Dando os primeiros passos de encontro com a minha R.A

Bom dia Divas!!!

Dando os primeiros passos de encontro com a minha R.A, como disse ontem a ideia era ir diminuindo porções, tentando fazer escolhas melhores, aquelas coisas que todas nós estamos quase carecas de saber, mas por algum motivo as vezes fingimos esquecer.
Ontem de manhã eu acordei e só tomei café preto, e já sabendo do erro já dei um jeito de melhorar as coisas pra hoje.
Na hora do almoço coloquei comida no prato e não dei conta de comer, acho que muito por conta desse calor que estava insuportável

Arroz, tomate e carne porco assada com molho barbecue ( já estava pronto )

Já a tarde entre caixas e muita água pra aguentar o calor comi essa maça.

Meu jantar foi um pegador de macarrão integral com esse molho que já estava pronto ( tive visita em casa esse fds, e passei boa parte do tempo na cozinha, então sobraram algumas coisinhas que claro vou comer moderadamente )

Ps: Esse queijo por cima é light...

Ontem fomos na casa nova levar algumas coisas e vi uma avenida pertinho de lá que as pessoas fazem caminhada, sabe que me animei....

Tomara que o marido também se anime, caminhar alguns dias na semana por lá seria uma ótima ideia...

Só que tem que ser a noite porque de dia, com esse sol do Saara ninguém merece.

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Beijos