Ontem e hoje.... Plano de Verão

Bom Dia Divas!!!

Tudo bem por aí ??

Aqui está tudo ótimo graças a Deus.

Depois de passar no blog da Leila Diniz tive a ideia de fazer um post com fotos de antes e depois nesse período de blog, plagiando na cara dura mesmo....kkkk

Mas como ela é amiga não vai brigar comigo que eu sei.

Ontem como comentei fiquei pensando como eu estou mudada, como estou diferente daquela pessoa que emagreceu 16kg, então agora eu sei porque não estou emagrecendo e sim engordando.

Quando vi aquele 56,3kg na balança na segunda eu pensei, nossa estou tão perto dos 60kg... mas não consegui fazer nada ainda.

Eu sei que tá mais difícil como voltei a trabalhar tenho almoçado na minha cunhada, e acabo comendo mais frituras do que antes, tenho comido mais doces e isso é culpa minha mesmo.

Não tenho tomado chá verde.

Mas voltei a beber água.

E continuo fazendo no mínimo 40 min de caminhada todos os dias de segunda a sexta.

Preciso voltar a comer lanches ( frutas ).

Eu sei o que tenho que fazer só preciso por em prática.... essa frase é minha... Wh set_2011

Aqui uma foto de 2009 com 66kg e uma de agosto de 2010 com 50kg

Foto de agosto de 2011 com uns 50kg e uma de julho de 2012 com 56kg.

Olhando por essa foto nem dá pra perceber tanta diferença né, mas assim que der vou tirar uma de short e blusinha pra ver a diferença.

Então a partir de hoje voltei a tirar fotos do que como, e anotar tudo, vou pegar um caderno meu livrinho de calorias, fazer meus cálculos e contar com o apoio e isentivo de todas vocês pra chegar até o verão com meus 50kg de novo.

Plano de Verão

Preciso comprar frutas...e comer 2 vezes ao dia.
Voltar a tomar meu chá verde
Parar com os doces diários
Comer mais legumes e verduras ( essa vai ser a parte mais difícil )
Diminuir as frituras ( essa tbm é difícil, hoje mesmo comi batata frita )
Continuar as caminhadas diárias.

Então é isso....

Beijos e um ótimo dia light.