30/06/2011

Duas dicas que me fizeram emagrecer.

Olá Divas!!!

Voltei, tá complicado postar todos os dias, e ainda mais, fazer visitas... mas quando eu consigo eu vou passando no cantinho de vocês.

Ontem eu me lembrei de algo que me ajudou a emagrecer, que foi educar a minha cabeça e pensar magro.
Eu sempre gostei de comer coisas calóricas e nem um pouco saudáveis, deve ser por isso que engordei aqueles 16kg, hoje eu estou bem mais light e quando exagero meu corpo reclama.
Porém se continuasse pensando assim não teria emagrecido, imagine aquela pessoa que se não comece um arroz e feijão no almoço, não teria almoçado. E vou confessar que meu prato não era tão pequeno assim, se eu visse as coisas que gosto, fato fácil de acontecer já que almoçava em restaurante por kg. Eu iria comer aquela batata frita, aquele bife a parmigiana ou aquele estrogonofe tudo junto.
Ai um belo dia eu me lembro exatamente entrando no restaurante pensando em comer legumes e saladas, pensei: Porque eu tenho que comer essa comida calórica, se eu quero emagrecer...
Então foi aqui que coloquei essa frase na minha cabeça " Essa comida sempre existira, sempre terá o mesmo sabor, então não preciso comer ela hoje, posso comer quando eu quiser"

E foi ai que consegui deixar de comer aquelas coisas que gostava tanto, sempre que elas apareciam na minha frente, se a vontade fosse grande eu provava e pronto. E aqui entra a outra frase que me ajudou.
"Porque comer uma colher dessa sobremesa é tão bom quanto comer a travessa inteira porém não engorda"


Espero que essas duas frases também possam ajuda-las.Assim como me ajudou.

Beijos e um excelente dia light.

Ah!! Amanhã se der eu venho postar meu peso, que já pra avisar tá na mesma ainda.

20 comentários:

Dany Aoki disse...

bom dia Gê!
adorei as suas dicas, são valiosas, é isso mesmo, temos que ter pensamentos magros!
Vc ficou linda nessa foto, o seu cabelo está maravilhoso!
bjos.

FRANCYS LARA disse...

Com certeza a slução está mais na cabeça!!!!
Bjocas

Carol disse...

Já anotei os "mantras" do pensamento light... hehehe
Linda a foto!
Beijo

Euzinha light disse...

Belos pensamentos lights!!!!!

Ju Gaúcha disse...

Oi Ge,
Mas q saudade q eu tava de tia, não te via desde quinta passada...rsrs
Que medalha bonita hein, nossa amei.
Sabe que to me ensaiando pra fazer uma corrida, mas não me sinto preparada ainda, por mais q eu vá na academia 3 a 4 x por semana, já treinei pra correr, mas não to me animando a voltar...Meu marido começou a malhar também e vendo tu e teu gato na caminhada pensei, quem sabe eu convidando o meu marido pra me acompanhar na corrida eu não motivo os dois a dar uns passinhos mais rápidos, hehe.
Esta sua frase da colher de sobremesa eu amo e peguei pra min ha vida, hj qdo eu vou num restaurante com o marido e tem uma coiusa q eu to afim e não pego por q não posso, ou não peço pelo mesmo motivo e peço uma provinha pra ele, hehehee satisfaz mesmo, acho q é infinitamente melhor q não provar e ficar com o troço na cabeça depois, porq as vezes nem tá tão bom qto imaginamos...
Bjokas

Tê [gordinha é o c@#@*%O!] disse...

Olá!

Seria tão bom se a gente conseguisse pensar sempre assim né?! Ver as coisas maravilhosas no restaurante à quilo e pensar: "Ah eu como uma coxinha dessa no fim de semana, uma só."

A realidade é braba, tem que fazer uma operação na cabeça de gorda mesmo..

A frase da sobremesa diz tudo..o lance agora é fazer na prática!

Ótimas dicas Gê! Bjos

Fofinha disse...

Muito boa dica amiga, vc está certíssimo...Bjokas

Lilian disse...

Comendo maça! Adivinha quem me lembra?

Geovana Centeno disse...

oi lindona, sabe que lendo o teu post, tenho pensando assim ultimamente, esse mês de junho foi muito bom pra mim, me revelou varias coisas, hoje sei dizer "não" pra tantas guloseimas, mas não fico na vontade como nem que seja uma colher...bjs!

Ahliriella disse...

Oi Ge e aí tudo bem? Passando deixar uma abraço,visito sempre vc beijocas Joyce

@ugust@ disse...

. Gê do meu coração. Valeu pelas opiniões ontem. Quando eu terminar o e-mail para ela envio cópia para vc.
. Eu amooooooooo essas suas frases e realmente pensei muito nelas em várias etapas, aliás, até hj, principalmente quando o algo é muito bom, risos.
. Beijinhos mil.
. Excelente dia para vc, familiares e amigos queridos. Se eu ficar ausente do seu cantinho até segunda-feira é porque aqui amanhã será feriado municipal, ou seja, feriado prolongado novamente, uhull e em casa não tenho internet, só no celular e nele a digitação e navegação são mais precárias.
. Fique com DEUS e um pensamento Nele: Deus não precisa de ninguém, mas quis ter necessidade de ti. Aquilo que tem previsto para tu fazeres ninguém fará por ti: ficará por fazer por toda a eternidade.
(José Manuel Mañú). (Curioso que essa constatação se enquadra perfeitamente no nosso caminho rumo ao objetivo final no emagrecimento, pense nisso).

@ugust@ disse...

. ps: teu cabelo está lindooooooooooooooooooooooooooo demais.

Paty disse...

Oi linda Gê,
Suas dicas são sempre muito preciosas pra todas nós.
Bjkas e fique com Deus!

*Lela* disse...

Oi miga,

Essas frases fazem um efeito...e quando a gente pensa que já aprendeu!

Fico treinando e recitando as minhas nesse inverno.rs!

Muita força pra gente*

Beiju

xx giu xx disse...

muito boa a dica!
corpo magro com cabeça de gordo nao duraa!
bom,vou aplicar suas dicas no meu dia a dia, muito obrigada!
bjinhuus

Rafa disse...

eu estou com os mesmos pensamentos, acredita? tem me ajudado muito na hora de escolher o que comer..antigamente nao resistia a batata frita, mas ja estou ha algumas semanas sem comer no self-service.

bjos

Nadia disse...

Boas dicas.... vou praticar....
BJO
Me visita

Bruxa do 203 disse...

Ótimas dicas! Aos poucos estou largando a sobremesa e quando for pegar vou lembrar bem da tua frase!

Valquíria disse...

Amiga sempre esqueço disso... tenho a sensação de que a comida do mundo vai acabar kkk...

Kaká Magrela disse...

Oie passando pra deixar um beijinho .. bom findi .