FDS Doce.... Esmalte de hoje....

Oiii...

Como passaram o fds??? Espero que tenha sido tão bom quanto o meu... Nao eu nao fiz nada demais ou diferente.... mais como ficou tudo calmo sem estress algum ja foi bom.

Eu comi, normalmente... não como alguem que tem que emagrecer, mais tbm nao fiz nenhum execesso.

Esse esmalte é novo, pelo menso aqui em casa, o que acharam?? Sabe que eu adorei!!!

Pena que ele é muito ralinho então passei o branco em baixo mais pra ficar legal mesmo foram umas 3 camadas isso significa que ele nao vai ficar mtos dias por aqui, não....

Mais não posso negar que adorei a cor. Mais alguem vai arriscar???
Fim de semana bem tranquilo sem grandes novidades, sexta fui ver meu pequeno principe, depois fui pra casa, sabado fiz varias coisas em casa e depois tinha que comprar algumas coisinhas no mercado, mais ja postei ontem, e claro que comprei a minha bike, mais ja falei sobre ela, ah!! Então meninas vi todas as recomendaçoes....

Eu vou fazer sim o aquecimento, pode deixar viu Déa vou cuidar mto bem do meu joelho pq eu sei o que vc passa com o seu. ( Já coloquei o banco na altura certa pra cuidar disso tbm)

Dri... eu por enquanto vou mesmo no tempo, mais assim que pegar ritmo vou fazer o que vc falou, pra focar mais na distancia.... agora nao da mesmo... Agora qdo olho seus tempos e qtos km fez fico pensando.... Ela é boa nisso heim....

Dani, é isso ai vamos juntas entao.... eu vou ser sincera eu prefiro mesmo a bike, pq sou tao preguiçosa que só fazendo algo sentada mesmo... a esteira ia me dar mais preguiça ainda.

Meninas nao tirei nenhuma foto da minha companheira de exercicios ainda... mais não faltara oportunidade.

Sábado a noite saimos pra dar uma voltinha, e consegui usar minha saia denovo, na realidade eu queria mesmo era usar algo de meia calça e a escolhida foi a saia... nao sei mto se gostei da combinação da blusa verde, mais coloquei preto e achei que ficou tudo mto preto, por isso optei por uma corzinha.

Agora vou pagar a minha divida, ja que estou sem postar minhas refeiçoes a alguns dias.... na quinta me deu uma vontade de comer pao de queijo, entao comi no cafe da manha.

E depois do papo com a Rô ( resolvi comer o 2º quadradinho do meu chocolate da pascoa )

Sexta, acabei tendo que resolver problemas no centro e comi onde vou aos sabados, adoro a comidinha de lá, apesar de parecer mto não é não, viu. rsrs




Sabado.....comi um pedaço de bolo na casa da minha mãe, passei la pra ver ela e o bolo tava saindo do forno... ai ficou dificil resistir... aquele cheirinho bom, de assado.

Domingo almoço na casa do meu irmao.... tbm foi normal sem exageros, só uma latinha de cerveja e mais nada, agora eu comi esse doce de leite, que fazia tempo que nao comia... (67kcal)

E esse punhado de salgadinho 140kcal a tarde, jantar fiz lanche com pao integral, e ham burguer de frango, e tomate....

Se for analisar bem acho que nao cometi tantos exageros, ontem ainda fiz 30 min de bike, mais meu ritmo é lento ainda viu....

Apesar de ter comido coisas doces, como nao costumo fazer, essa semana acabei comendo 1 ped de bolo, um quadradinho de chocolate e 1 doce de leite.... Fim de semana doce, em todos os sentidos.

Esse foi meu fds, calmo e tranquilo graças a Deus!!! Agora como semana que vem vou pra casa da sogra acho mto bom segurar a boca essa semana pra nao ter nenhum prejuizo, no balança...

Um beijo outro beijo, e otima recomeço pra todas....