Gê Simões

24/02/2014

Desafio Diva Linda 2014. Hoje tem a classificação.

Oiiii

Divas tudo bem por aí ?

Aqui está, hoje tentando segurar mais minha alimentação pra ver se essa semana a balança baixa, pois estou cansadinha de ver ela empacada.

Como minha net tá mega ruim hoje, só vou postar mesmo a planilha com a classificação da última semana, pra quem não passou o peso pode deixar nessa postagem mesmo, que depois eu atualizo.

Ah! Hoje eu comecei a usar a chia, comprei no sábado, mais pra frente vou ver se ajudou em algo, ou se só vou aproveitar os benefícios que ela trás a saúde.

Na listagem só estão as Divas que emagreceram ou que enviar o peso, as novas participantes, também se não enviaram o peso de sexta não estão.

Ah! Tem umas comprinhas aqui de sábado.


*NOME*	*PESO*	*ALTURA*	*07/02/14*	*IMC*	*IMC ATUAL*	*Diferença peso*	%
*Fabiana*	*90,9*	*1,75*	*84,2*	*29,71*	*27,52*	*6,7*	*7,37%*
*Paula Janaína*	85	*1,5*	*79,2*	*37,78*	*35,2*	*5,8*	*6,82%*
*Edite*	*99,8*	*1,58*	*93,2*	*39,92*	*37,28*	*6,6*	*6,61%*
*Patricia Alcântara*	*73,1*	*1,64*	*69,1*	*27,17*	*25,69*	4	*5,47%*
*Nanny Rodrigues*	86	*1,64*	*81,4*	*31,97*	*30,26*	*4,6*	*5,35%*
*Tay*	*94,8*	*1,6*	*90,5*	*37,03*	*35,35*	*4,3*	*4,54%*
*Luiza Mota*	*77,4*	*1,58*	*74,1*	*30,96*	*29,64*	*3,3*	*4,26%*
*Suellem*	87	*1,67*	*83,3*	*31,18*	*29,86*	*3,7*	*4,25%*
*Lyndsay*	*68,9*	*1,69*	*66,1*	*24,09*	*23,11*	*2,8*	*4,06%*
*Andresa*	*60,7*	*1,55*	*58,3*	*25,29*	*24,29*	*2,4*	*3,95%*
*Priscila*	*76,8*	*1,57*	*74,2*	*31,22*	*30,16*	*2,6*	*3,39%*
*Jéssica*	*65,5*	*1,58*	*63,4*	*26,2*	*25,36*	*2,1*	*3,21%*
*Andressa Orlandi*	*64,3*	*1,58*	*62,4*	*25,72*	*24,96*	*1,9*	*2,95%*
*Angela G*	*88,7*	*1,69*	*86,2*	*31,01*	*30,14*	*2,5*	*2,82%*
*Mirian*	88	*1,72*	*85,6*	*29,73*	*28,92*	*2,4*	*2,73%*
*Stefany*	62	*1,64*	*60,4*	*23,05*	*22,45*	*1,6*	*2,58%*
*Paola Lussac*	78	*1,7*	76	*26,99*	*26,3*	2	*2,56%*
*Tatiane*	*70,4*	*1,55*	*68,6*	*29,33*	*28,58*	*1,8*	*2,56%*
*Ge Simões*	*57,1*	*1,52*	*55,8*	*24,72*	*24,16*	*1,3*	*2,28%*
*Carla*	*75,2*	*1,58*	*73,6*	*30,08*	*29,44*	*1,6*	*2,13%*
*Gilva Rosário*	82	*1,65*	*79,5*	*30,15*	*29,23*	*2,5*	*3,05%*
*Nina Bueno*	*104,2*	*1,69*	*102,1*	*36,43*	*35,7*	*2,1*	*2,02%*
*Lívia*	*99,8*	*1,67*	*97,8*	*35,77*	*35,05*	2	*2,00%*
*Betha*	*61,5*	*1,68*	*60,3*	*21,81*	*21,38*	*1,2*	*1,95%*
*Camila*	*69,3*	*1,62*	*68,1*	*24,57*	*24,15*	*1,2*	*1,73%*
*Ge Wenzell*	*63,6*	*1,57*	*62,5*	*25,85*	*25,41*	*1,1*	*1,73%*
*Selma*	69	*1,52*	*67,9*	*29,87*	*29,39*	*1,1*	*1,59%*
*Ana Paula*	70	*1,69*	*68,9*	*24,48*	*24,09*	*1,1*	*1,57%*
*Francys*	*87,9*	*1,7*	*86,7*	*30,42*	30	*1,2*	*1,37%*
*Gabi Lima*	*100,8*	*1,7*	*100,8*	*34,88*	*34,88*	*1,2*	*1,19%*
*Pamela*	*113*	*1,7*	*111,7*	*39,1*	*38,65*	*1,3*	*1,15%*
*Ines*	*52,2*	*1,54*	*51,6*	*22,03*	*21,77*	*0,6*	*1,15%*
*Márcia Holi*	*81,1*	*1,67*	*80,2*	*29,07*	*28,75*	*0,9*	*1,11%*
*Leila*	*63,2*	*1,64*	*62,5*	*23,49*	*23,23*	*0,7*	*1,11%*
*Jéssica Marcelo*	94	*1,78*	93	*29,65*	*29,25*	1	*1,06%*
*Ananda*	*116,5*	*1,71*	*115,3*	*39,9*	*39,49*	*1,2*	*1,03%*
*Valéria Albuq.*	*69,5*	*1,69*	*68,9*	*24,39*	*24,18*	*0,6*	*0,86%*
*Adrielle Ventura*	*76,8*	*1,64*	*76,2*	*28,55*	*28,33*	*0,6*	*0,78%*
*Glória*	*67,1*	*1,65*	*66,6*	*24,67*	*24,49*	*0,5*	*0,75%*

Eliminado até o momento						86,1


*18,5 A 24,9*	*NORMAL*
*25 A 30*	*SOBREPESO*
*ACIMA DE 30,1*	*OBESO*

UM GRANDE BEIJO

23/02/2014

Bodas de ouro dos meus pais.

Olá Divas!!

Até que enfim arranjei um tempinho para fazer esse post.

É que é algo tão especial, que não poderia falar de qualquer jeito, né?

No dia 08/02 meus pais completaram 50 anos de casados.

E claro que não dava pra passar em branco, por esse motivo resolvi fazer um jantar aqui em casa simples e com muito amor.

Antes disso fomos a igreja, agradecer por todos esses anos de felicidade.

Eu escrevi um texto para eles, e li lá na frente, isso nunca foi problema, não tenho vergonha de falar em público, mas confesso que me perdi um pouco, ao olhar para minha mãe e ver que ela chorava de emoção.

Até meu principe não resistiu e veio para o altar.

Olha a carinha dele prestando muito atenção.

Meus pais não sabiam do jantar, eu e minha cunhada fizemos uma "mentirinha" do bem, dizendo que iriamos para um restaurante.

E quando chegaram em casa, já estava tudo pronto.

Na realidade os docinhos não estavam aqui em cima, pois aquele dia em especial devia estar uns 50 graus.

Fiz tudo com muito amor, e muito carinho.

Cada detalhe no decorrer da semana, para que no grande dia tudo estivesse perfeito.

As argolinhas do guardanapo eu fiz, e tem PAP aqui no blog.

As flores são artificiais, e apesar de não gostar muito de flores artificiais, eu gostei dessas e comprei.

Eu usei muita fita de cetim, até nas velas, que por sinal são velas eletrônicas, preferi assim por causa do meu sobrinho.

Mas em um jantar romântico para meu amor, já usei velas normais, com água dentro da taça.

De outro angulo.

Aqui começa a comilança.

Fui eu que fiz, tudo, desde os docinhos, os bens casados, e o jantar.

Não canso de olhar as fotos, gostei tanto do resultado final.

Pois é o bolo fui eu que fiz também, mas ele ressecou o chantili e ficou craque ado, mas acho que isso foi o de menos, quando a gente olha para essas carinhas de felicidade.

Como dá pra ver as fotos ficaram misturadas, coisas do blogger.

Aqui mais fotos, com fotos dos dois, com o casalzinho, com tudo que eles merecem, naquele tempo não tinha tantos detalhes assim né.

O meu bolo craquelado..rsrs

E mais fotos dos dois.

Eu quero agradecer a paciencia das Divas do Desafio no wattsapp que me aguentaram falando e pedindo palpites.

E a Daia do Blog Realizando um Sonho pelas dicas e por ter feito um post lindo lá mostrando tudo.

Link do post

Acho que todas nós podemos fazer um carinho especial pra quem amamos, sendo em uma data especial ou mesmo em qualquer dia da semana.

Pra que esperar para regar a nossa plantinha do amor!!

E aí está, gastando quase nada e usando um pouco de criatividade, podemos fazer feliz quem amamos.

UM GRANDE BEIJO.

21/02/2014

Desafio Diva Linda 2014.

Olá Divas!!

Hoje é dia de subir na amiga de vidro, e a minha não foi nem um pouco legal, subiu 400gr, além de não baixar ainda sobe.
Mas hoje eu já andei relendo o blog para ver se posso fazer algo pra mudar a minha alimentação.
Por que é claro que não está funcionando.

Pra quem não me mandou o peso pelo wattsApp e nem pelo face deixe nesse post nos comentários.

Eu não tenho conseguido postar fotos no instagram já tem algumas semanas, então hoje eu resolvi trazer todas as fotos, que teria postado lá.

E assim voces já veem um pouco do que anda rolando na minha vida.

Vamos lá.

Semana passada eu recebi o pacote do sorteio que ganhei no blog da Juliana Sena do Blog EL ROPERO.
Eu adoro o blog dela, cheio de dicas, de ideias e looks, se você quiser dar uma olhadinha lá eu super indico, vale o click.

Loja.

Na semana passada também chegou direto do Brechó da Leila @vitrine esse vestido lindo, com um colar e um cachecol...
Leila eu amei...
Pra quem ainda não viu, acho que ela ainda tem peças lá pra vender, dá um click no @Vitrine
Já usei o vestido e fez o maior sucesso, todo mundo adorou ele.

E aqui em casa andei mudando umas coisas, é eu tenho problemas com móveis parados muito tempo no mesmo local, e virei o meu quarto de novo, e quer saber ?

Adorei.

Pra minha sorte meu amor curte as minhas mudanças, e sempre gosta.

Aqui a sala de jantar e a sala, acho que ainda não mostrei.

E pra quem não viu a minha cozinha.

Aqui é tudo simples mas com mto carinho.

Aqui tem algumas mesas para refeições.

E algumas das coisas que andei comendo.

E essa é a nossa nova filhota, a Dory.

Não deixem de me passar a pesagem, e se você ainda não ta no desafio diva linda e quer tem até domingo pra me enviar seu peso e altura para a segunda fase do desafio.

ge_simoes@outlook.com

um grande beijo.

20/02/2014

Dica Desafio Diva Linda 2014.

Oi

Estava aqui vendo a minha Boa Forma e achei essa matéria bem interessante pra quem está cuidando da saúde.

Guia Multicor.

Carboidratos -> 40%

Vegetais sem amido

Alface,aspargo, couve flor, pepino, espinafre, cogumelos, tomate, agrião, couve .
São os menos calóricos.

Vegetais com amido
milho, batata, batata doce, abóbora, abobrinha

Frutas
maça, morango, melancia, papaia, laranja, banana, limão, pêssego

Cereais
arroz integral, aveia, trigo, centeio cevada.

Carboidratos e proteínas -> 8%

Leguminosas
Feijão, vagem, lentilha, ervilha, favas, grão de bico, soja, tremoço.

Laticínios magros
leite e iogurte desnatados, queijo minas, cottage, ricota.

Proteínas -> 23 %

Vegetais
tofu, carne de soja, proteína texturizada de soja.

Animais magras
carne, peixe, frango, ovos, laticínios.

Proteínas e gorduras -> 11%

Oleoginosas e sementes
Chia, linhaça, gergelim, amêndoas, castanhas.

Gorduras -> 18%
Azeite de oliva extravirgem, óleo de coco, óleo de abacate, óleo de soja, manteiga.

Acho que essas dicas podem te ajudar a ter uma ideia de como montar o seu cardápio, afinal mais do que emagrecer, nós precismos estar com saúde.

E não esqueçam que amanhã é dia de subir na amiga de vidro.

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um grande beijo.

Pra quem não viu ainda as Bodas de ouro dos meus pais está no blog Realizando um sonho, passa lá pra ver.