Sem muito assunto hoje...

Ola!!!

Eu não sei vocês mais eu to com mto frio hoje e isso me da uma preguicinha toda especial..rs

Essa foto é de hoje cedo, percebam o tanto de roupa de frio, em baixo tem uma blusa de lã.

Eu hoje tentei retribuir as visitas de ontem que nao tinha passado ainda antes de postar, to aqui enroladissima com trabalho, mais sei que vcs nao tem culpa, entao pelo menos as vistias estou retribuindo.

Aqui está a minha planilha com os dados de ontem, como disse na segunda que nao tava valendo eu consegui fazer tudo direitinho, ja ontem fui almoçar num lugar diferente, e vi aquelas batatas olhando pra mim na hora nem lembrei que nao era pra comer fritura..aff
Porem no jantar não quis ir comer pastel isso me garantiu mais um dia sem refrigerante... Eu sei que em casa tenho estoque e nem preciso beber na rua, mais to tranquila, no almoço bebi suco sem açucar.
Agora tbm nao fiz exercicios, tinha roupa pra passar entao nao deu tempo... mais hoje eu volto a fazer, portanto ontem só fiz 8 pontos na minha planilha.

Aqui esta minha refeição de ontem, tirando aquele pouquinho de batata frita, fiz tudo certo, mesmo assim nao passei das kcal .
A noite nao tava com fome, e comi morango com iogurt desnatado sem açucar, só umas gotinhas de adoçante...

Amanha é feriado, e eu e feriado somos um perigo vou tentar de todas as formas me controlar, não sei se vou conseguir vir aqui, pra postar meu peso, entao se nao conseguiir na sexta coloco o peso aqui.
Espero que todas tenham um excelente feriado, e que consigam tambem se controlar.... eu vou tentar.
Mais pelo que tenho visto na balança essa semana, não creio que terei novidades não.... acho que essa semana é aquela que praticamente para tudo....a balança congela.

Beijos .