Hoje é dia de balança!!!

Olá Divas!!

Tudo bem aí ?

Aqui está tudo ótimo.

Hoje tem dois assuntos, o cabelo novo... só mudei a cor, ainda tô pensando em cortar, mas dessa vez quero pensar mais, e ver se quero  mesmo, as vezes por impulso corto muito.

Hoje eu dei print no celular pra mostrar o programa que uso pra anotar meu peso.

E nele eu tenho registrado todo o peso desde 2010, então tem como comparar e aqui dá pra ver que tô mantendo a um tempão né...

Desafio do Divas!!

O que eu tinha que fazer ;

Beber no mínimo 2 litros de água todos os dias ok bebi todos os dias.
Comer 5 frutas na semana ( preciso ir comprar, essa semana nós viajamos e eu acabei não comprando frutas)
Fazer 30 min de A.F pelo menos 4 vezes na semana ( e vale até a faxina, as Amélias que se cuidem ) (passei roupas, limpei a casa, dividi as funções da semana, mas quero semana que vem fazer A.F )

E estabelecer 5 metas possíveis não só em relação a R.A e A.F

Como estamos no inverno e a pele pede uma hidratação extra, essa é uma das minhas metas. ok
A segunda é manter as unhas pintadas. Estão pintadas, alias estavam, depois de tanta limpeza elas foram, então amanhã eu passo )
A terceira fazer hidratação nos cabelos pelo menos 1 vez por semana. Como pintei os cabelos ontem fiz hidratação depois 
A quarta é tomar meu chá branco e de cavalinha pelo menos 3 vezes por semana. 5 dias de chá branco com cavalinha ok
A quinta é continuar sem comprar roupas até o fim do desafio. ( Eu posso ganhar rsrs ) ok

E o peso??

Pois é o fim de semana foi super tranquilo, mas na semana eu poderia ter me controlado mais, então resultado.

28/06 53,4 kg

01/07 53,5 kg

02/07 53,5 kg

03/07 53,7 kg

04/07 53,7 kg

05/07 53,4 kg

Ou seja eliminei ZERO, engordei ZERO.

Agora é pensar na semana que vem, e tentar controlar melhor, mesmo com feriado, pra ver essa balança igual ou menor.

Um grande beijo e um excelente fim de semana a todas, vamos controlar.

E não se esqueçam o bobeira que você comeu escondida aparece em público na sua cinturinha.

Hoje é dia de balança!!!

Olá Divas!!

Tudo bem aí ?

Aqui está tudo ótimo.

Hoje tem dois assuntos, o cabelo novo... só mudei a cor, ainda tô pensando em cortar, mas dessa vez quero pensar mais, e ver se quero  mesmo, as vezes por impulso corto muito.

Hoje eu dei print no celular pra mostrar o programa que uso pra anotar meu peso.

E nele eu tenho registrado todo o peso desde 2010, então tem como comparar e aqui dá pra ver que tô mantendo a um tempão né...

Desafio do Divas!!

O que eu tinha que fazer ;

Beber no mínimo 2 litros de água todos os dias ok bebi todos os dias.
Comer 5 frutas na semana ( preciso ir comprar, essa semana nós viajamos e eu acabei não comprando frutas)
Fazer 30 min de A.F pelo menos 4 vezes na semana ( e vale até a faxina, as Amélias que se cuidem ) (passei roupas, limpei a casa, dividi as funções da semana, mas quero semana que vem fazer A.F )

E estabelecer 5 metas possíveis não só em relação a R.A e A.F

Como estamos no inverno e a pele pede uma hidratação extra, essa é uma das minhas metas. ok
A segunda é manter as unhas pintadas. Estão pintadas, alias estavam, depois de tanta limpeza elas foram, então amanhã eu passo )
A terceira fazer hidratação nos cabelos pelo menos 1 vez por semana. Como pintei os cabelos ontem fiz hidratação depois 
A quarta é tomar meu chá branco e de cavalinha pelo menos 3 vezes por semana. 5 dias de chá branco com cavalinha ok
A quinta é continuar sem comprar roupas até o fim do desafio. ( Eu posso ganhar rsrs ) ok

E o peso??

Pois é o fim de semana foi super tranquilo, mas na semana eu poderia ter me controlado mais, então resultado.

28/06 53,4 kg

01/07 53,5 kg

02/07 53,5 kg

03/07 53,7 kg

04/07 53,7 kg

05/07 53,4 kg

Ou seja eliminei ZERO, engordei ZERO.

Agora é pensar na semana que vem, e tentar controlar melhor, mesmo com feriado, pra ver essa balança igual ou menor.

Um grande beijo e um excelente fim de semana a todas, vamos controlar.

E não se esqueçam o bobeira que você comeu escondida aparece em público na sua cinturinha.

Esmalte da semana e o desafio do Divas.

Olá Divas!!!

Tudo bem por aí ??

Aqui está tudo ótimo, fim de semana foi bom, sábado foi a festa junina do meu príncipe, e foi tudo lindo, ele ficou muito fofinho.
E ontem fizemos  almoço para um casal de amigos aqui em casa, e esqueci de tirar fotos... :(

Mas hoje vim falar de um Desafio que vou participar, é de um grupo no face, e as meninas fizeram o convite e achei legal, porque a minha meta era ficar com 54kg mas como a balança passou disso já, não muito mas passou, então resolvi participar.
Começou hoje e meu peso inicial é de 54,7 kg

As regras que foram passadas são:

Beber no mínimo 2 litros de água todos os dias
Comer 5 frutas na semana
Fazer 30 min de A.F pelo menos 4 vezes na semana ( e vale até a faxina, as Amélias que se cuidem )

E estabelecer 5 metas possíveis não só em relação a R.A e A.F

Como estamos no inverno e a pele pede uma hidratação extra, essa é uma das minhas metas.
A segunda é manter as unhas pintadas.
A terceira fazer hidratação nos cabelos pelo menos 1 vez por semana.
A quarta é tomar meu chá branco e de cavalinha pelo menos 3 vezes por semana.
A quinta é continuar sem comprar roupas até o fim do desafio. ( Eu posso ganhar rsrs )

Então é isso, se alguém quiser fazer tbm, a ideia é legal, é só seguir, as regras, mesmo que as inscrições já estejam encerradas, seguir as regras só tem a trazer benefícios a todas.

Então eu vou contar pra vocês por aqui mesmo, como anda o meu desafio.

As unhas eu já pintei, alias eu amei essa cor.

Expressão de amor da Impala.

Vou pensar se faço um resumo de tudo em um post só ou se vou falando na semana.

Hoje o chá já ta pronto, e já comi a fruta agora de manhã.

Desejo uma excelente semana.

Ah o desafio vai até 31/07 a ideia é fica a baixo dos 54kg.

Um grande beijo.