Boa tarde Divas!!
Tudo bem por aí??
Aqui está, tudo ótimo inclusive minha R.A apesar de ter passado um pouquinho dos pontos ontem, continuo caminhando de 50min a 1 hora por dia, em duas etapas...cheias de sumidas por sinal.
Hoje foi o quarto dia de volta ao trabalho, e de caminhada.
Eu sei que essa caminhada não vai me emagrecer, porém li em algum lugar que temos que fazer 150 min de A.F por semana, então pelo menos para a saúde ela vai ajudar.
Li também no livro a Dieta dos Passos que precisamos de 10 000 passos diários para manter a saúde em dia, tenho usado o passômetro quando saio de casa e quando volto, e tenho passado de 8000 passos, com certeza no resto do dia deve chegar a 10 000.
Eu não fico com ele o dia todo, porque quando eu fazia isso eu sempre zerava ele sem querer...kkkk
E essa é a parte bonita da minha caminhada... porque depois só tem casas e mais casas....
Sei que estou em atraso com as visitas, com as matérias do vale a pena ler de novo das revistas, e com o post falando da Dieta dos Pontos, mas esses próximos dias vão ser corridos mesmo, tenho que começar a encaixotar uma casa, fora as coisas do dia a dia.
Mas não estou reclamando não... estou muito feliz com tudo que está acontecendo em minha vida.
Beijos e ótimo dia...
E não esqueçam de beber água heim....
9 comentários:
Oi Ge :-) é corrido mas é gostoso. E essa caminhada faz diferença sim, ainda mais mulher que carrega bolsa cheia de coisa ... Rs
Que delicia ir pra casa nova :-) bjão querida
Lugar lindo para caminhar, né? adorei a paisagem. Bjsss
oi qurida
q delicia caminhar assim
e vc esta certa pensando na saude
encaixotar uma casa eu sei o que é isso e nao é legal
mas depois é bem bom
ahah
beijo
Que lindo o visual, amiga !
oi Gê, então, lá no Thermas é maravilhoso mesmo né, nós aproveitamos muito. Acho que já te falei que temos amigos lá né, ficamos na casa deles, mas foi corrido, fomos no sábado à noite, domingo fomos no Thermas e voltamos pra minha cidade na segunda cedinho. Nós fomos lá em 2008, a Laura tinha só 6 meses e agora ela adorou!! aproveitou muito. Seria muito legal mesmo se a gente se encontrasse lá! Que ótima a sua caminhada, parabéns! Acho que vai te emagrecer sim, A.F. conta sim! bjos.
nossa que linda vista .. estou procurando por aqui pra correr na rua .. quero ficar igual a Rô quando crescer kkkkkkk ... bom saber que ta na linha ..rsrsrs.. beijos sua linda.
Querida
É isso mesmmo, muita alegria com as novidadese neste caso até o trabalho à mais satisfaz...no meio de tudo isso, mais alguns passos; clareiam a mente e dão fôlego
Viva os passinhos!
Beiju
Oi!
Eu não sabia que tinhamos que caminhar tanto para emagrecer..quanto ao local da caminhada, vale a pena também pela paisagem né?!
Bj
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