E eu que achei que voltaria firme aqui para o blog, sumi de novo, aiai
Já nem vou prometer mais kkkkk
Hoje eu vim aqui pra deixar o link do blog de uma amiga, que está com um desafio super legal, aberto no blog dela pra ajudar no emagrecimento e na vida saudável,
Olá Divas!!
Depois de muitos vídeos, exatamente 32 no veda, agora eu posso voltar pra cá.
A sensação de quem organizou uma festa daquelas por 30 dias e ontem ela aconteceu, é assim que estou me sentindo hoje, depois de 1 mês inteirinho gravando, editando, pensando, respondendo, visitando amigas.
Hoje to meio devagar quase parando porém feliz, por ter conseguido mais uma vez fazer o que me propus, uma sensação de dever cumprido.
Talvez tenha abandonado algumas coisas no meio do caminho, como os posts por aqui, o snapchat, a dieta.
Mas fazer tudo isso sozinha, e acompanhar tudo não é algo que consiga fazer ainda, quem sabe um dia,
Resultado do veda, pra mim foi ótimo, a balança já não posso dizer o mesmo, mas enfim nesse meio tempo pensei que talvez eu não precise voltar a pesar mais 50 kg.
Talvez eu precise melhorar alimentação mais pela qualidade de vida e saúde que por estética, que apesar de me olhar no espelho e achar que sim estou uma bolinha, posso estar exigindo muito de mim, afinal não tenho mais 20 anos.
Muita gente acha que estou exagerando qdo digo que estou uma bolinha, talvez não esteja.
Talvez eu tenha me acostumado em ser magra, e demore um pouco a me acostumar com a casa do 60 novamente.
Não sei, nesse momento é o que estou pensando, talvez amanhã mude, afinal a vida é assim uma constante mudança.
Meus planos pra setembro é diminuir os doces,
Comer mais frutas, legumes,
Comer comida de verdade mesmo,
Se algo acontecer com a balança será consequência, vou me preocupar se ela subir alias, anota aí hoje, 61,1kg
Quero que ela volte pra 60 kg no máximo, depois a gente ve o que vai acontecer comigo e com ela kkk
Ontem finalizei o VEDA com um vídeo mto especial pra mim, fazendo um tour pela minha cozinha, se quiser dar uma olhadinha lá, espero que goste.
Depois de 1 mês de RA mais ou menos o resultado vou mostrar a baixo.
Café da manhã
Almoço
Lanche da tarde
Pão com ovo tomate e mussarela
Medidas de julho agosto Busto 97 cm 96 cm Barriga 90 cm 89 cm Cintura 83 cm 81 cm Quadril 101 cm 100 cm Coxa 58 cm 56 cm Braços 31 cm 30 cm No começo do desafio estava com 61,4 kg
Hoje com 58,8 kg
Eliminei 2,6kg em um mês, poderia ser mais? Claro que poderia mas o importante é manter esse foco, e não desistir, devagar se vai longe e é isso que tenho que pensar. E vocês?? Hoje tem receita de Coxinha Fit lá no canal, passa lá pra ver.
Eu disse que voltava né?
Pois é hoje eu consegui voltar.
Tirei fotos ontem do que comi, e já vim mostrar pra vocês.
Antes vou deixar a foto das comprinhas saudáveis dessa semana, só comprei mesmo o que estava faltando.
Amanhã faz um mês que voltei a RA, claro que dei alguns deslizes, mas sei que estou comendo bem menos que antes, que estou conseguindo me controlar e focar em outras coisas que não sejam mastigar.
Tem horas que penso que será impossível #gege10off mas sei que não posso perder o foco, melhor que seja devagar e sempre.
Mas amanhã veremos qto eliminei nesse primeiro mês, inclusive vou tirar as medidas pra comparar, e se você entrou nessa comigo, então já tire tbm, as vezes a balança não foi legal, mas a fita métrica pode ter sido.
Café
Leite com café
Pão integral com requeijão
Almoço
1 colher de servir de arroz
1 concha pequena de feijão
carne de porco
e muito almeirão
Lanche da tarde
Jantar
1 colher de servir de arroz
1 concha pequena de feijão
linguiça e almeirão
O vídeo de hoje no VEDA é rotina de segunda, mais um de lere lere.
Tudo bem por aí?
Aqui tudo ótimo a dieta??
Vai indo não tenho tirado todas as fotos, esqueci de postar as que tirei mas hoje já estou tentando voltar a postar no instagram as fotos do que comi. @ge_simoes
Fds foi agitado por aqui, no sábado tem vlog de tudo que fiz e até o que comi, já aproveita pra ver aqui.
No domingo sai e fiquei fora o dia todo em família.
Ontem começou o VEDA, e esses primeiros dias é uma loucura pra engrenar os primeiros videos, tem que fazer um monte de coisas, então por isso acabei nem vindo aqui, quero ver se volto a postar certinho da RA pois essa semana completo um mes que voltei.
Mas vocÊs já sabem se não me achar aqui estou no youtube e no instagram pelos menos, e se quiser falar comigo é só mandar um e-mail, as minhas redes sociais estão todas aqui em baixo dos posts
O video de hoje é de compras pra casa.
Espero que gostem
Dá uma passadinha lá pra me conhecer melhor, deixe seu comentário se gostou aproveite e se inscreva pra me ajudar.
Prometo que vou me esforçar ao máximo pra não abandonar a dieta nem vocês aqui.
foi só pra mostrar a minha revolta com mais uma modinha no youtube.
Agora cada 3 ou 4 videos tem esse título, e ai você vai lá ver e não aconteceu nada, confesso que depois de uns 3 desisti de ver qualquer video que tenha essa frase, porque na realidade não deu em nada e parece que deu aquele problema .
kkkk igual aqui eu não vim ontem, foi por falta de tempo mesmo, fiquei a manhã toda no ferro, passei muita roupa, pq semana passada não estava bem e deixei acumular.
Por isso não liguei o pc.
Então bora ver o que comi na quarta
Fiz suco de laranja com mamão
e pão integral com requeijão
Fiz um creme de abobora e coloquei requeijão e file de frango picadinho
A tarde não comi nada
Amor assou carneiro
Comi com arroz e salada de cenoura.
Resumo da quinta
Comecei errando, não tomei café.
Comecei passar roupas e qdo vi já era quase 11 horas, achei melhor esperar e ja almoçar
Como ontem sobrou o creme hoje só fiz um file picado e joguei por cima do creme de abobora.
A tarde parei no meio do lere para comer algo
Como não tomei café tinha calorias sobrando, e comi pão e suco.
Amor trouxe um espetinho e comi antes de jantar
Hoje eu e meu amor fazemos 8 anos que estamos morando juntos, parece que foi ontem, lembro mto de cada momento, e posso dizer que a cada dia que passa eu o amo ainda mais.