Dia Perfeito!!!

Bom dia Divas!!!

Vim aqui prestar contas hoje...

Como falei ontem a minha R.A voltava com tudo, e só por ontem o dia foi perfeito..eba!

Fiz 40min de bike, e mais 20 min de localizados para os braços e abdominal.

E ontem com tantas fotos esqueci de colocar o peso, aqui está o de ontem e de hoje... Não eu não emagreci 900gramas, foram só os excessos do fim de semana que foram embora na segunda.

Afinal meu peso na sexta era 52kg.

Fiquei nos meus 360 ptos... por isso comi o chocolate, pq estava sobrando uns pontinhos rsrs

Café da manhã

Almoço

Lanche da tarde (pão integral com uma fatia de presunto magro e uma colher de requeijão cremoso)

Jantar

Chocolate...afinal eu to com a D.M




Hoje não tem look simplesmente porque eu fiquei dentro de casa, o dia todo.

Eu queria falar uma coisa, se olharem meu peso na segunda e hoje vão ver que baixou 900gramas, só que como eu sei como meu peso funciona eu sei que o excesso do fim de semana costuma ir embora na segunda e na terça, então nem eu engordei no fim de semana nem emagreci na segunda, é só o corpo eliminando os excessos do dia anterior.
Por isso eu acho legal por um tempo, vc se pesar todos os dias, pra conhecer melhor seu corpo. Acontece também de retenção, algumas meninas dizem que chegam a aumentar 5kg, no meu caso não passo de 2kg.
Quando você passa a controlar seu peso diariamente por um período, vai poder analisar bem sem estress se a balança subir do nada.
Porém você não pode ficar neurótica com esse peso, você tem que considerar sim o peso do dia que vc sempre considerou, por exemplo meu peso eu considero na sexta sempre.
Eu acho válido fazer o teste só pra conhecer seu corpo mesmo.

Essa foi a dica de hoje.

Um grande beijo.