Resumo sem fotos...

Bom Dia Divas!!!

Tudo bem com vocês ai?? Aqui tá tudo bem.

Ontem começou o desafio da Rô,
Aqui está o meu resumo de ontem....

- Anote seu peso de hoje : ontem 53,2kg
-Tomar pelo menos 2L por dia : ok
- Ingerir 2 xícaras de chá por dia:  na realidade tomo cápsulas, com muita água.
- Evite o açúcar branco: Esse eu escorreguei ontem, porque comi 4 bis....:(
- Troque os pães e massas brancas pela versão integral:  no meu café da manhã, como torrada ou bolacha integral.
- Pratique exercícios pelo menos 4x na semana: Ontem fiz 30 min de bike e 30 min de exercícios localizados para braços e abdômen, hoje fiz 40 min de bike.


Essa semana também acaba o desafio da Mili que no meu caso não chegarei ao objetivo de 50kg, fico triste, por não ter conseguido voltar aos 50kg, afinal tempo eu tive de sobra, mas o que importa é não desistir, e continuo firme no desafio da Rô e em um outro desafio por e-mail...

Domingo fico mais velha...aff 34 anos... ( faz parte )

E todos os anos já sei tudo que vou fazer, já resolvi tudo, e esse ano não resolvi nada, nem sei o que vou fazer, sei que vou fazer um bolo no sábado, que apesar do meu niver ser domingo, quero comemorar no sábado já que domingo é domingo de páscoa né....

Não sei se vou comprar os salgados ou mesmo fazer, eu não sei de nada ultimamente viu...aff

E eu já ganhei um presente, minha mãe me deu uma saia linda que ela mesma fez... adorei. Acho que vou usar no dia do meu niver.

É só isso, viu porque tenho postado pouco, não tenho assunto... 

Por hoje é só, espero que todas tenham uma linda semana....

Beijos