Boa Tarde!!
Segue aqui o que andei comendo ontem...
Estou tentando variar um pouquinho pra ver se dá resultado.
Mas hoje acordei inchada, espero que esse chá todo que estou bebendo aqui traga um bom resultado amanhã, porque preciso pelo menos ficar com o mesmo peso pra não desanimar e seguir firme no final de semana.
Acho que é ele (FDS) o vilão aqui.
Hoje fiz uma análise da minha R.A ( no começo do blog e resolvi anotar meus pesos de agosto pra cá, amanhã trago uma planilha pra mostrar.
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| C_M_38 pontos |
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| Almoço_ 134 pontos |
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| L_T_ 24 pontos |
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| Jantar _ 67 pontos |
Um ótimo dia!!
Que amanhã as balanças sejam lindas com todas vocês.
Beijos
6 comentários:
ai, acho tão linda essa diciplina, de fotografar tudo.
Mas não tenho essa paciência, rs.
Bjs
Amém, amiga, amém ... Beijo.
Oie..
Ganhei uma copia do livro e to pensando em fazer a dieta dos pontos...
Quantos pontos vc pode comer?...o meu tirando os 30 dos óleos da refeição...dá 300 pontos...tava olhando e equivale a mais ou menos 1000 calorias diárias...não é pouco não?...tenho medo de dar fraqueza...
Beijo
bora beber chá pra desinchar
cardapio tá lindãooo
agora balança colabore né
bjs bom fds
Você tem se comportado bem, parabéns!
O povo fala demais Ge... ainda mais com grana... super facil ser gordo... imagina eu poder comer fora todo dia? no resturante que vc quiser e quanto vc quiser? hahaha
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