01/08/2012

Ontem e hoje.... Plano de Verão


Bom Dia Divas!!!

Tudo bem por aí ??
Aqui está tudo ótimo graças a Deus.

Depois de passar no blog da Leila Diniz tive a ideia de fazer um post com fotos de antes e depois nesse período de blog, plagiando na cara dura mesmo....kkkk
Mas como ela é amiga não vai brigar comigo que eu sei.

Ontem como comentei fiquei pensando como eu estou mudada, como estou diferente daquela pessoa que emagreceu 16kg, então agora eu sei porque não estou emagrecendo e sim engordando.
Quando vi aquele 56,3kg na balança na segunda eu pensei, nossa estou tão perto dos 60kg... mas não consegui fazer nada ainda.

Eu sei que tá mais difícil como voltei a trabalhar tenho almoçado na minha cunhada, e acabo comendo mais frituras do que antes, tenho comido mais doces e isso é culpa minha mesmo.
Não tenho tomado chá verde.
Mas voltei a beber água.
E continuo fazendo no mínimo 40 min de caminhada todos os dias de segunda a sexta.
Preciso voltar a comer lanches ( frutas ).

Eu sei o que tenho que fazer só preciso por em prática.... essa frase é minha... Wh set_2011


Aqui uma foto de 2009 com 66kg e uma de agosto de 2010 com 50kg

Foto de agosto de 2011 com uns 50kg e uma de julho de 2012 com 56kg.

Olhando por essa foto nem dá pra perceber tanta diferença né, mas assim que der vou tirar uma de short e blusinha pra ver a diferença.

Então a partir de hoje voltei a tirar fotos do que como, e anotar tudo, vou pegar um caderno meu livrinho de calorias, fazer meus cálculos e contar com o apoio e isentivo de todas vocês pra chegar até o verão com meus 50kg de novo.

Plano de Verão

Preciso comprar frutas...e comer 2 vezes ao dia.
Voltar a tomar meu chá verde
Parar com os doces diários
Comer mais legumes e verduras ( essa vai ser a parte mais difícil )
Diminuir as frituras ( essa tbm é difícil, hoje mesmo comi batata frita )
Continuar as caminhadas diárias.

Então é isso....

Beijos e um ótimo dia light.

16 comentários:

Ana disse...

O manter o peso eliminado é o mais complicado na minha opinião aiaiai rs
Gostei do seu plano de verão! Tbm seguindo passos semelhantes :)
Bjsss e vamos que vamos!

Marie disse...

Força para esse recomeço. Você já conseguiu antes, até na Boa Forma apareceu portanto é só se inspirar em si mesma.
Beijos

Ramona disse...

Vc já sabe o caminho, logo vai emagrecer. Bjs!

Dric@ disse...

Pode contar mesmo com nosso incentivo pois tenho prazer em vir aqui ler vc e deixar meu carinho como estímulo na caminhada de uma guerreira que faz história em nosso mundinho virtual.
Quando percebo que desandei a comer procuro voltar aos meus hábitos incluindo um por dia para o aprendizado retornar mais solidificado e sem tantas cobranças que muitas vezes só nos distancia do nosso objetivo.

Bjnhos

Dani Cinderela disse...

Gê!!!

já sabe o caminho das pedras...é vencedora!!!..basta retomar o foco!!

estamos juntas amiga!

bjkas e coragem!!!!

Dani Moutinho Marques disse...

Vo inspirar-me em você!!!!!!!!!!

Saudadeeeeeeeee

Kéca disse...

Força G~e que vc vai conseguir consertezaaaaa beijoss

leila diniz (blog vitrine @ugust@) disse...

. Gê vc é um anjo! obrigada por me citar na postagem, adorei suas fotos tb de incentivo para vc mesma, como as minhas para mim mesma.
. bj. fique com DEUS.

Érica Oliveira disse...

amiga...realmente...não notei nenhuma diferença não...
mas só a gente mesmo sabe como é não é mesmo?! Nós vamos conseguir!

ivana. disse...

Será fácil, amiga ! Beijo.

Priscila disse...

Aí que animação :-) preciso disso... To num engorda e emagrece sem fim. Realmente nao da pra perceber que vc engordou, mas melhor fazer algo já :-) Bjo e pode contar comigo ;-)

Ju Gaúcha disse...

Oi gezinha saudade!
Menina vamos arregaçar as mangolas e correr atrás do nosso cinquentinha!Nem quero ele redondinho, mas uns 52, 53kg acho q vai ficar show!
Quero ver estas fotos e muitas frutinhas nela.
Bj

Quel =^^= disse...

sempre linda!

Vi disse...

Oi Ge
To na mesma batalha.
Poxa, esta busca é uma luta sem fim!!!
O controle tem que ser feito pro resto da vida.
Bjao

Andressa Orlandi disse...

Gê,

Agora que vc achou onde esta errando e o que fazer para conseguir será mais fácil, eu sei que no fundo todas nos sabemos como começar ...

A sua meta é igual a minha, pois também quero perder os quilos até o verão, sonho.

Um big beijo

Kawana Complicada disse...

Vc esta lindaaa!!!

tbm to tomando o chá verde só que o extrato, mando manipular e tomo 2x ao dia o efeito é melhor do que o chá mesmo,

Bjus

http://euqueroeupossoemagrecer.blogspot.com.br/