Olá Divas!!
Tudo bem aí??
Aqui tudo ótimo, esfriou de novo, mas deu uma chuvinha e baixou aquela poeira insuportável.
Vamos ao que aconteceu aqui ontem.
Café da manhã
Pão 7 grãos light com ponta de faca de margarina light
Leite desnatado com café e adoçante.
Almoço
( prato de sobremesa )
Filé de frango refogado, beterraba e cenoura.
Lanche da tarde
Bolacha integral e banana com canela no microondas
Jantar
Pastel e aquarius.
Não passei das minhas calorias.
A tarde suco de gelatina...
Adoro
( como faço ? 1 gelatina zero / light e 1 L de água, faço do mesmo jeito que faço a gelatina normal, só que uso 500ml vai no fogo pra dissolver a gelatina e outros 500ml de água fria )
Chá de cavalinha com branco ( 800ml )
E AF foi só bike mesmo, pra não ficar sem nada.
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Um grande beijo, e vamos torcer por mais um dia lindo e light.
Um dia de cada vez.
7 comentários:
Preciso pesquisar sobre o cha de cavalinha!!!!
se eu posso tomar ou nao!!!!!
mas cardapio lindão viu!!!
beijos amore!!!!
Vc ta firme e forteeeee..assim eu gostooooo. Aqui esfriou demais..que venha logo esse verão
bjos
Muito bom quando chega no fim do dia e nao ultrapassamos as calorias.
bom que vc tem a bicicleta faça chuva faça sol voce pode pedalar a vontade.
beijo otima quarta
Oi Gê, é muito bom quando a gente consegue comer umas coisas diferentes e mesmo assim fica dentro das calorias né!? Até porque as vezes a gente precisa né. Não da pra viver a vida de frango e legume!
Tá lindo o cardápio! E malhando sempre! Boa sorte :)
OLá Gê tudo bem? querida vi sua banana e logo lembrei, uma dica deliciosa.
Coloca a banana no micro por 30 segundos, depois esmaga bem e coloque uma colher de chocolate em pó, puro cacau sem acucar e mexa bem. fica uma delicia.
Alimentação regrada e impecável por aqui, parabéns, guria ! Beijo.
Adorei a dica do suco otima vou tentar fazer pq ja ando enjoada da gelatina.
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