Revista Shape "Vale a Pena Ler De Novo"

Bom Dia Divas!!!

Tudo bem por aí ?

Aqui está ótimo, e a Revista que li para aprender comigo mesma, foi a Shape, que saiu em Janeiro de 2011.

Na Shape eu dei várias dicas, mas sei que algumas falei em outras revistas então vou escolher duas que não lembro se está em alguma outra revista.

" O proibido não existe. Você pode comer tudo o que quiser, desde que não exagere e nem coma todos os dias"

Não invente desculpas. " No começo eu achava que por almoçar fora, não tinha opções de comidas magrinhas. Pura desculpa! Dá para comer alimentos light em qualquer lugar. Basta querer"

Ontem sai cedo de casa, meu príncipe passou mau na quarta e fui com a minha cunhada levar ele para fazer uns exames, mas graças a Deus está tudo normal e ele continua com o pique total....

Café da manhã

Almoço na casa da Mamys, foi difícil controlar mas fiquei só nisso mesmo.

Ontem a minha vontade de doce a tarde foi a mil...
Tentei várias vezes não comer, mas não resisti e achei melhor comer esse quadradinho do que comer  a barra de chocolate mais tarde....

Jantar.. fiquei com preguicinha de salada...

Bebi os 2 litros de água, e tomei o chá verde....
Fiz 1250 kcal mas tô feliz em ter conseguido controlar aquela fissura de comer a tarde, pois o meu problema era a vontade de comer bobeiras durante a tarde,  nem era fome era vontade mesmo.
E hoje depois de ter comido o quadradinho de chocolate e foi só aquele ali mesmo, ( que comi saboreando cada pedacinho), acabei nem comendo mais nada, estava nos planos uma fruta mas acabei não comendo.
Eu sei que meus pratos não são os mais certinhos, mas como disse na matéria da revista Shape, você pode comer tudo o que quiser, só não tudo...rs

A minha internet ontem tava um pouco melhor e consegui retribuir todas as visitas do post de quarta...

Quero agradecer a Leila, e a Eydy que tem me apoiado muito nesses últimos dias de retorno a R.A.
A Leila também retornou a R.A e se quiser dar uma passadinha por lá click aqui.

Um lindo dia a todas, agora vou ali encorporar a Amélia depois eu volto.

Beijos e um lindo dia!!!