Gê Simões

28/04/2014

Desafio Diva Linda 2014 hoje é dia de ver quem emagreceu.

Boa tarde Divas!

E lá vamos nós começar mais uma semana curtinha, o último feriado nem saiu de nós ainda, se é que me entendem, e quinta já tem outro.
Temos que tentar fazer tudo certinho essa semana, pois pra muitas Divas ela é mais curta.

Fiz as duas planilhas, uma com os pesinhos, da fase 4, e só coloquei os nomes das que emagreceram, e a segunda que é a planilha geral, e nela estão todas as Divas que estão no Desafio.

Essas duas semanas estão complicadas para algumas Divas, umas ficaram dodóis, outras ficaram com as filhotas doentes, mas a maioria já estão melhores.
Então bora magrelar essa semana, voltar a fazer tudo certinho, pra subir nessas planilhas na próxima semana.

Então vamos aos resultados.

*NOME*	*PESO*	*ALTURA*	*Parte 4*	*25/04/14*	*IMC*	*IMC ATUAL*	*PESO E % P/ PREMIO*		*Total*	%
*Paula G*	*102*	*1,71*	*102*	*99,2*	*34,93*	*33,97*	*2,8*	*2,75%*	*2,8*	*2,75%*
*Vivi Sampaio*	*61,8*	1,59	*61,4*	*59,8*	*24,43*	*23,64*	*1,6*	*2,61%*	2	*3,24%*
*Edite*	*99,8*	*1,58*	*96,5*	*94,5*	*39,92*	*37,8*	2	*2,07%*	*5,3*	*5,31%*
*Janaine Resende*	90	*1,7*	90	*88,5*	*31,14*	*30,62*	*1,5*	*1,67%*	*1,5*	*1,67%*
*Camila Run*	*73,5*	*1,65*	*74,6*	*73,4*	*27,02*	*26,99*	*1,2*	*1,61%*	*0,1*	*0,14%*
*Ge Simões*	*57,1*	*1,54*	*55,7*	55	*24,09*	*23,21*	*0,7*	*1,26%*	*2,1*	*3,68%*
*Adriana Bento*	*78,4*	*1,67*	*78,4*	*77,8*	*28,1*	*27,89*	*0,6*	*0,77%*	*0,6*	*0,77%*
*Nara*	*73,5*	*1,66*	*70,5*	70	*26,73*	*25,45*	*0,5*	*0,71%*	*3,5*	*4,76%*
*Selma*	69	*1,52*	*67,2*	*66,9*	*29,87*	*28,96*	*0,3*	*0,45%*	*2,1*	*3,04%*
*Lidia Prati*	*77,3*	*1,63*	*77,3*	77	*29,17*	*29,06*	*0,3*	*0,39%*	*0,3*	*0,39%*
*Andressa Orlandi*	*64,3*	*1,58*	*61,1*	*60,9*	*25,72*	*24,36*	*0,2*	*0,33%*	*3,4*	*5,29%*
*Priscila*	*76,8*	*1,57*	*67,2*	67	*31,22*	*27,24*	*0,2*	*0,30%*	*9,8*	*12,76%*
*Luiza Mota*	*77,4*	*1,58*	*71,6*	*71,4*	*30,96*	*28,56*	*0,2*	*0,28%*	6	*7,75%*
*Gilva Rosário*	82	*1,65*	*76,2*	76	*30,15*	*27,94*	*0,2*	*0,26%*	6	*7,32%*
*Fabiana*	*90,9*	*1,75*	*80,7*	*80,5*	*29,71*	*26,31*	*0,2*	*0,25%*	*10,4*	*11,44%*
*Mirian*	88	*1,72*	*85,6*	*85,4*	*29,73*	*28,85*	*0,2*	*0,23%*	*2,6*	*2,95%*
*Andreia Cantelli*	*104,9*	*1,61*	*98,2*	98	*40,5*	*37,92*	*0,2*	*0,20%*	*6,9*	*6,58%*
*Quezia*	*62,5*	*1,65*	*62,5*	*62,4*	*22,98*	*22,94*	*0,1*	*0,16%*	*0,1*	*0,16%*
*Patricia Alcântara*	*73,1*	*1,64*	*68,3*	*68,2*	*27,17*	*25,35*	*0,1*	*0,15%*	*4,9*	*6,70%*

E essa é a geral, tem links das blogueiras nos nomes delas.

	*NOME*	*PESO*	*ALTURA*	*Parte 4*	*25/04/14*	*IMC*	*IMC ATUAL*	*PESO E % P/ PREMIO*		*Total*	%
1	*Priscila*	*76,8*	*1,57*	*67,2*	67	*31,22*	*27,24*	*0,2*	*0,30%*	*9,8*	*12,76%*
2	*Fabiana*	*90,9*	*1,75*	*80,7*	*80,5*	*29,71*	*26,31*	*0,2*	*0,25%*	*10,4*	*11,44%*
3	*Lindsay*	*70,1*	*1,69*	*64,5*	*64,5*	*24,51*	*22,55*	0	*0,00%*	*5,6*	*7,99%*
4	*Luiza Mota*	*77,4*	*1,58*	*71,6*	*71,4*	*30,96*	*28,56*	*0,2*	*0,28%*	6	*7,75%*
5	*Gilva Rosário*	82	*1,65*	*76,2*	76	*30,15*	*27,94*	*0,2*	*0,26%*	6	*7,32%*
6	*Patricia Alcântara*	*73,1*	*1,64*	*68,3*	*68,2*	*27,17*	*25,35*	*0,1*	*0,15%*	*4,9*	*6,70%*
7	*Nina Bueno*	*104,2*	*1,69*	*97,7*	*97,7*	*36,43*	*34,16*	0	*0,00%*	*6,5*	*6,24%*
8	*Andreia Cantelli*	*104,9*	*1,61*	*98,2*	98	*40,5*	*37,92*	*0,2*	*0,20%*	*6,9*	*6,58%*
9	*Angela G*	*88,7*	*1,69*	*82,9*	*83,4*	*31,01*	*29,16*	*-0,5*	*-0,60%*	*5,3*	*5,98%*
10	*Tatha*	*105*	*1,65*	99	99	*38,6*	*36,4*	0	*0,00%*	6	*5,71%*
11	*Edite*	*99,8*	*1,58*	*96,5*	*94,5*	*39,92*	*37,8*	2	*2,07%*	*5,3*	*5,31%*
12	*Andressa Orlandi*	*64,3*	*1,58*	*61,1*	*60,9*	*25,72*	*24,36*	*0,2*	*0,33%*	*3,4*	*5,29%*
13	*Valéria Albuq.*	*69,5*	*1,69*	*65,1*	*65,9*	*24,39*	*23,12*	*-0,8*	*-1,23%*	*3,6*	*5,18%*
14	*Nara*	*73,5*	*1,66*	*70,5*	70	*26,73*	*25,45*	*0,5*	*0,71%*	*3,5*	*4,76%*
15	*Ge Simões*	*57,1*	*1,54*	*55,7*	55	*24,09*	*23,21*	*0,7*	*1,26%*	*2,1*	*3,68%*
16	*Vivi Sampaio*	*61,8*	1,59	*61,4*	*59,8*	*24,43*	*23,64*	*1,6*	*2,61%*	2	*3,24%*
17	*Suellem*	87	*1,67*	*82,9*	*84,2*	*31,18*	*30,18*	*-1,3*	*-1,57%*	*2,8*	*3,22%*
18	*Iza Barros*	93	*1,6*	*89,2*	*90,1*	*36,33*	*35,2*	*-0,9*	*-1,01%*	*2,9*	*3,12%*
19	*Selma*	69	*1,52*	*67,2*	*66,9*	*29,87*	*28,96*	*0,3*	*0,45%*	*2,1*	*3,04%*
20	*Mirian*	88	*1,72*	*85,6*	*85,4*	*29,73*	*28,85*	*0,2*	*0,23%*	*2,6*	*2,95%*
21	*Vickis*	77	1,67	*73,6*	*74,8*	*27,6*	*26,81*	*-1,2*	*-1,63%*	*2,2*	*2,86%*
22	*Paola Lussac*	78	*1,7*	*75,8*	*75,8*	*26,99*	*26,23*	0	*0,00%*	*2,2*	*2,82%*
23	*Paula G*	*102*	*1,71*	*102*	*99,2*	*34,93*	*33,97*	*2,8*	*2,75%*	*2,8*	*2,75%*
24	*Adriana Bonfim*	*73,1*	*1,58*	*70,3*	*71,2*	*29,24*	*28,48*	*-0,9*	*-1,28%*	*1,9*	*2,60%*
25	*Tai*	*94,8*	*1,6*	93	93	*37,03*	*36,33*	0	*0,00%*	*1,8*	*1,90%*
26	*Andresa Amaral*	*60,7*	*1,55*	*58,8*	*59,7*	*25,29*	*24,88*	*-0,9*	*-1,53%*	1	*1,65%*
27	*Carla*	*75,2*	*1,58*	*74,1*	*74,2*	*30,08*	*29,68*	*-0,1*	*-0,13%*	1	*1,33%*
28	*Francys*	*87,9*	*1,7*	87	87	*30,42*	*30,1*	0	*0,00%*	*0,9*	*1,02%*
29	*Adriana Bento*	*78,4*	*1,67*	*78,4*	*77,8*	*28,1*	*27,89*	*0,6*	*0,77%*	*0,6*	*0,77%*
30	*Lidia Prati*	*77,3*	*1,63*	*77,3*	77	*29,17*	*29,06*	*0,3*	*0,39%*	*0,3*	*0,39%*
31	*Quezia*	*62,5*	*1,65*	*62,5*	*62,4*	*22,98*	*22,94*	*0,1*	*0,16%*	*0,1*	*0,16%*
32	*Camila Run*	*73,5*	*1,65*	*74,6*	*73,4*	*27,02*	*26,99*	*1,2*	*1,61%*	*0,1*	*0,14%*
	*Alessandra Santos*	97	*1,73*	97	97	*32,44*	*32,44*	0	*0,00%*	0	*0,00%*
	*Carla Diemmer*	68	*1,66*	68	68	*24,73*	*24,73*	0	*0,00%*	0	*0,00%*
	*Jessica Araujo*	*83,1*	*1,61*	*83,1*	*83,1*	*32,08*	*32,08*	0	*0,00%*	0	*0,00%*
	*Graziela Reis*	*92,8*	*1,62*	*92,8*	*92,8*	*35,42*	*35,42*	0	*0,00%*	0	*0,00%*
	*Vanessa*	*110*	*1,59*	*110*	*110*	*43,48*	*43,48*	0	*0,00%*	0	*0,00%*
	*Ananda*	*116,5*	*1,71*	*116,5*	*117,1*	*39,9*	*40,1*	*-0,6*	*-0,52%*	*-0,6*	*-0,52%*
	*Fe Nanda Ramos*	*90,3*	*1,71*	*87,8*	*90,9*	*30,92*	*31,13*	*-3,1*	*-3,53%*	*-0,6*	*-0,66%*
	*Rafa*	*75,6*	*1,54*	*75,6*	*76,1*	*31,9*	*32,11*	*-0,5*	*-0,66%*	*-0,5*	*-0,66%*
	*Glória*	*67,1*	*1,65*	*67,6*	*67,6*	*24,67*	*24,85*	0	*0,00%*	*-0,5*	*-0,75%*
	*Priscila Vicente*	*92,6*	*1,63*	*93,1*	*94,1*	*35,21*	*35,78*	-1	*-1,07%*	*-1,5*	*-1,62%*
	*Janaine Resende*	90	*1,7*	90	*88,5*	*31,14*	*30,62*	*1,5*	*1,67%*	*-1,5*	*-1,67%*
								*1,3*		*107,4*

E algumas fotos que rolaram do grupo hoje mesmo.

Essas Divas estão arrasando nos pratos.

o post de amanhã vou dar minhas dicas de como fiquei 1 ano sem compras de roupas, acessórios, e vou mostrar a primeira peça que comprei depois desse 1 ano.

Beijos

25/04/2014

Vamos falar de Dieta....

Olá Divas!!

Como está a Dieta pós páscoa ?

Aqui a coisa foi feia, e continua feia, como é difícil voltar a Dieta depois de tanta comilança.
Eu espero que vocês tenham se saído melhor, porque aqui a coisa tem que tomar um rumo urgente.

Eu estou cansada de saber o que tenho que fazer, leio e vejo tudo em relação a Dieta, Reeducação Alimentar, Saúde, chego a ser chata, mas eu gosto do assunto, o que está faltando nesse momento é por em prática.

A gente sabe que tem centenas opções de auxiliares, eu mesmo tenho vários no armário aqui da cozinha, tem chia, linhaça, farelo de aveia, farinha de feijão branco, chá branco, cavalinha.
E eu acredito que todos eles realmente ajudem mesmo, mas o que precismos é muito mais que qualquer auxiliar, é a vontade, a força de vontade, o foco é o que realmente nos faz seguir em frente.
E sem querer dar desculpas, mas o fato de me ver no espelho e acho que ter acostumado com esse peso, meio que me desmotiva a ter a disciplina de antes.

Já o fato de estar no Desafio me dá aquele empurrão para não desistir, não desanimar, e apesar de ir a passos de tartaruga, continuo caminhando.

O problema é que a relação comida com emocional é muito próxima, o que faz muitas vezes por tudo a perder, outro dia estava vendo um programa na tv e a pessoa dizia, "se estou feliz como, se estou triste como".
Tudo é motivo pra gente comer, e a gente muitas vezes nem percebe que esta comendo escondido, confesso que as vezes eu faço isso, pra minha sorte eu não sou de comer muito, mas pra meu azar a minha altura me faz necessitar de bem pouco, e qualquer coisa a mais pode gerar uma "pancinha" maior.

Ai você se olha no espelho e não esta mais gostando do que está vendo no espelho, o que você acha que tem que fazer ?
Comer ou dar um passo para mudar o que não está agradando?
Eu realmente queria que existisse uma cápsula mágica, que te fizesse de uma hora pra outra mudar de pensamentos, porém isso não existe. E na maioria das vezes temos que sofrer um choque de realidade pra reagir e resolver mudar.
Eu por exemplo foi vendo fotos que deu aquele "click", mas já vi dezenas de histórias tristes e humilhantes, tente perceber esses momentos e se agarre nisso, você pode achar que não vai conseguir, pensamentos sabotadores são os nossos maiores inimigos.
Tentei emagrecer algumas vezes, mas na realidade eu não estava "enxergando" era uma gordinha feliz e ponto.
Mas posso garantir que depois que emagreci continuei feliz, saudável e confiante, pois sim o fato de emagrecer te dá confiança, você pensa se eu consegui emagrecer posso conseguir muito mais.

Eu sei você olha na balança seu peso real e sua meta e as vezes parece estar tão distante, e acaba desanimando, mas se você não começar nunca vai chegar.
Pense que devagar a gente também chega, e pode ser 2 kg por mês que é o que os médicos indicam, te levam a perder 24 kg em um ano, mas se você se esforçar tiver disciplina e fizer atividade física, você pode ir muito mais longe.

Eu mesmo eliminei 16 kg em 6 meses e mal fiz atividade física.
Então vai por mim, a internet está cheia de histórias de sucesso para você se inspirar, quando eu emagreci já existiam muitos blogs, mas agora é uma explosão de informações, e mesmo que você não tenha dinheiro para pagar uma nutricionista, para ir a academia, informação é o que não falta.

E depois tem coisas que todos nos sabemos só precisamos por em prática, você não precisa comprar produtos light,de repente a grana ta curta, frutas, verduras, legumes, ovo, frango.
Diminuir quantidade de farinha branca, evitar frituras, gorduras, controlar as porções, sair pra fazer uma caminhada e vai se surpreender com o que isso pode fazer pela sua saúde e pela sua cintura.

Acho que me empolguei hoje, falei demais.
Mas tinha tempo que não falava mesmo do assunto, fico só falando do Desafio e motivação que é bom nada.

Pronto, tava precisando de um empurrãozinho pra começar ?
Então agora vai.

Beijos e " bora magrelar" Divas!!!

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24/04/2014

O estrado que virou jardineira.

Olá Divas!!

Hoje eu venho com outro assunto, volto com o assunto Dieta amanhã, é que estou devendo esse post tem uns 20 dias.

É quase um PAP, eu não tirei tantas fotos quanto deveria, mas era vontade de ver pronto logo, coisas de mulher né... ansiosas.

Tudo começou num belo dia que eu e marido saímos pra procurar uma Floreira, jardineira não sei bem o nome, para o nosso jardim de inverno, e depois de ver muitas coisas, e nenhuma do meu agrado, acabei tendo essa ideia.

Não é nada que muita gente já não deva ter feito, mas como eu gostei muito do resultado resolvi dividir com vocês.

Eu tinha um estrado lá num canto em casa, sem utilidade alguma, esse estrado era preso com um tipo de um tecido entre uma madeira e outra, mas eu não tirei foto antes.

ESSE FOI O RESULTADO FINAL.

Aqui eu já tinha cortado o tecido e fui colocando as madeiras testando o jeito que achava que ficaria melhor, dessa forma eu só coloquei por cima pra ver se daria certo.

Poderia ter usado em formato de quadrado, mas eu e marido gostamos desse formato.

Aqui eu peguei todos as madeiras e lixei uma por uma.

Eu sou sincera que a lixa não é minha melhor amiga, mas precisava lixar né, então lá fui eu.

Juntei as partes e preguei, para depois cortar com serrote, eu sei que medir e cortar seria a forma mais correta, mas achei melhor assim, pois seria mais difícil cortar errado e perder o trabalho.

Olha como ficou depois de cortar .

Eu usei verniz, da cor que eu queria, é só você pedir na loja.

Aqui dá pra ver que uma parte ta envernizada e outra não.

E aqui prontinho.

Depois disso eu e meu amor prendemos na parede.

E aqui compramos esses vasos de cerâmica baratinhos.

E mãos na tinta, essa tinta é de parede mesmo, eu tinha aqui pois a parte de fora de casa é dessa cor.

Maridão tirou foto da Diva nada Diva fazendo arte. kkkk

E ai foi só montar os vasinhos, agora se alguém quiser saber como eu fiz, é só falar que eu explico.

Eu não estou com fotos dos ganchinhos que prendi na parede o estrado, nem o dos vasos, mas do estrado eu prendi coloquei bucha e um parafuso que parece um L, já os vasinhos tem um buraco, e eu também furei na parede coloquei buchinha e coloquei um tipo de parafuso que parece uma ? ai fui rosqueando já com esse parafuso dentro do vasinho, assim já ficou preso. Será que deu pra entender ?

Qualquer coisa se tiver alguma dúvida é só deixar nos comentários.

E ai gostaram ??

Espero que sim, gostam desse tipo de post ? Diz aí eu adoro fazer "arte" e se vocês gostarem faço mais passo a passo pra vocês.

Quero dar uma dica de um blog que adoro que dá várias dicas de PAP, e que em breve eu vou querer fazer "arteirices" da Sy Faria.

Casa Nos Trinks

Um grande beijo.

23/04/2014

Regras e participantes do Desafio Diva Linda 2014 parte 4.

Bom Dia Divas!!

Tudo bem por aí ?

Demos inicio a parte 4 do Desafio Diva Linda 2014.

Olha que legal, já estamos entrando no quarto mês de Desafio, algumas Divas estão desde o começo, outras estão chegando agora, e algumas nos deixaram, mas o que realmente importa é que a ideia de emagrecer em conjunto tem funcionado muito bem para todas até o momento.

Tenho recebido muitos comentários positivos, de que o fato de ter que enviar o peso todas semanas, interagir com as outras Divas do grupo, tanto aqui, no WattsApp, no instagram postando fotos do que andam comendo, da atividade física, do chá, da água, ou do momento de beleza usando o #DesafioDivaLinda2014 , para que todas as Divas do Desafio possam te seguir e curtir as fotos.

Vamos as regras....

A dieta que você quiser seguir, a do seu nutricionista, a Dukan, a dos pontos/notas/calorias,

enfim a Dieta que seu corpo melhor se adaptar.

Enviar o seu peso TODAS SEMANAS, de sexta a domingo, por aqui, no face ou no grupo do WattsApp.

O fato de deixar de enviar duas semanas seguidas o peso desclassificara para o presente do mês.

Da mesma forma que a parte 3, eu irei fazer as planilhas semanais com peso, e o que vai valer é a maior porcentagem,

para ser justa com quem com tem menos a emagrecer.

Tirar uma foto com o peso inicial, mesmo que não quiser me enviar, e com o da última pesagem, pois se você

for a Diva magrela do mês, pra ficar melhor para mostrar aqui para as outras participantes.

A ganhadora também, peço que quando receber o seu mimo, envie uma foto para que eu possa mostrar também.

A parte 4 do Desafio teve inicio, dia 21/04 e irá se encerrar dia 30/05, pra que a gente inicio a fase 5 no inicio do mês de junho.

Agora a parte mais interessante, nessa parte a Ninna é quem vai dar o presente para a primeira colocada, então corram

lá no blog dela para ver o que será o premio da Magrela do Mês. Diário da Ninna Bueno.

E pra quem não viu a ganhadora está no post de ontem.

Dicas

Usar o #DesafioDivaLinda2014 no instagram para que a gente possa ver o que anda fazendo, e ficar ainda mais próximas.

Se quiser curtir a página do Blog no Face, é só clicar no Fofinha.

Quanto mais interagir, quanto mais dividir tudo com as outras participantes, mais chances de ter sucesso no seu emagrecimento.

Beber no mínimo 2 litros de água.

Beber chá, ou algum auxiliar se achar necessário, e se for bom dividir a dica com a agente.

Não passar fome, comer de 3 em 3 horas, comer frutas, legumes e muita salada.

Trocar farinha branca por farinha integral, pois o integral nos sacia mais.

Anotar tudo o que está comendo e bebendo, pois se algo der errado, fica mais fácil perceber onde está o erro.

Tirar fotos de antes e durante, as vezes nós não percebemos a diferença e desanimamos, mas com as fotos fica mais claro pra nós.

Tirar medidas também, afinal se estiver fazendo muita atividade física a balança pode dar uma travadinha, mas o corpo estar ficando fininho.

Confira seu peso sua altura e veja se sua data de aniversário está ai também.

*Niver*	*NOME*	*PESO*	*ALTURA*	*Parte 4*
	*Adriana Bonfim*	*73,1*	*1,58*	*70,3*
*25/03/14*	*Adriana Bento*	*78,4*	*1,67*	*78,4*
*20/06/14*	*Alessandra Santos*	97	*1,73*	97
*13/06/14*	*Ananda*	*116,5*	*1,71*	*116,5*
*20/02/14*	*Andreia Cantelli*	*104,9*	*1,61*	*98,2*
*07/07/14*	*Andresa Amaral*	*60,7*	*1,55*	*58,8*
*26/06/14*	*Andressa Orlandi*	*64,3*	*1,58*	*61,1*
*07/05/14*	*Angela G*	*88,7*	*1,69*	*82,9*
*15/10/14*	*Camila Run*	*73,5*	*1,65*	*74,6*
	*Carla*	*75,2*	*1,58*	*74,1*
	*Carla Diemmer*	68	*1,66*	68
	*Edite*	*99,8*	*1,58*	*96,5*
*19/08/14*	*Fabiana*	*90,9*	*1,75*	*80,7*
*11/03/14*	*Fe Nanda Ramos*	*90,3*	*1,71*	*87,8*
	*Francys*	*87,9*	*1,7*	87
*08/04/14*	*Ge Simões*	*57,1*	*1,52*	*55,7*
*05/04/14*	*Gilva Rosário*	82	*1,65*	*76,2*
*09/12/14*	*Glória*	*67,1*	*1,65*	*67,6*
	*Graziela Reis*	*92,8*	*1,62*	*92,8*
*02/10/14*	*Iza Barros*	93	*1,6*	*89,2*
*02/07/14*	*Janaine Resende*	90	*1,7*	90
	*Jessica Araujo*	*83,1*	*1,61*	*83,1*
*27/10/14*	*Lidia Prati*	*77,3*		*77,3*
	*Lindsay*	*70,1*	*1,69*	*64,5*
	*Luiza Mota*	*77,4*	*1,58*	*71,6*
*06/10/14*	*Mirian*	88	*1,72*	*85,6*
	*Nara*	*73,5*	*1,66*	*70,5*
*16/10/14*	*Nina Bueno*	*104,2*	*1,69*	*97,7*
	*Paola Lussac*	78	*1,7*	*75,8*
*22/04/14*	*Patricia Alcântara*	*73,1*	*1,64*	*68,3*
*07/03/14*	*Paula G*	*102*	*1,71*	*102*
	*Priscila*	*76,8*	*1,57*	*67,2*
*04/12/14*	*Priscila Vicente*	*92,6*	*1,63*	*93,1*
*31/10/14*	*Quezia*	*62,5*	*1,65*	*62,5*
*26/12/14*	*Rafa*	*75,6*	*1,54*	*75,6*
	*Selma*	69	*1,52*	*67,2*
*25/03/14*	*Suellem*	87	*1,67*	*82,9*
*06/05/14*	*Tai*	*94,8*	*1,6*	93
	*Tatha*	*105*	*1,65*	99
	*Valéria Albuq.*	*69,5*	*1,69*	*65,1*
*30/07/14*	*Vickis*	77	1,67	*73,6*
	*Vivi Sampaio*	*61,8*	1,59	*61,4*
	*Vanessa*	*110*	*1,59*	*110*