Boa tarde Divas!!
Tudo bem aí ??
Aqui está tudo ótimo, não consegui postar na sexta, pois minha internet estava de greve.
Hoje damos inicio a segunda parte do Desafio.
Como eu havia dito, quem não tinha me enviado nenhuma pesagem desde o inicio do desafio eu iria excluir da planilha.
Aqui está a planilha atualizada, com todas as Divas, as que estão zeradas é porque estão começando agora na segunda fase.
Como várias Divas me perguntaram como funciona o desafio e tal, eu vou deixar aqui novamente a ideia principal.
Desafio Diva Linda 2014
1. A ideia do desafio é a ajuda, a força a motivação que um grupo dá e faz com que a gente não desista.
2. Qual dieta devo fazer ?? Cada pessoa tem a sua dieta que melhor se adapta, pode ser a que a sua nutri passou, pode ser a que você está acostumada. Eu faça a dieta dos pontos aliada a reeducação alimentar, eu não acho que nenhuma dieta maluca faça milagre, por melhor do que estar magra é estar com saúde.
3. O que eu indico ? Beber água, chá se você se adapta a algum tipo, se quiser usar algum auxiliar natural, eu já usei a farinha de feijão branco, já usei linhaça, e tomo chá branco com cavalinha.
4. Outra coisa que faz parte da ideia inicial é, ficar linda, então cabelos arrumados, unhas pintadas, um batom, uma máscara nos cílios, e olha nada disso precisa de dinheiro, é uma questão de cuidado e amor próprio, eu mesma faço tudo isso em casa, então se a grana tá curta não é desculpa.
5. Acho legal tirar uma foto sua e medidas, principalmente as meninas que estão no início do Desafio, guarde ela, nunca se sabe quando vamos fazer um antes e depois né.
6. A segunda fase do desafio acabará no dia 14/03/2014.
7. E o mais importante de todos os pesos devem ser enviados pra mim todas as sextas, por e-mail, pelo wattsApp ou em comentários aqui no blog.
E como prometi a primeira colada vai poder vir contar um pouco de como está sendo o desafio, o que mudou, mandar foto se quiser, e esse mes a Diva Linda que mais "magrelou" foi a Fabiana.
Parabéns Fabiana, é muito bom ver que de uma certa forma, a gente junta se ajuda, e no total aqui eliminamos mais de 60kg.
Última chance para participar do Desafio no mês de fevereiro é enviar seu PESO, ALTURA, alguma rede social pra gente se falar, e se quiser participar do grupo no WattsApp envie seu número com DDD para meu e-mail ge_simoes@outlook.com até 20/02.
Eu quero pedir desculpas pela minha ausência, no cantinho de vocês, pois realmente não estou conseguindo abrir os blogues e raramente consigo comentar quando leio, eu fico triste pois gosto de ir ai ver cada uma de vocês, mas infelizmente a minha internet não está colaborando.
Estou devendo as fotos das Bodas dos meus pais, o look do fds, e um sorteio que ganhei, quero tentar acertar as coisas aqui essa semana, se a minha internet colaborar.
Pra minhas amigas do instagram, devem achar que morri.. kk não estou conseguindo realmente postar nenhuma foto por lá.
| NOME |
PESO |
ALTURA |
07/02/14 |
IMC |
IMC ATUAL |
Diferença peso |
% |
| Fabiana |
90,9 |
1,75 |
85,4 |
29,71 |
27,91 |
5,5 |
6,05% |
| Edite |
99,8 |
1,58 |
94,5 |
39,92 |
37,8 |
5,3 |
5,31% |
| Nanny Rodrigues |
86 |
1,64 |
81,6 |
31,97 |
30,33 |
4,4 |
5,12% |
| Luiza Mota |
77,4 |
1,58 |
73,6 |
30,96 |
29,44 |
3,8 |
4,91% |
| Suellem |
87 |
1,67 |
83,3 |
31,18 |
29,86 |
3,7 |
4,25% |
| Patricia Alcântara |
73,1 |
1,64 |
70,3 |
27,17 |
26,13 |
2,8 |
3,83% |
| Andresa |
60,7 |
1,55 |
58,6 |
25,29 |
24,42 |
2,1 |
3,46% |
| Tay |
94,8 |
1,6 |
91,8 |
37,03 |
35,86 |
3 |
3,16% |
| Mirian |
88 |
1,72 |
85,3 |
29,73 |
28,82 |
2,7 |
3,07% |
| Paula Janaína |
85 |
1,5 |
82,4 |
37,78 |
36,62 |
2,6 |
3,06% |
| Ge Simões |
57,1 |
1,54 |
55,4 |
24,09 |
23,38 |
1,7 |
2,98% |
| Tatiane |
70,4 |
1,55 |
68,6 |
29,33 |
28,58 |
1,8 |
2,56% |
| Andressa Orlandi |
64,3 |
1,58 |
62,7 |
25,72 |
25,08 |
1,6 |
2,49% |
| Angela G |
88,7 |
1,69 |
86,6 |
31,01 |
30,28 |
2,1 |
2,37% |
| Lyndsay |
68,9 |
1,69 |
67,3 |
24,09 |
23,53 |
1,6 |
2,32% |
| Carla |
75,2 |
1,58 |
73,6 |
30,08 |
29,44 |
1,6 |
2,13% |
| Nina Bueno |
104,2 |
1,69 |
102,1 |
36,43 |
35,7 |
2,1 |
2,02% |
| Lívia |
99,8 |
1,67 |
97,8 |
35,77 |
35,05 |
2 |
2,00% |
| Gilva Rosário |
82 |
1,65 |
80,5 |
30,15 |
29,6 |
1,5 |
1,83% |
| Betha |
61,5 |
1,68 |
60,4 |
21,81 |
21,42 |
1,1 |
1,79% |
| Paola Lussac |
78 |
1,7 |
76,7 |
26,99 |
26,54 |
1,3 |
1,67% |
| Selma |
69 |
1,52 |
67,9 |
29,87 |
29,39 |
1,1 |
1,59% |
| Priscila |
76,8 |
1,57 |
75,9 |
31,22 |
30,85 |
0,9 |
1,17% |
| Pamela |
113 |
1,7 |
111,7 |
39,1 |
38,65 |
1,3 |
1,15% |
| Márcia Holi |
81,1 |
1,67 |
80,2 |
29,07 |
28,75 |
0,9 |
1,11% |
| Francys |
87,9 |
1,7 |
87,1 |
30,42 |
30,14 |
0,8 |
0,91% |
| Gabi Lima |
100,8 |
1,7 |
100,8 |
34,88 |
34,88 |
0,8 |
0,79% |
| Adrielle Ventura |
76,8 |
1,64 |
76,2 |
28,55 |
28,33 |
0,6 |
0,78% |
| Nanda |
116,5 |
1,71 |
115,9 |
39,9 |
39,69 |
0,6 |
0,52% |
| Jéssica |
65,5 |
1,58 |
65,2 |
26,2 |
26,08 |
0,3 |
0,46% |
| Adriana Bonfim |
73,1 |
1,58 |
73,1 |
29,24 |
29,24 |
0 |
0,00% |
| Ana Paula |
70 |
1,69 |
70 |
24,48 |
24,48 |
0 |
0,00% |
| Dayane |
91 |
1,69 |
91 |
31,82 |
31,82 |
0 |
0,00% |
| Eliana |
64 |
1,53 |
64 |
27,35 |
27,35 |
0 |
0,00% |
| Ge Wenzell |
63,6 |
1,57 |
63,6 |
25,85 |
25,85 |
0 |
0,00% |
| Helen |
75,9 |
1,6 |
75,9 |
29,65 |
29,65 |
0 |
0,00% |
| Ines |
52,2 |
1,54 |
52,2 |
22,03 |
22,03 |
0 |
0,00% |
| Jú Nogueira |
67,7 |
1,61 |
67,7 |
26,14 |
26,14 |
0 |
0,00% |
| Kelli |
83 |
1,6 |
83 |
32,42 |
32,42 |
0 |
0,00% |
| Leila |
63,2 |
1,64 |
63,2 |
23,49 |
23,49 |
0 |
0,00% |
| Rubia |
86,6 |
1,58 |
86,6 |
34,64 |
34,64 |
0 |
0,00% |
| Teef |
|
|
|
|
|
|
|
| Valéria Albuq. |
69,5 |
1,69 |
69,5 |
24,39 |
24,39 |
0 |
0,00% |
| Vania |
94 |
1,69 |
94 |
32,87 |
32,87 |
0 |
0,00% |
| Vir Brandi |
82,2 |
1,79 |
82,2 |
25,69 |
25,69 |
0 |
0,00% |
| Denise Lima |
75 |
1,58 |
76,5 |
30 |
30,6 |
-1,5 |
-2,00% |
| Valquiria |
85 |
1,63 |
88 |
31,95 |
33,08 |
-3 |
-3,53% |
| peso eliminado |
|
|
|
|
|
61,6 |
|
|
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