Desafio 10 Semanas dia 10.

Olá Divas!!

E aí me contem como foi a semana de vocês??

Aqui foi tudo ótimo até agora.

Peso só vou falar na segunda que vou completar 2 semanas que volte a R.A, e ai que medo, semana passada eu fiz a semana toda linda e o fds não foi lá aquelas coisas.

E pra completar tenho visita, o que é sempre mais calórico já que vou pra cozinha fazer comidinhas gostosas...

Mas eu vou tentar não mudar o foco e quem sabe até segunda não mando mais 1kg embora. Eu sei que não é assim todas semanas - 1kg, mas como estou no comecinho não custa nada sonhar né....

Afinal até agora estou fazendo minha parte.

Hoje a Amélia me pega, por mais que faça tudo na semana, sexta incorporo um espírito da faxineira, e me jogo..rsrs

Estava aqui pensando ontem e me lembrei de algo, quando eu comecei a minha RA em 2010, tive que mudar tantos pensamentos, fui mudando a cabeça ao mesmo tempo que a balança.

Eu pensava que "precisava" de comer arroz e feijão, era como uma obrigação, se não eu não estaria almoçando... E com isso eu me acabava com pratadas de arroz com feijão.

Ai em uma semana que não estava emagrecendo tanto quanto gostaria tive um pensamento, ( me  lembro perfeitamente, com o prato na mão passando pela pista pra pegar os alimentos, e falei pra mim mesma.

Eu sei qual o sabor dessa comida, se eu não comer ela hoje, posso comer o dia que quiser, e então naquele dia, comi beterraba, cenoura, frango e salada.

E não tive fome, e percebi a partir daquele dia, que eu poderia comer o que eu quisesse, não tinha obrigação e nem necessidade de pegar todas aquelas gostosuras, afinal elas estariam ali sempre e quando eu quisesse poderia comer.

Elas não iriam mudar o sabor, elas não iriam deixar de existir só porque não comi naquele dia, e me senti forte, e pude seguir em frente com a minha dieta.

Em algum momento temos que mudar o que não está legal pra gente, se um alimento te faz mau, então é melhor não comer, ou talvez comer menos.

Se a balança tá mesmo te incomodando, tome as rédeas da sua vida, só você pode mudar ela.

Comece a dar pequenos passos rumo a seu sonho seja qual ele for, e você vai estar cada dia mais perto da sua felicidade em realiza-lo.

Vixi escrevi demais, acho que me empolguei, sou do tempo que o blogsfera era quase único sem redes sociais, e a gente falava muito por aqui.

Então vamos lá.

C_M

Bati leite com morango e meu pão integral de sempre.

( eu compro enquanto não acaba continuo comendo, não dá pra deixar estragar né )

Almoço

Fiz um molho ( com um pouquinho de carne moida 40gr )

batata amassada ( tipo purê amasso passo na peneira pra ficar leve e sal, só isso _

Salada de alface e cenoura

Eu tive vontade de um docinho então resolvi comer a barrinha de cereal que amo!

Pizza???

Assim você não emagrece né....

Eu fiz pizza com aquela  massa RAP 10 light, faço na frigideira e fica uma delicia, muito tomate e quase nada de mussarela.

Então é isso Divas, se der tempo eu passo amanhã pra mostrar o que comi, mas como estarei com visitas, não garanto.

Outra coisa, estou com a internet muito lenta, e não estou conseguindo comentar no cantinho de vocês, eu até tenho passado e leio o post mas na hora que é pra abrir os comentários, tem uns blogs que não estão abrindo.

Assim que minha net melhorar vou retribuir os comentários.

Um grande beijo e ótimo dia.

E muito obrigada por vir aqui me dar todo esse apoio, é de grande ajuda.