Tudo bem ?
E hoje já é julho, e aquela sensação que o ano já está no fim, e a gente não fez nada do que se propôs e ainda pra piorar o espelho, a balança ou aquele jeans querido não estão tão nossos amigos mais.
Em conversas com as amigas eu percebi que não sou só eu que to nesse buraco sem fundo, então conversamos e resolvemos mais uma vez nos ajudar.
Dessa vez não vou pegar peso nem medidas de ninguém, cada uma ficará responsável pelos seus números, porém vamos nós ajudar e se alguém quiser compartilhar no instagram fotos de peso, de antes de depois, dos pratos vamos usar o #DesafioDivaLinda2016 e acho que dessa forma pode ficar mais dinâmico, e prático pra todas.
As dicas de sempre que vocês já sabem,
Tirar fotos para futuras comparações
Tirar medidas
Subir na balança, encarar a dita cuja uma vez por semana pra ver se tá no caminho certo.
Cada um seguir uma alimentação que além de ajudar emagrecer, principalmente manter a sua saúde, então nada de loucuras.
Beber água, chá
Fazer alguma atividade física.
Na realidade não tem segredo né?
Se tudo estiver bem com nosso corpo vamos conseguir emagrecer.
Não queira emagrecer esses 10 kg em 10 dias, que vai perder a saúde e em seguida vai voltar a engordar.
Quero vir dividir aqui com vocês novamente as alegrias e tristezas da minha dieta, alguém ai também quer dividir com a gente?
Vamos todas lá para o instagram nos apoiar e aproveitar pra usar o #DesafioDivaLinda2016 foco na saúde em primeiro lugar.
Quer mais dicas mais motivação?
Aqui no blog tem 6 anos de conteúdo, e ainda tem vários vídeos no canal com o tema.
Desculpe a qualidade da imagem pois esses vídeos foram gravados bem no inicio do canal com o celular antigo.
O que mudou na minha alimentação depois da RA
Fórmula mágica pra emagrecer
Dicas pra começar a dieta
5 dicas pra não sair da dieta.
Alimentação Colorida
Espero que gostem dos vídeos e se não deixe de me seguir nas redes sociais pra gente manter o foco da dieta.
Beijos
2 comentários:
Ola Diva, adorei a proposta do desafio...como a estou fazendo um de 30 dias..vou entrar nessa nave tb...boa semana...bjs
Muitoblega Ge eu vou começar....vou tirará as nedifad rsrsrs depois vou ver esses vídeos para me inspirar eu vou perder meus kilinhos indesejáveis bjd😊
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