhei na revista corpo a corpo a uns 15anos haha), mta coisa ja nem ta certa mais, e agora tem esse novo, pra quem ta começando na dieta das kcal é mto bom, porque ele é pequeno e cabe tranquilo em qualquer cantinho da bolsa. ( Fora que a revista ta cheia de dicas otimas).... Eu nao sou patrocinada pela revista nao viu gente, eu to falando porque gostei mesmo.

E a boa forma ta com uma materia pra chapar a barriga com algumas dicas bem legais tbm, nao li ela inteira ainda mais gostei do que vi.

Então é isso, se eu não aparecer pra fazer visitas é pq nao to mto bem nao...alias foi dificil postar hoje, mais ai qdo eu me empolgo vcs ja sabem né meninas!!!

Um beijo outro beijo e otimo dia.....

ge_umanovamulher@hotmail.com

PS: O link da revista shape tava errado, e eu corrigi... obrigada Lidy.