650 seguidoras!!! Muito Feliz por ter tantas amigas!!!

Muito Bom Dia Divas!!!




Nossa chego aqui hoje e que surpresa boa 650 seguidoras.... Muito obrigada, sou tão feliz em te-las aqui me lendo todos os dias, e recebendo tanto carinho... eu preciso confessar que eu adoro todas vocês.... Apesar de estar ausente no cantinho de vocês, mesmo assim vocês estão aqui sempre presentes, mesmo que não comentem eu sei que estão porque vejo as estatísticas do blog.
Eu nunca achei que teria tantas amigas, obrigada a cada uma de vocês.


Então com tantas novas seguidoras não posso deixar a peteca cair e quero sempre estar ajudando a todas.

Eu sei que muitas de vocês já alcançaram seus objetivos, prova disso, que praticamente todas semanas tem uma Diva nas bancas.

Mas eu sei que tem muitas de vocês que estão começando, que precisam de um empurrãozinho, uma dica, então é pra isso que eu to aqui, porque eu quero ver muitas de vocês magrinhas, saudáveis e muito felizes.



Se você já sabe o que eu fiz pra emagrecer ou já sabe seu TBM pode pular essa parte..rsrs

Bochecha do dia!! rsrs

Se ainda não sabe... continue rsrs
• Eu fiz os cálculos do meu emagrecimento pelo livro “ A nova dieta dos pontos” apesar de por muito tempo ter feito meus cálculos por calorias.


• Troquei grande parte do que comia por coisas lights e integrais.

• Passei a comer grelhados ou assados ao invés de fritos.

• Aprendi a provar legumes e verduras que não comia e passei a comer.

• Beber no minimo 2litros de agua todos os dias.

• Beber meu chá verde em capsulas.

• Comer 5 vezes por dia.

• Fazia lanches entre as refeições que normalmente eram frutas.

• Sempre tenho na bolsa bolacha integral, barra de cereal, pra eventuais “fome fora de hora”.

• Eu não fiz A.F mas to tentando, me esforço e não vou desistir, agora se você consegue fazer encare com muita vontade, porque os resultados são ótimos.


Recadinho do Divas!!!

Você manda a foto do seu esmalte pra nós e no mes do aniversário do Blog faremos um sorteio com as Divas que participaram, muito boa a ideia da Deby né?
Então Click aqui e saiba como participar.



Por hoje é só Divas....



Beijos